A. 4款绿色基础蛋糕卷！每种都看好！
一、配方：这里就省略了，大家看图3，已经汇总好，很清楚~~
二、做法
四款蛋糕都是在蛋黄糊中加入不同的绿色原料，蛋清打发和翻拌步骤是完全相同的，下面我们来说说做法：
1.液体材料与油混合搅拌乳化（艾草泥和菠菜汁都算液体类），斑斓粉比较好溶，这一步就可以加入
2.筛入低粉搅拌（如果是抹茶卷，这步一起筛入）
3.再加入蛋黄搅拌
4.蛋清分2次加糖，打发至湿性发泡，加入1/3在蛋黄糊的翻拌，再倒加蛋白霜内全部翻拌均匀
5.倒入烤盘，放入烤箱中层，正卷155度27分钟+热风，反卷150度25分钟
6.取出晾凉，手温以下借助擀面杖卷，如果是反卷，不烫手时倒扣，再散会热量撕掉油布
三、一些常见的问题在这里念念碎
1.蛋清一定要软，防止卷的时候开裂
2.开热风不容易掉皮，可全程或半程打开，没热风只昌渣能最后5-10分钟提高上火温度约10度，这方面需要磨合自己的烤箱
3.毛布面一定要用油布，底火温度不能高，否刚容易油皮
4.蛋糕卷我常会用到烫面法（步骤图中的斑斓卷就是烫面哦），也就洞迅衡是先将油加热到70-80度，筛入低粉搅拌，再加入液体类和蛋黄，后面就正常操作，如果用烫面法，低粉可以减10克，用烫面的优点是组织更细更润
5.菠菜汁尽量要浓一点才好看，艾草泥是春天冷冻的解冻来用，艾草泥水份不同，大家要灵活增减水量
这四款绿色蛋糕卷，抹茶、斑斓都是比较绿的，菠菜属于黄绿色，艾草颜色稍微淡一点，口味上菠菜是吃不纳做出味道的，其他3款都是各自的味道。
B. 自制美味浮云卷
在戚风蛋糕卷、浮云卷、小四卷、小山卷中，最爱浮云卷。口感真的像云朵一样，轻盈蓬松，入口即化。
按君之的方子做了几次，觉得很难。
他的方子主要难点在隔水烫熟蛋黄奶糊那一步，又要煮大锅开水，又要准备大盆冷水，最难的是火候程度的控制，一开始总是不小心搞稠了，烤的时候涨不高，口感不蓬松，卷的时候容易断。后来胆小搞到略开始稠就拿出来，结果烤的时候看起来还不错，但烤好拿出来，飞速就回缩，蛋卷就非常薄，口感也非常单薄。又在网上搜了别的方子，根据实际情况不断调整，终于钻研出比较省力的浮云卷做法，共享出来，希望能对其他筒子有启发。
原料：
A：蛋黄5个，糖30克。牛奶280克，淡奶油45克。
B：低粉45克。
C： 蛋白5个，糖50克。
内馅：淡奶油150克，糖15克。（还可加入水果粒、蔓越莓、葡萄干等，口感更丰富）
做法：
1.蛋黄蛋清分开，蛋清放到厨师机里，称50克糖分次加入蛋清里，先选快速打发，我的机子有五档，一般直接上四档或者五档，等搅到能拉出小弯钩的时候，换最慢档再搅一两分钟就好了，据说慢速是为了把大泡打碎，蛋白霜可以更稳定。
2.座机搅打蛋白的同时，来做蛋黄奶糊。加入30克糖到蛋黄里，搅匀。
3.牛奶和奶油称好，混合，放入微波炉，加热一分钟。然后倒入搅好的蛋黄里。（这时牛奶和奶油液不是很烫，可以直接倒入，不用担心蛋黄会被烫熟变成蛋花。）
4.称重面粉，筛入刚才的蛋黄奶液里，搅拌均匀。
面糊要拌匀其实还是挺费力的，这一步我有时候用刮刀像这样在碗边捻碎小面疙瘩，有时候用手动打蛋器搅匀，看你喜欢哪种方法。
5.将蛋黄面糊放入微波炉，每次加热30秒，拿出观察状态并搅拌，直至面糊开始变稠。
这一步因为温度不同，微波的时间不同，天暖时有时候加热四五次即可，天冷时有时候加热七八次才行，就得靠自己观察。
拿出时，碗边还是液体，中间是黏稠的，像这样就可以了，不用再微波加热了。看起来不均匀，不用担心，拿电动打蛋器慢速搅匀即可。
看，我搅了两分钟，就变成这样细腻均匀的状态了。个人感觉微波炉比较好控制，比君之的隔水搅拌加热法要省力一些。（也少洗个锅，对懒人来说很开心。）
6.这时先把烤箱预热，170℃。然后把搅打好的蛋白霜挖三分之一到蛋黄糊里，用翻拌的手法混合均匀。千万不要划圈搅拌，防止蛋白消泡。
再把混合好的面糊倒入剩下的三分之二蛋白霜里，翻拌均匀。
7.拌匀时烤箱也差不多预热好了。烤盘里放上油纸，倒入面糊，然后将烤盘用力震一下，磕出大气泡。入烤箱，中层，170℃，30分钟左右，表面金黄色，拍起来有弹性即可。
因每个烤箱的温度脾气不同，烤的时候要注意观察，如果很快就上色，最好拿片锡箔纸，飞快的盖到蛋糕上，以免上色过度（这一步一定要快，不然烤箱温度会下降很多，就杯具了。有个朋友打开烤箱后先深呼吸蛋糕的香气，又陶醉了下金黄的色彩，然后才慢慢盖上锡箔纸，关上烤箱门，结果很快发现已经长高的蛋糕突然塌掉了，怎么烤都不再长高了。）如果一直不怎么上色，到了半小时还是浅黄色，就要用手拍下蛋糕感觉下，如果没有沙沙声，手感有弹性，就是熟了，可以拿出来了。如果有沙沙声，手感没弹性，就还没熟，需要再延长烘烤时间。（有次手感没弹性，但我怕烤过头表面变硬不好卷，就拿出来了，结果很快回缩很多，吃的时候发现蛋糕内芯很湿润，口感不好，其实就是没熟，可惜了。）
8.烤好取出，轻柔的拖到烤网上，然后在桌上震一下，再悬空晾凉。（震一下是跟菠菜学的，会震走一些热气，回缩情况会好些。）
晾后略有回缩是正常的，回缩太多就是之前有步骤失误了，也能吃，只是口感会有影响。
9.晾的时候打发奶油。奶油加糖，高速打发。表面花纹稳定不消失，就是打发好了。
用刮刀把奶油抹到蛋糕片上，四周要留点空，表面抹平。
10.借助擀面杖，轻轻把蛋糕卷起，尽量卷紧一些，造型才不会趴。然后放入冰箱冷藏半小时以上，切开即可享用。
怕胖，奶油放的少。喜欢奶油的可以用200克奶油加20克糖打发，卷的时候要格外小心不要溢出来。
这是以前做的，卷了200克奶油，胖胖的。
这是加了蔓越莓的。
这是小四卷，内馅用了沙拉酱加海苔肉松。蛋卷的内容可以随自己喜欢，还有人加黄桃丁、芒果丁、草莓丁的，都很好吃。
祝福大家都能成功！
C. 波菜汁蛋糕要变色什么原因
亲爱的蛋糕卷，最简单的小四卷，附：菠菜奶油蛋糕卷菠菜汁的处理方法的用料
低筋面粉 40克鸡蛋 4个60左右牛奶 40克+玉米油 40克细砂糖 40克淡奶油 150克糖粉或细砂糖（加淡奶油里） 5克-10克细节：因为每种面粉的干湿度不同，我们搅拌面糊的时候可以加牛奶来调湿度
亲爱的蛋糕卷，最简单的小四卷，附：菠菜奶油蛋糕卷菠菜汁的处理方法的做法步骤
步骤 1Z字型搅拌使蛋糊细腻均匀，厚度日上视频中的质感，厚厚的，挑起来能顺畅下滑，然后放一边待用蛋白放进无油无水干净的打蛋盆里，加3滴柠檬汁或白醋，除腥和稳定蛋白霜，打发到粗泡沫加入1/3细砂糖，打发到细泡沫再加入1/3细砂糖，再打半分钟加入最后1/3细砂糖，做蛋糕卷打发到中性发泡再低速打稳定就可以了，干性发泡的话，蛋糕胚烤得是很好看，长得高高松松的，但一卷就裂.......裂的时候可心疼了……
D. 孩子早餐食谱大全及做法大全
套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。
做法：
1.将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。
2.锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。
3.饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。
解析：鸡蛋除了维生素C之外，几乎包含了所有的营养素，作为保持脑力及身体活力的食物，很适合于早餐食用。同时，蛋饼柔软，味美适口;饼干酸奶酸甜开胃，自然受小宝宝的欢迎。
套餐二：菜肉馄饨+蛋煎面包+橙
组成：菜肉馄饨1碗，蛋煎面包1片，橙子半个。
做法：
1.虾肉、青菜绞成泥，加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅。
2.馄饨皮摊平，包入肉馅做成馄饨。
3.锅中入水煮开，放入馄饨煮熟，捞出盛入碗中，加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味，即成。
4.鸡蛋1个打散。
5.锅烧热，放少许油，面包片沾匀鸡蛋液放入锅内，煎至两面金黄即可。
解析：虾是高蛋白食物，并含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对强健牙齿、骨骼，增强抵抗力很有效用。蛋煎面包色泽金黄，味道香甜，松软可口。该套餐味道鲜美，易于消化。
套餐三：果仁玉米粥+鸡蛋肉松三文治
组成：果仁玉米粥1碗，鸡蛋三文治1个，西红柿半个。
做法：
1.将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。
2.将水放入锅内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀，再开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成。
3.准备鸡蛋1个，黄瓜1/4根，面包4片，火腿2片，肉松适量。
4.鸡蛋煎熟(煎时要少放油);黄瓜切薄片，加少许盐、糖、醋，腌10分钟，沥干水分。
5.在面包上撒一层肉松，盖上一片面包，将煎蛋放在上面，再摆上黄瓜片，盖上一片面包，摆上火腿片，盖上另一片面包，对角切。
解析：花生、核桃仁、芝麻的营养价值很高，所含蛋白质远远超过鱼类、肉类，而且是内含有卵磷脂、脑磷脂的优良蛋白质，极易被人体吸收。对宝宝的脑发育非常有好处。
(4)菠菜蛋糕卷的做法扩展阅读
这些早餐千万不能给孩子吃
1 剩饭菜早餐
剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害，因此，吃剩的蔬菜尽量别再吃。
2 西式早餐
这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。如果选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。
3 油条早餐
食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高，油脂难消化。早餐一定要有蔬菜或者水果。
4 零食早餐
零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿。早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起各种疾病入侵。
5 运动早餐
为了赶时间，不少家长就在路边摊买早点给孩子，然后，让孩子边走边吃。其实，边走边吃对肠胃健康不利，不利于消化和吸收。而且，路边摊食品卫生难以保证。
E. 怎么做菠菜蛋糕卷（电饭锅版）好吃
菠菜蛋糕卷（电饭锅版）的做法
1.把蛋黄蛋白分离，放在无油无水的容器里。菠菜洗净用榨汁机榨成泥，加入鸡蛋黄、酸奶、面粉、植物油、白糖，切拌成顺滑的糊状
2.蛋白里放一两滴白醋，可以让蛋白泡沫稳定性更好。分三次加入白糖将蛋白打发，直到提起打蛋器蛋白成鸡尾状，倒扣盆子无滑动
3.先把一半的蛋白，放入蛋黄糊内切拌均匀，再把蛋糊倒入剩下的蛋白内，切拌均匀
4.电饭煲内胆刷油，提前预热，将充分混合均匀的蛋糕糊倒入锅中，在桌上震一震，使表面平整，放入内胆，按煮饭键
5.半小时后跳闸，打开盖，用牙签插一下，无黏物就证明熟了，若有，就再盖盖再焖一会儿
6.寿司卷帘铺上保鲜膜，将冷却后的菠菜蛋糕放上去，抹上一层沙拉酱，撒上花生碎
7.卷成筒状，放入冰箱冷藏四小时定型
8.切块装盘食用！
F. 抱抱卷烤多久
抱抱卷烤14分钟。
放入烤箱预热，180度烤12-14分钟，出炉后放凉；绿色的蛋糕也可以用加入少量抹茶粉来制作，更佳方便；为了颜色多，做了两种口味，想要简单做一种口味，可以将配料2即可；做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱。
抱抱卷信息:
准备好所需要的材料；四个鸡蛋分蛋到两个容器中备用；制作蛋黄糊：蛋黄中加入玉米油50克，搅打均匀至乳化；菠菜叶放入搅拌机中，加入少量水打成菠菜汁，过滤出菠菜汁备用；将刚才的蛋黄糊平均分成两份，其中一份加入菠菜汁30克，另一份加入牛奶35克。
放菠菜汁的盆中筛入低筋小麦粉40克，再放牛奶的盆中筛入低筋小麦粉35克＋可可粉3克；分别切拌至无颗粒的糊状；制作蛋白糊：蛋白中加入䤉官醋原浆米醋半勺；再分次加入糖60克，打发蛋白至小弯钩状。
混合蛋糕糊：将蛋白糊分两份分别与两种蛋黄糊翻拌均匀，倒入垫了油纸的烤盘中，油纸中间折叠一下倒入两种口味的蛋糕糊。
放入预热好的烤箱，180度烤12-14分钟，出炉后放凉；淡奶油100克加入糖15克打发至裱花状态，装入裱花袋中。将晾凉的蛋糕片用杯子压出圆形的蛋糕片，对折后往中间挤入淡奶油。
G. 菠菜蛋糕卷怎么做
菠菜蛋糕卷的做法
野艾做颜色碧绿，香气十足。 （艾叶70克加30水打成泥）菠菜蛋糕卷（艾叶蛋糕卷)的做法 步骤1
如不喜欢艾叶味，也可选菠菜（70克菠菜叶加30水打成泥）只选叶子。菠菜蛋糕卷（艾叶蛋糕卷)的做法 步骤2
艾草用清水洗净后，入锅里煮透
煮好艾草后，待凉然后挤干水分。用刀剁碎。
将剁碎的艾叶放入料理机加水打成泥备用。菠菜蛋糕卷（艾叶蛋糕卷)的做法 步骤3
蛋黄蛋白分开(选用无水无油的打蛋盆)。
另一打蛋盆倒入艾叶泥和玉米油，加入蛋黄筛入低筋面粉。用手动蛋抽“Z”“N”不规则搅拌至无颗粒。蛋清中加入数滴柠檬汁。蛋清打至粗泡 然后分两次加入糖粉打到蛋清细腻 拉起打蛋器有大弯钩即可。备用。
取二分之一蛋白霜加入蛋黄糊内拌匀后再整个倒回剩下的蛋白霜内 用刮刀轻柔快速的翻拌均匀
菠菜蛋糕卷（艾叶蛋糕卷)的做法 步骤4
将拌好的蛋糊倒入垫了油纸的三能金盘中，烤盘内 抹平表面轻轻震出气泡 菠菜蛋糕卷（艾叶蛋糕卷)的做法 步骤5
烤温180度 中下层上下火 烤18分钟左右后取出移到冷却架上，菠菜蛋糕卷（艾叶蛋糕卷)的做法 步骤6
将卷棒置于烘焙纸下，将烘焙纸从一边轻轻卷起。完全卷好用力压紧卷口处定型。再包一层烘焙纸固定形状，然后放入冰箱冷藏1小时切件。（可按自己口味卷入打发的淡奶油)
这个蛋糕中是用长条状的油纸进行定型，这一步很重要，可以使蛋糕结构更紧密，切面也更好看，最好不要省略。个人觉得定型后最好能放冰箱1个小时以上，如果做不到，起码也要半个小时才行。