‘壹’ 最近老是想吃甜的怎么，回事
特别想吃甜食，临床上多见于缺乏某些维生素或微量元素所引起的症状，当患者缺乏维生素B族时或缺乏锌、铬等微量元素时，可能会引起嗜食甜食的情况。当出现上述的情况下建议患者应该去医院做一下微量元素检查，根据检查结果，再进行补充治疗。在日常饮食上应该合理营养饮食，不要想吃甜食就没有节制的食用，以免引起血糖升高或引起身体发胖等不良症状的发生。
有可能是缺乏维生素b族，另外可能在饮食习惯也是有直接关系的，还有可能是跟情绪也是有时间关系的，情绪不好的时候容易吃一些甜食的。可以适当的补充一些维生素b族，但是也应该少吃一些甜食，甜食吃多了容易造成血糖升高的。
如果很想吃甜食，就表明自己体内能量缺乏。甜食主要为人体提供糖分，是补充体能最直接的方式之一。也是胰岛素代谢失常的一个表现。有可能缺乏维生素B族，不能有效的将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质，转化成身体所需维生素，你可以多吃一点新鲜的水果与蔬菜，海藻类、鱼虾、糙米等。
‘贰’ 总是想吃甜食怎么回事
糖类被称为“世界上合法的慢性毒药”，生活中很多人都对甜食非常迷恋，甚至是到了“上瘾”的程度，无法控制自己时刻想吃点甜的念头，不吃点甜的东西整个人还会躁动不安......过度摄入糖会对我们的身体造成一系列危害。
▎吃甜食的念头挥之不去，究竟是“谁”想吃糖？
美国哥伦比亚大学的研究人员曾做过一次研究，研究结果发现：摄食后从肠道到大脑的糖感觉通路对糖偏好的形成至关重要。此外，就算是缺乏甜味感受器的动物也会对糖类产生强烈的偏爱，这意味着想吃糖并不是由“味觉系统”决定的，而是有另外一个存在的感知机制，来控制我们对糖类的摄入。研究发现“肠道—大脑轴”的糖感觉通路对糖偏好的形成至关重要，也就是说，你对糖之所以欲罢不能，其实是肠道对大脑的驱动，进而让你产生对甜食的念头。
因此当你在某段时间内总是想吃甜食时，很可能是你的肠道出了问题。
▎恶性循环：吃糖 →肠道繁殖有害菌 →更想吃糖
我们都知道，在我们的肠道里面有数十亿种微生物，我们在吃东西时，不仅仅是身体的需要，同时也是肠道微生物群的需要，它们的数量远远超过我们自身细胞的数量，因此保持肠道菌群平衡特别重要。
而摄入过多甜食会破坏我们肠道内的有益菌群及其多样性，并繁殖大量有害菌，当肠道内这种菌群平衡被破坏后，某些喜爱的糖类的有害菌群就会占上风，控制你摄入更多的糖，这样你的身体会陷入恶性循环，肠道失衡会越来越严重，身体健康也会受到损害。
▎该如何打破这种恶性循环？HappyFlora告诉大家
1、少吃高糖的加工类甜食
蛋糕、苹果派、甜甜圈和冰淇淋一类的谷物加奶油甜点尽量少吃，这些甜食的脂肪和糖量含量非常高，不容易消化，对肠胃刺激性大，会给肠道带来负担，容易出现各种肠道不良反应。
2、多摄入天然蔬菜、水果及优质蛋白
蔬菜、水果中含有的糖分其实已经能够满足我们身体的日常所需了，而且这些糖分容易被吸收消化，另外，优质蛋白能够增强饱腹感，避免能量不足、饥饿过度带来的摄糖念头。
3、补充益生元或益生菌
通过补充益生元或益生菌可以有效调节肠道菌群，若二者如果搭配食用可以产生更好的效果，让肠道微生态环境更健康。
‘叁’ 为什么我那么喜欢吃甜食呢！特别是奶油蛋糕，越吃越想吃。
为什么有些人会特别喜欢吃甜食？
就味觉而言，基因把人分成了三大类：敏感型、麻木型和介于两者之间的中间型。敏感型对甜食、奶油等高脂食品十分敏感，往往自觉地对这类食品不屑一顾。相反，麻木型却对这类高脂食品情有独钟，似乎永远也吃不厌。但敏感型并不一定必然比麻木型健康长寿，这是因为：虽然敏感型由于不嗜好甜食等高脂食物而体重较轻，但同时也往往对带苦味或异味的蔬菜水果(如花椰菜、菠菜、苦瓜等)敬而远之，而恰恰这类瓜菜的苦味或异味又有助于预防癌症的发生。此外，正因为敏感型喜食的瓜菜种类较少，摄入的维生素、矿物质的种类也可能偏少。 如此看来，敏感型只能抛弃有益健康的苦味瓜菜，而麻木型也只能在甜食面前俯首称臣了，其实，这也不一定，因为人们是可以培养对某种食物的喜好的。如在20年前仅有5%的人爱吃大蒜，但今天此比例已上升到30%，增加了5倍之多。敏感型在女性中的比例明显高于男性，如在欧美白人中，女性中属敏感型的占35%，而在男性中仅为10%。不同的种族，敏感型和麻木型所占的比例不尽相同。如在亚洲人中敏感型和中间型占了绝大多数。这也许是亚洲人身材较欧美人苗条的主要原因之一。怎么知道自己属哪种类型?只要用上一点点蓝色食用色素和一面放大镜便能找到答案。具体操作过程是，先把食用色素涂在舌头上，再伸缩舌头数次，以让色素均匀地散开，最后借助放大镜，可以观察到舌尖上有些小点被染上了色，如果舌头上布满了染色小点，那就表明味觉细胞丰富，属敏感型;如染色小点少，那就是麻木型，不多不少的即为中间型。此外还可使用另一种更简单方法：将一周来你吃的食品的种类、数量一一列出，通过统计你可知晓自己究竟属哪种类型，而且也可意识到：如果想改变饮食习惯，您将必须作出艰巨努力。
‘肆’ 最近特别喜欢吃甜的蛋糕，面包，怎么办
你喜欢吃面包和蛋糕，就是因为口感好，味道香甜，深受人们的喜欢，但是，不要经常吃自己喜欢吃的，也有吃一些自己不喜欢吃的，多吃一些水果和蔬菜，合理调剂自己的口味，不偏食不挑食，身体才能健康。
‘伍’ 爱吃甜食是怎么回事
常吃甜食会上瘾 冰淇淋、巧克力、蛋糕等甜食对一些人具有无法抗拒的诱惑力,而且这些人越吃越想吃。为什么会这样?科学家找到了答案,原来吃甜食也会上瘾,而且其上瘾形式无异于吸毒。 大脑和身体都易爱上糖 研究表明,甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道,母乳就是甜的,因此爱吃甜食可谓一种本能反应。那么为什么经常吃甜食会上瘾呢?科学家解释了其中原因。 当人吃甜食时,会激活大脑中的多巴胺神经元,这种现象通常是在吸毒上瘾后才会出现。多巴胺神经元被激活后会释放一种化学物质,名为阿片类物质。这种物质会刺激神经末梢,让人感到兴奋,功用几乎相当于吗啡。大脑感觉到这种兴奋,就会对它产生渴望。 因此人常吃甜食后会觉得越吃越想吃,因为唯有这样,大脑中的多巴胺神经元才能释放更多阿片类物质满足欲望。 不仅如此,身体也会对糖产生一种特殊的爱好。当人吃了糖以后,糖会进入血液,导致血糖含量增高,面对这一情况,胰岛素会迅速行动起来,分泌胰岛素把血糖转化成能量。人吃的糖越多,人体内产生的胰岛素就越多,转化出来的能量也越充足,如此一来人体就会产生一种“飘飘欲仙”的快感;但伴随而来的是,胰岛素消耗掉过多血糖,导致血液中血糖急速减少,这时身体就需要再来点糖类补充血液中的血糖。 嗜糖反应与毒瘾很相似 美国的科学家不久前做了一项试验。他们给老鼠喂含糖量极高的饮料当早餐(如可乐),几天后,老鼠就表现出了上瘾的迹象,它们会下意识地期待甜饮料。如果这时断掉甜饮料,老鼠就会表现得焦躁不安、不断磨牙;重新喂食后,它们又恢复安静,而且比原来吃得更多。 研究人员说,这种现象其实与毒品上瘾的反应非常相似。我们可以称之为“糖瘾”,虽然这种瘾比毒瘾弱一些。 不仅如此,科学家通过大脑扫描发现,嗜糖的人看见冰淇淋时大脑反应出的快感和吸毒者看见大麻时一模一样。 糖的好处并不多 事实上,糖能带来的好处很少。糖吃多了,人会因摄入太多能量而产生饱腹感,从而影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往,人们会出现营养缺乏、发育障碍、脾气暴躁、肥胖等症状,还会引发骨折、糖尿病、免疫能力下降等疾病。 另外,世界卫生组织也曾根据23个国家的人口死亡原因得出结论,嗜糖之害甚于吸烟,因为长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。一项调查表明,长期高糖饮食者的平均寿命比正常饮食者短约10年至20年。儿童自幼嗜糖,成年后极易患高血压、冠心病等心脑血管疾病。 营养学家建议每日摄入糖的总量最好不要突破40克。
‘陆’ 为什么总是想吃甜食，尤其是软软甜甜的蛋糕
这是喜好而已w
‘柒’ 为什么总想吃蛋糕呢
是个人喜欢的口味不同，有人喜欢甜的，有人喜欢酸的，也可能是那个蛋糕实在太好吃了。我个人也很喜欢吃蛋糕。
‘捌’ 特别喜欢吃甜食~~~~怎么办
爱吃甜食的原因 1.营养原因：喜欢吃甜食1种可能是缺乏维生素B族，缺乏时不能有效的将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质（甜食多属于碳水化合物）转化成能量，导致人体细胞总在渴望补充状态；另一种可能是缺乏矿物质铬，缺乏铬元素时，人体摄入的糖将无法正常代谢，细胞缺乏能量，也会导致人嗜食甜食。补充铬以后可改善这种状况。 2.心理、情绪原因： （1）这两年你是否一直在控制自己的饮食欲望，现在达成目标有一种补偿心理或是“反正现在已经瘦了吃多点也没事”的侥幸心理。 （2）压力过大导致的食欲增强，在职女性一般都习惯把压力化为食欲，在美食中得到暂时的解脱。 解决方法： 1.吃零食前问自己：现在是否真的饿了？如否，立即起身去作别的事情。饿了再吃。 2.用音乐、阅读释放压力，学会说“这没什么大不了的” 3最开始可以寻找热量比较低的替代品，然后逐步减少它的食用量。 其次看电视或者玩游戏的时候不要在身边放零食，因为在这种状态下饥饿感不会因为进食而减少~~ 希望能帮到你~~
‘玖’ 为什么总是喜欢吃蛋糕
其实蛋糕之类的甜点代表着一种幸福，人活着只要还在追求幸福，那就永远不会放弃追求甜点。