Ⅰ 蛋糕和餅干算不算素食
如果是純素主義素食者,凡是含動物成分的食物都不屬於攝取范圍之內的。當然包括蛋糕餅干中的雞蛋和牛奶。
如果是蛋奶素食者,則會如同2樓所建議的,大口大口的吃下去咯~~
不過素食者是不吃任何動物血肉製品的,這點要明確哦!
我自己的建議是,如果您想學著開始健康的素食習慣,首先做個蛋奶素食者也不錯~~~時間長了慢慢的就不再想吃含蛋奶的食物了~~~
Ⅱ 糖人能吃的蛋糕有哪些
糖人能吃的蛋糕種類繁多,涵蓋了從傳統經典到現代創新的各種口味和風格。以下是一些適合糖人食用的蛋糕種類及其特點:
1. 無糖蛋糕
特點:無糖蛋糕是專為需要控制血糖或減少糖分攝入的人群設計的。這類蛋糕使用代糖(如木糖醇、赤蘚糖醇等)代替傳統的蔗糖,既保持了甜味,又降低了熱量和對血糖的影響。
推薦:市面上有許多品牌和款式的無糖蛋糕可供選擇,如黑森林無糖蛋糕、無糖芝士蛋糕等。這些蛋糕不僅口感豐富,而且健康營養。
2. 低糖蛋糕
特點:低糖蛋糕在製作過程中減少了糖的使用量,但仍保留了一定的甜味。這類蛋糕適合那些希望減少糖分攝入但又不想完全放棄甜味的人群。
推薦:低糖戚風蛋糕、低糖海綿蛋糕等都是不錯的選擇。它們口感輕盈,不會過於甜膩,同時還能提供必要的能量和營養。
3. 雜糧蛋糕
特點:雜糧蛋糕使用全麥粉、燕麥粉等粗糧作為主要原料,富含膳食纖維和礦物質,有助於控制血糖和血脂。這類蛋糕口感獨特,帶有淡淡的雜糧香味。
推薦:全麥蛋糕、燕麥蛋糕等都是很好的選擇。它們不僅健康營養,還能提供飽腹感,有助於控制飲食。
4. 水果蛋糕
特點:水果蛋糕以新鮮水果為主要裝飾和填充物,口感清新自然。水果中的天然糖分相對較低,且富含維生素和礦物質,有助於補充身體所需的營養。
推薦:草莓奶油蛋糕、芒果慕斯蛋糕等都是不錯的選擇。這些蛋糕口感豐富,色彩鮮艷,既滿足了味蕾的需求,又提供了健康營養。
5. 素食蛋糕
特點:素食蛋糕不使用動物性油脂和乳製品,而是採用植物油、豆漿等植物性原料製作。這類蛋糕適合素食主義者和乳糖不耐受人群食用。
推薦:素食巧克力蛋糕、素食芝士蛋糕等都是不錯的選擇。它們口感細膩,風味獨特,且不含膽固醇和飽和脂肪酸,更健康。
6. 定製蛋糕
特點:定製蛋糕可以根據個人口味和需求進行個性化定製。無論是無糖、低糖還是特殊食材的需求,都可以得到滿足。
推薦:在選擇定製蛋糕時,可以與商家溝通自己的需求和喜好,如使用代糖、減少糖分含量、添加特定食材等。這樣既能滿足自己的口味需求,又能保證蛋糕的健康營養。
總之,糖人在選擇蛋糕時應該注重蛋糕的成分和糖分含量。盡量選擇無糖或低糖的蛋糕,並避免含有高糖分的裝飾和夾心。同時,也要注意控制攝入量,避免過量食用導致血糖升高。在享受美食的同時,也要關注自己的健康和身體狀況。
Ⅲ 蛋糕是葷的,要吃素怎麼破
這個要看怎麼分,一般吃素分成蛋奶素和純素食。
蛋奶素就是除了蛋奶製品之外的其它葷食不吃;
純素食主義,則是包括蛋奶在內的所有動物製品都不吃。
現在網上純素的蛋糕製品應該是能夠買到的,只是因為產品受眾規模還太小,所以大多在當地很難找到製作純素蛋糕的店。想吃純素蛋糕,網購是個好選擇。
Ⅳ 我想做一個蛋糕,不用雞蛋,不用牛奶,不用精細白糖,配方有嗎
我想做一個蛋糕,不用雞蛋,不用牛奶,無谷蛋白,不用精細白糖,配方有嗎?
聽到這樣的話你可能會疑惑:
什麼都不加怎麼做蛋糕?
是在開玩笑嗎?
是來碰瓷的吧!
可這不是開玩笑,這是人間真實!
這是一篇很嚴肅的關於食物的科普和配方貼,請聽我細細道來。
希望能幫助到寶寶們,也請轉發給身邊有需要的人。
01
每天一杯奶?適合每個人?
在醫學雜志中曾經報道過:在中國,12.2%的3-5歲的兒童,33.1%的7-8歲兒童和30.5%的11-13歲兒童都有乳糖不耐受的情況。這個比例在成年人中也是居高不下的。那麼什麼是乳糖不耐受呢?
在我們剛出生的時候,吃的是母乳,那時候後身體會分泌大量的乳糖酶來分解乳製品,隨著年齡增長,乳糖酶的分泌會慢慢減少,成年以後身體可以分泌的乳糖酶約為剛出生時候的1/20-1/10。
那麼怎麼解決呢?就是如果發現自己喝牛奶會腹瀉後,就要少喝牛奶,少吃乳製品了。因此,每天一杯奶,這個提議,未必適合每個人哦。
對於每天必須以牛奶為生的小嬰兒,我不是醫學專家,不敢亂說。我見過周邊有的小baby不能喝牛奶,但是可以喝羊奶。還有一些人說牛奶中有一種蛋白質叫做Beta酪蛋白,它有兩種變異型:A1和A2,其中僅含有A2的牛奶更不容易引發乳糖不耐受。有很多牛奶含有的A2成份比較多,在此就不安利品牌了,寶媽們可以自己查一下哦!
02
過敏?
根據疾病控制和預防中心的數據顯示,超過5000萬的美國人患有 過敏 症。 堅果過敏 是兒童和成年人最常見的食物過敏類型之一。堅果過敏往往會持續一輩子。
在中國我們對此了解的不多,實際上我有一個在急診科做醫生的朋友告訴我,中國人最容易過敏的乾果是花生,她經常看到有些人因為誤食了花生休克,被送到急診室。如果說乳糖不耐患者,喝了牛奶只是腹瀉而已。那花生過敏者食用了花生,休克後如果不及時治療,情況非常嚴重!有可能死亡!
你能想到嗎?小小的一顆花生足以要人命。食物過敏其實是非常普遍的現象,隨著我們的生活水平和受教育程度越來越高,作為愛烘焙的寶寶們和店主們,在製作食物的時候,盡量多問問朋友和客人,有沒食物過敏的哦!
其實,在國外普通零食店中也會標明食物的配方,是否含堅果等,也有一些專門為容易過敏的人准備食物的。要求相當嚴格,所有的食用工具和存儲過程中都要注意不要互相污染,畢竟食品 健康 不容開玩笑!真實的情況是,一點點過敏食物可能會要了食客的命,廚師如果因疏忽大意對食物處理不當,給食客造成重大傷害,會因此被判刑的。
03
純素?VEGAN?
出國的寶寶可能會在國外的某些餐廳里看到寫著Vegan,剛接觸時候會搞不清楚究竟是什麼,讓我來詳細介紹一下:
Vegan ,又叫純素食主義者 ,他們不吃所有動物和動物衍生產品的素食者。是對食物攝取要求最嚴格的素食主義者。那麼提到最嚴格,就會有人問,還有不嚴格的素食主義者是怎樣的呢?不嚴格的素食主義者,英文單詞用 Vegetarians 來表示。其中又根據不同情況區分,有些人避免所有動物肉,但可以食用乳製品和蛋製品。有些人不僅不吃肉,乳製品也不可以吃,只能吃蛋類,也有人是避免除雞蛋以外的所有動物產品的素食者。
這種情況雖然在國內比較小眾,但其實在國外已經成為流行文化之一了。隨處可見的素食餐廳就足以證明這一點。有從西方國家向東方國家流行的趨勢。
許多素食者都是基於宗教的因素,也有部分素食者是出於道德,保護動物,愛護環境,個人 健康 ,減肥控制體重等原因。
在西方國家,許多名人都是秉承素食主義飲食結構的,其中包括伏爾泰、雪萊、蕭伯納、羅素、愛因斯坦等。美國前總統比爾·柯林頓由於 健康 原因,在2010年開始轉向純素食飲食,演員安妮海瑟薇都是純素食者。當然適當吃素食也是有一定好處的。
純素食食品一般包括:豆類,堅果類,大麻籽、亞麻籽、奇亞籽類,豆腐類,植物奶,藻類,穀物類,水果,蔬菜等。據說這些食物可以幫助抗癌,對 健康 有益。
無肉不歡的我以為,上面那些 健康 食物盡量多吃是好的,同時其它的食物也得吃,但是每樣食物都適量,秉承均衡飲食的科學理念!當然,對於其它人的宗教信仰和選擇,是要尊重的!況且,肉肉那麼香,有人居然可以做到不吃,這種毅力,也是很讓人敬佩的呀!那下面我們就來教大家做一款素食蛋糕吧!
04
不含雞蛋,不含牛奶,
不含豆奶,不含堅果的素食蛋糕
普通低筋麵粉(或無麩質麵粉)240g,白糖(或小顆粒黃糖)150g,鹽1g,泡打粉5g,水200ml,白醋2g,植物油35g,香草精5g
烘烤溫度:180度約35分鍾
准備一個8寸原型模具。
再將麵粉過篩,鹽,泡打粉,成為混合的粉類,植物油稱重備用。
2.將香草精,白醋,和水倒入油中,再加入白糖,用打蛋器攪拌均勻,幫助糖溶解。
3.將麵粉倒入混合好的油等液體中,攪拌均勻至無顆粒狀。
4.將混合好的麵糊倒入一個8寸圓形模具中。
5.像我們之前烤戚風蛋糕的時候介紹的那樣,烤出來之前,拿牙簽試一下,確定中間熟透了再取出來。
6.輕輕脫膜,放在網架上晾涼。
7.它同樣是組織松軟綿密的。我們將蛋糕的截面切分再做些裝飾,這樣就可以吃了,喔!顏值還不錯哦!
運用自然系風格的裝飾,葉子和藍莓。簡簡單單就很漂亮了。
寶寶們,請轉發給你身邊有需要的人!也許你周圍吃素食的朋友,好久都沒吃過蛋糕了!
Ⅳ 有哪些不甜的蛋糕推薦
不甜的蛋糕通常指的是低糖或無糖的蛋糕,這些蛋糕適合糖尿病人、正在減肥或對糖分攝入有限制的人群。以下是一些不甜的蛋糕推薦:
杏仁酸奶蛋糕:使用天然甜味較低的酸奶和新鮮杏仁粉作為主要原料,可以添加一些天然的代糖如赤蘚糖醇或者純植物提取的甜葉菊來增加甜味,製作出既健康又不甜的蛋糕。
黑麥雜糧蛋糕:黑麥麵粉和雜糧如燕麥、蕎麥等混合製成的蛋糕,不僅口感豐富,而且營養價值高。可以適量加入堅果和乾果來增加風味,不需要過多的糖分。
檸檬香草蛋糕:利用檸檬的自然酸甜味和香草的香氣來製作蛋糕,不需要添加太多糖分。檸檬的清新味道能夠很好地中和蛋糕的甜膩感。
香蕉麵包:香蕉自然含有糖分和豐富的香氣,可以用來做健康的香蕉麵包。選擇成熟度較高的香蕉,其自然的甜味可以減少額外添加糖的需求。
紅絲絨蛋糕:傳統的紅絲絨蛋糕含有大量的糖和奶油,但可以通過使用低脂的酸奶和減少糖分的配方來製作一個更健康的版本。使用甜菜汁或紅菜頭粉來提供天然的顏色和一點甜味。
抹茶戚風蛋糕:抹茶本身帶有獨特的苦甜味,可以用來製作戚風蛋糕。減少糖分的使用,讓抹茶的香味成為主角。
南瓜蛋糕:南瓜本身就有一定的甜味,可以用來製作不甜的蛋糕。搭配肉桂、豆蔻等香料,可以增加蛋糕的風味而不依賴糖分。
無糖巧克力蛋糕:使用無糖可可粉和高強度的巧克力來製作蛋糕,可以滿足對巧克力的渴望而不必攝入過多的糖分。
素食主義者蛋糕:許多素食蛋糕使用水果泥(如蘋果醬、香蕉泥)作為天然的甜味劑,同時增加了蛋糕的濕潤度和口感。
五穀雜糧蛋糕:以糙米、小米、燕麥等五穀雜糧為基礎,加入適量的堅果和種子,如南瓜子、葵花籽等,不僅營養豐富,而且不需要額外的糖分。
在選擇不甜的蛋糕時,可以根據個人口味和健康需求來調整食譜中的原料和比例。此外,還可以考慮使用一些天然的甜味劑,如蜂蜜、楓糖漿或者天然的代糖,以減少對傳統糖分的依賴。總之,在製作不甜的蛋糕時,要特別注意食材的質量,確保使用的原料新鮮且無添加劑。
Ⅵ 生日蛋糕有哪些好看的款式呢
生日蛋糕的款式多種多樣,可以根據個人喜好、主題、場合等選擇不同的設計。以下是一些流行且好看的生日蛋糕款式:
1. 簡約風蛋糕
純色奶油蛋糕:使用單一顏色(如白色、粉色、藍色)的奶油,搭配簡單的裝飾,如鮮花、水果或金箔,顯得干凈優雅。
幾何圖案蛋糕:利用幾何形狀或線條裝飾,簡潔大方,適合現代風格。
2. 主題蛋糕
卡通人物蛋糕:根據壽星的喜好,製作成他/她喜歡的卡通人物或動畫形象,如迪士尼角色、皮卡丘等。
電影或電視劇主題蛋糕:如《哈利波特》、《星球大戰》等,設計成電影中的標志性元素。
游戲主題蛋糕:如《超級馬里奧》、《塞爾達傳說》等,適合游戲愛好者。
3. 翻糖蛋糕
3D立體蛋糕:翻糖可以製作出非常逼真的3D造型,如動物、花朵、建築物等,適合特別場合。
多層翻糖蛋糕:多層次的翻糖蛋糕,通常搭配精緻的翻糖裝飾,如蕾絲、蝴蝶結、花朵等,適合婚禮或大型生日派對。
4. 藝術風蛋糕
手繪蛋糕:在蛋糕表面手繪出精美的圖案,如風景、人物、抽象畫等,極具藝術感。
水彩風蛋糕:利用奶油或糖霜製作出水彩畫的效果,顏色柔和,富有藝術氣息。
5. 水果蛋糕
水果裝飾蛋糕:以新鮮水果(如草莓、藍莓、芒果等)為主要裝飾,色彩鮮艷,口感清爽。
水果夾心蛋糕:蛋糕內層夾有豐富的水果,搭配輕盈的奶油或慕斯,口感豐富。
6. 鏡面蛋糕
光滑鏡面蛋糕:蛋糕表面光滑如鏡,通常使用鏡面果膠或巧克力製作,顏色鮮艷,視覺效果極佳。
星空鏡面蛋糕:在鏡面基礎上加入星空元素,使用深藍色、紫色等顏色,搭配星星、月亮的裝飾,夢幻感十足。
7. 復古風蛋糕
復古裱花蛋糕:使用傳統的裱花技術,製作出復古的花朵、蕾絲等裝飾,充滿懷舊感。
復古配色蛋糕:使用復古色調(如墨綠、酒紅、金色等),搭配經典的裝飾元素。
8. 巧克力蛋糕
巧克力淋面蛋糕:表面覆蓋光滑的巧克力淋面,搭配巧克力碎片、堅果等裝飾,適合巧克力愛好者。
巧克力雕塑蛋糕:使用巧克力製作出精緻的雕塑或裝飾,如巧克力花、巧克力蝴蝶等。
9. 奶油霜蛋糕
奶油霜裱花蛋糕:使用奶油霜製作出精緻的花朵、葉子等裝飾,色彩豐富,造型多樣。
奶油霜手繪蛋糕:在奶油霜表面手繪出圖案,如人物、動物、風景等,極具個性化。
10. 創意蛋糕
數字蛋糕:根據壽星的年齡,製作成數字形狀的蛋糕,通常搭配奶油霜、鮮花、糖果等裝飾。
立體造型蛋糕:如書本、禮物盒、樂器等,造型獨特,適合特別的主題或興趣。
11. 健康風蛋糕
無糖蛋糕:使用代糖製作,適合糖尿病患者或注重健康的人群。
素食蛋糕:不含動物製品,使用植物性材料製作,適合素食主義者。
12. 季節限定蛋糕
聖誕蛋糕:以聖誕節為主題,裝飾有聖誕樹、雪花、聖誕老人等元素。
萬聖節蛋糕:以萬聖節為主題,裝飾有南瓜、幽靈、蝙蝠等元素。
13. 定製蛋糕
照片蛋糕:將壽星的照片或喜歡的圖片印在蛋糕表面,極具個性化。
名字或字母蛋糕:在蛋糕上加入壽星的名字或首字母,搭配個性化的裝飾。
14. 異域風情蛋糕
日式和風蛋糕:使用抹茶、紅豆等日式元素,搭配簡潔的裝飾,清新自然。
法式甜點蛋糕:如馬卡龍蛋糕、慕斯蛋糕等,精緻且富有法式風情。
15. 燈光效果蛋糕
LED燈飾蛋糕:在蛋糕中加入LED燈飾,點亮後效果非常夢幻,適合夜晚派對。
發光蛋糕:使用可食用的發光材料,讓蛋糕在黑暗中發出柔和的光。
選擇生日蛋糕時,可以根據壽星的喜好、年齡、性別、場合等因素來決定款式。無論是簡約還是復雜的設計,最重要的是能夠表達心意,讓壽星感受到特別的祝福。