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面条辅食鸡蛋糕的做法

发布时间: 2022-04-13 01:55:06

‘壹’ 辅食鸡蛋糕怎么做好吃

宝宝鸡蛋羹

主料

鸡蛋2个 45度温开水适量

八个月辅食《鸡蛋羹》的做法步骤

1. 两个鸡蛋黄,两个鸡蛋 蛋清分离后只需要黄(蛋黄易消化 蛋清不行需要一岁之后 看情况 添加蛋清)

2. 蛋黄 搅拌一下就会散开,添加适量温开水(多少我还真没测量 大概100Ml,我是按照碗的大小来测量:距离碗边(普通饭碗)两厘米处的水位!然后轻轻搅拌!
再把沫沫都撇出去!

3. 沫沫撇出去 静止一小会 待沫沫都消失

4. 用保鲜膜 覆盖上 再在上面 扎几个小孔!

5. (大火转中火)冷水上锅 蒸煮13分钟,关火 闷2分钟!如掌握不好 ,也可水开之后 上锅 蒸10分钟 闷2分钟即可!

6. ang!拿掉保鲜膜 佩服自己!

7. QQ弹弹 时间 火候 刚刚好!

8. 因为怕吃积食,所以没加米粉(月龄大的宝宝可以 拌米粉吃)小包子吃了大半碗,这个食量 也是可以啦!---鸡蛋羹 我认为 最简单 也最困难,宝妈们 一定要有耐心 慢慢来...辅食的道路 加油!

小贴士

时间 一定要掌握好!时间短了 不熟!时间长了 鸡蛋羹发老!(这是宝宝吃的,所以盐 酱油 都不要放!大一点的宝宝 可以放 少许盐 无盐虾米等)

‘贰’ 小孩鸡蛋糕怎么做好吃

鸡蛋糕怎么做好吃
材料
鳕鱼1块,鸡蛋3个,胡萝卜1小块,洋葱1小块,菠菜适量,食盐少许,料酒少许,白胡椒粉少许
做法
1、鳕鱼洗净,切小块放小碗里,先不调味呢,后面一起加调料。
2、蔬菜需要胡萝卜、洋葱、菠菜,可以替换成你喜欢的,或是孩子喜欢的。
3、把蔬菜洗净,切块切段,并用开水烫一下,然后连同鳕鱼一起放入搅拌机中打碎 ,打的时候加适量清水或高汤。
4、打好的蔬菜鳕鱼糊糊可以拿去给宝宝做辅食了,放到粥或面里一起煮熟,或者像今天这样放到鸡蛋里蒸了吃,喜欢吃到颗粒。你也可以用刀切碎了放进鸡蛋里蒸,凭你的心情和感觉,怎么做都可以。
5、今天做的3人份,需要3个鸡蛋,3个小蒸盅,把鸡蛋打散,加入等量凉开水,搅匀后过滤,再加入刚才打好的蔬菜鳕鱼糊糊,并加盐、料酒、白胡椒粉调味,搅匀后倒入小蒸盅,放入沸水锅蒸熟就可以了。做给宝宝的不需调味,大人孩子老人都可以吃,还可以直接拿去当宝宝辅食,加了较多菜汁的蔬香鳕鱼鸡蛋糕。

‘叁’ 一岁宝宝的辅食蛋糕怎么做

一岁的宝宝辅食鸡蛋糕怎么做法呢?只是把鸡蛋嗯,打入这个勺内。然后在扫地呢。添少许的水。然后放入碗里。嗯,在锅上蒸把它蒸成膏状。然后稍稍的d一些香油。这样孩子最喜欢吃。

‘肆’ 面条辅食加鸡蛋怎么做

用料
细露面 2个
番茄 1个
鸡蛋 1个
葱花 少许
盐 少许
番茄鸡蛋面(辅食)的做法
锅中煮适量开水,把番茄洗净去蒂,用刀子浅浅划几刀,破皮就可以,下开水中煮一会,皮开后即可捞起;番茄鸡蛋面(辅食)的做法 步骤1
捞起后放凉或者用开水冲凉,刚才煮番茄的水下把细露面放下去煮,要注意溢锅哦;番茄鸡蛋面(辅食)的做法 步骤2
番茄放凉后就可以轻松去皮啦;番茄鸡蛋面(辅食)的做法 步骤3
去皮后的番茄切成小丁;番茄鸡蛋面(辅食)的做法 步骤4
倒进入与面一起煮;番茄鸡蛋面(辅食)的做法 步骤5
这时把鸡蛋打散,加一点点盐和葱花搅打匀;番茄鸡蛋面(辅食)的做法 步骤6
面条煮好后淋入鸡蛋液,再次煮开即可关火!

‘伍’ 面条辅食怎么做

1.番茄肉末烂面条(适合9月龄宝宝)

食材:宝宝面条30g,番茄1个,鸡蛋1个,猪肉末20g,植物油适量

方法:

番茄洗净,在顶部划开一个十字口,用开水烫一下,然后再去皮去蒂捣成泥;
鸡蛋取出蛋黄,把蛋黄打散;
锅内放入适量的油,烧热以后加入肉末,炒熟拿出备用;
将宝宝面条放入烧开的锅中,煮沸后放入番茄泥和打散的蛋黄液,然后再加入煮熟的猪肉末,煮熟出锅即可。
营养:番茄肉末烂面条含有蛋白质,碳水化合物和维生素等营养物质,尤其是其中加入的番茄,不仅让面条变得酸甜美味,还含有一定的有机酸,能够增加宝宝的食欲。

PS:面条必须选择适合这个月龄宝宝的细软面条,煮的时间稍微久一些,让面条软烂可口。

2.青菜肉末面(适合10月龄宝宝)

食材:宝宝面条50g,青菜叶2片,香菇2个,猪肉末适量,虾皮适量,植物油适量

方法:

青菜叶洗净,切小段;香菇洗净,切丝;然后把青菜段和香菇丝用热水焯一下;
锅内放入适量的油,烧热以后加入肉末,炒熟拿出备用;
锅里加入适量的水,烧开后加入焯好的香菇丝,煮熟后再加入面条,继续煮5分钟左右,再加入青菜段、虾皮和熟猪肉末,略煮一会儿就可以了。
营养:青菜肉末面含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素C以及钙、铁等微量元素。其中的虾皮不仅补钙,还可以充当调味品,让面条变得更加美味。

PS:虾皮不要放太多,如果有宝宝虾皮过敏的话,一定要忌口。

3.什锦面(适合11月龄宝宝)

食材:宝宝面条50g,胡萝卜10g,豆腐30g,海带10g,香菇3个,香油少许

方法:

香菇、胡萝卜洗净切丝,豆腐洗净切条,海带洗净切丝;
锅内加水烧开,然后加入面条,煮熟后再放入香菇丝、胡萝卜丝、豆腐条、海带丝,稍煮片刻;
煮熟以后再加入少许香油即可。
营养:什锦面搭配的食材非常多,有豆制品,蔬菜、菌类,还有调味的海产品,营养成分自然更全面更均衡,既有碘又有钙,还有碳水化合物、氨基酸、蛋白质以及维生素。最后加的少许香油,也可以充当调味品的角色,让清淡无味的面条变得更美味。

PS:食材比较多,有过敏情况的一定要忌口。

‘陆’ 鸡蛋糕制作方法及比例

鸡蛋糕怎么做
取出两个鸡蛋打散之后放到碗中,然后再往里面加点花椒面,同时把葱洗干净后切成葱花放到盘中备用,再取出一个碗再往里面放点盐,把之前烧开的水倒入装有盐的碗中,把盐化掉,然后把化好的盐水加入之前打好的蛋液中,搅拌均匀,再在放葱的盘子中加入适量油,把蛋液倒到放葱的盘子中搅拌均匀,把搅拌均匀的蛋液放到锅里面蒸五到六分钟,同时把虾米放到盘中,蒸好之后取出来就可以食用鸡蛋糕啦。

鸡蛋糕做好吃的窍门
1、蒸鸡蛋膏的时候不要用生水和热开水。这是因为生水中会有空气,水烧沸后空气排出,蛋羹会出现小蜂窝,影响质量,缺乏嫩感,营养成分也会流失。也不应该用热开水,因为热开水会会把蛋液给烫热,营养会受损,所以最好是用凉开水来蒸鸡蛋糕,不仅会使营养保存也会使鸡蛋高的表面变得光滑和软嫩,口感也更鲜美。
2、蒸的时间不宜过长,蒸汽不宜过大。因为蛋液中蛋白质丰富,蒸时间过长的话,就会使蛋羹变硬,蛋白质受损,鸡蛋糕也不能用大火来蒸,温度变高的话鸡蛋就会容易变老,同样影响蛋糕的美观度。
3、蒸鸡蛋糕的时候最好用放气法。就是在蒸鸡蛋糕的时候,锅盖不要盖严,有一点空间让他边蒸边跑气,这样的鸡蛋比较鲜嫩。
4、不要猛搅蛋液。蒸之前猛搅或长时间搅动蛋液会使蛋液起泡,这样会使鸡蛋糕蒸出来之后不美观,坑坑洼洼,影响食欲。最好的方法是蛋夜打好之后加入凉开水轻轻打散即可。
5、在蒸之前不要加入调味品。在蒸蛋糕之前加入调味品的话,会使蛋白质变性,营养受损。调料可以在鸡蛋羹蒸熟之后再加,即可用刀在上面划几刀后再加,比如加入少许酱油和盐以及葱花香油等,食用口感更佳。

鸡蛋糕的热量
正常的情况下,一个鸡蛋糕的热量76卡路里左右,但是如果加上食用油和调料的话,可能会在100卡路里左右。减肥的人可以每天吃点鸡蛋,因为鸡蛋中的营养物质比较丰富,可以有效补充人体所需要的营养和微量元素,不然会出现营养不良的状况,但是不要多吃,摄入会使人体的脂肪和热量增多,同时还会增加人体内的胆固醇,食用过多会对身体非常不利。

鸡蛋糕的营养价值
1、保护肝脏
鸡蛋糕是由鸡蛋做成的,鸡蛋中富含蛋白质、脂肪、维生素、钙磷钾等矿物质,适量食用有利于为人体补充成长所需要的营养,而且其中的蛋白质是优质蛋白,有利于修复人体肝脏组织的损伤,令人体恢复健康。
2、健脑益智
这是因为鸡蛋糕中富含DHA和卵磷脂、卵黄素等营养物质,非常有利于神经系统的发育,对于身体发育也是有好处的,经常食用鸡蛋糕有健身脑益智、增强记忆力、使肝细胞再生的作用。
3、防癌抗癌
鸡蛋糕中含有微量元素比较多,尤其是其中的维生素b,这些元素可以有效使人体内的致癌物质分解和氧化,经常食用可以到防癌抗癌的效果。