『壹』 最近老是想吃甜的怎麼，回事
特別想吃甜食，臨床上多見於缺乏某些維生素或微量元素所引起的症狀，當患者缺乏維生素B族時或缺乏鋅、鉻等微量元素時，可能會引起嗜食甜食的情況。當出現上述的情況下建議患者應該去醫院做一下微量元素檢查，根據檢查結果，再進行補充治療。在日常飲食上應該合理營養飲食，不要想吃甜食就沒有節制的食用，以免引起血糖升高或引起身體發胖等不良症狀的發生。
有可能是缺乏維生素b族，另外可能在飲食習慣也是有直接關系的，還有可能是跟情緒也是有時間關系的，情緒不好的時候容易吃一些甜食的。可以適當的補充一些維生素b族，但是也應該少吃一些甜食，甜食吃多了容易造成血糖升高的。
如果很想吃甜食，就表明自己體內能量缺乏。甜食主要為人體提供糖分，是補充體能最直接的方式之一。也是胰島素代謝失常的一個表現。有可能缺乏維生素B族，不能有效的將食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質，轉化成身體所需維生素，你可以多吃一點新鮮的水果與蔬菜，海藻類、魚蝦、糙米等。
『貳』 總是想吃甜食怎麼回事
糖類被稱為「世界上合法的慢性毒葯」，生活中很多人都對甜食非常迷戀，甚至是到了「上癮」的程度，無法控制自己時刻想吃點甜的念頭，不吃點甜的東西整個人還會躁動不安......過度攝入糖會對我們的身體造成一系列危害。
▎吃甜食的念頭揮之不去，究竟是「誰」想吃糖？
美國哥倫比亞大學的研究人員曾做過一次研究，研究結果發現：攝食後從腸道到大腦的糖感覺通路對糖偏好的形成至關重要。此外，就算是缺乏甜味感受器的動物也會對糖類產生強烈的偏愛，這意味著想吃糖並不是由「味覺系統」決定的，而是有另外一個存在的感知機制，來控制我們對糖類的攝入。研究發現「腸道—大腦軸」的糖感覺通路對糖偏好的形成至關重要，也就是說，你對糖之所以欲罷不能，其實是腸道對大腦的驅動，進而讓你產生對甜食的念頭。
因此當你在某段時間內總是想吃甜食時，很可能是你的腸道出了問題。
▎惡性循環：吃糖 →腸道繁殖有害菌 →更想吃糖
我們都知道，在我們的腸道裡面有數十億種微生物，我們在吃東西時，不僅僅是身體的需要，同時也是腸道微生物群的需要，它們的數量遠遠超過我們自身細胞的數量，因此保持腸道菌群平衡特別重要。
而攝入過多甜食會破壞我們腸道內的有益菌群及其多樣性，並繁殖大量有害菌，當腸道內這種菌群平衡被破壞後，某些喜愛的糖類的有害菌群就會占上風，控制你攝入更多的糖，這樣你的身體會陷入惡性循環，腸道失衡會越來越嚴重，身體健康也會受到損害。
▎該如何打破這種惡性循環？HappyFlora告訴大家
1、少吃高糖的加工類甜食
蛋糕、蘋果派、甜甜圈和冰淇淋一類的穀物加奶油甜點盡量少吃，這些甜食的脂肪和糖量含量非常高，不容易消化，對腸胃刺激性大，會給腸道帶來負擔，容易出現各種腸道不良反應。
2、多攝入天然蔬菜、水果及優質蛋白
蔬菜、水果中含有的糖分其實已經能夠滿足我們身體的日常所需了，而且這些糖分容易被吸收消化，另外，優質蛋白能夠增強飽腹感，避免能量不足、飢餓過度帶來的攝糖念頭。
3、補充益生元或益生菌
通過補充益生元或益生菌可以有效調節腸道菌群，若二者如果搭配食用可以產生更好的效果，讓腸道微生態環境更健康。
『叄』 為什麼我那麼喜歡吃甜食呢！特別是奶油蛋糕，越吃越想吃。
為什麼有些人會特別喜歡吃甜食？
就味覺而言，基因把人分成了三大類：敏感型、麻木型和介於兩者之間的中間型。敏感型對甜食、奶油等高脂食品十分敏感，往往自覺地對這類食品不屑一顧。相反，麻木型卻對這類高脂食品情有獨鍾，似乎永遠也吃不厭。但敏感型並不一定必然比麻木型健康長壽，這是因為：雖然敏感型由於不嗜好甜食等高脂食物而體重較輕，但同時也往往對帶苦味或異味的蔬菜水果(如花椰菜、菠菜、苦瓜等)敬而遠之，而恰恰這類瓜菜的苦味或異味又有助於預防癌症的發生。此外，正因為敏感型喜食的瓜菜種類較少，攝入的維生素、礦物質的種類也可能偏少。 如此看來，敏感型只能拋棄有益健康的苦味瓜菜，而麻木型也只能在甜食麵前俯首稱臣了，其實，這也不一定，因為人們是可以培養對某種食物的喜好的。如在20年前僅有5%的人愛吃大蒜，但今天此比例已上升到30%，增加了5倍之多。敏感型在女性中的比例明顯高於男性，如在歐美白人中，女性中屬敏感型的佔35%，而在男性中僅為10%。不同的種族，敏感型和麻木型所佔的比例不盡相同。如在亞洲人中敏感型和中間型佔了絕大多數。這也許是亞洲人身材較歐美人苗條的主要原因之一。怎麼知道自己屬哪種類型?只要用上一點點藍色食用色素和一面放大鏡便能找到答案。具體操作過程是，先把食用色素塗在舌頭上，再伸縮舌頭數次，以讓色素均勻地散開，最後藉助放大鏡，可以觀察到舌尖上有些小點被染上了色，如果舌頭上布滿了染色小點，那就表明味覺細胞豐富，屬敏感型;如染色小點少，那就是麻木型，不多不少的即為中間型。此外還可使用另一種更簡單方法：將一周來你吃的食品的種類、數量一一列出，通過統計你可知曉自己究竟屬哪種類型，而且也可意識到：如果想改變飲食習慣，您將必須作出艱巨努力。
『肆』 最近特別喜歡吃甜的蛋糕，麵包，怎麼辦
你喜歡吃麵包和蛋糕，就是因為口感好，味道香甜，深受人們的喜歡，但是，不要經常吃自己喜歡吃的，也有吃一些自己不喜歡吃的，多吃一些水果和蔬菜，合理調劑自己的口味，不偏食不挑食，身體才能健康。
『伍』 愛吃甜食是怎麼回事
常吃甜食會上癮 冰淇淋、巧克力、蛋糕等甜食對一些人具有無法抗拒的誘惑力,而且這些人越吃越想吃。為什麼會這樣?科學家找到了答案,原來吃甜食也會上癮,而且其上癮形式無異於吸毒。 大腦和身體都易愛上糖 研究表明,甜味是人類出生後首先接受和追尋的味道,母乳就是甜的,因此愛吃甜食可謂一種本能反應。那麼為什麼經常吃甜食會上癮呢?科學家解釋了其中原因。 當人吃甜食時,會激活大腦中的多巴胺神經元,這種現象通常是在吸毒上癮後才會出現。多巴胺神經元被激活後會釋放一種化學物質,名為阿片類物質。這種物質會刺激神經末梢,讓人感到興奮,功用幾乎相當於嗎啡。大腦感覺到這種興奮,就會對它產生渴望。 因此人常吃甜食後會覺得越吃越想吃,因為唯有這樣,大腦中的多巴胺神經元才能釋放更多阿片類物質滿足慾望。 不僅如此,身體也會對糖產生一種特殊的愛好。當人吃了糖以後,糖會進入血液,導致血糖含量增高,面對這一情況,胰島素會迅速行動起來,分泌胰島素把血糖轉化成能量。人吃的糖越多,人體內產生的胰島素就越多,轉化出來的能量也越充足,如此一來人體就會產生一種「飄飄欲仙」的快感;但伴隨而來的是,胰島素消耗掉過多血糖,導致血液中血糖急速減少,這時身體就需要再來點糖類補充血液中的血糖。 嗜糖反應與毒癮很相似 美國的科學家不久前做了一項試驗。他們給老鼠喂含糖量極高的飲料當早餐(如可樂),幾天後,老鼠就表現出了上癮的跡象,它們會下意識地期待甜飲料。如果這時斷掉甜飲料,老鼠就會表現得焦躁不安、不斷磨牙;重新餵食後,它們又恢復安靜,而且比原來吃得更多。 研究人員說,這種現象其實與毒品上癮的反應非常相似。我們可以稱之為「糖癮」,雖然這種癮比毒癮弱一些。 不僅如此,科學家通過大腦掃描發現,嗜糖的人看見冰淇淋時大腦反應出的快感和吸毒者看見大麻時一模一樣。 糖的好處並不多 事實上,糖能帶來的好處很少。糖吃多了,人會因攝入太多能量而產生飽腹感,從而影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往,人們會出現營養缺乏、發育障礙、脾氣暴躁、肥胖等症狀,還會引發骨折、糖尿病、免疫能力下降等疾病。 另外,世界衛生組織也曾根據23個國家的人口死亡原因得出結論,嗜糖之害甚於吸煙,因為長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短。一項調查表明,長期高糖飲食者的平均壽命比正常飲食者短約10年至20年。兒童自幼嗜糖,成年後極易患高血壓、冠心病等心腦血管疾病。 營養學家建議每日攝入糖的總量最好不要突破40克。
『陸』 為什麼總是想吃甜食，尤其是軟軟甜甜的蛋糕
這是喜好而已w
『柒』 為什麼總想吃蛋糕呢
是個人喜歡的口味不同，有人喜歡甜的，有人喜歡酸的，也可能是那個蛋糕實在太好吃了。我個人也很喜歡吃蛋糕。
『捌』 特別喜歡吃甜食~~~~怎麼辦
愛吃甜食的原因 1.營養原因：喜歡吃甜食1種可能是缺乏維生素B族，缺乏時不能有效的將食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質（甜食多屬於碳水化合物）轉化成能量，導致人體細胞總在渴望補充狀態；另一種可能是缺乏礦物質鉻，缺乏鉻元素時，人體攝入的糖將無法正常代謝，細胞缺乏能量，也會導致人嗜食甜食。補充鉻以後可改善這種狀況。 2.心理、情緒原因： （1）這兩年你是否一直在控制自己的飲食慾望，現在達成目標有一種補償心理或是「反正現在已經瘦了吃多點也沒事」的僥幸心理。 （2）壓力過大導致的食慾增強，在職女性一般都習慣把壓力化為食慾，在美食中得到暫時的解脫。 解決方法： 1.吃零食前問自己：現在是否真的餓了？如否，立即起身去作別的事情。餓了再吃。 2.用音樂、閱讀釋放壓力，學會說「這沒什麼大不了的」 3最開始可以尋找熱量比較低的替代品，然後逐步減少它的食用量。 其次看電視或者玩游戲的時候不要在身邊放零食，因為在這種狀態下飢餓感不會因為進食而減少~~ 希望能幫到你~~
『玖』 為什麼總是喜歡吃蛋糕
其實蛋糕之類的甜點代表著一種幸福，人活著只要還在追求幸福，那就永遠不會放棄追求甜點。