㈠ 急!!用微波炉蛋糕粉自制蛋糕的问题
如果你没有烤箱,就用下面的方法:
配料:鲜鸡蛋500克,白砂糖350克,精白面粉350克,发酵粉2.5克,奶油25克。操作方法:
一.将新鲜鸡蛋去壳后加入白砂糖、奶油,用三四支筷子均匀搅打,先轻后重,先慢后快,约打15~20分钟,使蛋的液体达到发酵起泡、变厚,色泽奶白,体积比原来增加一倍半到两倍。
二.将发酵粉与面粉拌和,倒入蛋液中,搅成均匀的糊状,不宜过分搅拌,防止面粉起筋缩成块,使蛋糕达到发松。
三.准备好蒸蛋糕用的模子,一般家庭用金属饭盒也可以。在饭盒底部涂上一层植物油,以防粘底。然后把搅拌好的糊状料倒进盒里,上锅蒸煮。先用旺火沸水蒸三分钟,待蛋糕表皮结皮,然后降低温度(可在锅内加点冷水),约蒸10分钟,蛋糕即成型;再加旺炉火,直到蛋糕蒸熟。出锅时在蛋糕表面涂些熟油,即可食用。
当然,也可以试试微波炉。
原料
鸡蛋2个,白糖40克,油30克,水30克,面粉50克
做法
1,蛋黄加入白糖10克搅拌,在依次放入水30克,油30克,面粉50克
2,接下来打蛋白,蛋白分三次次加入剩余的白糖,打至倒扣不倒.要将蛋白打发好.要用那种打蛋抽子,听说有用三根筷子也可以打好的.电动打蛋器是最好的选择拉,打蛋的时候速度要快,非常的快才能更好的打成功.
3,混合1和2,自上而下搅拌
4,放入一个微波炉容器,里面涂油,上面撒葡萄干(随意,不撒也可)。
5,不加盖800W高火一分钟
6,从容器中取出来的成品。
㈡ 一岁宝宝蒸蛋糕的做法窍门
为1岁宝宝制作蒸蛋糕时,需注重食材安全、营养和口感柔软易消化。以下是详细做法和关键窍门:
配方(适合1岁+)
食材:
鸡蛋 1个(或蛋黄2个,蛋清过敏可省略)
低筋面粉 30g(或普通面粉过筛)
配方奶/母乳/无糖酸奶 30ml(替代牛奶更易消化)
玉米油/核桃油 5g(可选,增加柔软度)
柠檬汁 2滴(去蛋腥,可选)
可选添加:
南瓜泥/香蕉泥/苹果泥 20g(天然甜味,增加营养)
黑芝麻粉/配方米粉 5g(补钙补铁)
详细步骤
1. 蛋液处理
蛋黄蛋清分离(若用全蛋可跳过)。
蛋黄糊:蛋黄+奶+油+果泥混合,筛入面粉划“Z”字搅拌至无颗粒(避免起筋)。
2. 打发关键(蓬松核心)
蛋清加柠檬汁,高速打发至提起有小尖角(1岁内可省略蛋清,用酵母替代:1g酵母+10ml温水静置5分钟加入面糊)。
3. 混合手法
取1/3蛋白霜与蛋黄糊翻拌均匀,再倒回剩余蛋白霜中快速翻拌(防消泡)。
4. 蒸制技巧
模具刷油或垫油纸,倒入面糊震出气泡。
冷水上锅,盖盖子或耐高温保鲜膜扎孔,中火蒸15分钟+焖5分钟(防回缩)。
5大窍门
1. 替代蛋清:过敏宝宝可用2蛋黄+1g泡打粉(可选)或酵母,但口感稍密实。
2. 无糖版甜味:香蕉/红枣泥天然甜味,1岁以上可加5ml枫糖浆。
3. 防粘处理:硅胶模具更易脱模,金属模具需充分刷油。
4. 检查熟度:牙签插入无粘液即熟,若未熟需延长蒸制时间。
5. 储存:冷藏2天内吃完,吃前复蒸1分钟更柔软。
营养搭配建议
搭配果蔬:蒸蛋糕+西蓝花泥/牛油果 slices,锻炼抓握。
手指食物:切成条状,鼓励自主进食。
注意事项:首次尝试少量,观察是否过敏。若用酵母版本,面糊需发酵至1.5倍大再蒸,时间延长至20分钟。
㈢ 糯米切糕软软香甜,自己在家怎么做呢
糯米切糕是一种常见的传统小吃,糕软软香甜,非常美味,其主要食材是糯米,其次是坚果和各种果干,营养非常丰富。另外,糯米不仅含有蛋白质、钙、磷、铁、烟酸及维生素b1、b2等丰富的营养成分,中医认为它性温味甘,有补虚、补血、健脾暖胃的作用,是一种温和的滋补品;所以,经常吃些糯米切糕对身体很有好处。那么,自己在家怎么做呢?接下来分享具体做法:
感谢您的阅读,我是健身生活录,如果觉得分享对您有用,记得点赞、关注、分享哦,下期见。
㈣ 用煮饭的蒸蛋糕需要蒸多久
电饭煲蛋糕要蒸多久
20-30分钟左右。
电饭煲蛋糕对于时间的把控很重要,时间长了蛋糕会出现扁塌的情况,口感不好,时间短了蛋糕不会熟,不能食用,根据人们的生活经验来说,用电饭煲做蛋糕按煮饭键后煮20-30分钟左右为宜。
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电饭锅蛋糕中间湿的是怎么回事
1、没熟
如果制作的时间太短了,蛋糕没有熟,就容易出现蛋糕中间是湿的的情况,这种情况还能补救,将蛋糕继续放在电饭锅中进行加热即可。
2、蛋没打泡
用电饭锅做蛋糕的时候要提前将蛋清打泡,这样制作的蛋糕才会松软、可口。
3、蛋糊太稀
在制作电饭锅蛋糕的时候要注意,不要把蛋糊打得太稀,蛋糊稀了不容易凝结,制作蛋糕的时候很容易出现蛋糕中间是湿的的情况。
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电饭煲蛋糕不熟怎么补救
电饭煲蛋糕不熟一般是加热时间过短导致的,如果在制作电饭煲蛋糕的时候出现了蛋糕不熟的情况,可以立即将蛋糕放回到电饭煲里面继续加热,一般情况下,用电饭煲制作蛋糕20-30分钟就熟了,可以综合前面加热的时间,一起加热30分钟左右就可以了。
4
电饭煲蒸蛋糕底下糊了怎么办
1、选择上层未糊的部分食用
电饭煲毕竟不是专业的蛋糕制作工具,操作不当很容易烧糊,如果在制作电饭煲蒸蛋糕的时候出现了底下糊了的情况,可以用勺子舀上面部分的蛋糕吃,底下有糊味的蛋糕则可以弃之不食。
2、重新制作
电饭煲蒸蛋糕的过程中,如果操作不当出现糊了的情况,并且烧糊的情况还比较严重,可以将蛋糕丢弃,重新制作新蛋糕。
㈤ 电饭煲蒸蛋糕怎么做
1、准备食材。
2、蛋黄,蛋清分离,蛋黄里加入白糖20克3、加入牛奶。
4、加入玉米油。
5、用手动打蛋器搅拌至糖融化。
6、低粉过筛后加入。
7、刮刀用切拌手法拌均,电饭锅提前用保温功能预热。
8、白糖60克分三次加入蛋清中,用电动打蛋器打发至硬性发泡。
9、用三分之一的蛋白糊跟蛋黄糊拌匀,记得要继续用切拌手法
10、全部倒入蛋白糊中,继续切拌均匀。
11、电饭锅内胆取出来,倒入蛋糕糊,轻震两下,想要得到完美蛋糕,可在锅底涂上薄薄一层食用油,切忌锅壁不要涂,这样蛋糕才能长得高。
12、将内胆放入,按下“蛋糕”键,将一块湿毛巾盖在电饭锅的气孔上,时间到直接开锅,轻震两下,将蛋糕倒扣即可。
鸡蛋的营养功效
1.健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化:美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显着下降,获得满意效果。
4.预防癌症:根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老:不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。
6.美容护肤:鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。
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