❶ 吃蛋白粉和奶油蛋糕，哪個更會胖啊
差不太多吧，
市面上主流的乳清蛋白粉的熱量一般在每100克350千卡至400千卡之間。一般腦力勞動者每天所需的蛋白質為每千克體重0.8－1.0克，從事大強度的運動員及健美愛好者的需要量則為他們的2－3倍；因此，每天的攝入量完全可以通過運動消耗掉。
1塊奶油蛋糕(100.0克)含有熱量378大卡，需要慢跑56.4分鍾消耗完。這還不包括奶油蛋糕上添加的巧克力，堅果等。所以我認為，吃奶油蛋糕更易胖。
❷ 一塊130克的木糖醇蛋糕每100g能量1163kj，蛋白質6.8g，脂肪15.9g，碳水化合物2
高於不高是相對而言的。這么一塊130g的能量大約有230kcal。一個成年人每天大概需要2000kcal左右的能量。
第二這種產品脂肪含量比較高，脂肪的含量是蛋白質的2倍多，是碳水化合物的六七倍。我們身體對脂肪的需求在三者之中是最少的。
❸ 中午沒吃飯吃了一個4寸的蛋糕會不會胖偶爾一次
1個蛋糕(36.0克)含有熱量125大卡，需要健美操37.3分鍾消耗完。
每100克該食物含有:脂肪5.10克;核黃素0.09克;鈉67.80克;鋅1.01克;磷130.00克;蛋白質8.60克;鐵2.50克;維生素1.5克
偶爾吃1個不會馬上長胖的，如果你平時注意運動和鍛煉，這些可以配送給身體需要的營養！
❹ 蛋糕和蛋黃派有營養嗎喝完牛奶能一起吃蛋糕嗎
專家說法
只能當零食不能作早餐
為何符合標準的蛋黃派還是垃圾食品呢？王興國認為，蛋黃派雖然含有蛋白質，但是含量太低了。成年男性每天的蛋白質需求為75克，女性為65克。按照一個蛋黃派含蛋白質1.3克來算，吃50個蛋黃派才夠女性一天的蛋白質所需。而吃一個100克麵粉做的饅頭加一個雞蛋，可以提供18克蛋白質。
蛋黃派還含有多種食品添加劑，比如山梨糖醇液、膨鬆劑、黃明膠、明膠、穩定劑等，這是使蛋黃派比起其他蛋糕保存時間久的原因。
重醫附屬兒童醫院營養師龔麗子表示：「蛋黃派本身的營養含量不高，就和水果糖一樣，兒童偶爾當零食吃還可以，但是作為早餐來說，營養價值完全達不到。」
兩種食物是可以在一起吃的，沒有相互作用相互影響的。
❺ 錏嬬硶鐨勭儹閲忓備綍
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❻ 吃蛋糕會發胖嗎
會發胖，蛋糕里不管是奶油還是麵包都含有大量的熱量，如果你吃了蛋糕，其他的東西要少吃，控制總熱量，保持身體的平衡，就會好些。
蛋糕的奶油含量比較高，而且蛋清的熱量也是比較高的。
奶油相當油膩，其熱量很高，62%的脂肪都由飽和脂肪酸組成。它含有膽固醇，每30毫升奶油的膽固醇含量在10~38毫克，取決於其脂肪含量。每30毫升淡奶油中，水分佔77.5%，另含蛋白質0.8克、脂肪4.6克、碳水化合物1.2克和膽固醇16毫克；每30毫升發泡奶油中，水分佔59.6%，另含蛋白質0.6克、脂肪10.6克、碳水化合物0.8克和膽固醇38毫克。
蛋清：每100克含蛋白質10克，脂肪0.1克，碳水化物1克，灰分0.6克；鈣19毫克，磷16毫克，鐵0.3毫克，核黃素0.26毫克，尼克酸0.1毫克；維生素A及C缺如；硫胺素0.216微克/克，泛酸<1微克/克，對氨基苯甲酸0.055（干卵白）微克/克。
拓展資料：
卡路里，是一個能量單位。我們往往將卡路里與食品聯系在一起，但實際上它們適用於含有能量的任何物質。
簡單地說，1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個大氣壓下的溫度升高1攝氏度。1卡路里約等於4.186焦耳(焦耳是物理學中常用的能量單位)。
我們大多數人把卡路里與我們吃的或喝的東西聯系在一起，就比如「這瓶汽水含有200卡路里」。實際上，食品包裝上列出的卡路里是大卡，也被記做大寫字母C，相當於將1000克水在1大氣壓下由14.5攝氏度提升到15.5攝氏度所需的熱量，約等於4186焦耳的內能。 (1000卡路里=1大卡)。所以，實際上這聽汽水含有20萬卡路里(但不要擔心，這一點也適用於鍛煉——當練習圖上說你慢跑2公里燃燒100卡路里時，它的意思是10萬卡路里)。在英文中，「calorie」（首字母小寫）表示卡路里，約等於4.186焦耳，「Calorie」（首字母大寫）表示大卡，約等於4186焦耳。
卡路里-網路