‘壹’ 有哪些营养美味的食物是几分钟就能搞定的
平时上班紧张，为了养好肠胃，开始研究各种既美味健康又快手的美食。今天分享给大家几道菜谱，非常适合忙碌的上班族。
一，蔬菜鸡蛋饼。
准备一些快熟的绿叶菜，比如青菜，洋白菜，韭菜，荠菜等等，摘洗干净后切成细碎。一根火腿切成小细丁。碗中打入两个鸡蛋，搅散后加入一勺面粉，倒入适当的清水，放食盐，五香粉，调成较为浓稠的面糊。平底锅放油烧到七成热，把一勺面糊放入锅中晃动或者均匀地摊成圆形，小火慢煎，一面熟透后翻面，等两面变成金黄色就可以出锅了，满屋都是鸡蛋饼的香味儿。可以直接食用，也可以刷上辣椒酱，番茄酱等等，味道会更丰富哦。
这三道菜肴基本10分钟就可以搞定。而且味道非常的好，丝毫不逊于你点的外卖，省钱又健康哦。