㈠ 吃甜食能讓心情變好，有何科學原理
吃甜點可能會讓心情好轉一些，不過只是暫時的，如果真的想要調節自己不快的心情變好的話，主要還是要尋找讓自己不快的根源，坦然面對，盡力解決它，這樣才能真正讓自己心情變好。為什麼很多人在情緒抑鬱或者壓力大的時候喜歡吃零食或者甜點呢，其實也是有原因的。情緒壓抑、壓力大的時候，大腦判斷人體此時是處於一種不利環境，對於在不利環境中，大腦必然要想方設法幫助自己或者哄自己開心，一般人體在不利的環境中亦或是遭到危險，亦或是需要逃亡，所以，大腦首先想到的就是要保證足夠的能量，這也是沒手沒腿的大腦唯一能夠想到能夠幫助在不利環境下的我們可以做到的事情…… 於是，它就會命令食慾中樞開始傳遞信息，讓我們去找一些能夠補充能量的食物吃，這時候，吃一些甜點可能真的能夠讓我們開心，因為，達成了大腦的一個任務，滿足的一些獎勵機制。
可見，吃甜品確實可以讓心情變好，其實是心裡和生理都起到相當的雙重作用。當你心情煩躁、焦慮的時候，體內會缺乏B類維生素，適當的吃一些甜品，可以直接轉化為糖，比如蛋糕、餅干、冰激凌。而碳水化合物又可以促進B類維生素的攝入。除了生理上的緩解，甜品在外觀上也能給人心理的治癒，柔軟軟的質感、糖果色的色彩、浪漫的造型設計、甜蜜的口感等都能融化你的心。
吃甜品能讓心情變好有一定的科學依據，但千萬不可多吃哦!要均衡攝入能量，避免慢性疾病發生。
㈡ 甜食為什麼能使人心情愉悅
甜食會分泌多巴胺，而多巴胺是大腦分泌的一種神經傳導物質，它可以通過血液流至全身，傳遞幸福及開心感的信息，最後刺激神經，使人產生亢奮的感覺。
心煩意亂或者心力憔悴的時候，腦部最需要的就是糖分。這時候吃別的食物，脂肪、纖維素等都不能轉化為糖。而一些甜食如冰激凌、蛋糕可以直接轉化為糖，從而迅速緩解這一症狀，滿足了腦部的能量需求。
心情不好的時候人體還會缺乏B族維生素，吃一些甜品，碳水化合物可以促進B1、B12攝入，對於精神上有一些安慰或者滿足。
相關說明
甜食是種「甜蜜的毒葯」，沒吃著它的時候，讓人垂涎欲滴、望眼欲穿，有著強大的慾望，而當你如願吃了它，可能吃不到一半就膩飽了，不僅吃不下它，而且還影響你接下來的進食慾望。本來要吃飯的時間，卻沒了食慾，一餐只拿這些甜食將就了。
這樣可不好，任何一餐都不能只有一種食物，太單一。如果一餐只吃甜食，會阻礙你對其他營養物質的吸收。況且甜食熱量極高，長期這樣做的話，後果就是一方面引起營養不良，一方面又導致熱量超標。
以上內容參考：網路-甜食 （甜味的食品）
㈢ 奶茶、蛋糕、冰淇淋這些食物，為什麼能讓人快樂
奶茶、蛋糕和冰激凌其中都含有著大量的糖分，這些糖分的攝入可以讓大腦分泌多巴胺，多巴胺也就是一種快樂情緒產生的觸發器，但是甜食不會讓人長期保持興奮，相反，在糖分攝入的不久，胰島素的分泌很快就會平衡這種快樂的感覺。
對於女孩子來說，吃甜食是無法阻擋的誘惑，但是我們要稍稍注意把控一下度，因為糖分攝入過多還會導致肥胖症、冠心病等疾病，不僅如此，一項調查還顯示，吃太多甜食極其容易引發膽結石和尿結石，還可能會引發乳腺癌這一類疾病。況且甜食還會加速細胞的衰老，不僅會對身體內造成傷害，身體還會呈現出一種不健康的狀態，比如頭發變黃了、牙齒變黃了甚至有可能脫落的現象。但是也不要太過擔心，甜食適度就好了，也可以放鬆心情。
㈣ 都說吃甜品，心情會好，甜的食品真的可以緩解壓力嗎
人人都說，在不開心的時候，吃一點甜食就會感到心情愉悅起來，這是為什麼呢？這是因為甜食可以給予人體充分的血糖，這種血糖可以加速我們身體多巴胺的分泌，而多巴胺就是身體快樂的源泉，所以，當我們吃一些巧克力、蛋糕、點心、奶茶等等的時候，多巴胺就會調動我們的情緒，讓情緒高漲起來，讓心情也變得開心起來，這就是甜食的功效。當然，甜食可以讓人變得開心，這也是有科學依據的。
人生不如意十之八九，很多人都會有壓力、有生氣的時候，所以，在感到不開心的時候，可以適當吃一些甜食，刺激我們多巴胺的分泌，這樣能讓我們舒緩心情，變得更加暢快。
㈤ 吃蛋糕可以使人開心嗎
應該是這樣的，因為甜食確實會讓人心情愉快，心情不好時吃塊蛋糕，確實會讓人走出陰霾，慢慢好心情舒服多了。
㈥ 吃甜食讓大腦分泌多巴胺，真的可以感覺到快樂嗎
吃辣的時候，味蕾收到刺激後會產生疼痛。人體為了緩解這種痛，就會分泌出「內啡肽」。而這種物質，才是真正的快樂代名詞。它不僅能減少人體的疼痛感覺，還能幫助我們緩解壓力，直接感受到輕松和快樂,這其實是一個很常見的誤區，吃甜食並不能讓你更開心。
吃甜食這件事，是會讓人上癮的。很多人一旦邁上了吃甜食這條路，往往就會越吃越多，而且怎麼戒都戒不掉。最後導致攝入的糖分和脂肪超標，從而引起肥胖，對健康不利。
因此，心情不好的時候別再吃糖了，並沒有什麼用。如果真想通過吃東西的方式去解決問題，不如去吃點辣。兩塊糖解決不了的煩惱，一頓辣火鍋也許可以。
吃辣的時候，味蕾收到刺激後會產生疼痛。人體為了緩解這種痛，就會分泌出「內啡肽」。而這種物質，才是真正的快樂代名詞。它不僅能減少人體的疼痛感覺，還能幫助我們緩解壓力，直接感受到輕松和快樂。