⑴ 哪種蛋糕熱量更低一些
水果蛋糕熱量低一些。蛋糕屬於高熱量食物，特別是巧克力蛋糕，脂肪含量比較客觀。
1、奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。
2、水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物61.60克，脂肪9.10克。
3、巧克力蛋糕：437大卡/100克；碳水化合物40.20克，脂肪30.40克。
蛋糕的熱量是米飯的3倍以上，一小塊奶油蛋糕就有將近400大卡熱量，吃3-4塊就相當於一整天所需的總熱量了，因此，吃蛋糕是會長胖的。
(1)什麼蛋糕減肥效果最好擴展閱讀
食用注意：
1、鮮奶蛋糕一定要當天吃，隔天口味就不怎麼好了。
2、鮮奶蛋糕相對裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、營養高，逐漸成為西點市場的新寵，但是其保質期短，不易貯存。
3、糖尿病患者如果一定要吃，務必選擇使用代糖添加劑的蛋糕，並且少量食用。
⑵ 哪種蛋糕熱量最低 什麼蛋糕熱量最低
不同的蛋糕種類的熱量不同，一般的蛋糕每100克含熱量347大卡，熱量還是比較高的。蛋糕與麵包最大的區別是油脂和蔗糖含量更高，導致其熱量更高，減肥期間不宜食用。蛋糕是一種古老的西點，一般是由烤箱製作的，蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉為輔料。經過攪拌、調制、烘烤後製成一種像海綿的點心。
肥胖的朋友如果想吃蛋糕又怕熱量高，那麼最好選擇熱量低的蛋糕，比如：玉米蛋糕、全麥蛋糕等，熱量都是比較低的，減肥期間最好吃全麥麵包，而且盡量不要吃奶油等高熱量的食物，這樣可以有效的預防肥胖。
⑶ 哪種蛋糕適合減肥的人吃
青草蛋糕一般暖羊羊的最正宗，還有助於減肥
⑷ 減肥版戚風蛋糕怎麼做
減肥版戚風蛋糕的做法
山葯，牛奶，紅糖（我家裡沒有紅糖了所以沒加）放進破壁機打成糊狀，再與橄欖油混合。
蛋清蛋黃分離，蛋清放冷藏室里備用，將蛋黃戳散倒入山葯糊中，我加了些自製果醬進去（可不加）。
蛋清加入塔塔粉、鹽用打蛋器低速打發，中間逐次加入蜂蜜。打到蛋白凝固為止（倒扣不掉）。
講打發好的蛋白倒三分之一了進山葯糊，拌勻，再將剩下的倒入快速拌勻。
倒入八寸的蛋糕模具，倒之前在內壁塗上油，為了好脫模。
烤箱150度預熱。中下層130度烤40min，150度烤40min。（我做的有點多，裝的太滿了冒出來了）
⑸ 有減肥也可以吃的蛋糕嗎
每個人都說生日蛋糕吃完毫無疑問胖，發熱量那麼高，糖份那麼高……實際上生日蛋糕也是分成很多種多樣的，實際上生日蛋糕也是分成很多種多樣的，減肥減肥期內的飲食搭配一定要分外留意，假如吃完過多糖份較為高的食材，那麼減肥瘦身便會不成功，那麼減肥瘦身期內能夠吃面條嗎？接下去就了解一下這一話題討論吧。
減肥瘦身可以吃蓮生日蛋糕嗎？回答是毫無疑問的。大多數生日蛋糕都帶有豐富多彩的維他命和礦物，不僅有益於提高免疫力，還能調整基礎代謝，提高對發熱量的耗費。可是服用慕斯蛋糕榴槤蛋糕時仍需遵照下列標准：
1、定量分析：慕斯蛋糕榴槤蛋糕不可以吃太多，要控制份量，盡管早飯吃面條可協助減肥瘦身，可是這並不代表能夠隨便提升糖份的攝取量，還是要控制一下進餐的總數。
2、定時執行：吃慕斯蛋糕榴槤蛋糕的時間不可以太遲。早晨，人體處在基礎代謝的最好情況，這時若服用慕斯蛋糕榴槤蛋糕，能夠協助你抑止接下去一整天對生日蛋糕的期盼。可是，早飯吃面條的時間，盡可能不必超出十點哦。十點之後再吃，因為和午飯時間太貼近，非常容易導致發熱量沉積，造成長胖。
不一樣的蛋糕種類的發熱量不一樣，一般的生日蛋糕每100克含發熱量347卡路里，發熱量還是較為高的。生日蛋糕與吐司麵包較大的差別是植物油脂和綿白糖成分高些，造成其發熱量高些，減肥瘦身期內不適合服用。生日蛋糕是一種歷史悠久的西式糕點，一般是由電烤箱製做的，生日蛋糕是用生雞蛋、白砂糖、小麥麵粉為關鍵原材料。以牛乳、水果汁、嬰兒奶粉、香料、食用油、水，黃奶油、發孝粉為輔材。歷經拌和、調配、烤制後做成一種像海棉的小點心。
肥胖症的盆友假如想吃面條又怕發熱量高，那麼最好是挑選發熱量低的生日蛋糕，例如：玉米蛋糕、全麥麵包生日蛋糕等，發熱量全是較為低的，減肥瘦身期內最美味全麥吐司，並且盡可能不必吃奶油等高熱量食物的食材，那樣能夠合理的防止肥胖症。
⑹ 不用烤箱也能做，補血又暖胃即使減肥也能吃的蛋糕是什麼
剛出爐的蛋糕，散發著馥郁的奶香，趁著熱乎勁兒咬一口，耳畔傳來柔軟的劈裂聲……光聽聽就覺得多巴胺在吶喊了！
入口即化、甜而不膩，未來的漫漫人生路要是不能與這樣的美食相伴，減肥又還有什麼意義呢？可是，話說回來，一份蛋糕背後確實藏匿著三四百大卡的熱量，想到的瞬間食慾就偃旗息鼓了。
【桂花黑米糕】
主料 黑米85克 粘米粉20克 糯米粉20克 雞蛋兩個 白糖40克 牛奶90克 植物油10克
輔料 桂花適量
做法：
黑米粉可以買現成的，美美家剛好有現成的黑米，所以我就直接用黑米打粉了。用破壁機打的粉特別細膩，跟買的黑米粉差不多。
黑米用清水洗干凈，將水瀝干，如果有太陽的話，能將水曬干會更好。
將無水的黑米放入空氣炸鍋，220度烤8分鍾，晃動下鍋子，聲音清脆就表示黑米熟透了。沒有炸鍋的花也可以直接用炒鍋炒熟。
將熟透的黑米放入破壁機中，用磨粉鍵磨40秒，細膩的黑米粉就磨好了，建議用破壁機，粉會更細膩。
黑米磨成粉後會有點損失，所以在磨的時候我多加了5克，為了不浪費，稍微多幾克也是無所謂的。
蛋白和蛋黃分離，蛋白裝入無油無水的干凈盆里，用打蛋器打成乾性發泡的蛋白霜。（跟做戚風蛋糕一樣，分兩次加入白糖）。
蛋黃倒入盆中，倒入植物油和牛奶，用打蛋器攪打均勻。
黑米粉、大米粉和糯米粉混合過篩倒入蛋黃液體中，攪拌均勻。
取1/3蛋白霜跟蛋黃糊翻拌均勻，再將拌好的蛋黃糊糊全部倒入剩下的蛋白霜中，仔細翻拌均勻。
准備6寸戚風模具，將拌好的黑米糕糊糊倒入磨具中，用刮刀將表面刮平，再端起模具從高處震出氣泡，在模具上覆蓋上保鮮膜，防止蒸的時候水蒸氣滴到蛋糕表面，影響蛋糕長高。
把蛋糕模具放在已經燒開水的蒸鍋籠屜上，用中火大概蒸30分鍾，蒸好放鍋里燜5分鍾再開蓋。
將模具從鍋中取出，在蛋糕表面撒上一層桂花點綴下，稍微放涼後就可以輕松脫模了，切塊美美地享用吧！
⑺ 非常喜歡吃蛋糕，什麼蛋糕既好吃而且卡路里也比較低
市面上不同種類的蛋糕卡路里含量是不一樣的。 平均每100克蛋糕含有347卡路里，還是比較高的。 蛋糕和麵包最大的區別是油和蔗糖的含量更高，導致熱量更高。 蛋糕通常在烤箱中製作。 主要基礎原料以雞蛋、白糖、低筋麵粉、牛奶、玉米油為主要原料。 一種海綿狀的點心，通過攪拌、沖泡、烘烤或蒸制而成。
將混合好的麵糊倒入模具中，直到8/8滿。 輕輕搖晃模具以去除多餘的氣泡。 我用的是活底模，採用間接水浴法，把模具放在烤箱的中間架子上，底部放滿水的烤盤。 先120度烤50分鍾，再130度烤30分鍾，表面上色。 烤好後，放入烤箱中小火燉30分鍾，取出晾涼，最後放入冰箱冷藏。