Ⅰ 吃了太多蛋糕上奶油，感到反胃，该怎么办
奶油吃腻了可以吃点水果，或者生吃黄瓜，番茄，或者山楂片会有帮助的哦。
Ⅱ 减肥，但今晚吃了很多奶油蛋糕，怎么办
多运动或者喝点减肥茶或者吃点水果
Ⅲ 奶油蛋糕吃多了怎么办
第一、奶油蛋汪慧圆糕所含的能量比其他的食物要高，如果吃过多的奶油蛋糕，就可能使摄人的能量超过需要，时间长了有可能导致肥胖；\x0d\x0a第二，奶油蛋糕里含有很多的油脂，吃多奶油的话血脂存在增高的风险；困塌\x0d\x0a第三，奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油，里头含有一种叫做人造脂肪的脂肪酸，这种脂肪酸对于血脂的影响和动物脂肪一样，对碧谈人的健康危害性比较大。\x0d\x0a如果偶尔吃一会影响不大，如果长吃奶油蛋糕，无论吃奶油还是吃蛋糕都会发胖的。因为蛋糕与奶油都是高热量食品之一，长期食用会诱发肥胖的。吃完奶油蛋糕吃些清淡的食品都可以，例如：新鲜水果、蔬菜、果汁都可以帮助吸收，以免油腻产生呕吐感并且可以适当化解食用奶油蛋糕产生的高热量高蛋白。
Ⅳ 吃完奶油蛋糕怎么补救
第一、奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高，如果吃过多的奶油蛋糕，就可能使摄人的能量超过需要，时间长了有可能导致肥胖；
第二，奶油蛋糕里含有很多的油脂，吃多奶油的话血脂存在增高的风险；
第三，奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油，里头含有一种叫做人造脂肪的脂肪酸，这种脂肪酸对于血脂的影响和动物脂肪一样，对人的健康危害性比较大。
如果偶尔吃一会影响不大，如果长吃奶油蛋糕，无论吃奶油还是吃蛋糕都会发胖的。因为蛋糕与奶油都是高热量食品之一，长期食用会诱发肥胖的。吃完奶油蛋糕吃些清淡的食品都可以，例如：新鲜水果、蔬菜、果汁都可以帮助吸收，以免油腻产生呕吐感并且可以适当化解食用奶油蛋糕产生的高热量高蛋白。
Ⅳ 减肥期间有暴食冲动时总想吃超大量的甜食和奶油怎么办。
控制不住自己的嘴可以选择适当少吃；楼主既然有暴饮暴食的习惯建议您减肥先从举哑铃练起。不管楼主是妹子还是汉子建议先去健身器材那去挑选适合自己的器材购买。买回家后，每天早间五点与晚间8点，每次练习五十次举重；其次每日三餐饮食有规律，不吃油腻食物，适当食餐。
每晚洗澡前仰卧起坐二十个俯卧撑三十个，升蹲50个到100个不等；运动完后休息十分钟再去浴室洗澡。
望您天天坚持
对于想吃油炸食物的欲念尽量克制，就看您自己有没有恒心了。持之以恒坚终会减肥团答成功。
想吃油炸食仿或带物和甜品时时刻牢记这句话：油炸高温无营养都不知道店里面的锅是不是洗过，油是不是废弃油；甜品入口时记住：奶油进入人体后需要四十天左备芦右才排泄的出；爱吃巧克力时多想想高热量吃了容易发火发胖。
Ⅵ 做蛋糕时奶油打发过度，有哪些补救的方法吗
黄油一般分为植物黄油和动物黄油，因为植物黄油不太健康，除了练习抹面之外不会使用。作为新手，淡奶油被送走不容易。送走后会变成豆腐渣。玩不好就变成水了~看到一大盆淡奶油就这样毁了，真是让人心碎。所以今天就来分享一些关于淡奶油的常识，瞬间拯救被摧毁的淡奶油。
搅打开始时，使用打蛋器的低速档(防止飞溅)，稍微脱离液态可以使用中速档。奶油体积会膨胀，开始变稠，但仍有流动性。继续送的话最好切换回低档，你会看到奶油逐渐变粗，线条变得更清晰。这次要特别注意。请务必将打蛋器档位设置为低速(或换手打泵)，因为从7分配到全分配只需十秒钟。7,8.分布状态适合抹灰。这时的面霜细腻有光泽，刮刀铲起，自然下垂不滴。继续送，纹路更深，面霜变硬，手会有抵触感。当用刮刀铲起时，奶油是牢固的。这种状态是全发状态，适合用来装饰花朵和做蛋糕。
以上就是小编为大家整理的关于做蛋糕时奶油打发过度补救的方法，大家遇到这种情况时，可以自己去尝试一下。
Ⅶ 吃完奶油蛋糕怎么补救
吃完奶油蛋糕可以在多吃一些蔬菜和水果，并且配合适当的有氧运动，这样就可以不就奶油蛋糕所获取的热量也会被消耗 。
Ⅷ 晚上吃了一大块奶油蛋糕
我160CM,44公斤...我现在也在减肥,是减腰围!我减肥算成功了!瘦了腰围!而且公斤也减两斤(虽然我不想减公斤!变成43公斤!)不到一星期时间哦!我吃完饭后通常站40分钟!然后运动(跳绳)我一天条1000下!不下午5点左右条4百多下晚上也跳5百多下!那汗跟水一样!晚上半小时后我都下去小区做运动!比如先是踩单车!扭腰,步行......(步行慢跑)还要经常揉腹!揉肚子!用点力揉!揉到你手没力为止!我每天喝十几杯水!早上喝三杯<其中有一杯是盐水哦!>就这样喝水你或者觉得很难受!那你可以用我的方法用吸管喝水!我整天用吸管喝水!整天抱着杯子吸!不知不觉吸了好多水哦!对了!我还喝茶!茶叶泡得茶!一天至少三杯!每天两个苹果!<不可以吃太多>饭前一小时吃最好!可以达到减肥效果!晚上一定要一定要少吃哦!晚上比较容易发胖哦!如果你能忍受得了饥饿!你晚餐可以只吃苹果(两个哦)!晚上8点后不要吃任何东西!包括水!多动动!这样就不会影响学习了吧! 打得很辛苦要给分哦!呵呵! 劝你晚上不要吃东西!晚上最容易发胖了!
Ⅸ 吃什么分解奶油，吃蛋糕吃多了
奶油含脂肪非常高是不容易消化的，过多食用了奶油以后引起腹胀，可以口服吗丁啉治疗，加强胃动力，促进胃排空，可以缓解腹胀。银罩帆近日内不要吃油腻的食物，尽量多饮温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，餐后要适量活动，促闷悉进胃肠蠕动，可以使食物锋雹及时消化吸收，也可以缓解腹胀。
Ⅹ 晚上吃蛋糕是不是减肥的一大杀手有没有补救的办法
哎，我昨晚就是吃了一个豆腐盒子蛋糕，一块巧克力夹心软蛋糕、一个黑眼豆豆小蛋糕、一大块披萨、一个三角的黑巧克力蛋糕，一个锅盔，一个香辣火腿肠，一把辣条。暴食症又开始了。
绝对的长胖，绝对的。
先来说一下导致晚上想吃蛋糕的原因：都是因为去年鬼使神差的节食减肥，导致暴食症和内分泌失调。得不偿失，虽然成功减脂26斤，但是暴食期间反弹了10斤。呜呜。。。。。。
总结：可能在减肥过程中，会有很多人和我一样奉劝各位不要节食节食节食。如果不幸得了暴食症，记住，不要克制自己，因为会越来越猛烈，那种对甜食和食物的欲望会充斥你仅剩的一丝丝自律。会成功打败你的耐心和辛苦减掉的脂肪。
怎么办呢？？作为一名当事人，我的解决办法是：
吃了就吃了，别催吐。调整心态，再后悔也回天无力了。但是，要运动运动运动：吃完以后怀着无比内疚和悔恨的心情打扫卫生，起码可以让满满垃圾的胃得到一点点安慰。
打扫卫生之后，身体这时候会微微的发热了。记住不能做剧烈的运动，不然胃下垂。推荐散步，慢走，做热身运动低强度。
擦差不多也一小时了，这时候就可以做有氧运动了，推荐keep课程。开始吧，小吃货。努力努力再努力。如果中途肚子疼，不舒服，就适当的停下来。
差不多已经运动一个半小时了，也许会满头大汗。但是不要停下来，做点拉伸。
因为是晚上吃的蛋糕，最多也就运动到10点了。再晚就影响睡眠。所以，切忌不可熬夜，会阻止脂肪的分解奥。
5、第二天早上早起晨跑半小时。必须得晨跑除非下雨下雾，因为昨晚吃的蛋糕还在你的肚肚里面呢。估计要3天才能完全的消化。加油吧！！！吃货。
这样一来，即使昨晚暴食吃了蛋糕，也会有所弥补的。但是对身心的伤害，是无法弥补的。比如我，我现在的心还是痛的痛的痛的。
如果，你只是吃了一口，或是少量的蛋糕，不必担心。做到以上5点后，就不会长肉了，也不会造成太大的伤害。卡路里会燃烧的。
献给晚上忍不住吃蛋糕的人，也献给一个令自己失望的我。唯有自律才能强大。