① 經期可以吃巧克力蛋糕嗎
經期可以吃巧克力蛋糕。
女性在經期可以適當吃一些巧克力，包括巧克力蛋糕，有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加。減輕女性在經期間不適。
巧克力的苯酚復合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑 。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。
所以在經期適當吃一些巧克力是有所好處，但也不能多吃，吃多了對身體不好。巧克力屬於高熱量食品，雖然生理期間可以吃巧克力，但多吃囤積的熱量會超標。
(1)月經來了為什麼想吃蛋糕和巧克力擴展閱讀：
女性經期的飲食須知：
月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充。多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
月經來潮的前一周的飲食宜清淡、易消化、富營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
② 為什麼我在月經期間特別喜歡吃巧克力類食品
巧克力是高熱量食物
月經期間流失大量熱量
身體就會喜歡高熱量的食物了
而且月經期間一般心情比較煩躁
而巧克力可以鎮定精神
所以月經期間吃巧克力是好的
③ 為什麼經期特別想吃甜
月經來潮時，因為身體 水腫狀況會改善，有些女生吃了甜食，原本預期會變胖，但增加的熱量與自然水腫消除 的狀況抵銷，沒有變胖，才誤以為經期吃甜食不會變胖。事實上，食物下肚，就如同「 物質不滅定律」，只會增加熱量、增加脂肪，尤其巧克力是高熱量食物，不可能「變不見 」；但有些女生月經期吃甜食會有滿足感或可消除痛經和不適，此時若吃點甜食，在其他正餐上少吃一點，即可保持身材、不變胖。
為了順利度過月經期，改善月經期間的不適症狀，下面是經期飲食的幾點注意：
1．不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。
2．多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。
3．在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物。
4．攝取足夠的蛋白質，多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補充經期所流失的營養素、礦物質。
5．飲食應定時定量，可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈，疲勞、情緒不穩定等不適。
6．避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。
7．避免吃辛辣刺激性食物以及太熱、太涼，溫度變化過大的食物。
8．月經量較多的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等含鐵量多的食物，以利補血。
9．即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。
④ 為什麼大姨媽來了特別想吃奶油蛋糕，誰能告訴我為什麼
來了姨媽特別想吃甜的東西，不過奶油蛋糕怎麼都是在冰箱里拿出來的不要吃，會涼到肚子
⑤ 月經來的時候可以吃巧克力和蛋糕嗎
經期可以吃巧克力，但不宜多吃。巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。所以生理期時，可以吃一些巧克力，最好選擇不含糖的純巧克力，以免肥胖。
巧克力的苯酚復合物，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，對身體有益。巧克力內含有可提高腦內血清素的濃度，而腦內血清素愈多，就也會讓人感到愈積極樂觀快樂的一面。當然也適用於月經來臨前幾天，所出現的情緒不穩、焦慮的經前癥候群，因此月經期間是可以吃巧克力的。
⑥ 例假可以吃巧克力蛋糕嗎
女性月經期能吃巧克力嗎
巧克力是屬於高熱量的食物的，高熱量的甜食能夠增加血液循環，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。而且巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，並且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。並且研究指出，巧克力內含有可提高腦內血清素的濃度，而腦內血清素愈多，就也會讓人感到愈積極樂觀快樂的一面。當然也適用於月經來臨前幾天，所出現的情緒不穩、焦慮的經前癥候群，因此月經期間是可以吃巧克力的。
❤ 月經期不宜多吃的食物
1.忌食辛辣刺激、生冷寒涼性和腥發的食物，如辣椒、海鮮等。
女性在月經期的時候要注意避免進食生冷的食物，特別是夏季的時候，由於氣溫比較高，吃一口冷飲入喉口的感覺是很舒爽的，殊不知生冷的食物進入人體後，機體收到冷刺激，血管會收縮，從而影響的子宮內膜的剝脫，導致痛經。
2.忌食過咸、過油的食物。
3.忌喝濃茶、咖啡等飲料。
茶葉當中含有鞣酸，鞣酸會影響體內鐵的吸收，經期期間本身就是一個失血的特殊時期，如果再喝濃茶的話，很容易造成貧血。
4.避免吃寒性的食物
經期還要避免進食寒性的食物，寒性食物不利於月經的順暢，不通則痛，寒性的食物包括：冬瓜、螃蟹以及海鮮等。
5.鹹食
經期的時候要避免進食太鹹的食物，特別是一些腌製品，鹹食當中含有的鈉高，體容易造成水鈉瀦留，容易造成激動易發怒的情形。
6.避免飲酒
在月經期間如果飲酒會加重肝臟的負擔，由於體內激素的影響，會導致肝臟分解酒精的能力下降，因此在經期期間不宜飲酒。
7.避免服用一些葯物
在月經期間的時候，除了飲食注意外，還需要注意慎用具有活血化瘀作用的葯物，比如：阿司匹林以及一些中葯如紅花等，以免加重經血量，如果必須應用，謹遵醫囑哦！
⑦ 來月經能吃巧克力蛋糕嗎
首先，女性在來月經的時候，是可以吃一些巧克力蛋糕的。一般對於月經期間的健康，不會有不好的影響。而且稍微吃一些巧克力蛋糕，可能會讓女性在經期的不舒服感覺有所減輕。不過巧克力蛋糕熱量，以及糖分比較高，在月經期間要注意，不要一次吃得太多。
其次，在來月經的時候，還是應該注意多吃一些比較健康的食物。可以適當吃一些溫性的水果，或者是平性的水果。比如蘋果、梨、香蕉、葡萄等水果，在月經期間都可以稍微吃一些。在月經期間，還要注意水分的補充，適當喝一些溫開水，能夠促進代謝，對於身體健康很有好處。
另外，女性在月經期間要注意，不要過於勞累，情緒方面也要注意保開朗樂觀。在月經期間要注意休息，不要壓力過大，特別是不能夠經常性的熬夜，容易讓月經出現紊亂的情況，不利於女性的身體健康。
⑧ 女性月經期間吃蛋糕巧克力是不是不會發胖
是，月經期間吃再多東西也不會胖，而且吃巧克力可以減輕痛經。