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低脂酸奶生日蛋糕做法

发布时间: 2025-08-01 11:24:07

A. 做生日的纸蛋糕怎么

淡奶油100克,草莓400克,蛋糕坯一片(1厘米厚,大小与准备做模子的碗口差不多),明胶15克,糖适量。做法:

1、准备一个大碗,在内部铺上保鲜膜,使之与碗内部完全贴合。在保鲜膜上铺一

经典慕斯蛋糕

3、再加入打发的蛋黄和全蛋部分。

4、再加入冲泡好的明胶拌匀过滤。

5、加入融化好的巧克力。

6、最后再加入打发好的鲜奶油,洋酒即可入模。

7、冷冻后,脱模淋上甘拿休,装饰配纤草茶即可。

二、甘拿休部分

1、巧克力隔水融化,继续加入淡奶、白油拌匀。

2、再加入水晶果胶、洋酒拌匀即可。

B. 哪些食物不塌不陷,掌握3个诀窍,入门必学,一次就成功呢

如果你们在减肥期间,却又在所难免有贪吃时,下班路上见到烘焙店里边摆放着蛋糕,一瞬间却被馋到,这一路上我就想着如何做岀低糖低脂的生日蛋糕解解馋,刚好有做好的酸奶随后加入胡萝卜泥,并没有加一滴油只做出去这一款生日蛋糕,制成品入口就化,好吃到落泪~无油蛋糕,不塌不陷掌握这3个诀窍,入门必学,一次就成功。

C. 鲜奶蛋糕的做法和营养价值

鲜奶蛋糕的做法

有时候是不是无缘无故有种特别的冲动,比如说给另一半亲手烘培一个手工蛋糕?给自己做个简单的下午茶?每当这个时候大家就会想起鲜奶蛋糕,其实鲜奶蛋糕的做法不是想象中的那么难哟,下面我们来就看看自制鲜奶蛋糕的`做法。

首先我们得准备好原料:鸡蛋4个,酸奶一杯大约100克,面粉70克,白醋几滴就好,白糖40克,食用油两勺这个以口味定,可以不要。

接下来就正式开始做了,首先第一步,把蛋黄蛋白分开分别放在干净干燥的盆子里。接下来,先来拌蛋黄糊(在蛋黄里加入一半白糖,2勺油,一个鲜牛奶再加入70克面粉之后搅拌均匀)。然后,把蛋黄糊放在一般,再来打蛋白,在蛋白中放几滴醋,朝同一个方向开始打发,打到起粗泡时加入剩余白糖的一半,再打到湿性发泡时再加入剩下的白糖打发,打到这样就可以了。之后,我们就把蛋白和蛋黄糊拌在一起。把蛋白分三次放入蛋黄糊中,像炒菜一样上下翻拌,转动盆子,倒入蛋糕模中,这时候震两下,可以让气泡跑出来。最后,就包好保鲜膜,放入锅中蒸30分钟,正好之后倒出来就大功告成了。

鲜奶蛋糕的营养价值

我们在生日聚会、patty的时候,或者自己闲来无事自己手工制作的鲜奶蛋糕,我们食用的机会有很多。那么鲜奶蛋糕的营养价值怎么样呢?

蛋糕的主要成分是面粉,鸡蛋,奶油等,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质,因食用方便是人们最常用的糕点之一。

其实鲜奶蛋糕的营养价值是很丰富的,它所含的热量只有320克,碳水化合物是小于56.5克,另外的脂肪只有7克,碳水化合物只2.2克。鲜奶蛋糕里含有丰富的矿物质比如镁有0.3毫克、钙有13毫克、锌有3.05毫克。另外还有13毫克的膳食纤维和2毫克的维生素EHE 54微克的维生素A等等

鲜奶蛋糕的保质期

鲜奶蛋糕以低脂肪、营养丰富、口感好而迅速被广大消费者接受。鲜奶蛋糕是蛋糕的新品种,目前国家没有相应的保质期的要求及标准。而且鲜奶蛋糕与其他蛋糕主要成分有所不用,那么鲜奶蛋糕的保质期到底是多少呢?

蛋糕主要微生物细菌有大肠菌群、细菌总数、致病菌、霉菌。经过科学微生物观察得知,当在夏季炎热天气时鲜奶蛋糕保存至24显示会有一份大肠菌、2份细菌总数、一份霉菌超标。所以鲜奶蛋糕在天气炎热时,保存时间不要超过24小时,最好当天吃完。在春秋两季则可以保存36小时,冬季则能保存48小时。

D. 适合老年人的水果生日蛋糕该怎么选

为老年人选择水果生日蛋糕时,需综合考虑健康、口感、消化和美观等因素。以下是具体建议:

1. 蛋糕基底选择

低糖低脂:优先选海绵蛋糕、戚风蛋糕或天使蛋糕(蛋白为主),避免重油、芝士或奶油过多的款式。

无糖/代糖款:若有糖尿病或控糖需求,可选择用赤藓糖醇等代糖制作的蛋糕。

粗粮添加:部分蛋糕会加入燕麦、全麦粉等,增加膳食纤维。

2. 水果搭配原则

易消化水果:香蕉、芒果、猕猴桃(熟软)、水蜜桃、火龙果等软质水果,避免菠萝、番石榴等纤维粗硬的。

低糖水果:草莓、蓝莓、覆盆子、柚子等,减少血糖负担。

避免过敏源:如芒果、菠萝等易致敏水果需提前确认老人是否耐受。

装饰性水果:可用无花果、樱桃、切片奇异果等提升颜值,但确保老人能轻松咀嚼。

3. 奶油与夹层

动物奶油:比植物奶油更健康(无反式脂肪),但需冷藏且易融化,尽快食用。

减少奶油量:选择薄层奶油或裸蛋糕(侧面不涂奶油),夹层可用酸奶或低脂奶酪替代。

无奶油选项:慕斯蛋糕(口感绵软)或果冻层(如芒果慕斯+水果)。

4. 其他健康细节

少糖霜装饰:避免翻糖或糖珠,改用坚果碎(如杏仁片)、椰蓉或薄荷叶点缀。

小尺寸:4-6寸为宜,避免浪费,也方便控制摄入量。

温度适宜:冷藏蛋糕取出后放置片刻再食用,避免过凉刺激肠胃。

5. 推荐搭配示例

经典款:戚风蛋糕+动物奶油+草莓/香蕉夹层,表面装饰蓝莓和薄荷叶。

无糖款:全麦海绵蛋糕+希腊酸奶夹层+猕猴桃&火龙果 topping。

创意款:芒果慕斯蛋糕(无面粉)+底层燕麦饼干碎,适合牙口不好的老人。

6. 注意事项

提前沟通:确认老人有无特殊饮食限制(如乳糖不耐、坚果过敏等)。

分切方便:请蛋糕店切好小块,方便老人取用。

仪式感:可定制低糖“寿桃”造型或写上健康祝福语,增加节日氛围。

通过以上选择,既能满足生日的甜蜜仪式感,又能兼顾老年人的健康需求。如有条件,也可考虑自制蛋糕,更能把控食材安全。

E. 蛋糕该怎么做

新手该怎么做烘焙,蛋挞和杯子蛋糕都很简单,你们会选择哪个

大家好呀,我是你们的小编欣然。你们在家会不会做一些烘焙,像什么蛋糕,面包,饼干,蛋挞之类的糕点,女生或者是小孩子应该都很喜欢吃吧。但是很多都不会做。对于有些烘焙新手来说,一些材料少,步骤简单的方子是最佳选择。我们前期可以做一些蛋挞,杯子蛋糕,小面包,戚风蛋糕等简单的小糕点。小编我刚开始做烘焙就是做的杯子蛋糕,第一次做得挺失败的,不过后面会越来越好了。

杯子蛋糕

有很多人会说;“像这种糕点呀,甜品呀网上有很多卖的,实体店也有卖的,我们为什么要自己做呢。”有很多人是喜欢烘焙的乐趣,也有很多人是怕外面买的不健康。而我自己是喜欢吃这些,但我又怕胖,就想着自己来做做低脂的,什么无糖无油的都来试着做做,吃着也没有负担。送给朋友尝尝也不错,都说我做得还可以。我给你们说说烘焙材料应该怎么去选择,做蛋糕可以选择低筋面粉,做面包选择高筋面粉。还有香精,泡打粉,黄油什么的。新手的话像什么奶油可以用来装饰。还有工具的话就是烤箱,电动/手动打蛋器,有料理机的话最好。(做面包就不用手揉了!)我是很喜欢做烘焙的,我也很喜欢吃,嘻嘻

那小编今天就教姐妹们做两个小甜点吧。首先来做一个蛋挞吧。我们先准备材料:蛋挞皮和鸡蛋是蛋挞的灵魂呀,怎么可能少呢,白砂糖和纯牛奶也不能少。(如果不喜欢牛奶可换成水。)对了,还可以加炼乳哦,可以加也可以不加

蛋挞配料

首先我们将鸡蛋打散,加入白砂糖45g充分搅拌均匀后倒入350毫升纯牛奶搅拌成蛋挞液,然后加入炼乳搅拌均匀,将搅拌好的蛋液倒入蛋挞皮内。接下来烤箱预热五分钟,上下管200度烤制半个小时。简单又美味的蛋挞就出炉啦。个人建议,出炉后一个小时之内品尝,味道更好哦。

然后再教姐妹们一个杯子蛋糕的做法。其实自己在家烤的蛋糕好吃又卫生,这款蛋糕用料跟制作都非常简单,软绵绵的口感,入口即化,大人,小孩都爱不释手。用料的话也是很简单的,牛奶(不喜欢可以用水代替),鸡蛋5个 低粉 细砂糖(加蛋黄中) 细砂糖(加蛋白中)

女生,小孩子最爱小蛋糕的做法,准备好所有材料。.蛋黄和蛋白分离,分别放在无油无水的容器内。蛋黄中加入牛奶和糖搅拌均匀。筛入低粉搅拌均匀。接下来我们来打发蛋白,打至鱼泡眼分三次加入细砂糖。然后打至湿性发泡,提起打蛋头看到有小弯钩即可。接下来烤箱上下火预热160度,将蛋糕糊倒入可爱的纸杯中,放在烤盘上,中层150度,烤45~50分钟。关火后慢慢冷却,取出食用。一定要放冷了才会好吃,如果不着急吃可以放置冰箱冷藏一夜会更好吃哦。

大家可以试着做一做,蛋挞和杯子蛋糕是最简单也是最快捷的。配料什么的超市都可以买到,有些实在没有的话就可以在网上买。我以前是经常做这些的,我记得我第一次做杯子蛋糕的时候没有成功,蛋糕没有发起来,我就第一次不行第二次直到成功为止。不过做面包就没有一次成功的,面包对于我来说真的太难了,和面就不好去掌握,这只是个人感觉哦,可能我是手残党吧。好了,今天小编的分享就到这里了,喜欢我点点关注哦