⑴ 茉莉的生酮甜點的做法步驟圖,怎麼做好吃
用料
芝士
雞蛋
奶油
海鹽
杏仁粉
洋車前子粉
亞麻籽粉
茉莉的生酮甜點的做法
低碳海綿蛋糕茉莉的生酮甜點的做法 步驟1
低碳夏威夷果抹茶蛋糕茉莉的生酮甜點的做法 步驟2
低碳百里香培根咸麥芬茉莉的生酮甜點的做法 步驟3
低碳杯子蛋糕茉莉的生酮甜點的做法 步驟4
脂肪炸彈茉莉的生酮甜點的做法 步驟5
低碳奶香蛋糕茉莉的生酮甜點的做法 步驟6
低碳開口笑茉莉的生酮甜點的做法 步驟7
奶油盒子茉莉的生酮甜點的做法 步驟8
可可麵包茉莉的生酮甜點的做法 步驟9
低碳生酮高纖維麵包茉莉的生酮甜點的做法 步驟10
⑵ 請介紹下巧克力戚風蛋糕怎樣做才好吃
材料
巧克力粉1大匙
做法
1、預熱烤箱上下火150度將三顆冰雞蛋蛋白蛋黃分開
2、蛋黃煳黃豆粉:1/4杯可可粉:1大匙蛋黃:3個水:兩大匙橄欖油:1/8杯香草精:1小匙(如果沒有就加水)甜菊糖:5滴(生酮烘焙常用的天然甜味劑)【將以上材料放入鋼盆攪拌均勻】
3、蛋白霜赤藻糖:2大匙(生酮料理常用的天然甜味劑)打發前加的塔塔粉:1/2小匙蛋白:3個打發途中加的塔塔粉:1/2【將赤藻糖,蛋白,1/2塔塔粉使用電動打蛋器打至濕性發泡(蛋白變白拉起來水水的)再加入1/2塔塔粉打至乾性發泡(蛋白拉起來倒立也不會變形)】
4、完成後將蛋白霜分次加入蛋黃液,用刮刀由下往上翻,差不多均勻就再加入蛋白霜,重復3-4次。准備一個戚風烤膜or杯子蛋糕烤膜,將混合好的蛋白蛋黃液倒入(最多不要超過七分滿)入爐前先在桌子敲一下把空氣震出。
5、烤溫上下火150度烤20分鍾後,關掉下火只留上火續烤20分鍾(先蓋上錫箔紙以防烤焦)出爐後在桌上震兩下,倒扣放涼再取出就可以啰!
⑶ 生酮甜品的做法步驟圖,生酮甜品怎麼做好吃
用料
香蕉 1根
奇異籽 2勺
無糖可可粉 2勺
甜菊和海鹽一點點
生酮甜品的做法
熟香蕉微波爐加熱3分鍾
小貼士
可以將巧克力醬倒入蛋糕中間加熱
⑷ 有哪些生酮甜品可以推薦
生酮甜品是指使用低碳水化合物、高脂肪和適量蛋白質原料製作的甜品,適合生酮飲食的人群食用。生酮飲食是一種高脂、適量蛋白、極低碳水化合物的飲食方式,目的是使身體進入一種名為「生酮狀態」的代謝狀態,在這種狀態下,身體主要燃燒脂肪來獲取能量,而不是依賴碳水化合物。
以下是一些生酮甜品的推薦,它們通常不含或含有非常少的碳水化合物,適合生酮飲食者食用:
生酮巧克力:使用無糖可可粉、杏仁粉、椰子油和甜味劑(如赤蘚糖醇或者純植物甜味劑如史蒂維亞)製作。這些巧克力通常碳水含量很低,是生酮友好的零食。
生酮奶油蛋糕:使用重奶油、乳酪、雞蛋和低碳水甜味劑製作的蛋糕。可以通過添加不同的香料和提取物(如香草、檸檬或薄荷)來創造不同口味。
生酮慕斯:用重奶油、乳酪、甜味劑和吉利丁或者其他凝固劑製作的輕盈甜品。可以根據個人喜好添加不同的口味,如草莓、巧克力或咖啡。
生酮冰淇淋:使用椰奶、重奶油、甜味劑和可選的香料(如香草豆莢)製作的冰淇淋。這種冰淇淋不含乳製品,因此也適合乳糖不耐受者食用。
生酮餅乾和曲奇:使用杏仁粉、椰子粉、黃油和甜味劑製作的餅干或曲奇。這些餅干通常不含麵粉和糖,是生酮友好的小吃。
生酮布朗尼:使用杏仁粉、可可粉、黃油、雞蛋和甜味劑製作的布朗尼。這些布朗尼口感豐富,是巧克力愛好者的理想選擇。
生酮芝士蛋糕:使用乳酪、雞蛋、重奶油和甜味劑製作的芝士蛋糕。可以選擇不同的餡料和頂層,如藍莓、檸檬或者堅果。
生酮果仁巧克力球:使用碎堅果、可可粉、椰子油和甜味劑混合製成的小球。這些巧克力球是快速簡便的零食選項。
生酮松餅或杯子蛋糕:使用杏仁粉、椰子粉、雞蛋、黃油和甜味劑製作的松軟小蛋糕。可以在麵糊中加入漿果或其他低碳水果增加風味。
生酮布丁:使用重奶油、雞蛋、甜味劑和香草豆莢或香草提取物製作的布丁。這是一種簡單的甜品,可以作為早餐或者甜點食用。
在製作生酮甜品時,重要的是要確保使用的原料符合生酮飲食的要求,即低碳水化合物、高脂肪和適量蛋白質。此外,還應該注意甜味劑的選擇,應使用對血糖影響較小的甜味劑,以避免打破生酮狀態。總之,即使是生酮甜品,也應該適量食用,以免過多攝入熱量和脂肪,影響健康。