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用电饼铛做鸡蛋糕做法

发布时间: 2022-01-21 01:17:21

⑴ 电饼铛鸡蛋糕的家常做法

鸡蛋糕的加上做么?按照其家常做法的方法制作就可以。

如何用电饼铛做鸡蛋饼

电饼铛鸡蛋饼
材料
鸡蛋,面粉,水,白糖

做法
1、把鸡蛋打入碗中,和面粉一起搅拌均匀。

2、再加入水和白糖搅拌均匀。

3、锅中倒油用中火烧热,放入搅拌好的蛋液,煎至两面金色即可
适量吃鸡蛋不会使胆固醇含量增加

不要吃鸡蛋,每天喝8杯水,吃碳水化合物会使你发胖。上述这些营养学方面的建议已经存在了好多年了,但这些建议真的准确吗?
据东华盛顿大学的运动生理学家雷珀维奇所说,以上说法并不一定准确。雷珀维奇在美国运动医学协会所主办的健康问题的高级会议上,竭尽所能地纠正人们存在的几种常见的营养学上的错误观念。
人们经常说,吃鸡蛋会使胆固醇增加,这是因为蛋黄中含有最高浓度的胆固醇含量。但雷珀维奇说,如果仅是适量吃鸡蛋,蛋中所含的胆固醇并不会对健康造成危害。
大多数人不吃鸡蛋,可能他们具有某些心血管方面的风险,而他们的医生告诉他们不要吃鸡蛋。但实际上,并没有什么研究显示,如果每天吃一个或两个鸡蛋会对人体的胆固醇水平造成什么改变。
有一种荒诞的说法,就是吃碳水化合物会使人发胖。如果减少碳水化合物的摄入可能有助于减肥,这是由于人体内存在的碳水化合物所储存的水分流失所致。因此,适量进食碳水化合物并不会直接导致肥胖。
还有一种流行的说法,即每天要喝8杯水。雷珀维奇说,人们需要补充身体因为呼吸、小便、出汗所丧失的水分。但这些丧失的水分并没有达到相当于8杯水的量。因此,喝太多的水可以对身体造成危害。因为这可能会造成体内钠的不平衡,导致一种称为低钠血症的情况。
另外,还有一种被人们广泛接受的说法,就是每个人都需要摄取维生素补充品。但是人们如果摄入不同品种的水果、蔬菜、全谷粒以及适量的低脂奶制品和蛋白质以及含蛋白质和热量的食品,人们也许不需要再另外补充维生素。
不过,雷珀维奇承认说,对大多数人来说,并没有按照正确的方式进食,所以也许每天吃一粒多种维生素对大多数人来说是有益处的。

⑶ 电饼铛做鸡蛋煎饼方法是怎样的

主料鸡蛋100g面粉50g辅料油适量盐适量鸡精适量葱花适量
步骤
电饼铛鸡蛋饼的做法步骤11.面粉和鸡蛋打在容器里备用
电饼铛鸡蛋饼的做法步骤22.葱切成段备用
电饼铛鸡蛋饼的做法步骤33.加适量的清水打匀,加上盐及味精,水要边搅拌边加
电饼铛鸡蛋饼的做法步骤44.电饼铛加适量的油预热后,平摊在电饼铛上
电饼铛鸡蛋饼的做法步骤55.合上电饼铛,煎1分钟
电饼铛鸡蛋饼的做法步骤66.在鸡蛋饼上撒上葱花盖上电饼铛焖30秒即可

⑷ 鸡蛋饼制作方法电饼铛

电饼铛调中低温烧热,倒入适量打好的蛋液,晃电饼铛至蛋液摊匀,烙熟即可。

⑸ 用电饼铛怎么做鸡蛋饼鸡蛋饼的做法

步骤
1.面粉加入水。
2.拌匀。
3.分次加入全蛋拌匀,再加和适量的糖拌匀。
4.拌好的面糊静置10-15分钟。
5.锅加热放少许油。
6.倒入一定量的面糊。
7.中小火煎至一面金黄色后翻面。
8.煎至两面金黄色,出锅装盘。

⑹ 电饼铛做鸡蛋摊饼的做法

在电饼铛底部抹薄薄一层油,然后将鸡蛋糊糊倒进去摇匀,等成型之后翻面,然后再等香味漂出来就可以了。

⑺ 用电饼铛做鸡蛋饼的方法

电饼铛鸡蛋煎饼的做法

主料:面粉一勺鸡蛋两个

1、面粉一勺,鸡蛋两个,香肠两根,黄瓜一根。
2、黄瓜去皮,切成细条,香肠切成细条。
3、面粉一勺加适量水,搅拌成糊状。
豆瓣酱一汤匙加少许水搅拌匀。
5、电饼铛加热倒少许油,一勺面糊倒入电饼铛摊薄。
6、打入一个鸡蛋,均匀的摊平,均匀的撒上很芝麻。
7、待鸡蛋凝固,翻过饼,刷上一层豆瓣酱,加入黄瓜和香肠,卷起。
8、盛出,从中间切开即可。美味的鸡蛋饼做好了。
做法二、
原料:
菠菜100克、鸡蛋1个、全麦面粉半杯(125ml)、无油骨汤(用猪棒骨熬的汤撇去浮油,在熬汤的时候可以加入黄豆、山药之类,骨汤也可以用水代替)。
做法:
1、将菠菜去根清洗干净,放入沸水中焯一下,捞出沥干;将焯过的菠菜放入搅拌机中,搅拌成菠菜泥;
2、将菠菜泥倒入一个容器内,加入面粉、鸡蛋用筷子调成面糊;
3、再加入骨汤调成稀面糊,骨汤要逐步加入,面糊要调得稀一些,这样煎饼较软。
4、平底锅烧热,不放油,转中火,盛一勺面糊倒入锅中,一面煎熟以后翻面,直到两面煎成略带金黄色即可。
做法三
原料
主料:西葫芦200克
辅料:鸡蛋50克,小麦面粉100克,苏打粉5克
调料:植物油30克,盐3克
制作方法
1.西葫芦洗净削皮,切成细丝;
2.西葫芦丝装入大碗中,加盐拌匀,静置10分钟,使其汁水充分渗出.
3.将面粉、鸡蛋和西葫芦汁搅拌打成面糊,加入小苏打粉,搅匀备用;
4.平底锅倒入油,烧至温热,倒入两匙搅好的面粉,调入小火慢煎;
5.两面共煎约3分钟,将饼煎至金黄色盛出。
鸡蛋煎饼的制作要诀:
根据西葫芦水分渗出的情况,可以添加适量清水,调成稀稠适度的面糊。
健康与保健
1.西葫芦性平味甘,利水通便;
2.鸡蛋滋阴润燥;
3.西葫芦中含有瓜氨酸、腺嘌呤、天冬氨酸、葫芦巴碱等物质,且含钠盐很低,具有促进人体内胰岛素分泌的作用