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寶寶吃什麼蛋糕比較健康

發布時間: 2023-08-26 09:47:28

1. 兒童適合吃什麼樣的蛋糕

兒童適合吃松軟易消化的蛋糕,不要添加很多東西的。

2. 一歲寶寶過生日吃什麼蛋糕

一歲的寶寶,腸胃消化能力還比較弱,不能吃市面上的奶油蛋糕,用雞蛋麵粉和糖做蒸蛋糕最好。

3. 兩歲生日吃什麼蛋糕最好

寶寶兩歲生日最好吃無糖的純奶油蛋糕,不要添加任何色素,這樣的蛋糕寶寶吃著沒有負擔。

4. 不用打發不用烤箱!最適合1-2歲寶寶的「生日蛋糕」,護眼又補鈣

沐寶寶一歲生日的時候,正值疫情嚴防期間,街上的蛋糕房都關著門,但不知從什麼時候起,「生活需要儀式感」侵染了我們的思想,沐爸爸便費盡心思親自做了蛋糕給他~

沒有帶回打蛋器,自製版應運而生,沒有低筋麵粉,雞蛋、牛奶、南瓜來調配口感……

但是,沐寶寶一歲一個月的時候,又吃了次自製糕點-紫薯山葯糕,但是多添點心思,我想這個給小寶寶做生日蛋糕、輔食小點都特別合適,重要的是還能護眼補鈣!

一起來看看吧:

食材清單:

紫薯、山葯、土豆、純牛奶、米粉、西藍花(點綴)、找個圓形的模具

具體做法:

1. 紫薯、山葯切小片或小塊狀,西藍花掰小花狀

2. 切好後均上鍋蒸熟,約15分鍾,具體看切的情況

3. 蒸好後的紫薯、山葯和土豆分別加入牛奶碾壓成泥,紫薯泥中拌入寶寶米粉

4. 往模具里刷一層食用油(方便脫模),往底層鋪上紫薯泥,再鋪一層山葯土豆泥,最上面再鋪一層紫薯泥

5. 為保熱度,上鍋再蒸兩三分鍾即可,脫模擺盤

因為這是第一次做,直接就寫了文章,後面有機會再試試更立體更美觀的,歡迎大家也嘗試一下

建議,留給自己也留給嘗試的你:

紫薯泥中加入更多的米粉,最好可以過篩,這樣蒸熟後呈現的效果應會更立體!

學習的路上免不了不如意或者失敗,但是希望自己願意想,願意去做!

下文附上紫薯、山葯的營養價值供大家參考:

紫薯

1.紫薯富含澱粉,含有20%左右,大概只有大米白面的不到三分之一,也可代替一小部分主食。

2.紫薯的膳食纖維含量高達3g/100g乾重,可調節腸道,也可以吃紫薯來預防寶寶便秘。有研究發現其可以增加腸道中的雙歧桿菌、乳酸桿菌和腸球菌等「好細菌」。

3.當然相比於其它薯類食物,紫薯的花青素含量豐富,抗氧化能力強,對寶寶視力保護也相當有潛力。

但是,紫薯本身質地較密,小孩子不能多吃,尤其是腸胃功能不佳的寶寶更要少吃!

山葯

山葯當然也可作為部分主食,水山葯也可當做寶寶的蔬菜,山葯中的粘液多糖可以幫助寶寶增強免疫。

紫薯山葯糕,富含澱粉,花青素,粘液多糖,蛋白質等,可以幫助寶寶提高抵抗力,保護視力,其中加入牛奶,更能幫助寶寶補鈣;而且這個糕點簡單易做,也可自己搭配食材,豐富顏值與口感,趕緊試試吧!

5. 小孩子適合吃什麼蛋糕

無添加,防腐劑,現烤蛋糕

6. 對於孩子來說,選擇芝士蛋糕還是奶油蛋糕比較好

很多嬰兒喜歡吃外形精緻、味道甜美的蛋糕,但很多媽媽和爸爸也擔心孩子經常吃奶油蛋糕等食物。擔心對孩子的身體有什麼影響。孩子喜歡蛋糕,但乳酪蛋糕和奶油蛋糕哪個更好?家長要學會挑選吃奶油蛋糕對身體有什麼影響。聽說奶油蛋糕很好吃,但蛋糕里含有反式脂肪酸等對身體不好的物質,但如果想吃蛋糕,蛋糕真的不適合經常吃嗎。

孩子喜歡蛋糕,但乳酪蛋糕和奶油蛋糕哪個更好?家長要學會挑選乳酪蛋糕更好嗎?最近蛋糕種類越來越多,很多父母買蛋糕的時候傾向於給孩子們買乳酪蛋糕。我認為這個蛋糕是比較干凈,適合孩子吃的健康食品。但是乳酪蛋糕的配料中也可以添加反式脂肪酸,即氫化油,也不是完全保證,乳酪蛋糕的熱量也很高,孩子吃多了容易引起消化不良,長期經常吃的話容易發胖。

7. 4歲小孩適合吃什麼樣的蛋糕

慕斯蛋糕或水果蛋糕

8. 如何正確地挑選健康的蛋糕

01、盡量買不加入氫化植物油的蛋糕。

目前大部分蛋糕都被氫化植物油(植物奶油)產品所浸透,上面的「鮮奶油」是植脂奶油,下面的酥皮中也加入植物起酥油或麥淇淋,它們都含有對人體健康極為不利的反式脂肪酸。傳統而健康的選擇,是選擇哪些加入真正的稀奶油和黃油的產品。

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02、盡量買不含有酥皮的蛋糕。

酥皮意味著必須加入大量脂肪,而且營養價值非常低。在目前情況下,通常加入的是植物起酥油,它含有反式脂肪。同樣是高能量食品,乳酪蛋糕會好一些,因為至少乳酪中還含有大量的鈣、維生素AD、B族維生素和蛋白質,而起酥油除了一些壞脂肪之外,什麼也沒有。

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03、盡量買色素銷燃和香精少一點的蛋糕

特別是有孩子的家庭。蛋糕內外的顏色盡量接近原色,除了少量點綴,最好少用濃重的顏色。味道溫和自然最好,那種沖鼻子的香味,通常意味著加入了大量廉價香悔斗吵精。

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04、不要買罐頭水果的蛋糕

不要追求蛋糕加水果的所謂「健康」效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐頭水果,起不到什麼營養作用。少數獼猴桃片、草莓等,也不夠新鮮,而且數量很少,僅為點綴,不如自己直接買鮮水果來吃。

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05、不必買加了白巧克力片或黒巧克力片的蛋糕。

蛋糕店用的巧克力,絕大部分都是代可可脂巧克力,含反式脂肪,卻幾乎沒有其中的可可多酚,其健康價值是負數。

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蛋糕的選購和鑒別,說起來簡單,做起來還是蠻復雜的。買到健康美味的蛋糕,更關鍵的是代表著濃濃的心意,無論是送人還是做給家人吃,都是一個比較不錯的選擇!熱愛美食,熱愛生活的朋友們可以利用業余時間多學習學習啦!

就像深圳比較有名的蛋糕品牌——【馬卡烤箱】,只做最健康的裸蛋糕。號稱是深圳第一家最天然健康的蛋糕品牌。裸蛋糕是目前最健康的蛋糕品類,不添加任何色素、香精、防腐劑,正常的裸蛋糕原料應該是當季最新鮮的鮮果及進口法國/紐西蘭乳脂淡奶油,這就是最健康的蛋糕品類——裸蛋糕。

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他們家的蛋糕不沒有任何膨鬆劑這類的添加劑,另外蛋糕好吃還需要柔軟有彈性,馬卡烤箱裸蛋糕不添加軟化劑,利用食材本身的特點來進行天然乳化。

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並且非常注重蛋糕生產製作空間的濕度,來保持蛋糕的水分。廚房是用濕度計和空氣加濕器等設備來監控空氣濕度質量的。

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但是正是因為沒有軟化劑(包括防腐劑),馬卡烤箱的蛋糕存放時間很短,而且很容易被風干。

防腐劑就不解釋了,軟化劑的使用可以讓蛋糕幾個月都很松軟,但是家中的米飯放在冰箱隔夜之後都會變硬(所以放了好幾天還柔軟的麵包蛋糕該是放了多少軟化劑進去了)

所以我們強烈建議蛋糕不能隔夜,因為沒有軟化劑的蛋糕很明顯會被風干變硬。

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(也就是越早吃越軟,但是也有個最佳時間,就是蛋糕出爐冷藏兩個小時為最佳吃的時間)。另外在現在秋冬乾燥的季節也更容易變干,更需要注意保存條件,需要放冰箱2-4度冷藏保存保持蛋糕水分。

並且一定要用盒子裝好,蛋糕直接暴露在冰箱中同樣也很容易變干。

離開冰箱後,如果冷藏時間比較長了,最好先放上十幾分鍾,然後在90分鍾內吃完,這樣吃起來口感濕潤松軟。

所以馬卡烤箱採用了最高的健康標准來要求蛋糕的出品,包括香精、色素所有添加劑一律不使用。

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而且隨著對健康的重視,大家開始從食品工業化的商業大洗腦中清醒過來,越來越多國家都有了更嚴格的立法。

所以從手工到工業化再回歸手工,在歐洲在台灣,都有發展的很好的手工烘焙店,這是未來的大趨勢。

正是因為純手工無添加,馬碧侍卡烤箱是一家真正的日清店(產品的保存條件要求必須日清),當天吃當天製作。所以需要提前5小時定購,目前支持深圳全場配送。

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這也是馬卡烤箱需要大家能提前預定的原因,這樣能夠按單生產,不造成浪費。

手工無添加,馬卡烤箱才能還原到蛋糕本來的好味道。

9. 寶寶喜歡吃蛋糕,芝士蛋糕和奶油蛋糕哪個更好

脫脂牛奶根據分離出來縮小等物理學方法,獲得低脂牛奶和稀奶油。稀奶油就是我們說的動物奶油,在其中乳脂含量35%的能夠用以消磨,做生日裱花蛋糕、夾餡、做慕斯蛋糕、凍芝士蛋糕,做餅干、吐司麵包都能夠。這是根據人造,根據酯化加工工藝把食用油轉換,在製作過程中還加入了香料、破乳劑等添加物,來生成模擬模擬動物奶油的特點。因此鮮奶油徹底和綠色健康沒有任何關系。自身沒有乳脂,也沒有營養成分。食用油酯化全過程多造成反式脂肪,對身體不好,並且在身體里沒法新陳代謝!

目前市面上能買到的動物奶油知名品牌有安佳,塔桿,荷蘭風車,美國總統等,廣泛價錢要比鮮奶油高許多。動物奶油十分不容易消磨,也難以做造型設計,更不耐熱,手溫都可以融化它。鮮奶油口味很甘甜,鮮奶油色調十分雪白,而動物奶油則與生俱來偏暗一點,味兒口味會清透一些,而且有奶的香味道。動物奶油,由於鮮奶油中富含很多氫化油,是反式脂肪,對心血管身心健康存有嚴重威脅,長期使用不但非常容易導致肥胖症,更容易引起血壓高 血脂高心肌梗塞等心血管疾病和糖尿病患者,因而,在許多我國被禁止使用。

10. 蛋糕店定什麼適合小朋友們吃

蛋糕店訂蜂蜜蛋糕,奶油蛋糕,黑糖蛋糕,乳酪蛋糕等等都適合小朋友們吃。

適合孩子吃的蛋糕,既要滿足寶寶的食慾又要保證寶寶健康,父母在選擇蛋糕時一定要注意蛋糕種類的選擇。

1、盡量不要買酥皮蛋糕

現在有種酥皮蛋糕,可是製作酥皮就意味著必須加入大量的脂肪且營養價值很低。就現在來說加入的通常還是植物起酥油,裡面含有反式脂肪,其他的就沒什麼營養了,可是同樣作為高能量的食品,乳酪蛋糕就會稍微好一點,至少乳酪中還會含有大量的鈣、維生素ad、維生素b族和蛋白質等。

2、盡量不買加氫化植物油的蛋糕

現在雖然很多蛋糕房都打著「鮮奶」的旗號,但是加入的都是些氫化植物油,而且下面的酥皮中加入的也是一些氫化植物油或麥淇淋,我們還是建議去選擇那些很傳統的加入了真正的稀奶油和黃油蛋糕。

小朋友的蛋糕選擇的注意事項

蛋糕加水果不一定就健康。現在在水果蛋糕中的所添加的水果大部分其實都是罐頭水果,幾乎沒有什麼營養作用,即使有少數的獼猴桃片、草莓等,也不新鮮且數量少,僅是點綴作用。

在蛋糕不必加白巧克力片或黑巧克力片。因為現在蛋糕房所加的巧克力大部分都是代可可脂巧克力,基本沒有可可多酚,但卻含有反式脂肪,健康價值基本就是負指。

那些添加了大量色素與香精的蛋糕盡量不要買。適合小孩吃的蛋糕,要盡量保持蛋糕內外的顏色同意且接近原色,除少量點綴外,最好少用那些比較濃重的顏色,味道溫和自然為佳。

以上內容參考:網路-甜點 (下午茶的小食)