㈠ 吃甜食能让心情变好，有何科学原理
吃甜点可能会让心情好转一些，不过只是暂时的，如果真的想要调节自己不快的心情变好的话，主要还是要寻找让自己不快的根源，坦然面对，尽力解决它，这样才能真正让自己心情变好。为什么很多人在情绪抑郁或者压力大的时候喜欢吃零食或者甜点呢，其实也是有原因的。情绪压抑、压力大的时候，大脑判断人体此时是处于一种不利环境，对于在不利环境中，大脑必然要想方设法帮助自己或者哄自己开心，一般人体在不利的环境中亦或是遭到危险，亦或是需要逃亡，所以，大脑首先想到的就是要保证足够的能量，这也是没手没腿的大脑唯一能够想到能够帮助在不利环境下的我们可以做到的事情…… 于是，它就会命令食欲中枢开始传递信息，让我们去找一些能够补充能量的食物吃，这时候，吃一些甜点可能真的能够让我们开心，因为，达成了大脑的一个任务，满足的一些奖励机制。
可见，吃甜品确实可以让心情变好，其实是心里和生理都起到相当的双重作用。当你心情烦躁、焦虑的时候，体内会缺乏B类维生素，适当的吃一些甜品，可以直接转化为糖，比如蛋糕、饼干、冰激凌。而碳水化合物又可以促进B类维生素的摄入。除了生理上的缓解，甜品在外观上也能给人心理的治愈，柔软软的质感、糖果色的色彩、浪漫的造型设计、甜蜜的口感等都能融化你的心。
吃甜品能让心情变好有一定的科学依据，但千万不可多吃哦!要均衡摄入能量，避免慢性疾病发生。
㈡ 甜食为什么能使人心情愉悦
甜食会分泌多巴胺，而多巴胺是大脑分泌的一种神经传导物质，它可以通过血液流至全身，传递幸福及开心感的信息，最后刺激神经，使人产生亢奋的感觉。
心烦意乱或者心力憔悴的时候，脑部最需要的就是糖分。这时候吃别的食物，脂肪、纤维素等都不能转化为糖。而一些甜食如冰激凌、蛋糕可以直接转化为糖，从而迅速缓解这一症状，满足了脑部的能量需求。
心情不好的时候人体还会缺乏B族维生素，吃一些甜品，碳水化合物可以促进B1、B12摄入，对于精神上有一些安慰或者满足。
相关说明
甜食是种“甜蜜的毒药”，没吃着它的时候，让人垂涎欲滴、望眼欲穿，有着强大的欲望，而当你如愿吃了它，可能吃不到一半就腻饱了，不仅吃不下它，而且还影响你接下来的进食欲望。本来要吃饭的时间，却没了食欲，一餐只拿这些甜食将就了。
这样可不好，任何一餐都不能只有一种食物，太单一。如果一餐只吃甜食，会阻碍你对其他营养物质的吸收。况且甜食热量极高，长期这样做的话，后果就是一方面引起营养不良，一方面又导致热量超标。
以上内容参考：网络-甜食 （甜味的食品）
㈢ 奶茶、蛋糕、冰淇淋这些食物，为什么能让人快乐
奶茶、蛋糕和冰激凌其中都含有着大量的糖分，这些糖分的摄入可以让大脑分泌多巴胺，多巴胺也就是一种快乐情绪产生的触发器，但是甜食不会让人长期保持兴奋，相反，在糖分摄入的不久，胰岛素的分泌很快就会平衡这种快乐的感觉。
对于女孩子来说，吃甜食是无法阻挡的诱惑，但是我们要稍稍注意把控一下度，因为糖分摄入过多还会导致肥胖症、冠心病等疾病，不仅如此，一项调查还显示，吃太多甜食极其容易引发胆结石和尿结石，还可能会引发乳腺癌这一类疾病。况且甜食还会加速细胞的衰老，不仅会对身体内造成伤害，身体还会呈现出一种不健康的状态，比如头发变黄了、牙齿变黄了甚至有可能脱落的现象。但是也不要太过担心，甜食适度就好了，也可以放松心情。
㈣ 都说吃甜品，心情会好，甜的食品真的可以缓解压力吗
人人都说，在不开心的时候，吃一点甜食就会感到心情愉悦起来，这是为什么呢？这是因为甜食可以给予人体充分的血糖，这种血糖可以加速我们身体多巴胺的分泌，而多巴胺就是身体快乐的源泉，所以，当我们吃一些巧克力、蛋糕、点心、奶茶等等的时候，多巴胺就会调动我们的情绪，让情绪高涨起来，让心情也变得开心起来，这就是甜食的功效。当然，甜食可以让人变得开心，这也是有科学依据的。
人生不如意十之八九，很多人都会有压力、有生气的时候，所以，在感到不开心的时候，可以适当吃一些甜食，刺激我们多巴胺的分泌，这样能让我们舒缓心情，变得更加畅快。
㈤ 吃蛋糕可以使人开心吗
应该是这样的，因为甜食确实会让人心情愉快，心情不好时吃块蛋糕，确实会让人走出阴霾，慢慢好心情舒服多了。
㈥ 吃甜食让大脑分泌多巴胺，真的可以感觉到快乐吗
吃辣的时候，味蕾收到刺激后会产生疼痛。人体为了缓解这种痛，就会分泌出“内啡肽”。而这种物质，才是真正的快乐代名词。它不仅能减少人体的疼痛感觉，还能帮助我们缓解压力，直接感受到轻松和快乐,这其实是一个很常见的误区，吃甜食并不能让你更开心。
吃甜食这件事，是会让人上瘾的。很多人一旦迈上了吃甜食这条路，往往就会越吃越多，而且怎么戒都戒不掉。最后导致摄入的糖分和脂肪超标，从而引起肥胖，对健康不利。
因此，心情不好的时候别再吃糖了，并没有什么用。如果真想通过吃东西的方式去解决问题，不如去吃点辣。两块糖解决不了的烦恼，一顿辣火锅也许可以。
吃辣的时候，味蕾收到刺激后会产生疼痛。人体为了缓解这种痛，就会分泌出“内啡肽”。而这种物质，才是真正的快乐代名词。它不仅能减少人体的疼痛感觉，还能帮助我们缓解压力，直接感受到轻松和快乐。