⑴ 为什么吃了蛋糕食品后就会觉得肚子饿呢····
我是做蛋糕的。蛋糕是膨胀后的，吃下去由于胃酸的消化使它还原成未发酵的样子，所以～
⑵ 吃了生日蛋糕为什么会觉得越来越饿了
蛋糕多半是奶油，奶油酸性比较大，促进胃的消化块，所以说你很快就饿了
⑶ 生酮饮食减肥的原理是什么对身体有哪些危害
原理：酮体是脂肪酸氧化分解不彻底时候出现的产物（条件：碳水化合物不足）；原本脂肪酸完全分解成二氧化碳和水的时候会产生大量的能量供给身体使用，但是如果只变成酮体就停下来了，只能产生很少的能量。因此严格限制碳水化合物的摄入，让身体营造“能量饥饿”，从而加快脂肪消耗的速度。
身体会通过三个途径“抵抗”泛滥成灾的酮体
分解蛋白质，过多的氨基酸会增加肝肾负担；
努力排酮体——增加肾脏负担；
维护血液的酸碱度，消耗骨钙——骨密度下降；
短期易出现脱水、困倦疲劳、嗜睡、低血糖、酮酸中毒；长期如此，容易造成肾结石、身体代谢异常，骨代谢异常等不良反应。
⑷ 生酮饮食背后的科学原理是什么
生酮饮食(keto)是一种低碳水化合物、高脂肪的饮食习惯，能带来各种医疗优势。它成功地把你的身体变成一个消耗脂肪的机器，同时帮助你获得更多的健康和提高你的活力水平。
生酮饮食的医学优势
生酮会改变你的身体填饱肚子的方式。当你限制碳水化合物时，你的身体开始消耗脂肪，而不是葡萄糖，以保持活力。你进入酮病——当你的肝脏相信不饱和脂肪变成一种叫做酮的颗粒，一种选择性的燃料来源。
给你更多的活力
当你的大脑利用酮作为燃料时，你不会遇到与你吃大量碳水化合物时类似的活力下降。在生酮上，你的大脑不会开始冻结，思考什么时候它会获得下一次活力。当你的消化系统处于脂肪消耗模式时，你的身体可以利用它及时获取的脂肪储备来保持活力。结果呢?不再有活力崩溃和心灵迷雾。
酮症还能使大脑产生更多线粒体，即细胞内的电池组。你需要大量的固体线粒体来给予你的细胞和器官持续的活力，以便它们能完成它们的活动。
记住，你的活力可能会在开始生酮的第一或第二周很低，那时许多人都得了所谓的生酮流感。当它过去的时候，你的感觉应该超越任何人的想象。
生酮饮食可减轻病情加重
恼怒是你的身体对它认为有害的侵入者的常见反应。过多的愤怒是可怕的消息。不断的恶化——当你的身体在很长一段时间内不断地吸出易燃的合成化合物。
⑸ 生酮饮食吃到热量上限是要继续吃到饱，还是停止进食忍受饥饿呢
一、首先，这一饱的水平或是有分得，要看看你是不是确实饿，归属于生理性饥饿或是情绪性饥饿。
用餐速率提议慢一点，人的大脑发送命令会增加20分钟吃得慢的人，觉得饱了终止进餐；吃得快的人，觉得自身快饱了终止进餐。
在实际饮食搭配实行流程中提议餐前先喝粥、午晚饭的肉类食品操纵在一巴掌内，青菜每顿饭200g上下，别的的低碳水火锅配菜能够吃个够。以上，期待对您有帮助。
⑹ 不生酮减肥，可以吃生酮蛋糕吗
生酮蛋糕谁都可以吃，没有什么限制条件。生酮蛋糕与一般蛋糕不同的地方就在于食材都是满足生酮减肥的需要，比如说采用的是牛奶，鸡蛋，使用的面粉膨胀不会超过本身体积的1/3。
一、生酮蛋糕很健康
生酮蛋糕和其他蛋糕最大的区别就是没有糖。所以想吃生酮蛋糕就吃生酮蛋糕，它非常的健康。生酮饮食也是适用于想要减肥的人群，与其他饮食方式最大的区别就是减少了碳水的摄入量。所以一切生酮食品都是可以吃的，不需要太过顾及。
⑺ 生酮饮食是如何起作用的呢
在你的饮食中增加更多的脂肪可以导致体重减轻，这似乎是违反直觉的。通常，你的饮食中含有大量的碳水化合物，这些碳水化合物会被分解成葡萄糖或血糖，作为能量使用。当葡萄糖进入你的血液时，你的身体会释放胰岛素，将多余的葡萄糖储存为脂肪。碳水化合物越多，葡萄糖就越多。葡萄糖越多，胰岛素越多，胰岛素越多，脂肪越多。
“坏”(低密度脂蛋白)胆固醇是心脏病的另一个危险因素。血液中过多的有害胆固醇在动脉中积聚，使动脉变窄，导致动脉粥样硬化，这是一种心脏病。生酮饮食减少坏胆固醇水平，同时增加“好”胆固醇水平(高密度脂蛋白)在你的身体。
总结
生酮饮食对健康有许多好处。这种饮食不仅可以帮助你快速减肥，还可以改善你的整体健康状况，有助于预防疾病。
⑻ 为什么生酮饮食在健康饮食排行中垫底
那什么是生酮饮食？为什么生酮饮食在减肥人群中那么火？生酮饮食减肥效果真的好吗？会不会带来某些健康风险？推荐中国居民的健康饮食模式是怎样的呢？
一、什么是生酮饮食？
脂肪在体内的代谢有两条途径，一是氧化成二氧化碳和水，二是产生酮体；当严格控制碳水化合物（一般是把碳水化合物控制在20克以内）时，脂肪的代谢就以第二条途径为主，这就是生酮饮食。
那不吃什么、吃什么，才有可能把碳水化合物控制在20克以内呢？
不吃的食物：
1、包含杂粮和杂豆在内的所有主食如馒头、米饭、面条、面包、水饺、包子、油条、锅贴、烙饼杂粮和杂豆；
2、所有薯类如芋头、地瓜、紫薯、山药；
3、所有水果除了脂肪含量特别高的牛油果；
4、高碳水化合物的蔬菜如百合、莲藕、马蹄、山药、秋葵、毛豆、胡萝卜、洋葱、蒜苗、豆角、茭白等；
5、添加了蔗糖的任何食物。
可以吃的食物：
牛奶（最好不喝，最多喝1包）、鸡蛋、畜禽肉、鱼虾肉、大豆类、坚果、净碳水化合物含量低于3%的蔬菜主要是叶子菜和瓜茄类的菜如黄瓜、丝瓜、冬瓜、西葫芦，这些食物可以吃到饱。
二、为什么生酮在减肥人群中那么火爆？
生酮饮食之所以在减肥人群中很火，是因为按照这种饮食模式短期内体重降得实在太快了，很多人两个月能减三四十斤；更重要的还有不饿肚子。
为什么这种饮食模式体重降得这么快还不饿肚子呢？
原因一：
身体里只有肌肉和大脑可以把酮体作为部分能量的来源，利用不掉的酮体大都携带着能量通过尿液和呼吸排出体外，这减少了能量在体内的堆积。
原因二：
酮体有抑制食欲的作用，蔬菜中的膳食纤维会增加饱腹感，富含蛋白质的肉、蛋、奶、豆对延迟饱腹感也有帮助，所以坚持生酮饮食胃口会变小，摄入的能量会降低，自然有利于减肥。
原因三：
身体的大部分组织器官不能利用酮体只能利用葡萄糖供能，当严格限制碳水化合物时，身体只能分解蛋白质转化成葡萄糖。
生酮饮食虽然不严格限制肉、蛋、豆的量，但是变小的胃口也吃不太多，这使得吃进来的蛋白转化的葡萄糖可能还不够生命所需，那身体就会分解肌肉组织中的蛋白转化成葡萄糖供能，同时肌肉组织分解后产生的大量水被排出体外，也有利于降体重。
三、生酮饮食减肥效果真的好吗？
短时间内体重快速下降让减肥者信心大增，可是研究发现，这一优势也就体现在减肥的3～6个月，坚持12个月或24个月的减肥效果与其它减肥方式并没有显着差异。
另外眼睁睁看着家人吃香喷喷的米饭、面条或面包，精神的毅力实在战胜不了本能的渴望，所以很多人根本坚持不到12个月，甚至3个月都坚持不到。
可能是生酮饮食控制碳水化合物控制的太严格，停止生酮模式后很多人都会暴食高碳水化合物的食物，尤其是高糖高脂高能量的松软面包或糕点，这让减肥陷入了瘦-反弹-瘦-反弹的恶性循环。
四、生酮饮食有何健康风险？
1、引起酮症酸中毒。
轻则多饮多尿、恶心呕吐、呼吸有烂苹果味道，重则脱水、心率加快，甚至危及生命，如果本身患有糖尿病还坚持生酮饮食，出现急性酮症酸中毒的可能更大。
2、增加肝肾负担。
酮体生成、蛋白质转化为葡萄糖、蛋白质的代谢废物转化为尿素的场所都是肝脏，肾脏则要负责把尿素、酮体排出体外。
生酮饮食增加了酮体的产生，增加了蛋白质转化成葡萄糖的过程，增加了含氮废物，肝肾的负担自然也就加重了，长期以往的让肝肾高负荷运转，它正常运转的寿命就会缩短。肝肾功能不好的人，更不建议尝试生酮饮食。
3、皮肤容易干燥、松弛、皱纹。
很多人减肥是为了美，但是生酮饮食会增加了肌肉流失，容易引起皮肤干燥，皮肤松弛和皱纹，可是与追求美的初衷相悖，而肌肉流失还会降低基础代谢（每天能量消耗最大的一块），让减肥越减越难减。
另外生酮饮食还会增加骨质疏松、肾结石等疾病的风险。可能有人会想，1～2个月生酮饮食快速瘦下来，应该没有这么大的伤害，每个人体质不同，这谁也说不准；
另外停止了生酮饮食会不会暴食，谁也保证不了；就算你没暴食，不学习着科学饮食、适当运动，还会胖回去，何不开始就均衡营养，健康享瘦呢？
五、中国居民的健康饮食模式是怎样的？
2016年新版中国居民膳食指南发布，它是指导中国百姓健康饮食的纲领性文件，其中包含成年人每天要吃多少食物（生重、可食部）的膳食宝塔，供参考。
⑼ 生酮饮食是什么意思，这个饮食减肥科学吗
生酮减肥是科学的
生酮饮食法是非常适合减肥人群的，这本来就是一种科学的减肥方法，但是跟一般人认知里的减肥方法不同，毕竟生酮减肥法主要采用的就是高脂肪+低碳水+蛋白质的方法来进行减肥。正常人减肥是不敢吃贪睡的，也不敢吃高脂肪的食物，但是生酮饮食法反而要多吃点高脂肪的食物。
生酮饮食的原理
生酮饮食法主要是因为摄入太多的高脂肪的食物，但是没有糖，就会让人产生一种依然饥饿的感觉，相当于欺骗餐的感觉，这个时候身体的胰岛素的水平依然很低，那么身体就会把体内的脂肪转化成为酮体，从而就可以达到减肥的效果。
只要身体在这种饮食习惯的作用下，可以进入生酮状态的话，身体就会自然的开始消耗身体的脂肪了，而且生酮对身体是没有坏处的，而且也不用饿肚子，在生酮饮食法的作用下还可以吃一些高热量的食物，这样的减肥方法会让人感到很幸福。
生酮饮食的好处
生酮减肥其实是对身体很好的减肥方法，而且如果身体真的进入了生酮阶段，那么人的精神也会变得很好，而且人的记忆力也会有所提升。通常饿肚子减肥会让人的精神状态变得很差，而且记忆力也会下降。但是生酮减肥法却恰恰相反，而且生酮饮食还可以把肝脏多余的脂肪消耗掉，避免了脂肪肝的潜在危机。
而且生酮饮食还可以抑制人的食欲，高脂肪的食物也可以增加饱腹感，甚至比碳水更加让人感到饱腹，而且在生酮的过程中，不会有新的脂肪产生，而脂肪的分解和消耗会增加。这样既断绝了来源，但是又可以消耗存货，就会让身体的脂肪变得越来越少，所以说减肥的效果是很好的
⑽ 生酮饮食的副作用
生酮最常见的副作用——诱发性感冒，几乎每个人在刚开始都会遇到
感冒是生酮饮食刚进入期的常见症状