A. 我特别喜欢吃面包蛋糕巧克力，怎么减肥
当然是多做运动咯
B. 吃巧克力和面包蛋糕涨称后如何降下来
巧克力是最容易长肉的东西了，你要是想把体重减下来，这两样东西一定要戒掉，平时多喝茶，多吃蔬菜，多吃纤维的东西，不要吃这种高胆固醇，高脂肪，高热量的垃圾食品，不管好控制，没有别的办法
C. 每到晚上就特别想吃东西，尤其是面包蛋糕一类的，正常吃饱了晚饭，有时候大半夜撑死，并不开心，怎么改变
在家里不放食物，晚上没得吃了，也就不会在晚上吃撑着了，慢慢的就会改变过来了。
D. 为什么蛋糕面包很容易吃上瘾
甜食可以缓解人的情绪，让人感到幸福快乐，通常人们都会喜欢吃甜的食物，如果一次性食用过多或食用过度频繁会上瘾。
蛋糕是一种古老的西点，一般是由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。
蛋糕是一种面食，通常是甜的，典型的蛋糕是以烤的方式制作出来。蛋糕的材料主要包括了面粉、甜味剂(通常是蔗糖)、黏合剂(一般是鸡蛋，素食主义者可用面筋和淀粉代替)、起酥油（一般是牛油或人造牛油，低脂肪含量的蛋糕会以浓缩果汁代替），液体（牛奶，水或果汁），香精和发酵剂（例如酵母或者发酵粉）。
E. 吃面包和蛋糕对身体有害如果你又喜欢吃怎么办
你喜欢吃面包和蛋糕，就是因为口感好，味道香甜，深受人们的喜欢，但是，不要经常吃自己喜欢吃的，也有吃一些自己不喜欢吃的，多吃一些水果和蔬菜，合理调剂自己的口味，不偏食不挑食，身体才能健康。
F. 爱吃蛋糕、面包又怕胖怎么办
可以尽量选择低脂，不容易胖人的种类。
- 欧包：健康又饱腹感十足。
作为老外的主食面包，类似国人吃的馒头，又有嚼劲，低脂低糖。有些内有奶酪陷也很不错，补钙。上一些欧包的图，给大家看。
丹麦酥皮是一层面包裹一层片状黄油，反复折叠而成，所以脂肪含量非常高。
爱吃没关系，只要尽量选择低脂低糖的品种就可以了。
好吃不怕胖
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G. 不喜欢吃主食，总是喜欢吃面包和蛋糕，这样的饮食习惯对身体好吗
这样的习惯确实对身体不好，一本叫做谷物大脑的书上曾经介绍过，经常吃面食，容易导致我们大脑的发育变慢，而且还容易增加患糖尿病的风险，最重要的是面包和蛋糕当中都含有大量的糖分，如果我们的身体摄入糖分过多的话，就容易导致加速衰老的状态产生，而且这些糖分在我们身体当中会转化成为脂肪，脂肪的过度堆积容易让我们发胖，当身体变胖之后，就会增加患有多种慢性疾病的风险，世界卫生组织在很多年前就已经把肥胖定义为一种疾病了，也就是说原则上来讲，没有健康的胖子，所以建议大家还是尽量少吃面包或蛋糕，当然如果只是偶尔吃一次的话，对于身体的影响不大。想要保持健康饮食的话，我们需要注意以下几点：
3、保持清淡饮食
正常情况下，我们的饮食结构应该是以清淡饮食为主，主食当中要包含一些粗粮，保证粗纤维的摄入，多吃水果蔬菜，少吃高油高盐，高糖，高脂肪含量的食物，另外对于一些辛辣刺激性的食物，也应该尽量少吃，特别是一些麻辣烫，过桥米线，油炸食品等等。