A. 為什麼例假期間那麼能吃有的時候特別想吃一個奶油蛋糕。
解答
月經期可以吃奶油蛋糕的，但是要適量不能太多。奶油和蛋糕的營養都比較豐富，適應以經濟的能量補充。但不宜服用太多。經期忌食生冷寒涼辛辣食品。
B. 女孩子經期可以吃奶油蛋糕嗎
蛋糕屬於甜食，通過吃蛋糕，可緩解女性經期的各種不適，比如情緒緊張、抑鬱等，有一定的幫助作用。但是吃蛋糕不能多吃，要適量的服用。過多的食用蛋糕，對身體也是有一定損傷的。建議月經期間可以吃蛋糕，但是要適量服用。但是對於特殊的病人不允許吃蛋糕，比如患者具有糖尿病，不可以吃蛋糕。或者患者具有胰島素抵抗，也不建議吃蛋糕。如果患者沒有血糖或者胰島素的問題，經期可適量的服用蛋糕。
經期飲食注意事項有：
1、多吃促進血液循環的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。
3、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。
4、多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。
5、少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。
C. 大姨媽來了能吃蛋糕奶油嗎
一般月經期可以吃蛋糕，蛋糕一般由麵粉、雞蛋、白糖、奶油等製成，屬於碳水化合物，經期吃蛋糕沒有問題。但要適量，不能多吃，因為蛋糕一般含有奶油，屬於滋膩之品，食用過多容易生痰損傷脾胃，脾胃為氣血生化之源，所以可能導致月經量少等症狀。月經期間為女性特殊時期，飲食方面忌食辛辣刺激性及生冷性涼的食物，其他食物可以食用。
月經期間的注意事項：
1、需要注意個人衛生，防止感染。在進行外生殖器的清潔時，使用溫水不能用熱水，也不能用肥皂水。這些都對身體不好，在月經期間，不能使用盆浴，可以洗淋浴，這樣可以防止上行感染的發生。而且在使用的衛生巾要清潔，柔軟，還需要勤換。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月經期間，受到突然或者過強的冷刺激，就可能會引起經血過少或者痛經的現象。
3、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激，還有情緒波動，不然也會影響月經的正常，所以在月經期間要注意這些事項。月經期間也不能進行性生活，不然會給女性帶來一定的感染，因此要注意。
4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣生冷，酒類的刺激性食物，需要多喝開水，能夠保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血現象，同時還需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。