1. 生酮甜品的做法步骤图,生酮甜品怎么做好吃
用料
香蕉 1根
奇异籽 2勺
无糖可可粉 2勺
甜菊和海盐一点点
生酮甜品的做法
熟香蕉微波炉加热3分钟
小贴士
可以将巧克力酱倒入蛋糕中间加热
2. 穷人微波生酮蛋糕的做法步骤图,怎么做好吃
用料
鸡蛋 2个
杏仁粉 40克
泡打粉 2-5克
罗汉果苷或其他代糖 30-40
咖啡或牛奶 30g
椰子油或黄油 5-10g
任意酱料 适量
穷人微波生酮蛋糕的做法
所有的材料排队…
鸡蛋蛋黄分离就省了,这里是蛋黄糊!首先分离蛋黄搅散,加10g左右糖,因为之前有剩下的防弹咖啡,所以用它代替了牛奶——糖、蛋黄、咖啡混合,然后杏仁粉和泡打粉一起搅拌均匀,我懒…没有过筛…其实杏仁粉很细腻,不用过。当然如果面粉就要了!
打发蛋白,剩下的代糖加入蛋白,加入一点白醋,我加的苹果醋…囧,因为找不到白醋!看图我用的搅拌棒,某家就有,便宜好用适合没打蛋器的朋友,但是打发时间有点长……打发到不会流动,最好是倒扣不掉。
最后蛋白糊分三次加入蛋黄糊,入微波炉,高火三分钟即可!
小贴士
1.第一次做就成功了,其实是参考别人做的微波蛋糕!所以步骤比较少,主要是生酮!
2.生酮蛋糕,所以使用代糖,其实我个人觉得有柠檬汁或者醋就可以方便打发,糖的话适量即可,毕竟不如白糖容易,总之我打了一段时间。
3.防弹咖啡完全可以代替牛奶,还不用蛋糕放黄油!
4.中间其实可以加入奶酪什么的,会更好!
3. 生酮蛋糕怎么做
生酮蛋糕制作满足了采用生酮饮食过生日的需求,另外生酮蛋糕做出来的味道要比单独的食用生酮奶,奇酮饼干的口感更好,另外在生酮过程中家属的创意往往可以让孩子有更多的选择。
一、准备好所需材料,明细如下:橄榄油
13
g
土鸡蛋24g
奇酮奶85ml
奇酮饼干1块
(300大卡4:1蛋白质:4.33
脂肪:20.8
糖:0.74)
大家可以根据宝宝需要配相应的比例大卡;
二、将奇酮饼干放在碗里压碎然后将橄榄油、土鸡蛋、奇酮奶大约25-30ml,搅拌均匀,剩下的奇酮牛奶热一下给宝宝。制作生酮蛋糕
制作生酮蛋糕
三、在蛋糕机里涂一层橄榄油大约0.5克(作损耗而且不沾锅),将搅拌好的材料慢慢倒进蛋糕机里。
四、大约五分钟美味的蛋糕就可以出锅了。