① 食物在體內新陳代謝多少天
不同種類食物的消化時間
水果：30分鍾~1小時，瓜類水果（如西瓜）最短，而香蕉最長。
蔬菜：45分鍾~2小時，瓜類蔬菜（如冬瓜）最短，其次為茄果類蔬菜（如番茄、茄子），之後是葉類蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科類蔬菜（如西蘭花），消化時間最長的是根莖類蔬菜（如紅薯、芋頭）
穀物類：1小時30分鍾~3小時，流質或半流質的穀物食品（如粥）消化時間較短，經過發酵且沒有添加油脂的食物（如饅頭、不含油脂的麵包），也比較容易消化。
蛋白質：1小時30分鍾~4小時，牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較易消化，而要將牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類完全消化則需要4小時或更長時間。
脂肪：2 ~4小時，但是我們很少會單獨攝取脂肪，通常是和蔬菜或穀物一同攝取。脂肪與穀物或蛋白類食物共同攝入的話會延長它的消化時間，所以類似蛋糕這種包含大量油脂、蛋白質和碳水化合物的食品會對腸胃造成較大負擔，大概需要3~4小時才能完全消化。 另外，還要在大腸內進行腐熟，大約十多個小時，所以，一點上一次到兩次大便是正常！！
② 奶油在身體里多久能排泄出去
1
吃完奶油怎麼快點消化
多喝水加運動
奶油是從牛奶或者羊奶中提取出來的黃色或者白色脂肪性食品，它的脂肪含量、熱量都比較高，食用過量不利於人體健康，一般建議吃完奶油之後多喝水並且進行一些運動，這樣可以加快奶油在人體內的消化吸收，從而幫助人體快速消化奶油。
多喝茶水
吃完奶油之後先想快點將其消化，還可以喝一些茶水來促進奶油代謝吸收，因為茶中含有大量的茶多酚，而茶多酚可以促進人體胃腸道蠕動，從而幫助人體快速消化奶油。
2
吃了奶油正常情況下多久消化
因人而異，大多情況下需要4-6小時左右。
奶油含有大量的脂肪、蛋白質，熱量比較高，在人體中比較難消化，一般來說食物在人體中停留的時間大約為4-6小時左右，但由於每個人的體質和胃腸道消化功能快慢不一樣，所以食物消化的時間長短也不一樣，最慢可在人體中停留10小時作用，所以說奶油的在人體只能中的消化程度是因人而異的，但大多數情況下需要4-6小時左右即可。
3
奶油吃多了會怎麼樣
長胖
奶油的脂肪含量較高，熱量也相對比較高，食用過量容易導致脂肪囤積在人體中，從而具有長胖的可能。
誘發疾病
市場上的奶油大部分屬於人造奶油，食用過量容易造成胃腸道不適，從而導致腹痛、腹瀉、便溏等一系列症狀，不利於人體健康，嚴重時還可能誘發疾病，危害人體健康。
4
孕婦可以吃奶油嗎
不建議孕婦食用奶油。
孕婦在懷孕期間需要補充充足的營養，並且需要營養均衡，而奶油含有大量的蛋白質、糖分，食用後具有很強的飽腹感，從而會影響孕婦攝取其他營養物質，不利於胎兒的發育和孕婦的健康，其次，奶油還含有大量的脂肪，食用過量容易引起發胖，不利於孕婦和胎兒的健康，所以一般是不建議孕婦食用奶油的。
5
奶油吃了催吐好嗎
不建議進行催吐。
由於奶油在人體中比較難被消化，因此很多人在食用奶油後會進行催吐，但是一般是不建議進行催吐的，因為催吐對人體的胃腸道傷害比較大，如果在摳喉嚨時，指甲過長或摳得比較用力，還可能會損傷嗓子，從而會引起反流性食道炎、食道水腫，重的會引起食道潰瘍，不利於人體健康。
③ 一天內吃多了蛋糕要運動多久才能消耗掉呢
因為你是在飯後一小時吃蛋糕，所以你只要不是吃了之後就去睡覺，脂肪就不會累積，應該會很快自然消耗掉。下午吃了蛋糕之後，建議你做一做連續抬腿運動，或者慢跑600米左右，脂肪絕對會徹底消耗。至於發胖，如果不是長期這么吃就不會。請採納。
④ 植物奶油不會被代謝
植物奶油因含有大量的飽和脂肪酸、會增加人體內膽固醇的含量而成為不健康的食品。
而人造奶油由於以植物性油脂為原料，所以不含膽固醇，較符合現代的飲食健康標准。但是，植物油脂在氫化過程中產生的脂肪酸為反式脂肪酸（天然脂肪芹沒滾酸為正式脂肪酸），也有其不健康之處。
並且無論哪種奶油，所含的熱量都很高，日常食用還是應該有所節制，不宜過量。一般的脂肪吃在身體里7天就嫌余代謝了，植物奶油吃在身體里50天才可以被代謝。
植物奶油是以大豆等植物油和水、鹽、奶粉等加工而成的。 植脂奶油作為一種預攪打產品可用於生日蛋糕，麵包夾心，慕思蛋糕等食品中，目前已經廣泛用於烘焙領域。配料：水，玉米糖漿，氫化棕櫚仁油（氫化油，人造奶油，是反式脂肪酸），白砂糖，食用香精，食用鹽。
植物鮮奶油的主要成分是植物脂肪（約20%）和營養價值察族較高的動物或植物蛋白，而動物鮮奶油（天然奶油）是由鮮奶中提取出來的乳脂肪經濃縮而成的，主要成分是動物脂肪（佔80%以上）。
⑤ 食物轉化為脂肪要多久
食物轉化為脂肪要多長時間
1、食物轉化為脂肪要多長時間
將食物轉化為脂肪的時間是難以確定的,因為影響因素很多。食物的消化速率差別很大,在胃和絕斗小腸中從6小時到14小時不等。消化速率越快,多餘的卡路里轉化成脂肪就更輕易。肌肉發達的人消化速率也要快一些。食物的種類也影響脂肪的形成,因為不同食物消化速率不一樣,碳水化合物比蛋白質消化得快,而脂肪消化得最慢。
年齡是另一個影響因素,老年人的消化速率要比年輕人慢。激素也很重要,高胰島素的人能夠更快地把食物消化,轉化為脂肪。
如果我們一定要得到剩餘卡路里轉化為脂肪的估計時間,我們應該忽略掉前面提到的一些影響因素,而僅僅關注脂肪被吸收到血液之前的平均消化時間。這樣,從開始進食算起,脂肪大約在5到8小時的時間里形成。
2、高脂肪的食物有哪些
2.1、鱷梨。其中的不飽和脂肪酸含量在80%以上,被稱為「健康脂肪」,同時富含維生素E、維生素C、微量元素硒等多種抗氧化物質和多種礦物質,可以保護心腦血管,降低血液中壞膽固醇含量。
2.2、杏仁。從脂肪酸構成來看,所有堅果的飽和脂肪酸含量都很低,是「好脂肪」的重要來源。其中,杏仁的脂肪酸組成和和橄欖油類似,每天吃一小把有助護心。此外,杏仁還富含膳食纖維、維生素B2和維生素E。
3、促進脂肪代謝的食物
3.1、燕麥
燕麥中含有的不可溶性粗纖維物質可謂是腸道清道夫,進入消化旅賣系統之後,粗纖維不會形成分水溶膠狀物質,只會維持原狀,所以能夠有效刮落附著在腸壁上的垃圾和宿便,讓血液質量也得到凈化,加速新陳代謝。
3.2、玉米
雖然同樣屬於粗糧,但玉米的熱量卻比很多豆類或者穀物還要低。玉米排毒、促進代謝的屬性源於其中含有的大量纖維質,能凈化血液和腸道環境,而其中的維生素A、B族維生素更可以有效促進新並鎮磨陳代謝,降低食物中糖類物質的吸收和轉化。
脂肪有什麼用
1、供給熱能。脂肪所含的碳和氫比碳水化合物多。因此在氧化時可釋放出較多熱量。l克脂肪可釋放3千卡的熱能,是營養素中產熱量最高的一種。
2、構成人體組織。脂肪中的磷脂和膽固醇是人體細胞的主要成分,腦細胞和神經細胞中含量最多。一些固醇則是製造體內固醇類激素的必需物質,如腎上腺皮質激素、性激素等。
3、供給必需的脂肪酸。人體所需的必需脂肪酸是靠食物脂肪提供的。它主要用於磷脂的合成,是所有細胞結構的重要組成部分;保持皮膚微血管正常通透性,以及對精子形成、前列腺素的合成方面的作用等,都是必需脂肪酸的重要功能。
減掉的脂肪去哪了
正確的答案是,大多數減輕的體重以二氧化碳的形式呼吸排出身體外,進入空氣里。
也就是說,脂肪氧化的過程中,會生成二氧化碳和水。這也就是脂肪最主要的代謝形式,我們把肥肉「呼吸」和「噓噓」出去了!
有專家計算出了脂肪代謝途徑的比例:84%是你呼吸出去的,16%是變成水排出去的。
假設你減掉了10斤脂肪,那麼有8.4斤是以二氧化碳的形式被你呼出去了,而剩下的1.6斤則變成了水,以汗液尿液等各種形式被排出體外了。
⑥ 奶茶和蛋糕哪個熱量高
奶茶是高糖、高油、高熱量的飲品，每杯凈含量是100克的杯子（100克等於二兩）大概約含有200-300卡路里熱量，一個葡式蛋撻，每個平均熱量約是300卡路里左右熱量，一般蛋撻是375卡路里熱量，普通一碗飯的熱量是280卡，所以你吃一個葡式蛋撻已經超過一碗米飯的熱量，照這樣看來，還是奶茶比蛋撻熱量要低一些，但也低不了多少的。蛋撻奶茶都含有反式脂肪酸是由植物油打入氫氣製成氫化植物奶油形成的含有「反式脂肪酸」的氫化油，人造植物奶油或人造黃油，別名「植物奶精」、「植脂末」、「起酥油」、「植物奶油」其實它們都有一個共同的化學名：氫化油。巧克力、蛋撻、炸薯條這些讓人嘴饞的食物都含有氫化油，有可能導致糖尿病、冠心病、乳腺癌、不育症、肥胖等疾病的發生。自此美國人發明氫化油之後氫化油遍及全球，大量被用作製作餅干、酥油、糕點等食品。今天，科學家發現氫化油難以被身體分解，也很難被代謝出去，最後只能留在體內，囤積在細胞或血管壁上，成為人類肥胖、心血管疾病的最大成因。氫化油裡面含有83%的反式脂肪。一般的脂肪進入身體，7天就代謝了，反式脂肪在身體里需要51天才可以代謝，這就是為什麼洋快餐會造成肥胖的原因。去年10月，美國5500家肯德基同時宣布停止使用氫化油，麥當勞也採取了行動。但是到現在為止，中國的肯德基、麥當勞都還在使用氫化油。國外研究證實，經常攝入占總熱量5%的氫化油，即每天10～15克(相當於100克奶油蛋糕或50克桃酥或40克起酥)，就會對健康產生一定的危害。這是因為植物油脂肪酸多為順式結構，但通過氫化後改變了原有的分子結構，變成了反式結構的脂肪酸。最危險的反式脂肪酸是全氫化人造油，例如人造黃油。科學家研究發現，只要每天攝入占總熱量2%的人造黃油，心臟病發作的機會就會是進食普通食物的兩倍以上！另外奶茶里含有的奶精食用多會掉頭發的，喝多對身體非常不好尤其是脾胃虛寒的人要少喝奶茶。國家衛生署建議預防心血管疾病的飲食——脂肪占總熱量30%以下，飽和脂肪酸不超過三分之一，蛋撻中含有的飽和脂肪酸佔56%-60%左右，蛋撻的膽固醇含量約是163毫克。可見吃多蛋撻也是非常不利於心腦血管健康的。膽固醇含量愈高，得到心臟血管疾病的機率愈大，當你吃一個蛋撻就等於攝取了一天膽固醇容許量的六成，醫學專家建議膽固醇應該佔一個正常人一天容許量的六成，所以你為了自己健康要少吃蛋撻和少喝奶茶。
⑦ 動物奶油蛋糕多久可以代謝掉
10個小時左右。
由於奶油中的主要成分是脂肪、蛋白質等，難以被消化吸收，由於每個人食用的量和身體代謝能力都不一樣，消化的時間會有所區別。
吃的多或消化能力差的人群，消化的時間就要長一些，要是吃的少或消化能力好的人群，消化的時間就會快一些。
⑧ 巴斯克蛋糕吃完後多長時間就能完全消化
平常咱們最好吃一些比較容易消化的食物，特別是在睡覺之前。
一般情況下食物在我們的胃裡會經過很多道工序，然後4~6個小時之內呢，會慢慢消化的，而蛋糕呢是屬於比較容易消化的食物，如果是巴斯克蛋糕，那麼吃完多久才會在胃裡消化呢？
如果是脂肪含量比較高的食物也是比較難消化的，所以說咱們平時不要吃太油膩的一些食物了，這樣長久下去是會給我們的腸胃造成負擔。
辛辣食物和油炸食物就是消化的比較慢的兩種食物了，所以對於消化道比較弱的人來說，最好是少吃這些食物的。
那如果是像巴斯克蛋糕這種前點的話，最好是在下午的時候吃比較好，因為下午的運動量比較大，這樣呢也是比較容易消化，並且蛋糕吃多了肯定也是會長胖的，下午咱們運動量比較大，這樣呢也是可以減少長肉的機會。
⑨ 一個6寸奶油蛋糕多久消化掉
一天。
一般1天就消化了。奶油相當油膩，其熱量很高，62%的脂肪都由飽和脂肪酸組成。它含有膽固醇，每30毫升奶油的膽固醇含量在10~38毫克，取決於其脂肪含量。每30毫升淡奶油中，水分佔77.5%，另含蛋白質0.8克、脂肪4.6克、碳水化合物1.2克和膽固醇16毫克；每30毫升發泡奶油中，水分佔59.6%，另含蛋白質0.6克、脂肪10.6克、碳水化合物0.8克和膽固醇38毫克。
⑩ 一天內吃多了蛋糕要運動多久才能消耗掉呢
並不是說多久的運動就能將多攝入的熱量消耗掉，比如走路，也會消耗掉我們身體的卡路里，胖瘦與平時的飲食習慣有很大關系，平時注意均衡飲食習慣，每天做適當的運動量