❶ 早餐燕麦蛋糕怎么做
早餐燕麦蛋糕的做法：
一、食材：
小贴士
最好是用烤箱，吐司烤出来更加香脆。懒惰如我就用了微波炉也是可以的。
❷ 低卡减脂的燕麦饼干，制作时除了燕麦还可以加入哪些材料
燕麦，又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带稃型的为主，常称为皮燕麦。我国栽培的燕麦以裸粒型的为主，常称裸燕麦。裸燕麦的别名颇多，在我国华北地区称为莜麦；西北地区称为玉麦；西南地区称为燕麦，有时也称莜麦；东北地区称为铃铛麦。是一种低糖、高营养、高能食品。
燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。被美国《时代周刊》评选为十大健康食品。
燕麦片是最受减肥人群追捧的粗粮之一，高蛋白易消化，饱腹感特别强。但好像大家只知道泡着喝，我家前段时间买了两罐，天天泡实在乏味。后来做了这款燕麦饼干，我自己没吃几片，都被我家孩子瓜分了，都说太好吃了！
❸ 燕麦低脂慕斯蛋糕（超简单不需要烤箱）怎么做好吃
主料
※慕斯底（6寸） 消化饼干90g
动物性黄油40-50g ※慕斯体
百利甜酒50ml 牛奶20ml
淡奶油220ml 吉利丁片/粉15-20ml
细砂糖30g 即食燕麦片根据个人喜好而定
慕斯围边（可以不要）一圈
燕麦低脂慕斯蛋糕（超简单不需要烤箱）的做法步骤
1.消化饼干倒入保鲜袋内，用擀面杖碾至粉碎。
10.最后可以用慕斯围边围一圈，入蛋糕盒子
❹ 减脂期间燕麦用什么泡
如今生活中，越来越多的人减肥，很多人减肥的时候都会选择吃低能量的食物，你减肥的第一步是从吃燕麦开始的吗 ？但是呢，燕麦的热量并不低，每 100 g 热量比大米还高 20 千卡。
现在市面上的燕麦产品，大致分为四类：生燕麦米、快速燕麦、即食燕麦、烤燕麦片。这些燕麦之间的区别是什么？营养价值排序是怎样的 ？减肥的时候该如何选择 ？
那为什么减肥的时候还推荐食用燕麦呢 ？因为燕麦是可以减肥的，那么小编告诉你减肥的时候怎么吃燕麦吧
❺ 减脂版燕麦饼怎么做
用料
weet-bix燕麦
1片（16.5g）
鸡蛋
1个（50－60g）
切达奶酪
半片
减脂版燕麦饼的做法
取一片燕麦片，或者其他品牌即食燕麦，因为要快手，即食燕麦会比较好减脂版燕麦饼的做法
步骤1
这样的一片减脂版燕麦饼的做法
步骤2
把它弄碎，我是直接用的盒子里的碎渣，取16.5g左右，一片大概也是这么多减脂版燕麦饼的做法
步骤3
打一只鸡蛋，搅匀，把燕麦碎混进去，混匀后放进模具，然后在上面铺上撕碎的奶酪，也可以把奶酪混在燕麦内部，我喜欢放表面，漂亮些减脂版燕麦饼的做法
步骤4
这是一整片切达奶酪，我做一份燕麦饼只用半片的样子就够了减脂版燕麦饼的做法
步骤5
铺好后，准备开始烤了减脂版燕麦饼的做法
步骤6
我没有烤箱，用的空气炸锅，准备食材时预热空气炸锅，200度5分钟，然后选180或190度烤个7分钟左右，好了后用牙签试试，插进燕麦饼里，拿出来后牙签上没有附着物就好了减脂版燕麦饼的做法
步骤7
脱模前减脂版燕麦饼的做法
步骤8
做好了，我喜欢趁热吃减脂版燕麦饼的做法
步骤9
小贴士
算是零失败吧，我第一次做就成功了，这个是第二次做时拍的图
❻ 减脂期燕麦鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃
用料
鸡胸肉 1块
鸡蛋 2个
牛奶适量
面粉适量
百里香
孜然粉
椒盐
披萨草
胡椒粉
减脂期燕麦鸡胸肉的做法
面粉加胡椒粉、椒盐、披萨草、百里香、孜然粉混合均匀。调料可以根据自己的喜好来，建议百里香一定要加，非常香。
牛奶可适量加一点别加太多。
冷冻拿出来化了之后就要用。放冷藏表面会干掉，味道就没那么好了。
鸡蛋表面涂抹蛋液
表面涂抹均匀即可，太厚会影响味道。
再次裹蛋液
均匀裹燕麦
190度30分钟左右。如果要做芝士鸡胸肉可以在20分钟左右拿出来放芝士后在烤10分钟。