A. 高校為考研學生送上了美味「記憶蛋糕」，這份特別的禮物有何深意
雖然表面看起來只是一塊蛋糕，但是其中卻包含了老師對於學生的期待，希望孩子們能夠把這些知識全都吃進肚子里，今後可以考一個好的成績。
老師們為了讓孩子能夠考一個好成績，還真是煞費苦心呀，這塊蛋糕當中包含了老師對於學生滿滿的期待，相信有這么認真負責的老師在，孩子們一定會更加的努力，爭取考一個好的成績，不辜負老師對於他們的期望。
B. 為什麼總想吃蛋糕呢
是個人喜歡的口味不同，有人喜歡甜的，有人喜歡酸的，也可能是那個蛋糕實在太好吃了。我個人也很喜歡吃蛋糕。
C. 考研期間總想吃東西，。即使不餓。能吃很多
壓力有點大 有的人壓力大就要吃東西
D. 總想吃蛋糕心理學解釋
這個正常。你以前肯定吃過一次蛋糕，然後嘗到味道好吃就特別的想，然而又很久沒嘗過了，我以前就是這樣，現在不是了，天天吃麵包都吃厭倦了。要是想吃的話，以後過生氣的時候叫你爸媽給你買來過生日吧！
這位是清華大學的師兄考研經驗：清華大學449分：數學147，專業課141分，政治81分，英語80分。$ h% \+ Q7 p& n9 l
吃飯盡量不要吃帶骨頭的或是帶刺的菜，比如說吃魚，因為這樣會比別人吃飯多用時15至20分鍾，比如同吃雞蛋糕的人相比，用時多出20分鍾是絕對有餘的，這是我對考研吃飯的經驗總結。其實考研作為人生難得的拼搏過程，有很多想和大家一起交流，又不知如何說起，就從吃飯說起吧，但這決不是一句玩笑，而是一種思維方式，節省大量時間，提高效率的行為方式（可以用於很多環境），事實上相信大家會在不斷深入的學習過程里對這句話會有新的認識和體會。
0前言
走過2012年的考研說實在我心中確實始終如一潭泉水，波瀾不驚，沒有很多人那種「生當做人傑，死亦為鬼雄」、「考研就是拚命」之類的激揚之感,也沒有在選擇學校時那種「非生即死」的英雄氣概。我深感學習是一種平常事，是一件每天都有所收獲的事，而不是依心情而定，想學有勇氣時一學一整天，不想學時則無所事事、毫無目的。對於選擇學校來說，我認為理智和實力最重要，雖然我欣喜於自己報考清華大學能打出449分的成績，但我任然認為是否選擇或者考上清華大學並不能定義未來，更不能決定一生的成與敗，而理智的選擇過程和默默奮斗的過程則是一生受用無窮的財富。之所以說學習過程是一個波瀾不驚的過程，這是我想和大家交流的內容。有很多人不知道考研是什麼、數學要求怎樣的思維方式、英語又是什麼樣的思維方法。這很正常的，其實開始時我也不知道。一開始我還以為數學僅僅指高數，後來才知道共有三科：高數、線數、概率，現在想來是何等可笑。當然我希望大家不要一笑了之，要看到無論基礎如何，學習其實並沒有什麼大不了，都是一個由「無知」變「有知」的過程。因此學習方法和學習材料則顯得至關重要。事實上我從大一寒假後就決定考研，並希望最好能考上清華，因此從那時起我就開始搜集材料。這是一個大量浪費時間的過程，很辛苦，有時候從上百個所謂的著名的老師或輔導班材料中也找不到一個真正傳授思維方式和知識的材料，而多數材料的中心主題都是「你報我的班沒錯、我最了解考研」之類的思想，並且傳遞虛無縹緲、豪情萬丈之類的思想，當然能否看出這一層也要看個人的智慧。我身邊就不乏這樣的同學，直到成績出來之後他才大叫後悔，可是青春之年已逝，22到28歲總共才6個一年，又哪裡來的年復一年呢。還有的就是成績出來之後也沒有意識到哪裡錯了，可悲之極。當然可以肯定的是我並不比他們聰明，但是最終之所以結果有所不同，而是我花了大量的時間和精力來選擇材料並進行比較。感謝那兩年半的時間，在別人游戲和談情說愛的時候，我排除了一個又一個的無益資料，掌握了各科理應具備的思維方法和真正傳授知識的材料，那段時期我雖然沒有進行學習，但對我大四能平穩、正常、按部就班的度過起了決定性的作用。
一 英語2 l6 f8 N/ p: ~. ?
首先說說英語吧，因為英語的誤區最多，單科不過線的最多，結果就是很多人失敗於此，或是沒有考上或是放棄自己期望的學校。這里我要強調的是：英語等同於實力，而絕非技巧。有很多人都信奉於某些輔導班，相信輔導班能給他們成功的技巧，不用付出多少努力就可以擁有高分的能力。在這里我勸大家踏踏實實、腳踏實地的學，英語絕對是實力的象徵，沒有真正讀懂的實力，任何技巧都是花拳綉腿、表面功夫，不會對取得成績有任何幫助，當然信不信都在大家，事實上總有一天大家會知道誰對誰錯，只是代價沉重罷了。下面我要說說方法與材料，從英語的本質出發，英語作為一門語言必然應當每天都要堅持學，我曾經和很多人一樣非常痛苦的思考如何學習英語，我得到一個結論：從語言的目的是交流的工具，語言的發展過程是在交流中不斷演化的過程來看，語言不可能像科學一樣經得起理論推導，也更不可能是某天頭腦一時明智起來，領悟了語言的真諦，從而在考場上獲得高分，而正確的學習應當是每天堅持學、學一點，不要多，一兩篇而已的過程。
在這里我要感謝一個老師，是他的思想、他的視頻教程讓我真正了解了英語、了解了英語本質、真正的學習方法、學習過程和取得真實能力的途徑。下面我說一下取得英語高分的保證。英語=單詞+語法+真實實力，單詞是語言的最基本單位，沒有一定單詞量是不可能讀懂文章，但單詞學習的過程且不可採用買一本單詞書辛苦背的過程，而應當是每一天在閱讀的過程中遇到不會的單詞查找的過程，查多了也就會了。要知道一個單詞本身沒有意義，只有融入環境才有意義，背單詞只能使你記住開頭的那一兩個意思。即便這樣也沒有幾個人能從頭背到尾（即使背完了也沒有什麼實際意義），我知道你不信，其實每個人都認為自己比別人牛氣的多，人的失敗估計也多出於此吧。不過就算讓一步說，堅持正確的方向也肯定比堅持錯誤的方向達到成功要容易的多。只有融入環境，單詞才能具有具體的、最合適的、最正確的意思（教育部考試大綱中所列英文單詞沒有給出中文解釋的根本原因也正在於此），所以對於單詞不僅應認識而且應有能夠從環境中推得最合適意思的能力才最為重要。這里我建議大家買一本朗文或牛津詞典就好（該花的錢一定要花，我就為此買了一本全新的朗文字典，事實證明這一策略非常實用）。最為重要的是不走彎路和沒有浪費青春年華，要知道考研失敗的結果就是一年的青春時光的浪費。
語法很重要，沒有這方面的能力是不能進行快速斷句、快速區分句子結構、快速獲取文章中心思想的能力、更不能解決英譯漢的試題，要知道每年真題的話題各不相同，每篇論述中心思想各不相同，但每篇都是藉助相似的語言結構表達中心思想而已，如果有區分句子結構即句子關系的能力，即語法能力，那文章是什麼話題又有什麼關系呢。我用一套老外出版的全英文的視頻教程，事實上這是我看過的最好的語法視頻教程、最好的傳授知識的課程，遠比以前我所有的英文老師都要優秀，而且就是用了一位老語言學家寫的語法手冊，我用TXT格式列印出來僅有幾十頁，卻非常適合有語言問題的時候使用，如閱讀、作文、語言拿不準的時候進行翻閱，當然現在書店有賣他的語法書，只不過都在1800-2600頁之間（是出版社故意為之的），是根本沒法進行學習的，因為語法的本質絕不是通過頁數傳遞的，而且沒有重點，過多條目只會是你心煩意亂、不知所看，當然2000左右的頁碼對於那些用時間和力氣來衡量學習成果的同學還是有點用處的，可以用來增加虛假的學習成就感。3 p% Z# d1 r* h
對於作文來說，我勸大家不要背所謂的高分作文，而應當在每天閱讀的過程中不斷積累好的句子，適合的句子，從而形成自己的作文風格，並且多寫多改，我從8月份開始每周寫2篇，堅持到考前一周，周二一篇，周五一篇，現在看來這是非常合理的、可行的、並且具有具體的可操作性。; Z/ o1 Q1 X$ z6 z( B* ~
有了上述的學習過程能必然使實力大幅度提高，但同時需要一定量的試題來發現問題和解決問題，我認為最好的就是真題，這里我建議大家做真題，千萬不要採用一做做四篇或更多、然後對答案、然後看解析的方式，有時多對2個題開心的不行，少對2個題則懊悔的不行，其實在短時間內一個人的能力是不會有什麼變化的，你看解析的過程就是放棄分析、放棄提高的過程、沒有自己分析提高的過程，一個人的能力是不能增長的，更不可能提高自己真實的實力。我當時對待真題的策略是每天一篇，絕不多做（這也是從那位老師那裡學來的），每篇都要仔細分析，包括單詞、語法、句子結構、表達方式、行文思路、文章結構、文章背景（甚至有時候我能推測作者的階級背景、時代背景、國家、國情、家庭等等），並且開始我也對不了幾個，但我從沒有看過解析，因為我知道學習不是一個一蹴而就的過程，我不追求一天就都會了，這些所有暴露出來的問題都在我的頭腦中陪著我一起學習並不斷提高能力，有時候我回頭看以前錯誤的題突然都會了。學習從來不是一天的事，其實就是這么一個簡單的想法卻給了我很多收獲，現在想想在英語的學習過程中我做的真的不錯。
二政治
政治我感到是我付出最少的一科，從成績看我自己還是滿意的。我之所以付出的少我覺得是因為我用了正確的學習方法，我看到很多人從早學到晚，學的特別累，特別困，我能感受到他們的痛苦，因為他們沒能把握政治的本質並且沒有把政治的學習融入到整個學習過程中，而是把政治看成了單純記憶的過程或是靠最後三個月的過程或是靠押題的過程或是靠點題的過程或是靠種種不合實際的方法的過程，而我認為政治是一門人達到對事物正確分析的過程和方法，理解並具備真正分析的能力才是這一科的真正目的（即便其中很少的一部分章節包含著很強的政策性，如<中國特色社會主義經濟>，但政策背後也有其深刻的背景），所以每天當我不想學眼前的科目的時候我總會拿出手機聽一聽政治大綱解析（即政治紅寶書）的MP3，其實就這么一個小小的想法和方法就幾乎沒讓我花什麼力氣在政治上，我現在還有政治大綱解析（即政治紅寶書）的MP3文件，大家如果想要可以聯系我，我送給大家，其中包括我具體的政治學習方法和其他資料和學習進程及安排，QQ：2455537820。當然理解的東西不一定正確，所以還要有一個檢驗和修正的過程，推薦用肖秀榮1000題來進行檢驗，可以看出方向明確之後學習過程簡單easy且省力，最重要的是節省時間，因為考研比的就是時間利用效率，誰能在單位時間獲取最好的資料、實現最高學習效率、收獲的更多一些，則就會勝出一步。' S. G' O+ ^+ i
三數學
數學就是考研中成就高分最重要的一環，沒有數學的高分就不可能得到理想的成績，那麼要如何學習數學呢：數學真正重要的是其理論本質和所傳遞的思維方法與能力，這里也希望大家有意識的培養這方面的能力。概念沒有徹底搞清楚一知半解則做題就把握不準、定理公式只記形式不識本質則會在關鍵的地方出現重大原則性錯誤。這里我要感謝北大數學系的學姐，她給的視頻教程資料讓我理清了數學的體系、學到了數學的思維方法、理論本質、理論推理，那段時間的學習形成了數學成績的所有基礎。其實我認為對數學的學習過程有一個清醒的認識很重要，因為這可以節省大量的時間，要知道時間對於考研來說就是生命（這里不但指時間長短更為重要是指時間的利用水平和效率），也可以節省大量的精力，要知道當你花了大把的精力卻沒有收獲的時候是會打擊信心的，甚至可能放棄你所期望的學校，那麼數學的學習過程應當如何呢？從學姐給我的視頻教程及資料及我不斷深入學習的過程，由重到輕的順序我概括出應按如下6點予以加強：一 建立數學的理論體系，這里要強調高數、線數、概率都自成一體，其分析的思維方法各不相同，當然也不能人為割裂其內部聯系；二 掌握數學的思維方法，我在學習過程中看到很多人每天不停地計算浪費大量的時間，要知道算對不等於學會，計算永遠都是為思維服務的，沒有數學思維能力有意識的提高即便得到相同的成績也要比別人多付出2到3個月的時間；三 注重各學科中起支撐理論體系的章節；四 注重基本理論、基本概念、基本方法，要知道這不僅是考研中考察的主要內容也是處理難題的基礎，以上四點是我從高數、線數、概率的實際學習中、視頻教程中總結的，並不斷形成和提高了數學方面的能力。五 在此基礎上要有適當的習題加以練習，李永樂或是陳文燈的題都可，因為這兩個人的題都出於同一根本，誰的又能有多大區別，如同我們用的高等數學、概率、線數教材的第一版都在1970年到1980年之間出版，遠早於我們出生時間，到今天也任然是必備教材，現在我們用的不過就是版面和紙張變化了的教材而已。而我看到很多人都要買最新出版的書，拿到新書似乎有了成績的保障，這使我想起彌勒佛的「大肚能容，容盡天下難容之事，開口便笑，笑盡世間可笑之人」其實「新」只不過給他們帶來心理的安慰罷了，遠非正確的方法、正確的思維方式更不是成績。六 上述過程不是孤立的或單一的學習過程，而是在同一學習過程中都要加以考慮，在意識的參與下輕重分明的進行學習，最終形成完備的數學思維和真正的強大能力。4 N5 g$ p# g% K" o6 E t
四專業課
專業課：機械設計與機械原理（非機類跳過本節，不予閱讀），這里我想有一個共識那就是清華大學的專業課是最難的，這倒不是說清華比其他學校科研水平高一些，而我認為主要是因報的人多招的人又少，關鍵在每一個報的人都能考出較高的成績，那麼題不出難一些又怎麼能區分成績呢，所以題難是十分合理的，這一點我從大一開始心裡就想的十分明白。如果說我今年專業課考的可以，那麼我要感謝3個人，其中2個是同一年分別考到華中科技和上海交大的學長，我和他們的交流使我不僅明確了人生可能的發展方向，更得到了合適的資料和寶貴的視頻，其中一份文本我列印出來是我專業課全部成績起基礎支撐作用，從這方面看我能聯繫到2位學長是蒼天對我的厚愛，是我一生最幸運的事，沒有認識他們也許就沒有我現在的成績，也就沒有去清華大學的機會。還有一個人我覺得可以把自己算上，因為清華大學不給任何專業課的資料，也不提供真題，而為了研究出題方向和側重點獲得真題就成為必須的了。我從大二開始連續參加了3次考試，我將真題連同其它的資料整理出來，並且這些真題對我十月份後期開始的針對清華大學專業課的針對性學習起了關鍵作用（事實上如果我從大一開始就參加考試多獲得一年真題那就更好了，可惜的是我那時不了解考研的流程），所以我建議大家如果想要取得專業課的好成績也應當獲得真題，從而把握出題方向和側重點。然而這里有一個誤區是學長告訴我的，也是經實踐檢驗也是正確的，那就是在進行專業課的學習初期不應當過分注重選擇的學校的專業課試題，而應當注重基礎、注重理論，做到真正的掌握機械設計和機械原理，否則整個學習過程就變成本末倒置，得不到好的成績。大家也應當知道機械設計和機械原理是很多專業的專業課，比如對華中科技來說就是設計、製造、船舶、海洋結構物、航空航天等幾乎所有的機械類的專業課試題，就憑這兩個專業課就可以去任意你所想學的專業，所以我建議大家在十月份確定具體方向之前注重對基礎課程、基本知識的學習。
五清華. f9 S, T6 P1 r' x) Q
關於是否考清華，關於這個問題我認為理性至關重要，如同開始我說的一樣，清華並不能代表未來，也不能指明一生到底怎樣，當就短期努力並有所收獲而言能去清華那肯定是一種成就，但我認為理性的分析未來的路是對一生有幫助的。估計我的選擇過程是出於大家想像的，在十月之前（十月中旬報名）我一直沒有最終確定報清華，不過在英語、政治、數學上我知道自己已經基本具備這樣的實力，而對於專業課而言，由於長期以來一直注重基礎知識的學習和真實能力的提高，沒有針對清華大學進行有針對性的學習，所以成績並不太理想，但我做華中科技和上海交大的專業課試題都能打到140分以上的成績，這使我感到我對機械設計和機械原理的基礎有了充分了解和深刻的把握。而且我對自己手裡的真題進行分析之後發現之所以成績並不理想，不是因為不會，而是因為側重點有所偏差、答題不全面等原因，比如材料代號、使用場合、熱處理方式、力學性能的系統性等側重點不突出。經過仔細的分析得出結論是這些都是可以解決的問題，並且沒有脫離我所掌握的基本能力范疇，所以我最終確定了報考清華大學。同時我也把手裡掌握的清華大學專業課試題的學習和研究提上學習日程。; \- Y1 \6 k# p& {! X
六關於人$ _8 \ \; B6 U( y! o8 ]
什麼樣的人生可以成功或者說可以過得好一些，這樣的問題幾乎從我入學那一天開始就伴隨我學習生活的每一天，窮人的孩子早當家也許指的就是這種情況吧，然而家境確實沒有留給我選擇的機會，不過我已經感到十分幸運了，因為以我這樣的出身高中階段沒有任何教育資源可以佔用，不要說省重點、市重點就算是縣重點也沒有多少機會，我認為人都是過去教育出身、家教家境、現實環境的集合體，特別是年輕的時候更是如此，所以當我知道考研對於所有人都處於同一地位、公平競爭，並且還有改變命運機會的時候，我早已是欣喜若狂。說到人生的成功或過得好一些我曾經和很多人進行交流、探討、並且利用可以利用的渠道進行探索，透過紛繁的外表和表象我得出一個結論：一個人之所以成功不是因為他有多麼聰明、多麼智慧，而是因為少走彎路或是不走彎路，要知道我們的生命太過短暫，特別是最重要的年輕時光只有6年左右的時間，並且有些彎路再也無法回頭。+ B, Y+ S* e. Q; M$ {
如果此篇文章對朋友們能有些許幫助的話，我只希望能幫助大家少走一些彎路，如果大家有其他的想法或未盡事項可以聯系我，EMAIL:[email protected]，QQ:2455537820，有其他事也可以聯系我。 c, w1 ]. r+ {9 X7 }
前幾天我的一個學弟找到我和我交流了很多，這使我想起當年的我、想起了我的學長們，我把我自己掌握的所有資料都給了學弟，只希望他能少走一些彎路，能考上自己想去的學校就好。但願人長久，千里共嬋娟吧！
我也想起了我的老父親老母親，大學四年今年終於有時間給他們再種一種地，那辛苦付出卻少有收獲的土地，有時我也回想這進三年時光的探索和付出是否有必要，這樣始終如一日的付出。有時也傷感於四年的單調生活，如果有輕松的時間也是在足球場上度過的。但無論怎樣我堅強的度過那日日夜夜。用趙本山小品里的一句話，我還是認為自己是一個「此處略去三個字」。
F. 怎麼會突然想吃蛋糕..
因為蛋糕甜蜜可口,味道太贊了,給人一種美妙感,不然蛋糕店早關門了.你也可能想起了生日時那種快樂的感覺,想再重溫一遍,所以想吃蛋糕.想吃就吃吧---
G. 考研夜間看書的時候總是感到飢餓，吃什麼合適
這個看你個人口味嘛.....我喜歡吃蛋糕~我平常也喜歡夜間工作,夜間比較安靜~~~~
不過具科學家發現.....飢餓的時候能頭腦會更加靈活~~~
你還是差不多想睡的時候才吃吧~~~
加油~!
H. 誰能幫幫我！考研復習中老想吃東西怎麼辦
老想吃，有幾種可能：
1.能量消耗大 機體需要補充；
2.心理過於緊張，有的人 一緊張就老想吃東西；
3.也有可能是 心還不夠靜，精力還不夠集中。
考慮到你的體重有加重，所以我想 你可能是屬於後兩者情況結合而致。
所以，集中精力、放鬆思想可能會有作用。
試試看。
I. 復習考研，老想吃東西。
一、想吃就吃，不要強迫著自己不準吃，不然老想，容易分散精神。
二、怕長胖就吃點代餐，控制熱量，但是畢竟一直吃也還是會分神，導致你不能全心全意投入，所以要有選擇性的吃。
1. 可以吃巧克力。雖然巧克力熱量高，但是吃了有飽腹感而且會甜食讓人不想攝入那麼多，你還可以想，吃了那麼多的話會胖的，所以可以控制到不要吃太多。而且吃點巧克力有助於集中注意力（ms美國專家研究出來的，是否是這樣有待考證），也能幫助你更好的復習。我吃巧克力會一顆顆接著吃，停下來就很想繼續那種巧克力融化在嘴裡的感受。所以你一定要定好只能吃多少，不可過量。或者乾脆就買少一點。比如我就買費列羅三顆包裝那種，真要吃吃完就沒了。要是買個德芙一大包，一天吃N粒也不覺得多。
2. 吃豆子類。豆子類東西富含大豆油、蛋白質。而且一包豆子可以吃很久很久很久……（當然，是大包裝的豆子哈，不是1塊錢一包那種裡面沒幾顆的），而且豆子類的東西吃了一點以後你肯定要喝水，胃就撐起來了，你也就不那麼想吃東西了。
3. 糊糊類。我覺得這類東西吃了會有滿足感，一段時間內不想吃其他東西。
4. 喝水。喝水又排毒，而且現在冬季也乾燥，多喝水對身體好。ps，不要喝多導致水中毒啊！想吃東西的時候可以靠喝水來押一下食慾。還有睡前少喝，免得半夜上廁所，影響休息，而且第二天眼睛腫。
5. 吃你最喜歡吃的零食，容易提升滿足感，讓你覺得夠了，可以不再吃了。
6. 吃貴的。因為很貴，不能常買，所以省著吃，不能吃多。
7. 吃水果。多多補充維生素，對皮膚好對身體也好。水果我一般選擇啃的，比如蘋果梨子。像香蕉柿子這種，吃起來太快太容易，會一直不斷的吃，沒多久就沒了。
8. 口香糖。研究表明嚼口香糖有助於集中注意力（又不曉得哪裡研究得出的理論了，這樣的理論太多了），而且口香糖會讓你一直覺得嘴裡有東西啊，滿足了吃東西的慾望，而實際上只是嘴巴一直不停的動，都不影響手的使用。不過吃多了腮幫子酸，腮幫兩邊會有肌肉，而且嚼時間長了也沒什麼味道也不舒服。我每次嚼完都覺得想喝水。。
9. 果凍。喜之郎的那種碗狀大果粒在裡面的。我每次吃完都好飽啊！而且那個吃起來時間也長。這里不推薦外貿食品里的那些布丁，我每次吃那些布丁的時候都完全放下手中的事情用小勺子細細品味，呃。。
三、我覺得不要吃瓜子啊板栗啊這種，首先是吃多容易發胖，其次這種零食太佔用手了，尤其是板栗，剝板栗基本上用兩只手，都沒空拿筆。還有像薯片這種拿了手必定會有點油一定要擦手才能碰其他東西的也不要，過程麻煩，耽誤時間。ps，豆子可以用倒的，手不用碰到。薯片不好倒，細末末還容易撒身上。
四、梅肉類也不推薦，開胃的東西，吃了就更想吃其他東西了。我買的話梅啊梅肉這些東西沒兩下就吃光了，有時候還吃得牙齒酸。
五、想吃甜的又不想膩到可以泡蜂蜜水。蜂蜜水又養身又養顏又健康又不像甜食那麼多熱量又……（哈哈哈反正蜂蜜是好東西）
六、最主要我覺得還是專心復習，真正靜下心來連肚子餓都忘記了，哪會想到吃那麼多東西呢。上述都是一些沒辦法情況下的辦法，其實你把知識當零食消化了才是一舉多得啊！又復習了又更有把握了內心又有信心了又充實了又不發胖又省零食錢……
J. 考研期間變得特別愛吃怎麼辦
考研期間，學習安排很重要，飲食同樣重要。好的飲食會給考生一個好的精神狀態。很多同學都不注意這個問題，下面黑龍江考研網小編就和大家提醒：考研期間飲食注意事項！
一：早餐必須得吃
好多考生為了節省時間會選擇不吃早餐，這種做法是不正確的。不吃早餐會影響記憶力和注意力，考生學習效率會降低。
吃早餐是為了補充身體所需的能量，尤其是大腦。早餐不用吃的太油膩，可以喝一點牛奶和小米粥搭配雞蛋。
早餐要吃好，可怎麼吃能給大腦補充必需的能量、保持旺盛的精力和較好的考試狀態呢?營養學家建議：早餐要干稀搭配，主副食兼顧。
二：保持良好的飲食規律，少吃油炸
考研期間壓力大，好多老生暴飲暴食。前幾天在網上流傳出一張圖片，考生拿著試卷喝著啤酒，吃著炸雞。適當的減壓是可以的，但是方法要得當。保持好的飲食規律。
一方面油炸食品易使人產生飽腹感，會降低人們的食慾，影響其他食物的攝入量。
另一方面，油炸食品不易消化，會加重消化負擔，降低大腦的靈敏度，影響到大腦的工作效率。所以，考生在考研期間的飲食應以清淡為宜。三：重視午餐
午餐的目的很明確，就是補充多種營養素與熱能。蛋白質和維生素是迅速恢復腦力的物質，午餐加一定量的瘦肉、肝臟或魚肉。
至於蔬菜、水果，它們富含維生素，多吃蔬果能有效緩解大腦過度緊張。
四：考前不要打亂飲食規律
考前不要花樣百出地調整飲食，健康熟悉的食物最利於放鬆考生心情。同時，對食物的攝入要比平時適當地減少，以七成飽為宜，因為考生在緊張疲勞時，胃腸的排空能力較平時弱，少食、多餐有助於減輕考生的緊張與疲勞，也有助於減輕胃腸的壓力。
五：不宜過度進補
很多人認為核桃、芝麻、瓜子健腦，想在考前多吃，但這些食品在短期集中服用不僅起不到健腦作用，還會因油脂含量比較高，導致考生上火。只要均衡地吃好一日三餐，就能滿足身體需要。
健腦益智的營養也能從很多天然食品中攝取，比如：魚類、蝦類、貝類、牛奶類、豆類、蛋類(特別是蛋黃)、香菇、蘋果、柑橘、海帶、胡蘿卜和花菜等。