⑴ 這個奶油水果小蛋糕什麼時候吃不長肉阿我正在減肥期
不管你什麼時候吃奶油蛋糕都會增肥的 奶油蛋糕屬於高熱量食品 建議你吃完後 喝點蜂蜜水或檸檬水 吃新鮮的水果
⑵ 減脂餐271:藍莓巧克力燕麥蛋糕
減脂餐271:藍莓巧克力燕麥蛋糕
製作指掘賀步驟：
1.准備食材。
2.加入燕麥片可可粉泡打粉。
3.加入0卡糖。唯派
4.半鋪上香蕉片和黑巧倒入。
5.1根半香蕉搗成泥。
6.加酸奶牛奶雞蛋。
7.混合均散橋勻。
8.撒藍莓黑巧入烤箱180度上下火30分鍾。
⑶ 減脂餐:黑巧可可雙拼蛋糕
減脂餐:黑巧可可雙拼蛋糕。
Double Oatmealcake，0油|減脂蛋糕。
步驟：准備食材，燕麥打成粉，雞蛋加入牛奶混勻，加入燕麥粉泡打粉代旦脊糖混勻，半模擾滲加黑巧，一半加可可李枝粉核桃碎，倒入模具中，撒瓜子仁，入烤箱180度30分鍾。
⑷ 減脂期也能吃的蛋糕，柔軟細嫩又香甜，瑪德琳蛋糕怎麼做
說到蛋糕，許多小夥伴們第一反應便是又甜又油又不便。實際上無論是戚風蛋糕，胖蛋糕，或是蛋糕卷都各有各的口味，都或是美味的，只需別喊我親力親為。蛋糕是很多人都喜愛吃的東西，它不但口感甘甜並且品種許多，尤其是小朋友，也是會被生日蛋糕好看的外形吸引住。可是大家也了解，這類點心的糖份和人體脂肪全是非常高的，很不宜肥胖症和三高人士來吃。即便是人體健康的成人，都不提議太多的服用。
食譜小提示:
1.烤箱不一樣，溫度和烤制時間依據自身烤箱調整。
2.雞蛋是常溫下雞蛋，室溫24度上下。假如屋子裡太涼，隔38度以內溫開水打發。
3.拌入小麥麵粉後選用翻拌手法。
4.密封性冷凍儲存，提議盡早吃了。
⑸ 減脂餐：核桃香蕉蛋糕
減脂餐：核桃香蕉蛋敗告皮糕
Walnut banana cake.核桃香蕉蛋糕
准備食材：1根半香蕉搗碎，加入1個雞蛋，加入鐵骨真真，調制乳，加代糖攪拌均勻，篩入低粉和泡打粉，攪拌均勻，烤盤刷黃油防粘，倒入麵糊，175度烤35分鍾，放入熟核桃碎，加香蕉片，椰蓉或者糖粉裝飾友櫻，3顆草莓搗碎，加1勺草莓醬掛壁，加冰塊，入明治鐵骨真真調制乳，放草莓裝飾即可察差。
⑹ 過生日吃蛋糕，吃多少合適。正在減肥期間，
意見建議：你好，這種情況如果是忍不住的話嫌槐，吃的越少越好，蛋糕含的熱量很高芹輪友，對減肥是很不利的。最好少吃，特別是奶油，桐謹盡量不要吃。如果偶爾貪嘴，也要通過運動消耗來彌補，這樣有利於減肥。
⑺ 減脂餐140:巧克力爆漿蛋糕
可可流心蛋糕。無油，低卡。
燕麥片50g，磨悶飢雞蛋一個55g，蜂蜜35g，泡打粉5g，黑巧克力，可可粉20g，牛奶110g。燕麥片入料理機打細膩，雞蛋中加幾滴擰檬汁，加牛奶蜂蜜混合均勻，篩入可可粉泡打粉，倒入燕麥粉，攪拌均勻。倒入6個小紙杯中6分滿加入黑巧克力，瞎返撒巧克力豆做裝飾，入烤箱195度烤罩寬15分鍾即可。
⑻ 減脂食品之無油無糖千層蛋糕怎麼做
用料 ：
雞蛋 1隻
低筋麵粉 50g
水 若干
無糖無油無奶無泡打蛋糕的做法：
1、將蛋做黃白分離，蛋白的碗要求無水。將蛋黃里加入低筋麵粉。
2、利用工具，當然也可以用手，將蛋白打發到硬性，就是提起來有個小尖尖就好。
3、蛋黃與粉，慢慢加水，混合成糊狀。
4、打發蛋白和蛋黃糊混合攪拌，攪拌方式和戚風一樣，上下翻動，動作迅速。
5、入模，一般可以加至7-8成滿。放進預熱150度的烤箱里，烤20分鍾左右，建議時刻觀察，烤箱不同，時間不一定。
6、出爐。可能有回縮。
小貼士：
1、第三步中可加入些水果，入香蕉，蘋果泥等增加口感。
2、第三步中可以加些糖，植物油，動物油。
3、第五步入模後，可裝飾些藍莓等。
4、出爐後可以將其作為底，裝飾奶油，果醬等
⑼ 減脂餐:無油偽芝士蛋糕
減脂餐:無油偽芝士蛋糕。
Fake cheesecake，無油減脂甜品。
步驟：酸奶加蛋黃升森，攪拌均勻，篩入低粉和玉米澱粉，蛋清加幾滴檸檬汁和香草精叢凱，分三次加入代糖打發，將打發好的1/3蛋白霜，和蛋黃糊輕輕翻拌均勻。
步驟：然後倒入剩餘吵鄭畝的蛋白霜中翻拌均勻，模具中輔一層油紙，倒入蛋糕糊，烤箱提前預熱，再放蛋糕模具，烤箱150度，上下火水浴法烤60分鍾，烤好燜5分鍾取出，冷藏一夜超好次~