㈠ 山葯雞蛋糕的最簡易做法
山葯屬於根莖類植物,生長在地下,類似紅薯,芋頭等薯類食物,但是山葯中有著更豐富的營養。另外山葯也是中醫中一味重要的葯材,屬於食葯同源的一種食物。我們都知道,山葯切開後有很多的黏液,其實這正是山葯的精華所在,這些黏液屬於多糖類蛋白質黏液,對我們的腸胃有好處。山葯本身自帶著淡淡的清甜,做熟的山葯口感軟糯,很多人都愛吃,尤其是老人和小孩,在秋季天涼的時候更要多吃一些。
山葯里打2個雞蛋,做成這小吃,不加麵粉不加水,暄軟好吃又營養。在我們的日常生活中,山葯的吃法還是很多的,可以將山葯搭配五穀雜糧一起煮粥,軟糯醇香。或者是將山葯切成片直接素炒,清脆可口。當然也可以將山葯上鍋蒸熟後直接食用,代替主食,飽腹感強又營養,是不少減肥的朋友非常喜歡的一種吃法。多種多樣的做法也正體現出了大家對於山葯的喜愛。今天來跟大家分享一個山葯的新吃法,在山葯中打兩個雞蛋,加上幾顆紅棗,攪一攪,蒸一蒸,做成紅棗山葯蒸糕,暄軟好吃,沒有任何添加劑,即使是家裡的小寶寶也可以享用,營養美味好消化,特別適合秋季,全程不加麵粉不加水,做法也很簡單,保證你一看就會。下面就來看看具體做法吧~
---山葯紅棗糕---
【食材】山葯150克,紅棗8顆,雞蛋2個
【具體做法】
第一步、山葯和紅棗的處理
首先將山葯去皮,清洗干凈以後,放到案板上切成山葯片,這樣做的目的是方便後邊將山葯攪打成泥。
幾顆紅棗,清洗掉表面的灰塵,擦乾水分,放到案板上切成小塊,並且將棗核去掉。
第二步、攪打成糊狀
准備好破壁機,當然你家有料理機的話也可以,將切好的山葯片和紅棗塊放進去,同時打入2顆雞蛋。
破壁機選擇「奶昔」功能鍵,反復攪打3次左右,將各種食材攪打成細膩蓬鬆的糊狀,這樣在後邊蒸的時候才會發起來,並且口感更細膩。
第三步、上鍋蒸熟
准備一個干凈且乾燥的容器。我用了兩個小的玻璃保鮮盒,你也可以使用瓷器,但是要選擇平底導熱性好的容器,這樣在蒸的時候受熱均勻,更容易蒸熟。在容器底部墊上一層吸油紙,並且在容器壁上刷一層薄薄的食用油,目的是蒸熟後方便脫模。
將打好的山葯紅棗雞蛋糊倒入容器中,不要倒太滿。將容器拿起來在桌子上震幾下,將大氣泡趕出。然後根據自己的喜好撒上乾果等,我放了枸杞和干桂花在表面,枸杞點綴起來非常漂亮,干桂花特別香。
將兩個小碗分別用耐高溫保鮮膜蓋住,再用牙簽分別扎幾個小孔,方便蒸的時候透氣。蒸鍋中放入適量的涼水,將小碗放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋,大火蒸20分鍾左右,然後在鍋中繼續燜5分鍾再出鍋。
我們的山葯紅棗蒸糕就做好了。從蒸鍋中取出,放到室溫稍微晾涼後,用手輕輕扒一扒邊緣的部位,很容易就可以從容器中取出了。
蒸好的山葯紅棗糕,質地非常蓬鬆,淡黃色的發糕中夾雜著星星點點的紅棗碎,加上枸杞和桂花點綴其中,特別漂亮誘人。吃起來的口感非常綿軟,就像在嚼冰激凌似的,雖然沒有放糖,但是紅棗本身的甜味比較大,因此整個蒸糕吃起來也是帶著淡淡的甜味的,紅棗山葯和桂花的香味很濃郁,特別好吃。整個過程都沒有加任何的調味料,吃到的都是食材本身的味道,蒸熟的方式也很健康,營養不流失,你也試試這個做法,做給家人來吃吧~
㈡ 山葯雞蛋糕怎麼做
山葯雞蛋糕的詳細做法
食材准備(以3-4人份為例)
山葯 200克(建議用鐵棍山葯,黏性更好)
雞蛋 2-3個(約120克)
紅棗 5-8顆(或根據喜好增減)
白砂糖 10-15克(可選,紅棗本身有甜味)
食用油 少許(用於模具防粘)
步驟詳解
處理食材
山葯去皮切小塊(注意:山葯黏液可能引起手癢,建議戴手套操作)。
紅棗去核切碎,保留部分裝飾用。
攪拌糊狀
將山葯塊、雞蛋、白砂糖放入料理機或輔食機中,攪打成細膩糊狀(約2-3分鍾,至無顆粒)。
若喜歡蓬鬆口感,可多攪打一會兒,使雞蛋充分打發。
模具准備
選耐高溫的玻璃或陶瓷容器,底部和四周刷薄油(方便脫模)。
倒入山葯雞蛋糊,輕震幾下消泡。
裝飾與蒸制
表面撒紅棗碎,蓋保鮮膜並用牙簽扎幾個小孔(防止水汽滴入)。
冷水上鍋,大火蒸20-25分鍾,關火燜5分鍾再取出。
脫模切塊
晾至溫熱後,用刀沿邊緣劃一圈,倒扣脫模,切塊即可。
小貼士
口感調整:喜歡更綿密的口感可減少雞蛋量,或加10克澱粉。
無糖版:紅棗本身甜度高,可完全省略糖,適合寶寶輔食。
保存:冷藏可放2天,建議復蒸後食用。
這道糕點營養豐富,山葯健脾,紅棗補血,適合早餐或下午茶。做法簡單零失敗,快去試試吧!
㈢ 我家孩子最喜歡的山葯吃法,不炒不煮,蒸出一鍋香甜的山葯雞蛋糕
我家孩子最喜歡的山葯吃法,不炒不煮,蒸出一鍋香甜的山葯雞蛋糕。
山葯營養好吃大家都知道,也很愛吃,常吃可以強身健體,健脾胃助消化,對身體的好處多多。但怎麼做才能讓孩子愛吃呢?這是只有當了媽的人才會常常琢磨的。家裡的山葯大多是用來炒著吃,蒸著吃的,孩子每次最多嘗一兩口就不肯再吃了。我就納悶了為什麼這么好吃的山葯孩子卻不愛吃呢?除了不合他的口味,我想不去其它的原因,不過現在我總算摸出了他對山葯的喜好了,保證他乖乖吃下。
山葯既是葯又是菜,是人類食用最早的植物之一,是物美價廉的 養生 食材。山葯在我家除了做菜,我還喜歡用它來做小零食,就如今天這個蒸出來的山葯雞蛋糕,美味香甜。孩子特別喜歡吃,營養美味,好吃不上火,一口咬下去,滿口都是山葯細膩的清香味,還有雞蛋香,配著酸酸甜甜的蔓越莓干一起吃,真是太好吃了。這是我覺得最營養美味的小零食了,解饞還充飢,放學到家肚子餓吃上同塊山葯雞蛋糕正好。
這個好吃營養的山葯雞蛋糕簡單到你不敢相信,不要打發,不要揉面,特簡單。只要將所有食材准備好,一起攪拌均勻就好,直接上蒸鍋蒸熟就好,真是太方便了,想吃了隨時都可以做。現在正是山葯成熟收獲的時候,市場上的山葯又便宜又好,趕快吃起來吧。現在生活條件好,我們更要 健康 飲食,多吃 養生 食材,不要等身體憔悴了才對自己好,趁著現在給家人和孩子做點兒營養美味的山葯雞蛋糕吧。
【山葯雞蛋糕】
所需食材:
鐵棍山葯1根、雞蛋2個、白糖1勺、麵粉1湯勺、蔓越莓干1把。
步驟如下:
1、將鐵棍山葯去皮,洗凈,切片送入蒸箱蒸熟。(山葯去皮時要戴好手套,山葯的黏液會使皮膚過敏而癢。)
2、取去蒸熟的山葯,用勺子背部按壓成泥狀(也可以用破壁機攪打)。
3、向山葯泥中磕入2個雞蛋,加入1勺白糖,一起攪拌均勻。(我這個微甜的,喜歡吃甜一點兒的可以多加半勺糖。)
4、再加入麵粉和蔓越莓干(我是切碎了,不切也可以的),攪拌成黏稠順滑的糊糊就好。
5、在准備好的盒子中墊上油紙,再倒入山葯雞蛋糊糊,送入蒸箱蒸15分鍾就好(也可以用蒸鍋,冷水上鍋,水開後蒸15分鍾)。
6、蒸好的山葯雞蛋糕稍稍放涼後,取出,切成你喜歡的形狀,裝盤開吃。
以上就是山葯雞蛋糕的詳細做法,是不是特別簡單方便,看一遍准會。這樣的山葯雞蛋糕營養美味,老少皆喜歡,我家的山葯只有做成這樣,孩子才會吃。如果你家的孩子也不愛吃山葯,不妨試試這個山葯雞蛋糕,如果怕雞蛋的腥味大,可以滴兩滴檸檬汁或是白醋。山葯雞蛋糕不僅香甜美味,而且很營養,能抵飽,既是點心又是零食。有空就給孩子做一做,肯定會喜歡的。
㈣ 山葯牛奶雞蛋糕的做法
奶味香濃的山葯蒸糕,飄香四溢,孩子都抵擋不住誘惑了
今天分享的是山葯蒸糕。主要用的還是山葯,加入了牛奶和雞蛋,飄香美味,孩子都抵擋不住誘惑的哦,不用擔心孩子挑食或食慾不振啦!
山葯有助健脾益胃、助消化、增強體質、提高記憶力、美容護膚等的好處。好處雖多,但一次也不能吃太多。
想要寶寶擁有棒棒的身體,不妨試試跟著睿爸用山葯做輔食吧!
材料准備
製作過程
- 1 -
山葯洗凈、削皮、切小塊
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上蒸鍋,加蓋,蒸30分鍾至熟透
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- 2 -
熟透的山葯倒入大碗
磕入2個雞蛋
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加入細砂糖25克
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加入酵母3克
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加入麵粉100克
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加入牛奶100克
攪拌均勻
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- 3 -
再倒入料理機,攪打細膩
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- 4 -
之後倒入大碗
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- 5 -
封上保鮮膜,室溫發酵一小時
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- 6 -
發酵好之後,攪拌排氣
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- 7 -
蒸盤/模具刷油,方便脫模
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- 8 -
蒸盤/模具倒入麵糊,八分滿即可
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- 9 -
震幾下,排氣
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- 10 -
上蒸鍋,加蓋,不開火
做二次發酵,至表面有一些膨起
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- 11 -
上面放上枸杞/葡萄乾/乾果,做裝飾
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- 12 -
開火,蒸30分鍾
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- 13 -
奶味香濃的山葯蒸糕就做好了
軟綿Q彈,吃了一個還想吃
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㈤ 南瓜和山葯雞蛋可以放在一起給寶寶吃
自帶甜味的南瓜,搭配上清脆的山葯,在「蒸」的魔法下,就變成了軟糯又不易捏爛的手指食物~
下面就一起來看著這款寶寶超愛吃的雞蛋糕是怎麼做的吧~
山葯南瓜雞蛋糕
推薦月齡:10月+
使用廚具:蒸鍋、料理機
存儲方式:推薦冷凍儲存,三天內吃完~
食材表:
鐵棍山葯 / 約50g
貝貝南瓜 / 約50g
麵粉 / 10g
雞蛋 / 1枚
(具體食材量見下圖)
詳細步驟看這里
1、准備食材如下。麵粉忘記拍。把山葯和南瓜蒸熟,一定要蒸熟透哦
非常啰嗦:山葯和南瓜,冷水上鍋,大火蒸15分鍾左右即可~
2、一枚全蛋、蒸好的山葯、南瓜,一起丟進輔食機打成泥
非常啰嗦:蛋清過敏的寶寶可以只用蛋黃;要等山葯、南瓜不燙之後再放進去喲;沒有料理機的小夥伴兒可以用勺子壓成泥~
3、再把麵粉丟進去打細膩,一定要打得比較細膩哦
4、在容器里墊張烘培紙,沒有烘培紙,也可以刷層薄薄的油,但脫模的效果沒有烘培紙好
非常啰嗦:這里如果刷油的話,平時吃的植物油就可以喲~
5、倒入打好的泥。並蓋上一層保鮮膜,扎幾個洞。冷水入鍋,大火蒸15分鍾,出鍋前悶2分鍾。涼透後再切塊
非常啰嗦:沒有保鮮膜的話,也可以蓋個蓋子喲~
6、你想怎麼切就怎麼切,很細膩。可以當下午點心,也可以作為面條時的配菜
7、是不是很漂亮?!
小貼士tips
1、南瓜可以換成紫薯、紅薯等食材喲~山葯也可以換成芋頭等食材~
2、推薦將成品冷凍儲存,三天內吃完喲~