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B. 有哪些好吃健康的小蛋糕適合3 歲寶寶
為3歲寶寶製作或選擇小蛋糕時，需要考慮到他們的營養需求、口味偏好以及食物的質地和大小。以下是一些好吃又健康的小蛋糕建議：
1. **全麥香蕉小蛋糕**：使用全麥麵粉代替精製白麵粉，可以增加纖維攝入。加入熟透的香蕉不僅增加了自然的甜味，還能提供鉀和其他維生素。可以用蘋果醬或少量的橄欖油替代部分黃油，減少飽和脂肪的攝入。
2. **酸奶果粒杯蛋糕**：使用低脂酸奶作為基底，加入新鮮水果粒（如草莓、藍莓或香蕉），再撒上一些燕麥片或堅果碎（注意去除可能引起窒息的小顆粒）。這樣的小蛋糕既健康又美味，還能提供鈣質和益生菌。
3. **南瓜核桃小蛋糕**：南瓜富含維生素a和纖維，與核桃一起搭配，不僅口感豐富，還能提供健康的不飽和脂肪酸。可以使用椰子油或橄欖油作為油脂來源，減少反式脂肪的攝入。
4. **胡蘿卜蘋果小蛋糕**：胡蘿卜和蘋果都是天然的甜味來源，同時富含纖維和維生素。可以將這兩種食材磨成泥後加入蛋糕糊中，製作出色彩誘人、營養豐富的小蛋糕。
5. **豆腐芝士小蛋糕**：使用絲滑豆腐代替部分乳酪，可以減少脂肪含量，同時保持蛋糕的細膩口感。可以加入一些蜂蜜或楓糖漿作為天然甜味劑，以及新鮮的水果裝飾。
6. **燕麥藍莓小蛋糕**：燕麥是一種高纖維的穀物，與藍莓搭配，不僅口感好，還能提供抗氧化物質。可以使用少量蜂蜜或蘋果醬作為甜味劑，減少糖分的使用。
7. **雞蛋羹小蛋糕**：傳統的雞蛋羹可以做成小蛋糕的形式，加入少許牛奶和鹽調味，蒸煮而成。這種小蛋糕質地柔軟，易於消化，適合寶寶的口味。
8. **紅薯小蛋糕**：紅薯含有豐富的β-胡蘿卜素和纖維，可以將其煮熟後壓成泥，與麵粉、雞蛋等材料混合，製作成小蛋糕。紅薯的自然甜味可以減少額外糖分的需求。
9. **紫薯椰蓉小蛋糕**：紫薯富含花青素，具有抗氧化作用。將紫薯蒸熟後製成泥，與椰蓉混合，可以製作出顏色鮮艷、味道香甜的小蛋糕。
10. **小米紅棗小蛋糕**：小米是一種易消化的穀物，紅棗則能提供天然的甜味和豐富的鐵質。將小米粉和紅棗泥混合，可以製作出營養均衡的小蛋糕。
在製作或選擇這些小蛋糕時，要注意以下幾點：
1. 避免使用過多的糖和鹽。
2. 盡量使用全天然的食材，避免人工添加劑和防腐劑。
3. 確保蛋糕的大小適合寶寶的一口大小，避免窒息風險。
4. 如果寶寶對某些食材過敏，要確保蛋糕中不含這些成分。
通過這些健康又美味的小蛋糕，可以為3歲寶寶提供一個愉快的飲食體驗，同時也滿足他們的營養需求。
C. 自製低卡蛋糕
自製低卡蛋糕
一、抹茶蜜豆磅蛋糕：
1、全麥粉70g、蜜豆15g、抹茶粉5g、泡打粉5g、牛奶50g。
2、香蕉壓成泥 加入雞蛋。
3、倒入牛奶。
4、篩入粉類 攪拌均勻。
5、放入紅豆再攪拌，放入模具，表面放上紅豆裝飾，烤箱預熱170度30分鍾。
二、香蕉可可磅蛋糕：
1、全麥粉70g、可可粉5g、泡打粉5g、40ml。
2、香蕉壓成泥。
3、加入雞蛋和牛奶。
4、篩入粉類。
5、攪拌均勻倒入模具，烤箱預熱770度30分鍾猜舉。
三、咖啡香穗悔碧蕉磅蛋糕：
1、全麥粉70g、代糖10g、咖啡液15ml、泡打粉5g、牛奶30g。
2、香蕉壓成泥，加入雞蜜。
3、倒入15g啡液。
4、師入粉類。
5、提掉均勻，放入模，放上整果裝飾，送入烤箱175度35分鍾。
四、紫薯豆腐磅蛋糕：
1、內酯豆腐80g、代糖10g、紫薯100g、泡打粉5g、全麥粉20g。
2、紫著蒸熟，打成泥。
3、加入剩餘食材，料理機打泥。
4、放入模具，上面鋪點紫薯裝飾一下，烤箱預熱170度30分鍾。
五、玉米香蕉磅蛋糕：
1、玉米粉70g、泡打粉5g、牛奶30g。
2、香蕉壓成泥，加入雞蛋。
3、倒入牛奶。
4、篩入粉類前數。
5、攪拌均勻放入模具，放上堅果裝飾，送入烤箱170度30分鍾。
六、奧利奧燕麥磅蛋糕：
1、奧利奧碎15g、燕麥片80克、代糖10g、泡打粉5g、牛奶60ml。
2、牛奶倒入燕麥片中。
3、倒入粉類 攪拌機打碎。
4、加入一個雞蛋攪拌均勻。
5、加入奧利奧碎攪拌均勻倒入模具，上面撒些奧利奧碎裝飾品，烤箱預熱170度30分鍾。
D. 自製蛋糕
自製蛋糕
一、1、芋頭紫薯切塊蒸熟。
2、盛出搗碎。
3、加入牛奶。
4、繼續搗細備用(芋泥顏色深淺和濃稀調整紫薯和牛奶的量就好)。
~麻薯
1、碗中倒入120g牛奶，10g玉米澱粉，15g代糖，80g糯米粉，攪勻。
2、模皮過篩一次。
3、備悶蓋上保鮮膜，扎孔。
4、上鍋蒸20分鍾，放入10g黃油(不放黃油也可!)。仿碼彎
5、把黃油揉進麻薯里。
然後料備齊啦，按自己喜歡做盒子吧，建議芋泥麻薯都用裱花袋擠，想偷懶用勺子鋪麻薯，太黏了，趕緊換成了裱花袋。一盒真的超有分量，吃完頂一頓，不用吃飯。
二、超好吃的豆乳盒子，又是解饞的一天!冷藏後口感絕了，冰冰涼涼，一大勺進嘴，超滿足。做法也超簡單，哈哈，懶人必備。
呈上做法:
碗中放一顆蛋黃，10g玉米澱粉，10g奶粉，200g熱豆漿，攪拌均勻，過篩倒進鍋中，開小火不停攪拌至粘稠。簡單的豆乳醬就做好啦。
盒子底部鋪一層香蕉泥，一層即食燕麥，倒入適量豆漿浸潤燕麥，一層豆乳醬，再放一塊全麥吐司，也倒少許豆漿浸潤，再鋪一層香蕉泥，一層即食燕麥，一層豆乳醬，一層香蕉片，灑上黃豆粉就做好啦!
可以按自己喜歡的順序來放料哦，沒講究。
三、【食材】
燕麥適量，牛奶適量，香蕉一隻，濃稠酸奶100g
【做法】
1、碗中放入適量燕麥，倒入牛奶浸潤
2、盒子里鋪一層厚厚的浸潤牛奶的燕麥
3、鋪一層香蕉泥(剩餘香蕉切片用於最上面)
4、鋪一層酸奶
5、再一層燕麥，一層酸奶，上面放上香蕉片
6、撒上可可粉冰箱冷藏一夜
軟糯的燕麥配上香甜的香蕉，還有濃稠的酸奶，冰冰涼涼真的太解饞啦。
E. 有哪些「做法簡單卻特別治癒 」的甜品
以下是幾種做法簡單但特別治癒的甜品：
1. 烤香蕉：將香蕉剝皮，用刀在表面劃幾道口子，然後在烤箱中以180攝氏度預熱10-15分鍾，直到香蕉變軟和表面微黃。取出後，可以撒上一些肉桂粉或蜂蜜作為調味品。這種烤香蕉既簡單又美味，可以直接食用或搭配冰淇淋享用。
2. 檸檬布丁：將檸檬汁、檸檬皮屑、砂糖和牛奶混合在一起，加熱至微熱，慢慢加入打散的雞蛋，然後將混合物倒入小碗中。將小碗放入蒸鍋中，用中小火蒸煮15-20分鍾，或者直到布丁凝固。待涼後，可以撒上一些檸檬皮屑作為裝飾，這款清爽的檸檬布丁簡單可口。
3. 蜂蜜杏仁酥：將杏仁片與蜂蜜混合均勻，鋪在烤盤上，放入烤箱中以180攝氏度烘烤約10-15分鍾，或直到杏仁金黃酥脆。取出後，讓其冷卻並變硬。這種蜂蜜杏仁酥可以作為零食單獨食用，也可以撒在冰淇淋或酸奶上增加口感。
4. 健康果凍：將果汁（可以使用新鮮水果榨汁）和適量的明膠粉混合均勻，稍微加熱至明膠溶解，然後倒入模具中，放入冰箱冷藏幾小時，直到果凍凝固。可以根據個人喜好添加水果塊或果肉。這款健康果凍簡單易做，可以作為甜點或零食享用。
這些甜品簡單易做，需要的材料和步驟都比較簡單，適合在家中放鬆時製作。它們帶來的滿足感和治癒感覺可以為人們帶來一些甜蜜和放鬆的時刻。記得根據個人口味調整甜度和風味，創造出屬於自己的獨特甜
F. 寵物狗狗繽紛蛋糕做法
寵物狗狗繽紛蛋糕的製作方法如下：
所需材料： 雞胸肉：200克 胡蘿卜：1根 紫薯：1個 雞蛋：2個 燕麥片：100克 狗狗專用奶粉：50克 橄欖油：適量
所需工具： 攪拌器 烤箱 蛋糕模具 切菜板 刀
製作步驟：1. 前期准備： 將烤箱預熱至180攝氏度。 在蛋糕模具底部和側面塗抹一層薄薄的橄欖油，以便脫模。
製作材料：
- 將雞胸肉切成小塊，用攪拌器打成肉泥。
- 將胡蘿卜和紫薯去皮，切成小塊，分別用攪拌器打成泥狀。
- 將雞蛋打入碗中，加入狗狗專用奶粉和適量的橄欖油，攪拌均勻。
- 將燕麥片加入雞蛋和奶粉混合物中，攪拌均勻。
- 將雞胸肉泥、胡蘿卜泥和紫薯泥加入碗中，用攪拌器將所有材料充分混合均勻。
烘焙：
- 將混合好的麵糊倒入已塗抹橄欖油的蛋糕模具中。
- 輕輕震動模具，使麵糊均勻分布並排出氣泡。
- 將蛋糕放入預熱好的烤箱中，以180攝氏度烤約30分鍾。
冷卻與切片：
- 烤好後取出蛋糕，待其冷卻後即可脫模。
- 切片後即可餵食給狗狗。
注意事項： 這款蛋糕色彩鮮艷，口感松軟，富含蛋白質、纖維和維生素，適合作為狗狗的健康零食。 請根據自家狗狗的實際情況適量餵食，避免過量。
G. 宅家自製甜點
宅家自製甜點
一、芋泥燕麥戚風蛋糕;一塊才67大卡無油無麵粉也可以輕松做出.
1.蛋清蛋黃分離，蛋黃加牛奶拌勻，
2.燕麥打成粉，
3.加到蛋液里拌勻，
4.蛋清加代糖打發,加到蛋黃糊里拌勻，
6.倒入模具里，烤箱160度35分鍾，倒扣冷卻後脫模，
7.芋頭，紫薯蒸熟加牛奶，代糖打成泥，抹在兩片蛋糕中間，
9.頂上抹酸奶，擠上芋泥，切塊享用！
二、日式南瓜撻：在家輕松復刻日料店裡的南瓜撻。
1.將麥果脆里的燕麥脆分出來，
2.香蕉壓成泥和燕麥脆拌旬，
3.平鋪在模具里，
4.南瓜蒸熟壓成泥，和其他食材混合攪打成糊狀，
5.倒入模具里，頇熱烤箱後190 度35分鍾，
6.出爐冷卻後，抹酸奶，放燕麥脆，蛋白芝士球裝飾即可。
三、魔芋蛋糕：僅40大卡減脂蛋糕低卡0油0麵粉。
1.蛋清＋檸檬汁＋代糖打發加魔芊粉打發拌勻，加蛋黃打發拌勻，
4.倒入模具抹平，擠沙拉醬橵椰蓉（提前頇熱烤箱）。
5.烤箱150度45分鍾。
四、黑森林巴斯克：用來表自的愛心的低卡甜品。
1.酸奶，低脂奶油乳酪、澱粉、雞蛋，代糖一起攪打均勻，
2.巧克力隔熱水融化，
3.加乳酪糊里拌勻，
4.烤箱200度25分鍾／空氣炸鍋200度20分鍾，冰箱冷藏3小時，
5.巴斯克上抹酸奶，撒巧克力飾草莓即可。
五、爆漿藍莓布朗尼蛋糕：口感細膩做法簡單。
1.食材准備：無糖酸奶、全麥麵粉、香蕉、可可粉、雞蛋、藍莓、0卡糖、泡打粉。
2.酸奶，雞蛋混合拌勻，加全麥粉，泡打粉，可可粉、代糖一起拌勻，
3.倒入一半麵糊到模具，放香蕉片，
4.倒入剩餘麵糊，放藍莓，
5.烤箱預熱10分鍾，190度30分鍾或 空氣炸鍋160度25分鍾。
六、愛心蛋糕：不用模具！！不用烤箱！！0難度！
1.奶油，糖，可可粉一起打發，
2.盤子中間畫出愛心，
3.手指餅用牛奶沾溫，
4.擺放在愛心裡，
5.塗抹奶油，
6.再放一層手指餅 ，
7.塗抹奶油，放手指餅，
8.放水果，綁絲帶。