Ⅰ 叮咚测评丨自制果蔬汁大评测，原来网上的那些配方都是骗人的！
沁人心脾的果蔬汁，相对于其他饮品，营养更为丰富，纯天然，可以美容养颜，是不少小仙女的不二选择。
尤其是春暖花开的季节，正是新鲜水果上市的旺季，沉寂了一个冬季的水果们纷纷探出了粉嫩的面颊，想要一亲芳泽。
测评君就应叮咚买菜内部仙女们的要求，把叮咚买菜上的应季水果买了个遍，以期搭配出好看又好吃的果蔬汁。
※ 郑重声明：评测报告为叮咚买菜独立制作，没有与任何品牌、商家合作，致力于客观、中立地解决大家吃吃吃路上的困惑。
想通过喝果蔬汁来达到瘦身的效果，想必是不少仙女们梦寐以求的。测评君就找来2款经典的维密天使喜欢的果蔬汁， 身先士卒 地榨来喝喝。
你没看错，别问测评君为什么要用“身先士卒”这个词，真的是 谁喝谁知道 ，看来，世界名模不是那么好当的。
吉赛尔·邦辰（Gisele Bundchen）
她认为蔬果汁排毒可以帮助身体清除肝脏内过盛的垃圾，因此健身后更要来一杯鲜榨果蔬汁，帮助身体排毒，补充维生素。她最爱的果蔬汁搭配是“ 甘蓝＋黄瓜＋西芹＋苹果＋生姜＋柠檬 ”。
※ 此款果蔬汁中少了甘蓝和生姜两味，用生菜替代了甘蓝，打出来大致就是这样绿绿的啦~
亚历山大·安布罗休
这位人气维密天使，经常街拍时的标配都有手上的一杯“绿色饮料”，她也大方的公开了这杯神秘果蔬汁的配方 “香蕉＋梨＋柠檬＋有机蜂蜜＋芹菜＋菠菜＋罗马生菜” 。
※ 制作这款“黑暗料理”只少了菠菜这一味，味道应该是差不离的。
TIP：一般来说，绿叶蔬菜所占的比例越大，味道越“清新”，越难被大多数入门者接受。因此，蔬菜要比水果的比重稍微少些，可以让果蔬汁的味道更好。
为研究出好喝的综合果蔬汁，测评君进行了一系列地考查，参考了不少网红推荐。
测评进行到此，才真正觉得是在进行“果蔬汁”的调配，刚才那段经历，真的像是在调制“毒药” (?)
草莓香蕉
原料：草莓，香蕉，葡萄，橙子，苹果
功能：增强免疫力、 抗寒、能量补充、秀身
※ 配方中缺少葡萄。对口味有高要求的，自己制作的时候可以加上葡萄。
芒果百香果
原料：芒果，百香果，香蕉，苹果，橙子
功能：强心剂、维生素C补充、祛除自由基、美肤、清体
奇芒凤梨
原料：猕猴桃、芒果、凤梨
牛油果苹果
原料：牛油果，苹果，柠檬，橙子，蜂蜜
功能：平衡饮食、美肤、能量补充、饱腹感
莲藕西瓜
原料：莲藕、西瓜
功效：防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。
胡萝卜橙
原料：胡萝卜、橙
功效：美容祛斑、降低胆固醇。
芹菜番茄
原料：芹菜、西红柿、蜂蜜、柠檬
功效：适合男性、慢性病患者、工作疲劳者。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠；预防癌症，强精、健胃；可改善过敏体质。
以上果蔬汁配方来源网络，含蓄地说，不那么好喝，所以下面带来了几款小伙伴们亲测好喝的果汁，搭配上就不如上面的果汁那么的“健康”。
火龙果+牛奶
香蕉+牛奶+奥利奥碎
哈密瓜+雪梨+养乐多
芒果+橙子+养乐多
芒果+草莓+牛奶
黄瓜+哈密瓜+藕
经过众口难调的口感评测，终于选出了小伙伴们一致认为很好喝的3款果蔬汁。喜欢果蔬汁的你，一定要试试哦~
Top1 香蕉牛奶奥利奥碎
Top2 红心火龙果牛奶
Top3 麒麟西瓜藕
其实果蔬汁搭配的门槛不高，大多数人都是把喜欢吃的水果打在一起，但要注意：
① 糖度控制
② 配料的多种选择
② 属性搭配
糖度控制
喜欢的水果榨在一起，明明没放糖，结果比加工饮料还齁到呛嗓子，因此 不能盲目把“甜的、爱吃的”都加在一起 。
在选择水果搭配的时候，一定要注意高糖水果的占比不能超过50%，相关水果有：葡萄、香蕉、荔枝、椰子、哈密瓜、甘蔗等。
配料的多种选择
打底的液体不止能用水， 换成牛奶、酸奶、椰子汁都可以 ，补充了蛋白质，而且让乳酸菌、钙也能完美融合~
加了酸奶后摇身一变果昔smoothie，因为浓稠，可以在上面再放些喜欢的水果，颜值又高又美味， 上面撒些坚果和麦片，当成早餐也很合适！
属性搭配
有不少小仙女表示，有时候喝了一杯果蔬汁，结却拉了一天肚子？很可能是把太多 寒凉性的水果加在了一起 。
寒性水果： 指热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果。包括西瓜、柿子、香蕉、哈密瓜、奇异果、甘蔗、柚子等。
凉性水果： 凉性水果包括梨、香蕉、苹果、火龙果、草莓、橙、橘、芒果、牛油果、桑葚、圣女果等。夏天的水果多属于寒凉性的。
平性水果： 包括椰子、葡萄、木瓜、菠萝、百香果等。
温性水果： 荔枝、龙眼、桃、李子、杏、杨梅、石榴。
文末彩蛋
前世500次回眸才换来今生1次擦肩而过
今世NNNN次擦肩而过才换来1次相遇
Ⅱ 叮咚买菜怎么加入粉丝团
进入订单页面加入粉丝群。叮咚买菜加入粉丝团步骤：
1、打开叮咚买菜我的，点击我的订单。
2、进入我的订单，选择一笔订单点击进去。
3、进入订单完成界面，找到叮咚粉丝福利群，点击立即进群即可。
Ⅲ 叮咚买菜抢菜技巧
叮咚买菜抢菜技巧：
1、早上6:00--释放部分运力，5:50前加好购物车，抢下单。
2、早上8:30--释放部分运力，8:20前加好购物车，抢下单。
以上两个时间是限流的，这两个时间一多半的运力就被约满了，点击的时候要不断点击提交付款，类似抢购逻辑。
3、10点之后如果看到叮咚买菜上还有冷鲜肉、蔬菜、水果等货物有库存没销售完，一般下午的时候还是会再次放开买菜时间，常规12:30-16:00开放可能性比较大，每个站会根据自己站上午订单分拣完成情况定，差不多上午的订单分拣完了前置仓还有东西，下午就会开放时间继续进单。
4、东西提前加好购物车，发现有可以约的时间直接下单，来不及一个个添加。
5、下午的时候也是，中午看看还剩下啥想买的能买到的都加购物车，下午开放订单的时候一键提交别管是不是有缺货。
Ⅳ 叮咚买菜抢菜技巧
叮咚买菜抢菜技巧，如下：
1、提前一天选购，加入购物车。
在大家购买结束后，会有一些退订单、食材剩余等。可以提前一天将食材加进购物车，尽量不要挑剔，抢到多少算多少。
2、保留失效的食材。
每天各个配送站点会随时配送新鲜的食材。购物车下方失效的食材在得到新的补充后。会自动加进上方的购物车中的，所以不要清除失效食材。
3、提前订闹钟。
提前10-60分钟就做好准备，选择全部购物车，尝试提交订单。差不多剩下一分钟的时候就可以尝试多次提交。为了避免没有剩余配送额度了，可以多提前点时间尝试下单。
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叮咚买菜是一款自营生鲜平台及提供配送服务的生活服务类APP。主要提供的产品有蔬菜、豆制品、水果、肉禽蛋、水产海鲜、米面粮油、休闲食品等。由上海壹佰米网络科技有限公司运营并开发。
叮咚买菜作为优质生鲜新零售的代表，为用户提供手机下单、0元起送、最快29分钟送达的便利购物体验，就像用户身边的共享大冰箱——品类全面、即需即达、活鱼活虾也能送到家。
Ⅳ 叮咚如何预约配送
将选好的商品放入购物车-去结算-送达时间-选择你要的时间-支付
具体的操作步骤：1、打开叮咚买菜，进入想要购买的“品类”，2、挑选好要购买的商品，点击加入右侧的“购物车”，3、然后点击右上角，进入“购物车”，4、点击下面的“去结算”，5、点击“送达时间一栏”。7、选择自己希望的“配送时间”。8、点击“立即支付”即可预约
Ⅵ 叮咚买菜怎么很多菜没有什么意思
就是菜卖完的意思
前置仓最先是由每日优鲜开始尝试的，每日优鲜的模式是从货源地直接发到每日优鲜的中心仓，中间的物流、货源地的管理等等都需要处理的。中心仓是每个大片区一个大仓，作为城市的中心中转站。然后在每个片区配置前置仓，也就是说每个1-3公里的小片区有一个80平的小仓服务，所有的物品从中心仓发到小仓，然后再由小仓发到周边1-3公里内的用户手上。
叮咚买菜的做法有点区别，首先他不像每日优鲜那样要自己处理货源和物流，中间省去了各种人力、管理成本、物流成本。其次，他几乎在每个1公里片区建立一个前置仓，1500多种SKU，基本能确保周边用户29分钟左右送达。光上海目前就有至少200个前置仓，每个仓大约300平，基本上能覆盖上海的用户需求。而且因为是当地批发，所以基本上可以通过大数据分析，在选品和数量上做更精细的话预测，可以保证当前批发当天卖掉。这个对冷链的依赖性就非常的低了。目前仓库只做线上，节约了线下人力的支出和管理，还有各种线下的支付、ERP等等的开销都可以避免。