⑴ 為什麼吃了蛋糕食品後就會覺得肚子餓呢····
我是做蛋糕的。蛋糕是膨脹後的，吃下去由於胃酸的消化使它還原成未發酵的樣子，所以～
⑵ 吃了生日蛋糕為什麼會覺得越來越餓了
蛋糕多半是奶油，奶油酸性比較大，促進胃的消化塊，所以說你很快就餓了
⑶ 生酮飲食減肥的原理是什麼對身體有哪些危害
原理：酮體是脂肪酸氧化分解不徹底時候出現的產物（條件：碳水化合物不足）；原本脂肪酸完全分解成二氧化碳和水的時候會產生大量的能量供給身體使用，但是如果只變成酮體就停下來了，只能產生很少的能量。因此嚴格限制碳水化合物的攝入，讓身體營造「能量飢餓」，從而加快脂肪消耗的速度。
身體會通過三個途徑「抵抗」泛濫成災的酮體
分解蛋白質，過多的氨基酸會增加肝腎負擔；
努力排酮體——增加腎臟負擔；
維護血液的酸鹼度，消耗骨鈣——骨密度下降；
短期易出現脫水、睏倦疲勞、嗜睡、低血糖、酮酸中毒；長期如此，容易造成腎結石、身體代謝異常，骨代謝異常等不良反應。
⑷ 生酮飲食背後的科學原理是什麼
生酮飲食(keto)是一種低碳水化合物、高脂肪的飲食習慣，能帶來各種醫療優勢。它成功地把你的身體變成一個消耗脂肪的機器，同時幫助你獲得更多的健康和提高你的活力水平。
生酮飲食的醫學優勢
生酮會改變你的身體填飽肚子的方式。當你限制碳水化合物時，你的身體開始消耗脂肪，而不是葡萄糖，以保持活力。你進入酮病——當你的肝臟相信不飽和脂肪變成一種叫做酮的顆粒，一種選擇性的燃料來源。
給你更多的活力
當你的大腦利用酮作為燃料時，你不會遇到與你吃大量碳水化合物時類似的活力下降。在生酮上，你的大腦不會開始凍結，思考什麼時候它會獲得下一次活力。當你的消化系統處於脂肪消耗模式時，你的身體可以利用它及時獲取的脂肪儲備來保持活力。結果呢?不再有活力崩潰和心靈迷霧。
酮症還能使大腦產生更多線粒體，即細胞內的電池組。你需要大量的固體線粒體來給予你的細胞和器官持續的活力，以便它們能完成它們的活動。
記住，你的活力可能會在開始生酮的第一或第二周很低，那時許多人都得了所謂的生酮流感。當它過去的時候，你的感覺應該超越任何人的想像。
生酮飲食可減輕病情加重
惱怒是你的身體對它認為有害的侵入者的常見反應。過多的憤怒是可怕的消息。不斷的惡化——當你的身體在很長一段時間內不斷地吸出易燃的合成化合物。
⑸ 生酮飲食吃到熱量上限是要繼續吃到飽，還是停止進食忍受飢餓呢
一、首先，這一飽的水平或是有分得，要看看你是不是確實餓，歸屬於生理性飢餓或是情緒性飢餓。
用餐速率提議慢一點，人的大腦發送命令會增加20分鍾吃得慢的人，覺得飽了終止進餐；吃得快的人，覺得自身快飽了終止進餐。
在實際飲食搭配實行流程中提議餐前先喝粥、午晚飯的肉類食品操縱在一巴掌內，青菜每頓飯200g上下，別的的低碳水火鍋配菜能夠吃個夠。以上，期待對您有幫助。
⑹ 不生酮減肥，可以吃生酮蛋糕嗎
生酮蛋糕誰都可以吃，沒有什麼限制條件。生酮蛋糕與一般蛋糕不同的地方就在於食材都是滿足生酮減肥的需要，比如說採用的是牛奶，雞蛋，使用的麵粉膨脹不會超過本身體積的1/3。
一、生酮蛋糕很健康
生酮蛋糕和其他蛋糕最大的區別就是沒有糖。所以想吃生酮蛋糕就吃生酮蛋糕，它非常的健康。生酮飲食也是適用於想要減肥的人群，與其他飲食方式最大的區別就是減少了碳水的攝入量。所以一切生酮食品都是可以吃的，不需要太過顧及。
⑺ 生酮飲食是如何起作用的呢
在你的飲食中增加更多的脂肪可以導致體重減輕，這似乎是違反直覺的。通常，你的飲食中含有大量的碳水化合物，這些碳水化合物會被分解成葡萄糖或血糖，作為能量使用。當葡萄糖進入你的血液時，你的身體會釋放胰島素，將多餘的葡萄糖儲存為脂肪。碳水化合物越多，葡萄糖就越多。葡萄糖越多，胰島素越多，胰島素越多，脂肪越多。
「壞」(低密度脂蛋白)膽固醇是心臟病的另一個危險因素。血液中過多的有害膽固醇在動脈中積聚，使動脈變窄，導致動脈粥樣硬化，這是一種心臟病。生酮飲食減少壞膽固醇水平，同時增加「好」膽固醇水平(高密度脂蛋白)在你的身體。
總結
生酮飲食對健康有許多好處。這種飲食不僅可以幫助你快速減肥，還可以改善你的整體健康狀況，有助於預防疾病。
⑻ 為什麼生酮飲食在健康飲食排行中墊底
那什麼是生酮飲食？為什麼生酮飲食在減肥人群中那麼火？生酮飲食減肥效果真的好嗎？會不會帶來某些健康風險？推薦中國居民的健康飲食模式是怎樣的呢？
一、什麼是生酮飲食？
脂肪在體內的代謝有兩條途徑，一是氧化成二氧化碳和水，二是產生酮體；當嚴格控制碳水化合物（一般是把碳水化合物控制在20克以內）時，脂肪的代謝就以第二條途徑為主，這就是生酮飲食。
那不吃什麼、吃什麼，才有可能把碳水化合物控制在20克以內呢？
不吃的食物：
1、包含雜糧和雜豆在內的所有主食如饅頭、米飯、面條、麵包、水餃、包子、油條、鍋貼、烙餅雜糧和雜豆；
2、所有薯類如芋頭、地瓜、紫薯、山葯；
3、所有水果除了脂肪含量特別高的牛油果；
4、高碳水化合物的蔬菜如百合、蓮藕、馬蹄、山葯、秋葵、毛豆、胡蘿卜、洋蔥、蒜苗、豆角、茭白等；
5、添加了蔗糖的任何食物。
可以吃的食物：
牛奶（最好不喝，最多喝1包）、雞蛋、畜禽肉、魚蝦肉、大豆類、堅果、凈碳水化合物含量低於3%的蔬菜主要是葉子菜和瓜茄類的菜如黃瓜、絲瓜、冬瓜、西葫蘆，這些食物可以吃到飽。
二、為什麼生酮在減肥人群中那麼火爆？
生酮飲食之所以在減肥人群中很火，是因為按照這種飲食模式短期內體重降得實在太快了，很多人兩個月能減三四十斤；更重要的還有不餓肚子。
為什麼這種飲食模式體重降得這么快還不餓肚子呢？
原因一：
身體里只有肌肉和大腦可以把酮體作為部分能量的來源，利用不掉的酮體大都攜帶著能量通過尿液和呼吸排出體外，這減少了能量在體內的堆積。
原因二：
酮體有抑制食慾的作用，蔬菜中的膳食纖維會增加飽腹感，富含蛋白質的肉、蛋、奶、豆對延遲飽腹感也有幫助，所以堅持生酮飲食胃口會變小，攝入的能量會降低，自然有利於減肥。
原因三：
身體的大部分組織器官不能利用酮體只能利用葡萄糖供能，當嚴格限制碳水化合物時，身體只能分解蛋白質轉化成葡萄糖。
生酮飲食雖然不嚴格限制肉、蛋、豆的量，但是變小的胃口也吃不太多，這使得吃進來的蛋白轉化的葡萄糖可能還不夠生命所需，那身體就會分解肌肉組織中的蛋白轉化成葡萄糖供能，同時肌肉組織分解後產生的大量水被排出體外，也有利於降體重。
三、生酮飲食減肥效果真的好嗎？
短時間內體重快速下降讓減肥者信心大增，可是研究發現，這一優勢也就體現在減肥的3～6個月，堅持12個月或24個月的減肥效果與其它減肥方式並沒有顯著差異。
另外眼睜睜看著家人吃香噴噴的米飯、面條或麵包，精神的毅力實在戰勝不了本能的渴望，所以很多人根本堅持不到12個月，甚至3個月都堅持不到。
可能是生酮飲食控制碳水化合物控制的太嚴格，停止生酮模式後很多人都會暴食高碳水化合物的食物，尤其是高糖高脂高能量的松軟麵包或糕點，這讓減肥陷入了瘦-反彈-瘦-反彈的惡性循環。
四、生酮飲食有何健康風險？
1、引起酮症酸中毒。
輕則多飲多尿、惡心嘔吐、呼吸有爛蘋果味道，重則脫水、心率加快，甚至危及生命，如果本身患有糖尿病還堅持生酮飲食，出現急性酮症酸中毒的可能更大。
2、增加肝腎負擔。
酮體生成、蛋白質轉化為葡萄糖、蛋白質的代謝廢物轉化為尿素的場所都是肝臟，腎臟則要負責把尿素、酮體排出體外。
生酮飲食增加了酮體的產生，增加了蛋白質轉化成葡萄糖的過程，增加了含氮廢物，肝腎的負擔自然也就加重了，長期以往的讓肝腎高負荷運轉，它正常運轉的壽命就會縮短。肝腎功能不好的人，更不建議嘗試生酮飲食。
3、皮膚容易乾燥、鬆弛、皺紋。
很多人減肥是為了美，但是生酮飲食會增加了肌肉流失，容易引起皮膚乾燥，皮膚鬆弛和皺紋，可是與追求美的初衷相悖，而肌肉流失還會降低基礎代謝（每天能量消耗最大的一塊），讓減肥越減越難減。
另外生酮飲食還會增加骨質疏鬆、腎結石等疾病的風險。可能有人會想，1～2個月生酮飲食快速瘦下來，應該沒有這么大的傷害，每個人體質不同，這誰也說不準；
另外停止了生酮飲食會不會暴食，誰也保證不了；就算你沒暴食，不學習著科學飲食、適當運動，還會胖回去，何不開始就均衡營養，健康享瘦呢？
五、中國居民的健康飲食模式是怎樣的？
2016年新版中國居民膳食指南發布，它是指導中國百姓健康飲食的綱領性文件，其中包含成年人每天要吃多少食物（生重、可食部）的膳食寶塔，供參考。
⑼ 生酮飲食是什麼意思，這個飲食減肥科學嗎
生酮減肥是科學的
生酮飲食法是非常適合減肥人群的，這本來就是一種科學的減肥方法，但是跟一般人認知里的減肥方法不同，畢竟生酮減肥法主要採用的就是高脂肪+低碳水+蛋白質的方法來進行減肥。正常人減肥是不敢吃貪睡的，也不敢吃高脂肪的食物，但是生酮飲食法反而要多吃點高脂肪的食物。
生酮飲食的原理
生酮飲食法主要是因為攝入太多的高脂肪的食物，但是沒有糖，就會讓人產生一種依然飢餓的感覺，相當於欺騙餐的感覺，這個時候身體的胰島素的水平依然很低，那麼身體就會把體內的脂肪轉化成為酮體，從而就可以達到減肥的效果。
只要身體在這種飲食習慣的作用下，可以進入生酮狀態的話，身體就會自然的開始消耗身體的脂肪了，而且生酮對身體是沒有壞處的，而且也不用餓肚子，在生酮飲食法的作用下還可以吃一些高熱量的食物，這樣的減肥方法會讓人感到很幸福。
生酮飲食的好處
生酮減肥其實是對身體很好的減肥方法，而且如果身體真的進入了生酮階段，那麼人的精神也會變得很好，而且人的記憶力也會有所提升。通常餓肚子減肥會讓人的精神狀態變得很差，而且記憶力也會下降。但是生酮減肥法卻恰恰相反，而且生酮飲食還可以把肝臟多餘的脂肪消耗掉，避免了脂肪肝的潛在危機。
而且生酮飲食還可以抑制人的食慾，高脂肪的食物也可以增加飽腹感，甚至比碳水更加讓人感到飽腹，而且在生酮的過程中，不會有新的脂肪產生，而脂肪的分解和消耗會增加。這樣既斷絕了來源，但是又可以消耗存貨，就會讓身體的脂肪變得越來越少，所以說減肥的效果是很好的
⑽ 生酮飲食的副作用
生酮最常見的副作用——誘發性感冒，幾乎每個人在剛開始都會遇到
感冒是生酮飲食剛進入期的常見症狀