1. 生酮甜品的做法步驟圖,生酮甜品怎麼做好吃
用料
香蕉 1根
奇異籽 2勺
無糖可可粉 2勺
甜菊和海鹽一點點
生酮甜品的做法
熟香蕉微波爐加熱3分鍾
小貼士
可以將巧克力醬倒入蛋糕中間加熱
2. 窮人微波生酮蛋糕的做法步驟圖,怎麼做好吃
用料
雞蛋 2個
杏仁粉 40克
泡打粉 2-5克
羅漢果苷或其他代糖 30-40
咖啡或牛奶 30g
椰子油或黃油 5-10g
任意醬料 適量
窮人微波生酮蛋糕的做法
所有的材料排隊…
雞蛋蛋黃分離就省了,這里是蛋黃糊!首先分離蛋黃攪散,加10g左右糖,因為之前有剩下的防彈咖啡,所以用它代替了牛奶——糖、蛋黃、咖啡混合,然後杏仁粉和泡打粉一起攪拌均勻,我懶…沒有過篩…其實杏仁粉很細膩,不用過。當然如果麵粉就要了!
打發蛋白,剩下的代糖加入蛋白,加入一點白醋,我加的蘋果醋…囧,因為找不到白醋!看圖我用的攪拌棒,某家就有,便宜好用適合沒打蛋器的朋友,但是打發時間有點長……打發到不會流動,最好是倒扣不掉。
最後蛋白糊分三次加入蛋黃糊,入微波爐,高火三分鍾即可!
小貼士
1.第一次做就成功了,其實是參考別人做的微波蛋糕!所以步驟比較少,主要是生酮!
2.生酮蛋糕,所以使用代糖,其實我個人覺得有檸檬汁或者醋就可以方便打發,糖的話適量即可,畢竟不如白糖容易,總之我打了一段時間。
3.防彈咖啡完全可以代替牛奶,還不用蛋糕放黃油!
4.中間其實可以加入乳酪什麼的,會更好!
3. 生酮蛋糕怎麼做
生酮蛋糕製作滿足了採用生酮飲食過生日的需求,另外生酮蛋糕做出來的味道要比單獨的食用生酮奶,奇酮餅乾的口感更好,另外在生酮過程中家屬的創意往往可以讓孩子有更多的選擇。
一、准備好所需材料,明細如下:橄欖油
13
g
土雞蛋24g
奇酮奶85ml
奇酮餅干1塊
(300大卡4:1蛋白質:4.33
脂肪:20.8
糖:0.74)
大家可以根據寶寶需要配相應的比例大卡;
二、將奇酮餅干放在碗里壓碎然後將橄欖油、土雞蛋、奇酮奶大約25-30ml,攪拌均勻,剩下的奇酮牛奶熱一下給寶寶。製作生酮蛋糕
製作生酮蛋糕
三、在蛋糕機里塗一層橄欖油大約0.5克(作損耗而且不沾鍋),將攪拌好的材料慢慢倒進蛋糕機里。
四、大約五分鍾美味的蛋糕就可以出鍋了。