⑴ 这个奶油水果小蛋糕什么时候吃不长肉阿我正在减肥期
不管你什么时候吃奶油蛋糕都会增肥的 奶油蛋糕属于高热量食品 建议你吃完后 喝点蜂蜜水或柠檬水 吃新鲜的水果
⑵ 减脂餐271:蓝莓巧克力燕麦蛋糕
减脂餐271:蓝莓巧克力燕麦蛋糕
制作指掘贺步骤：
1.准备食材。
2.加入燕麦片可可粉泡打粉。
3.加入0卡糖。唯派
4.半铺上香蕉片和黑巧倒入。
5.1根半香蕉捣成泥。
6.加酸奶牛奶鸡蛋。
7.混合均散桥匀。
8.撒蓝莓黑巧入烤箱180度上下火30分钟。
⑶ 减脂餐:黑巧可可双拼蛋糕
减脂餐:黑巧可可双拼蛋糕。
Double Oatmealcake，0油|减脂蛋糕。
步骤：准备食材，燕麦打成粉，鸡蛋加入牛奶混匀，加入燕麦粉泡打粉代旦脊糖混匀，半模扰渗加黑巧，一半加可可李枝粉核桃碎，倒入模具中，撒瓜子仁，入烤箱180度30分钟。
⑷ 减脂期也能吃的蛋糕，柔软细嫩又香甜，玛德琳蛋糕怎么做
说到蛋糕，许多小伙伴们第一反应便是又甜又油又不便。实际上无论是戚风蛋糕，胖蛋糕，或是蛋糕卷都各有各的口味，都或是美味的，只需别喊我亲力亲为。蛋糕是很多人都喜爱吃的东西，它不但口感甘甜并且品种许多，尤其是小朋友，也是会被生日蛋糕好看的外形吸引住。可是大家也了解，这类点心的糖份和人体脂肪全是非常高的，很不宜肥胖症和三高人士来吃。即便是人体健康的成人，都不提议太多的服用。
食谱小提示:
1.烤箱不一样，温度和烤制时间依据自身烤箱调整。
2.鸡蛋是常温下鸡蛋，室温24度上下。假如屋子里太凉，隔38度以内温开水打发。
3.拌入小麦面粉后选用翻拌手法。
4.密封性冷冻储存，提议尽早吃了。
⑸ 减脂餐：核桃香蕉蛋糕
减脂餐：核桃香蕉蛋败告皮糕
Walnut banana cake.核桃香蕉蛋糕
准备食材：1根半香蕉捣碎，加入1个鸡蛋，加入铁骨真真，调制乳，加代糖搅拌均匀，筛入低粉和泡打粉，搅拌均匀，烤盘刷黄油防粘，倒入面糊，175度烤35分钟，放入熟核桃碎，加香蕉片，椰蓉或者糖粉装饰友樱，3颗草莓捣碎，加1勺草莓酱挂壁，加冰块，入明治铁骨真真调制乳，放草莓装饰即可察差。
⑹ 过生日吃蛋糕，吃多少合适。正在减肥期间，
意见建议：你好，这种情况如果是忍不住的话嫌槐，吃的越少越好，蛋糕含的热量很高芹轮友，对减肥是很不利的。最好少吃，特别是奶油，桐谨尽量不要吃。如果偶尔贪嘴，也要通过运动消耗来弥补，这样有利于减肥。
⑺ 减脂餐140:巧克力爆浆蛋糕
可可流心蛋糕。无油，低卡。
燕麦片50g，磨闷饥鸡蛋一个55g，蜂蜜35g，泡打粉5g，黑巧克力，可可粉20g，牛奶110g。燕麦片入料理机打细腻，鸡蛋中加几滴拧檬汁，加牛奶蜂蜜混合均匀，筛入可可粉泡打粉，倒入燕麦粉，搅拌均匀。倒入6个小纸杯中6分满加入黑巧克力，瞎返撒巧克力豆做装饰，入烤箱195度烤罩宽15分钟即可。
⑻ 减脂食品之无油无糖千层蛋糕怎么做
用料 ：
鸡蛋 1只
低筋面粉 50g
水 若干
无糖无油无奶无泡打蛋糕的做法：
1、将蛋做黄白分离，蛋白的碗要求无水。将蛋黄里加入低筋面粉。
2、利用工具，当然也可以用手，将蛋白打发到硬性，就是提起来有个小尖尖就好。
3、蛋黄与粉，慢慢加水，混合成糊状。
4、打发蛋白和蛋黄糊混合搅拌，搅拌方式和戚风一样，上下翻动，动作迅速。
5、入模，一般可以加至7-8成满。放进预热150度的烤箱里，烤20分钟左右，建议时刻观察，烤箱不同，时间不一定。
6、出炉。可能有回缩。
小贴士：
1、第三步中可加入些水果，入香蕉，苹果泥等增加口感。
2、第三步中可以加些糖，植物油，动物油。
3、第五步入模后，可装饰些蓝莓等。
4、出炉后可以将其作为底，装饰奶油，果酱等
⑼ 减脂餐:无油伪芝士蛋糕
减脂餐:无油伪芝士蛋糕。
Fake cheesecake，无油减脂甜品。
步骤：酸奶加蛋黄升森，搅拌均匀，筛入低粉和玉米淀粉，蛋清加几滴柠檬汁和香草精丛凯，分三次加入代糖打发，将打发好的1/3蛋白霜，和蛋黄糊轻轻翻拌均匀。
步骤：然后倒入剩余吵郑亩的蛋白霜中翻拌均匀，模具中辅一层油纸，倒入蛋糕糊，烤箱提前预热，再放蛋糕模具，烤箱150度，上下火水浴法烤60分钟，烤好焖5分钟取出，冷藏一夜超好次~