① 鸡蛋糕西兰花做法
首先把西兰花掰成小朵,用开水焯一下,然后剁碎,用适量的西兰花和鸡蛋搅拌在一起蒸熟即可。
② 西兰花辅食怎么做6个月
西兰花米粉糊:
营养丰富的西兰花米糊:营养丰富,做法简单,一看就会!
所需食材
米粉3勺(我是用放奶粉的勺子量的。)
西兰花2小块
紫苏籽油适量
制作步骤
1:把买回来的西兰花切下2小块放到水中泡上5分钟,然后放在水龙头下冲洗干净。
2:锅中放上水,水烧开之后,把洗干净的西兰花放到水中煮上几分钟把它煮熟,然后捞出来过一下凉水,再放到案板上把它们切碎。
3:拿出料理机,我用的是豆浆机,没有特意给买宝宝买辅食机。把切碎的西兰花放进去,再倒上适量的热水,水不用放太多,放太多的话冲出来米粉太稀不好吃。
4:热水放进去之后,开启机器把西兰花打成菜泥。
5:菜泥打好之后把菜泥倒在碗中,因为这菜是热的,正好也可以用来冲米粉,不用另外加热水了,放进去之后再加上3勺的米粉,把它们搅拌成糊状,这美味的西兰花米粉糊就做好了。
这就是搅拌好的西兰花米粉糊了,糊状是非常适合6个月的宝宝吃的。吃这个状态的西兰花米糊了,尽量稠一点,太稀的话,宝宝不爱吃。
③ 西兰花做辅食的做法
西兰花泥辅食
1、我们可以先把西兰花切成小块,煮熟之后,用料理机打成西兰花泥,加一点盐,就可以给宝宝吃了,在放盐的时候不宜太咸。
2、将煮熟的西兰花,打成汁给宝宝吃也是非常不错的,但是一定要将西兰花煮熟,西兰花打成的汁给宝宝吃是非常有营养的哟。
3、将西兰花住在粥里面也是非常不错的额,不仅仅卖相会更好,而且味道也棒棒的,非常适合宝宝吃哟。
4、先将西兰花煮熟,然后捞起来,有油炒一下,放入少许的盐,这样也是非常美味的,在炒西兰花的时候注意不要放辣椒,因为辣椒对宝宝来说可能刺激性会比较大。
5、凉拌西兰花,可以先将西兰花煮熟,然后捞起来,等到西兰花快要凉的时候,就可以拌上适合宝宝吃的佐料,很下饭哟。
6、煮面,西兰花用来煮面也是非常不错的,但是要注意不要切得太小,太小容易被煮散,适当就好,可以先将西兰花煮熟,然后在煮面混合在一起。
④ 7个月宝宝辅食西兰花怎么做
首先将西兰花清洗干净,将比较嫩的骨朵摘下来,放到沸水中焯一下,再沥干水分剁碎。薯仔去皮切成片放到沸水里面煮熟,煮好后压成薯仔泥,和西兰花混在一起搅匀,捏成球状,就非常适合宝宝吃了。
宝宝的小乳牙是非常脆弱的,因此在吃东西的时候只能吃一些比较软的东西或者不需要嚼的东西,比方说粥、牛奶之类的,但是到了4~6个月左右的时候,就可以给他们添加一些辅食了,而西兰花就是其中的常客。
首先我们要将西兰花清洗干净,然后将上面比较嫩的骨朵给摘下来,再放到沸水里面焯一下水,这个时候西兰花基本上快要煮熟了,捞出来沥干净水分后用刀剁碎。
接着再取一个薯仔去皮后切成片放到沸水里面煮熟,将煮好的薯仔碾压成泥状,再和剁碎的西兰花混合在一起搅匀,戴上手套捏成小球状就可以上盘给宝宝吃了,这样不仅宝宝吃起来比较简单,营养也极为丰富。
⑤ 西兰花辅食怎么做7个月
西兰花是宝宝辅食中经常用到的蔬菜,其营养价值非常高,不仅营养种类丰富,而且维生素C的含量也非常高,高于番茄、青菜、大白菜等蔬菜。另外,西兰花还富含钙、钾、铁、锌、硒等营养元素,矿物质种类丰富,是蔬菜中数一数二的营养蔬菜。宝宝常吃有助于提高免疫力和增强体质。
给宝宝做西兰花辅食泥也很简单。大概步骤是:清洗——焯水——蒸熟(或者煮熟)——做成泥。做成的西兰花泥可以单独给宝宝添加也可以和米糊一起混合了给宝宝吃。但需注意的是:添加量不宜过多,西兰花吃多了,容易肠胃胀气。
西兰花泥的制作方式:
1 西兰花剪小朵,流水先冲洗一次,然后放清水里浸泡一会儿,最后再冲洗干净沥干水分。(西兰花表面会含有较多杂志,清洗时候最好要浸泡些时间,若用淘米水浸泡西兰花,效果特好)
2 起锅烧水,水开后放入西兰花焯水一两分钟后捞出。最后将焯过水的西兰花上锅蒸熟。
3 西兰花蒸熟后放入辅食机,加入适量温水打成泥即可。
这是制作西兰花泥的大概步骤,但因为是给不同月龄的宝宝吃,在辅食性状上有不同要求,妈妈们在制作的大概步骤上掌握些细节的处理:
比如给6—7月龄的宝宝做西兰花泥时候,要减去白白的根茎部,就用上面的花朵打成泥;打泥时候加入的水量要稍多点以保证后面出来的泥比较稀;成泥后还要看下细腻度,若不够细腻最好再过下筛子。
但到后面稍大月龄时候,这些细节就可以改变了,根茎部可以适量添加,泥可以不需要太稀、太细腻等。总之妈妈要根据自家宝宝的情况做合适的辅食性状给宝宝添加。
⑥ 西兰花给宝宝做辅食怎么做
西兰花儿给宝宝做辅食特别的好。比如说我们给宝宝煮粥的时候,粥要熟时,放点儿超熟的西兰花在里面,这样宝宝吃起来会更健康。我们还可以煮蒸鸡蛋羹的时候放一点点西兰花碎。这样既健康又有营养,对宝宝的身体发育特别的好。
⑦ 西兰花蒸蛋的做法宝宝辅食
宝宝可以添加辅食时,很多宝妈都喜欢给宝宝做蒸蛋食用,不仅清淡易消化,而且还可以很好的补充身体对营养物质的吸收利用。
不过单一的蒸鸡蛋很容易引起宝宝出现厌倦的情绪,这个时候,宝妈可以在蒸蛋内添加一些滋补的食材,不仅蒸蛋的颜色更加诱惑,而且营养更加全面滋补,那么宝宝辅食西兰花蒸蛋做法是什么呢?
宝宝辅食西兰花蒸蛋做法
1、将西兰花、胡萝卜清洗干净,切成小块,然后放入开水中焯一下,沥干水分,切碎。
2、碗中打入适量的鸡蛋,然后充分的搅拌均匀,放入适量的食盐、西兰花丁、胡萝卜丁等,充分的搅拌均匀,然后用保鲜膜包裹好。
3、放入蒸锅内蒸煮5-8分钟,虚蒸3分钟,加入适量的食盐就可以食用了。
宝宝食用西兰花蒸蛋的好处
西兰花中含有丰富的维生素以及矿物质等营养物质,搭配鸡蛋一起食用,不仅可以很好的补充身体对营养物质的吸收利用,还具有很好的消食开胃、通肠润便的食用功效,可以让宝宝的辅食更加滋补均衡,营养全面。
宝宝食用西兰花蒸蛋的注意事项
宝宝在食用西兰花蒸蛋的时候,要结合宝宝的消化能力,适量食用,以免食用过量,反而会影响宝宝身体的健康。
⑧ 七个月宝宝西兰花辅食怎么做
选一些新鲜的西兰花,不要选发黄的。把西兰花洗干净,洗的时候可以先用盐水泡几分钟,去除里边的农药。
把洗好的西兰花放入炒锅里边煮熟,先把水烧开,放入西兰花煮熟即可。【也可以先拿开水煮1分钟然后放在锅里蒸熟】
把煮熟的西兰花放入料理机里边打碎成泥,打的时候要放点温开水。
把打好的西兰花泥和米粉,温开水一起调好,就可以给宝宝吃啦。