备好正方形吐司面包（有必要的吐司面包烤一下会更好吃），切完你喜爱的食材，沥干水，放在一起预留。在吐司面包表层涂上你喜欢的酱汁，随后先后放置食物。将另一片烤好的吐司面包盖到食物上边。提前准备保鲜袋，伸开放在桌子上，将码好食材的吐司面包放进保鲜袋上。用劲将保鲜袋裹起来吐司面包，卡紧卷好。
金枪鱼三明治，主要材料：切片面包，材质绵软，与色拉酱和沙拉酱相拌时，可与此渗入结合，口感细腻丝滑。调料：金枪鱼罐头、沙拉酱、生鸡蛋、番茄、生菜叶。作法：番茄清洗切成片，鸡蛋煮熟切成片，除掉切片面包的四边。从水果罐头里取下适当蓝鳍金枪鱼块和沙拉酱一起翻拌，铺在一层切片面包上。在蓝鳍金枪鱼上先后铺生鸡蛋、油麦菜和番茄。盖紧另一片面包，沿对角切割成两个三角形三明治。