Ⅰ 独家蒸荞糕的正宗做法,独家蒸荞糕怎样做才好吃的做法
蒸荞糕做法步骤:
步骤1
买的荞麦面,是自发的,比较方便,倒入一半的量,加入两杯的水。我也是第一次做,不敢做太稀,怕会漏出来。
步骤2
加入两个鸡蛋搅拌,如果不加水也可以加牛奶。
步骤3
准备一个饭帕“平时整饭的步”也可以用碗,不过没有饭帕整出来的好
步骤4
把流质的荞面倒进饭帕里,我这次弄得有点点干,就是怕水多了会漏,事实证明不会的。撒点芝麻
步骤5
盖盖子,蒸二十分钟左右就成型了
步骤6
用刀划几口
荞麦营养价值:
1. 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的10倍,所以荞麦具有很好的营养保健作用;
2. 荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,同时还含有烟酸和芦丁,芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用;
3. 荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用;
4. 荞麦含有丰富的镁,能促进人体纤维蛋白溶解,使血管扩张,抑制凝血块的形成,也有利于降低血清胆固醇;
5. 荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,因此,荞麦还有“消炎粮食”的美称,另外这些成分还具有降低血糖的功效。
Ⅱ 荞面怎样做成糕点
荞麦戚风蛋糕
食材
主料
鸡蛋黄
90g
荞麦粉
100g
玉米淀粉
20g
蛋清
200g
辅料
细砂糖
110g
葵花籽油
50ml
牛奶
100g
柠檬汁
1/2小匙
蔓越莓干
50g
步骤
1.蔓越莓干放入适量的玉米淀粉,让其均匀沾满淀粉,多余的淀粉磕出来;
2.荞麦粉与玉米淀粉混合,荞麦粉不是黑黑的,用的袋装的,颜色也比淀粉要深很多;
3.鸡蛋用冰箱冷藏过的,分蛋的时候,蛋清里留下些许的蛋黄,影响不大;
4.蛋黄90克中加入细砂糖30克,
5.用蛋抽打至颜色发浅;
6.加入葵花籽油50ml搅拌均匀,
7.倒入室温的牛奶100克,搅拌均匀;
8.筛入混合的粉(荞麦粉100克,玉米淀粉20克);
9.用蛋抽翻拌至无粉粒即可;待用;
10.烤箱预热180度;蛋清从冰箱拿出,蛋清先用打蛋器低速打出一些泡沫,
11.加入1/3的细砂糖,打蛋器中速搅打至蛋清变浓稠,出现不清晰的纹路时,第二次加入细砂糖和1/2的柠檬汁,
12.再用中速搅打,至出现清晰的纹路,打蛋器上能拉出弯钩,加入剩下的细砂糖和柠檬汁,
13.打蛋器转低速,至蛋白霜拉出小尖勾即可;此时的蛋白霜细腻有光泽;
14.取1/3的蛋白霜放入蛋黄糊的盆中,
15.用刮刀翻拌均匀,
16.再将面糊倒回蛋白霜盆中,
17.用刮刀翻拌,同时逆时 针旋转盆子,直至看不到蛋白霜;最后放进蔓越莓干,快速翻拌几下即可;
18.搅拌好的面糊倒入模具中,用刮刀抹平表面,
19.用手按着烟筒在台面上震几下,放入预热好的烤箱下层中,180度烤5分钟,转170度烤40分钟,
20.到时,立刻取出,倒扣在瓶子上放凉即可;
21.等蛋糕彻底放凉后,借助脱模刀脱模,拍掉蛋糕表面的碎屑,即可切开食用;这个糖的用量已经感觉蛋糕很甜,有蔓越莓干搭配,酸酸甜甜非常可口。