Ⅰ 我想去拉萨旅游一周，谁帮我做一下预算，最少要多少钱
只在拉萨吗？
如果是你一个人，看怎么玩【我给的很多价格是一个人旅游的价格】
门票：布达拉宫100，大昭寺85，色拉寺50【我记得是...今年去布宫不是我买票记不清了~】
住宿：仙足岛生态小区的家庭旅馆价位在60/床位左右。门口有很多小饭馆，你一个人吃饭一顿10-30元【面、饺子、肉夹馍、小炒、馒头、藏餐都有】。走远一点到太阳岛吃的就很多了。不过从仙足岛到大昭寺那边不很方便，一般都会打车【在拉萨打车通常是10元/车。经常会有司机多拉几个人】，公交车有109，可以到北京路那边。【就是太难等了】
太阳岛吃饭的地方很多，什么价位的都有，旅馆100-150左右。离大昭寺布达拉宫稍微近一点。还有几个超市，一个德克士。
离大昭寺和布达拉宫比较近的旅馆就在宇拓路那一段了，但是晚上7:30之前出租车不让进宇拓路，拿行李不是很方便。吃饭的话宇拓路上的小巷子里有便宜的餐馆。
北京路那段和宇拓路差不多，很方便。另外，机场大巴也在布达拉宫东门搭乘。
以上两个地方住宿价格不清楚，不过应该在100-500不等。
德吉北路和巴尔库路上面食宿就很方便了，而且晚上也相对比较繁华~住宿价格100-300差不多【我表弟旺季来的时候住名家也才180，当然这是协议价，正价那个时候是380。不过现在便宜多了】
最后几个地方，如果你想住高档点，生态路有一家福朋喜来登。不远就有一家瑞吉酒店，外面看着很豪华，我以前还以为是什么公园来着...拉萨饭店是比较老的五星级酒店了，我记得一个标间是1000+？早餐分中式和藏式。
食：平时吃饭，太阳岛、德吉北路、巴尔库路就有很多吃饭的地方了，高档点的饭店比如彩虹湾这些没有介绍的必要，你也不是来吃东西的...
当然，比较有特色的店子介绍几家~
玛吉阿米。应该听过这个名字吧？网上也有很多介绍的。在八角街上~虽然我们说这是专门吸引游客的，不过确实很有味道。建议可以在那里喝点甜茶/酥油茶，吃一块酸奶蛋糕，尝点有特色的菜品就够了，不建议用正餐。（酸奶蛋糕29/块，甜茶好像是18/壶，消费相对较高）
雪域藏餐。在大昭寺广场旁边，挺有名的一家。不过我不是很喜欢。消费比玛吉阿米低。
冈拉梅朵。有一部电影同名。不错的小店~我挺喜欢那里的猫。味道也不错~推荐藏红花青稞汤圆，酸酸甜甜的味道。
藏家宴。有好几家，比较正宗的藏餐。三个人消费大约在400以上。
酸奶坊。酸奶蛋糕和玛吉阿米有一比，最具网络人气的小店。从布达拉宫出来去坐坐，尝一块酸奶蛋糕或者要一份酸奶冰激凌真的很不错。比玛吉阿米消费略低，酸奶蛋糕20/块。
还有什么我没考虑，有问题可以补充提一下或者留言给我。
现在来算
假如你到拉萨一周，机票不谈。住宿需要6天（第7天你都该去机场了），按照每天130算，780。吃饭算30/天，180。也许你还会去玛吉阿米、酸奶坊、藏家宴这些地方坐坐（藏家宴如果是一个人就不要去了，不划算，真的不划算啊。你又尝不了几个菜还是不要浪费了），估算300元。各种门票钱照300元算（这算不多了），可以去西藏博物馆看看，免费的。每天车费估计40元，机场大巴是25元一趟。
算下来780+180+300+240+50（机场大巴来回）=1550元。
购物请谨慎！也别就按照这个价格带钱。你上来也许会有高原反应，买红景天还得要钱呢。另外，这是低标准的了，说不定你爱上某个地方了每天都去坐坐呢【国庆在玛吉阿米遇到一个来旅游的女孩就是每天都要去那坐坐】
Ⅱ 西藏有哪些很有名的餐饮店，有人知道吗
迦名就是很有名的藏式餐馆， 很健康环保，味道也非常不错！
Ⅲ 朋友，拉萨有哪些代表菜
糌粑，风干羊肉其他没有什么！
Ⅳ 独自去拉萨旅游要注意些什么例如（饮食、服饰、安全、经济、身体、和陌生人怎样认识希望才能放开的去玩
你打算元旦来啊...那么羽绒服是一定要准备好的，现在都-1-14度了...
唇膏（在这边呆了四五年的男人嘴唇都会裂开）
口罩（空气太冷）
手套、围巾、帽子（保暖防风）
来之前三天服用红景天等抗高原反应的药品，到了之后第一天最好不要洗澡，不要大声说话或者情绪激动。晚上睡不着可以在地上撒点水
尊重宗教习惯。进寺庙佛堂不要拍照，记得脱帽，不要戴墨镜，不要踩门槛
-------------------------------------------------------------------
拉萨什么都有的，所以不必担心。4000~5000一周也差不多了。
具体花费我还是粘贴以前的答案~【别说我懒，因为这段时间真的都差不多啊】
门票：布达拉宫100，大昭寺85，色拉寺50【我记得是...今年去布宫不是我买票记不清了~】
住宿：仙足岛生态小区的家庭旅馆价位在50/床位左右。门口有很多小饭馆，你一个人吃饭一顿10-30元【面、饺子、肉夹馍、小炒、馒头、甜茶馆都有。当然在仙足岛住的人都喜欢的是卓玛的小酒吧——西藏印象。在那里住有心情可以去坐坐】。走远一点到太阳岛吃的就很多了。不过从仙足岛到大昭寺那边不很方便，一般都会打车【在拉萨打车通常是10元/车。经常会有司机多拉几个人】，公交车有109，可以到北京路那边。【就是太难等了】
太阳岛吃饭的地方很多，什么价位的都有，旅馆100-150左右。【标准间】离大昭寺布达拉宫稍微近一点。还有几个超市，一个德克士。
离大昭寺和布达拉宫比较近的旅馆就在宇拓路那一段了，但是晚上7:30之前出租车不让进宇拓路，拿行李不是很方便。吃饭的话宇拓路上的小巷子里有便宜的餐馆。
北京路那段和宇拓路差不多，很方便。另外，机场大巴也在布达拉宫东门搭乘。
以上两个地方住宿价格不清楚，不过应该在100-500不等。
德吉北路和巴尔库路上面食宿就很方便了，而且晚上也相对比较繁华~住宿价格100-300差不多【我表弟旺季来的时候住名家也才180，当然这是协议价，正价那个时候是380。不过现在便宜多了】
食：平时吃饭，太阳岛、德吉北路、巴尔库路就有很多吃饭的地方了，高档点的饭店比如彩虹湾这些没有介绍的必要，你也不是来吃东西的...
当然，比较有特色的店子介绍几家~
玛吉阿米。应该听过这个名字吧？网上也有很多介绍的。在八角街上~虽然我们说这是专门吸引游客的，不过确实很有味道。建议可以在那里喝点甜茶/酥油茶，吃一块酸奶蛋糕，尝点有特色的菜品就够了，不建议用正餐。（酸奶蛋糕29/块，甜茶好像是18/壶，消费相对较高）
雪域藏餐。在大昭寺广场旁边，挺有名的一家。不过我不是很喜欢。消费比玛吉阿米低。
冈拉梅朵。有一部电影同名。不错的小店~我挺喜欢那里的猫。味道也不错~推荐藏红花青稞汤圆，酸酸甜甜的味道。
藏家宴。有好几家，比较正宗的藏餐。三个人消费大约在400以上。
酸奶坊。酸奶蛋糕和玛吉阿米有一比，最具网络人气的小店。从布达拉宫出来去坐坐，尝一块酸奶蛋糕或者要一份酸奶冰激凌真的很不错。比玛吉阿米消费略低，酸奶蛋糕20/块。
还有什么我没考虑，有问题可以补充提一下或者留言给我。
现在来算
假如你到拉萨一周，机票不谈。住宿需要4天（第5天你都该去走了），按照每天130算，520。吃饭算30/天，120。（机场旁边有家肉夹馍味道很好的但是拆了...）也许你还会去玛吉阿米、酸奶坊、藏家宴这些地方坐坐（藏家宴如果是一个人就不要去了，不划算，真的不划算啊。你又尝不了几个菜还是不要浪费了），估算300元。各种门票钱照300元算（这算不多了），可以去西藏博物馆看看，免费的。每天车费估计40元，机场大巴是25元一趟。
算下来520+120+300+160+50（机场大巴来回）=1150元。
购物请谨慎！买些特产就够了...这边不产绿松石、天麻什么的，虫草价格太高，藏红花、绿萝花还不错~另外，这是低标准的了，说不定你爱上某个地方了每天都去坐坐呢【国庆在玛吉阿米遇到一个来旅游的女孩就是每天都要去那坐坐】
着名的地方
1、布达拉宫
2、大昭寺、小昭寺
3、色拉寺（每天下午的辩经很有意义，当然，都是藏语）
4、纳木错（你是去不了了...封山了，珠峰大本营也是）
5、日喀则（一般跟团是两天来回，时间很急。沿途会经过的景点有羊卓雍湖、扎什伦布寺、水葬台等~不知道四月另外一条路修好没，修好了就可以走小峡谷，跟团大概是250-300/人，不要跟团购物...具体原因这里不好说）
6、山南（这里有西藏第一座宫殿雍布拉康和第一座寺庙桑耶寺，坐大巴自助游两天比较轻松，两个人大概花费800）
【山南和日喀则你只能选一个，时间不够】
另外，看你写的感觉是坐火车上来。提醒几点坐火车的经验（今年国庆坐过）
1、火车上的水果到最后半天就非常便宜了
2、火车上的红景天要早下手，一般很快卖完
3、拉萨火车站广场是不让人进的所以出了火车站迅速照相，还需要走一段才能打车
4、火车站到城里的出租车是25-30一个人，通常还可能和别人同车
Ⅳ 去拉萨，这9个景点一定要去！
拉萨，全世界有名的日光之城，很多人到了西藏，会选择在拉萨呆上个一两天，欣赏这高原圣城独特的韵味。然而这两天你会选择怎么度过呢？
喝喝甜茶，转转八廓街，感受圣洁布达拉，眺望美丽拉萨河……还是与虔诚的拉萨人民携手共舞，与高原圣城来一次美丽约会……
推荐月份：6-12月， 6-9 月是拉萨气候最好、氧气浓度最高、自然风景最美的时间，10-12月可以避开旺季，去拉萨享受高原上的阳光。
拉萨主要景点介绍
布达拉宫
这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是藏文化最灿烂的象征。至今1300多年历史。
布达拉宫还有一些附属建筑，包括山上的僧舍、僧官学校以及布达拉宫后园龙王潭等。
布达拉宫的参观线路相对比较固定，沿着旅行线路指导牌一般不会走偏。
地址：拉萨市城关区北京中路宫前巷35 号
费用：200 元（5 月1 日-10 月31 日）；100 元（11 月1 日-4 月30 日）。
用时参考：3 小时（不包括领票及排队等待的时间）
八廓街（八角街）
八廓街是一整片旧式的、有着浓郁藏族生活气息的街区, 也拉萨每天客流量最大的地方。这里店铺林立，流动的货摊超过千家，临街的房子几乎都是商店，经营大小各异的转经筒、藏袍、藏刀、生动拙朴的宗教器具等各式日用品。
还有从印度和尼泊尔远到而来的各种商品。各种民族的旅行商品集中在八廓街，可谓物美价廉。
?八廓街
?八廓街转经
?玛吉阿米
药王山
药王山海拔3725 米，有小路可至峰顶。药王山上是拍摄布达拉宫较好的角度，尤其是半山腰。在旅行季节的清晨，经常会有密密麻麻的摄影师和摄影发烧友汇集在药王山上等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。
药王山东侧有个洞窟式的小庙宇，是一座造型奇特的石窟寺庙，坐落在药王山东麓陡峭的山腰上，叫查拉鲁普。如果去看，千万别忘了带头灯或手电。药王山后面是拉萨十分着名的万佛墙，附近有很多刻玛尼石的人家。从西藏旅游局东面的一条小路一直往南走就可找到。
地址: 在布达拉宫右侧
到达交通：上山的小路在布达拉宫右侧对面马路、白塔后面
罗布林卡
罗布林卡属全国重点文物保护单位，位于西藏拉萨西郊。西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。罗布林卡意为宝贝园林，有房374 间。
地址：拉萨市城关区罗布林卡路21 号
用时参考：3 小时
大昭寺
大昭寺坐落在拉萨市的中心，建于7 世纪中叶，是西藏最早的木构建筑。大昭寺殿宇雄伟，庄严绚丽，每日被转经的人流簇拥着。大昭寺是西藏历来重大佛事活动的中心所在，更被称作是“西藏的眼睛”。
地址：拉萨市城关区八廓街
用时参考：2 小时
哲蚌寺
是藏传佛教格鲁派三大寺庙之一，也是全世界最大的寺庙。哲蚌寺的建筑很多，出名的除了“甘丹颇章”、“措钦大殿”，就是四大“扎仓”和所属康村等。
另外，值得一提的是措钦大殿旁边的一座西藏最大的厨房。哲蚌寺在全盛的时期有1 万多名僧侣，他们每天早课的时候要喝酥油茶，平时要吃饭，可以想象给这么多人煮水、做饭的锅该有多大。
地址：拉萨市西郊10km 处的根培乌山上（海拔3800 米）
色拉寺
色拉寺与甘丹寺、哲蚌寺合称“拉萨三大寺”。
色拉寺可能不如哲蚌寺宏大多彩，但这里的辩经活动绝对是非常有特色的。辩经园就在通往门通道的北端。辩经的时间一般从15：00 开始，前来观看的人很多，早到为好。
色拉寺周围有许多僧尼小寺环绕其间，自古就是高僧活佛讲经说法之地，寺东和寺南有普布觉寺、米琼热尼姑寺、扎齐神女寺、卡多日却（静修处）、巴龙日却，西侧有巴尔库寺、贡巴萨寺、帕奔岗寺、扎西曲林寺、曲桑寺、嘎丽尼姑寺，寺后还有珠康日却、色拉却顶寺等。
地址：拉萨北面3km 的色拉乌孜山脚
辩经时间：15:00 之后人们一般都会去看辩经。
直贡梯寺
直贡梯寺是直贡噶兴趣派的中心寺院，直贡梯寺背侧的山上就是直贡坛城。另外，德忠温泉水量充足，热度适中，能医多种疾病，历史上享有盛誉，来此旅行观瞻洗浴的人也络绎不绝。
住宿：当地只有简陋的招待所，除了方便面和热水外，其他配套设施和服务都不太全。德忠温泉附近有一些招待所，条件要好很多。
地址：拉萨市墨竹工卡县境内雪绒河边
羊八井
这里拥有全国最大的地热发电站。除了普通的温泉外，还拥有全国温度最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉。
羊八井最美的时候是每天的清晨，由于空气还比较冷，羊八井地热田一带总弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团从湖冒起，如人间仙境。如果运气好，碰上热水井喷发，更可一睹沸腾的泉水由泉眼直冲而上的场面，十分壮丽美观。
到达交通：羊八井在拉萨和纳木措之间，距拉萨市87km，在拉萨市长途汽车站有多班客车前往。在羊八井的运输站或青藏公路旁，很容易找到便车及中巴客车。
推荐拉萨的几种街头小吃
1、酸奶
拉萨有一个盛大的节日，叫做“雪顿节”。这个节日的意思就是喝酸奶的日子。可以明白酸奶在藏地人心中，尤其是拉萨的藏地人心中的地位了吧？
在藏族传统的制作工艺中，人们用牦牛粪作燃料，将新鲜的牦牛奶煮沸；再放入隔夜的酸奶作为发酵物，存放在30摄氏度至40摄氏度的屋内，使其中的乳酸菌大量繁殖。随着乳酸酸度的不断增加，牦牛奶中的蛋白开始沉淀，最终变成了嫩豆腐一般的模样。
喜欢酸奶的人，在拉萨是很有福气的。满大街不同口味的酸奶任君挑选，更有酸甜爽口的各种酸奶衍生品，如酸奶蛋糕、炸酸奶、酸奶冰棍等，一种美食百种吃法，怎么都吃不厌。
2、酸奶冰棍
酸奶冰棍是酸奶的衍生品，是夏日拉萨最棒的街头清凉小吃。走在拉萨的街头，常常能看到角落里坐了位阿佳，面前放着装满了圆滚滚酸奶冰棍的小盆子。说来也怪，这20多度的天气里，阿佳卖的冰棍竟然一点儿没有融化的迹象。
酸奶冰棍的做法极其简单，把酸奶放在适当的容器内冻成固体即可。好的酸奶冰棍吃起来像是紧实一些的绵绵冰，绵密爽滑。
3、炸薯仔
炸薯仔是拉萨街头不论男女老幼、人人皆爱的小吃。也是凉粉以外，拉萨的另一个街头传说。被切成条或片的薯仔在高温油锅中炸数分钟，待变得金黄时捞出，撒上辣椒面。薯仔还是那薯仔，辣椒还是那辣椒，最简单的两样东西，碰撞在一起，趁着那骨子热劲，一鼓作气吃上数口，甜辣混合让人欲罢不能。
拉萨的薯仔吃起来格外香甜，在饭馆里是某种意义上的主角。有人说是因为这里日照时间长、昼夜温差大，因此这里种植的薯仔淀粉含量也特别高。近年来，利用薯仔制作的各种食品层出不穷并不断有新品推出。但炸薯仔凭借着它的方便快捷与美味，在未来很长的时间里依然会作为街头小吃的王者，霸占着街头行人的双手。
4、甜茶
大多数来西藏旅游的人都喝不惯油酥茶，但却喜欢喝甜茶，特别是拉萨的甜茶，在藏区非常有名。
先用细纱布做个袋子。
第一步：把纯净水倒入锅中（只要少许即可），把半两红茶倒入纱布袋子中（是为了过滤茶中的碎渣），等水开了把红茶放入水中煮5分钟左右。再煮的过程中，用手提着纱布袋在水中搅拌，时间差不多后，把纱布袋拿出来，挤干里面的水，把残渣倒掉。
第二步：把奶粉倒入搅拌内，加入刚刚煮好的红茶水（不要太烫了），搅拌均匀。
第三步：把纯净水倒入锅中（全部），加入刚刚搅拌好的奶粉。刚开始会有好多泡沫，需要用勺子不断搅拌，泡沫就会慢慢减少。
第四步：加入白糖，搅拌均匀。加入奶粉和白糖之后，一定要煮开，否则会肚子痛。
第五步：再把剩下的红茶倒入纱布袋中，在锅中煮5分钟左右，方法和第一步一样。
最后把做好的甜茶倒入热水瓶中保温，随时饮用。
5、藏面
藏面，是传统藏餐中必不可少的一道小吃。你说它是正餐也可以、说它是小吃也可以。说是正餐，藏面的量不多，一般吃一碗不太容易饱腹；说是小吃，也属于面类，一般在茶馆面馆才有卖。
参考路线：拉萨两日游
线路特色：花两天时间游览拉萨市内和周边主要景点，看雄伟的布达拉宫、信徒的圣地大昭寺、逛逛八廓街、看哲蚌寺辩经、体验罗布林卡的藏式园林风情。
线路设计：
D1：布达拉宫——罗布林卡——哲蚌寺；
D2：大昭寺——八廓街——色拉寺
线路详情：
D1：布达拉宫肯定得一早去排队领票才能入内。上午一早去参观布达拉宫，大约需要3 小时。参观完布达拉宫可以步行前往罗布林卡，如果感觉高原走路太累，可以出租车前往罗布林卡参观，罗布林卡参观完，建议吃午饭，午饭后打车前往哲蚌寺。哲蚌寺修建在山坡上，游览比较耗费体力，建议穿舒适的鞋，否则上上下下肯定很辛苦。游览完哲蚌寺，建议找个茶馆或者酒吧，休息一下，毕竟高原游览，不要太累。
D2：一早前往大昭寺，看藏民举着酥油灯、酥油壶争相进入寺内朝圣的壮观场面，游览大昭寺约需要1 小时，游览完毕可以转八廓街，采购一些纪念品。记住，八廓街可以砍价哦！午饭建议选择八廓街周围的餐吧解决。午饭后，打车前往色拉寺，每天14:00，这里有精彩的辩经活动。
拉萨小贴士
1.千万不要只带上一张银行卡就上路，多带两张，还记得带上一张通用的电话卡。
2.遮阳帽、太阳镜、遮阳伞、防晒露、润唇膏、润肤霜，一个都不能少。
3.不管你是否打算露营，带上一个睡袋，就算是睡袋内胆也是不错的主意。
4.感冒药、止泻药、润喉片、消炎药必不可少。此外，还应携带并预先服用一些抗高原反应的药物，如红景天、复方党参片、黄芪茯苓剂等。
5.如果你是学生身份，不妨带上你的学生证，会节省一些门票费用。
本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。
Ⅵ 拉萨的八廓街有当地特色美食，味道怎么样
藏面、酥油茶、牦牛肉面等等。拉萨的八廊街美食太多了，而且种类很是丰富的，每个去哪里的人都能找到自己喜爱的美食。个人就来谈谈个人所吃到过的美食吧。八廊街作为拉萨有名的美食街，一进入就是四处香气飘出，各种美食店面浮现在眼前。个人算是个面包爱好者吧，我自己也是个做面包做西点的，所以一般去哪我都会先跑去面包店看看。没让我失望，我找到了一家味道很好的面包店。
牦牛肉面
有时候就想着咱们为什么不负千里来到拉萨，图的是什么呢。真的只是吃这些美食和玩乐吗。个人反而觉得这是让我们知道世界虽同，但是活法各样。具体店面的地址我就不透露了，寻找的乐趣有时候也挺美的。
Ⅶ 西藏旅游有哪些好吃的西藏美食吃货指南如何做
MipTour告诉你 来到西藏拉萨应该吃什么特色美食餐馆！
1、崭光明港琼甜茶馆
地址:藏医院路香巴拉酒店斜对面
光明甜茶馆是拉萨最大、最老牌的甜茶馆，进门后拿个杯子，把钱放在桌子上后，就会有人过来参茶。甜茶的味道甜甜的，浓郁的奶香，很地道。
2、古树酸奶
地址:八廓南街28号古树下
当地人气很高的酸奶店，酸奶质地软嫩黏稠，像豆腐脑一样。特色有桂花酸奶、原味酸奶、人参果酸奶、纳木错酸奶，纯天然酸奶比较酸，可以根据自己的口味加糖。也款措姆凉粉也
3、措姆凉粉
地址：北京东路八廓商城的对面
从漆黑的巷子钻进门，掀开布帘豁然开朗，里面非常热闹。食客一大半是年轻的旅行者，大多都是冲着味道去的。推荐菜：传统草原烤蘑菇、人参果八宝酸奶、砸锅藏香猪。
好啦，说了这么多，希望可以帮助到在西藏旅游的朋友
Ⅷ 拉萨哪里的蛋糕好吃并且可以网上订购呢
好像拉萨的蛋糕店都不能网上预订，但可以电话预订。A里的蛋糕好吃但是贵。万贯的价格可以，但是质量一般，有次买的泡芙虽然在有效期内但是里面的奶油都酸了（应该不是用酸奶做的）。还有就是迷你剧场的，价格味道都还可以。