⑴ 为什么吃了奶油，体重却轻了
奶油是奶油，体重是体重。二者不可混淆。奶油是蛋清加糖等等配料调剂出来的。奶油确实能造成肥胖。也要看是运动前运动后。运动前吃会消耗奶油的脂肪。糖类。运动后吃的话。就会储存吸收。奶油不等于体重！就像1斤瘦肉与一斤肥肉，谁看起来更肥，体积更大？
⑵ 昨天晚上生日吃了生日蛋糕还有油炸品第二天早上应该吃什么（减肥中）
一般我都会自己打一杯芹菜汁。加热水的话不会很难喝的。有些人不喜欢和蔬果汁的话可以喝点苦瓜水！注意是苦瓜水不是苦瓜汤，苦瓜水的话就是不加别的可以适当加点点盐！你吃了那么多禁忌的东西，一定要多扭扭腰加快肠道蠕动。网上有一款running man同款指压板！20几块吧，我也买了一般都是踩在上面运动的。对身体也有好处（据说吃山楂也有用，但是我一般都是不吃的，因为山楂都是有糖分的）减肥期间忌甜食
⑶ 一块奶油蛋糕的热量是多少
一般来说一块奶油蛋糕（100克）左右，含有378大卡热量。
正常人体每天需要热量为：1500-2000大卡，所以奶油蛋糕属于高热量食品，在减肥时，不宜食用，建议清淡低脂低盐低糖饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。奶油蛋糕属于高热量食品，应当少食或不食。
蛋糕食用注意事项：
1、鲜奶蛋糕一定要当天吃，隔天口味就不怎么好了。
2、鲜奶蛋糕相对裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、营养高，逐渐成为西点市场的新宠，但是其保质期短，不易贮存。
3、糖尿病患者如果一定要吃，务必选择使用代糖添加剂的蛋糕，并且少量食用。
⑷ 我在减肥的时候吃了几个加奶油的巧克力蛋糕，怎么办我就是饿的不行，才吃了几个蛋糕，吃完就后悔了。
首先你得搞清楚你肥胖的主因是什么，大体为2种，一种是缺乏锻炼为主，一种是营养吸收为主。 两种肥胖减肥，都需要锻炼燃烧脂肪和节食。但是必须根据自己的肥胖主因，分主副来减肥。缺乏锻炼的，你就以燃烧脂肪为主，节食为辅。反之亦然。节食的心态要放平常。有些人是，看见食物就感觉饿了，就想吃了，这是食物诱因。其实本身身体营养完全满足自身需求。放好心态，持之以恒，祝你早日减肥成功，望采纳。 追问： 我该怎么消耗这块蛋糕的 卡路里 ，我就快减到50kg了，吃了这几块蛋糕又沉了。。。我太作了，泪奔~~~ 回答： 一个蛋糕给你提供的脂肪含量是有数的，多数是提供血糖， 卡路里 是指脂肪燃烧的能量。你做你喜欢的运动，估计半小时就消耗完了。不要这么敏感，不然你 减肥 简直就是折磨自己！
⑸ 生日蛋糕一块多少卡路里
蛋糕属于高热量食物，根据不同口味，热量会有所不同，一般热量300-400大卡/100克。而普通两磅(1.8斤)大小的生日蛋糕，切成10块，每片就有90克。吃一块蛋糕就相当于吃了两碗饭。
常见口味蛋糕的热量参考：
巧克力蛋糕的热量：437大卡；
100克磅蛋糕：389大卡；
100克奶油蛋糕的热量：379大卡；
100克水果蛋糕的热量：324大卡；
100克芝士蛋糕的热量：320大卡；
100克原味蛋糕的热量：320大卡；
100克天使蛋糕的热量：258大卡；
100克对比：米饭的热量：115大卡；
100克苹果的热量：52大卡；
100克蛋糕的热量并不低，减肥期间要尽量少吃。
⑹ 奶油蛋糕可以放几天
奶油蛋糕放冰箱冷藏保存的期限不宜超过2天，但其口感和色泽都会差很多。
蛋糕本身其实可以存放一段时间，但是蛋糕上面的奶油必须冷藏保存。奶油里都是蛋白质，极容易腐败变质，一旦发现奶油变软，发酸，说明蛋糕已经变质，不再适合食用，另外有的蛋糕保质期更短，像慕斯蛋糕、奶酪类蛋糕冷藏时间最好不要超过1天，存放时一定要盖好再放入冰箱，温度维持在2-7度为佳。
不宜食用蛋糕的人群
胆囊炎、胆囊息肉的人不能吃。吃了加重病情。
糖尿病人不能吃奶油蛋糕。因为奶油蛋糕含糖高，所以这类人不能吃。
准备减肥的人还是少吃奶油蛋糕。因为含糖、含脂量高。
冠心病人不要吃奶油蛋糕。因为会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，所以千万别吃奶油蛋糕。
以上内容参考网络-奶油蛋糕、人民网-5种蛋糕应少吃！ 吃蛋糕的注意事项、人民网-蛋糕用了人造奶油 却不含反式脂肪酸?
⑺ 我今天在公司吃了一块奶油蛋糕，大概有多少热量要跑多久的步才能消耗掉
能量守恒是定律，喝水能胖是扯淡。别听那些过分强调基础代谢的话。个体确实有基础代谢强的情况，但是那是个例。每增加1KG肌肉的基础代谢率增加100大卡，就算是运动员跟正常人比基础代谢也高不过哪里去。摄入低于消耗，长久以往肯定会瘦，保证好热量缺口，如果吃多了，运动是能造成热量缺口的。奶油蛋糕每100g热量在400大卡左右，慢跑一小时不少于5公里。