⑴ 求助3级耐寒的烹饪配方是什么
= = = = = 共通菜式（共58道） = = = = = =
蟹肉蛋糕 = 蟹肉 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
猪肉干 = 猪排 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
地精芥末蘸蚌肉 = 有腥味的蚌肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
蜘蛛肉肠 = 白蜘蛛肉2 30秒1392点生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟
共10道菜式。无论你是联盟还是部落，均能在烹饪训练师处习得这10道菜式。
鱼类菜式：
美味小鱼 = 新鲜的美味小鱼 18秒61点生命= = = = = 共通菜式（共58道） = = = = = =
滑皮鲭鱼 = 新鲜的滑皮鲭鱼 18秒61点生命训练师菜式：
长嘴泥鳅 = 新鲜的长嘴泥鳅 21秒243点生命烤野猪肉 = 大块野猪肉 18秒61点生命
彩鳍鱼 = 新鲜的彩鳍鱼 21秒243点生命烧烤狼肉 = 多汁狼肉 18秒61点生命
刺须鲶鱼 = 新鲜的刺须鲶鱼 24秒552点生命草烘蛋 = 小蛋 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟
烤鼠尾鱼 = 新鲜的鼠尾鱼 + 甜香料 21秒378生命567法力 进食充分5秒回复3法力15分钟香辣狼肉 = 多汁狼肉 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟
美味鼠尾鱼 = 新鲜的大鼠尾鱼 + 辣椒 21秒840生命1260法力 进食充分5秒回复6法力15分钟山狗肉排 = 山狗肉 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
以上7道菜式联盟和部落均可从各主城及新手区的烹饪供应商或渔具供应商处购得。水煮蚌肉 = 蚌肉 + 清凉的泉水 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
石鳞鳕鱼 = 新鲜的石鳞鳕鱼 27秒874生命蟹肉蛋糕 = 蟹肉 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
银头鲑鱼 = 新鲜的银头鲑鱼 27秒874生命猪肉干 = 猪排 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
烧烤巨蚌 = 大块蚌肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟地精芥末蘸蚌肉 = 有腥味的蚌肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
烟熏鲈鱼 = 新鲜的夏日鲈鱼 + 辣椒2 27秒874生命 进食充分精神加值10点10分钟蜘蛛肉肠 = 白蜘蛛肉2 30秒1392点生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟
煮熟的光滑大鱼 = 新鲜的光滑大鱼 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力加值10点10分钟共10道菜式。无论你是联盟还是部落，均能在烹饪训练师处习得这10道菜式。
油炸红鳃鱼 = 新鲜的红鳃鱼 30秒1392生命
鱼类菜式：
以上6道菜式可于荆棘谷藏宝海湾港务局厨师凯尔希·杨斯处购得。
美味小鱼 = 新鲜的美味小鱼 18秒61点生命
斑点黄尾鱼 = 新鲜的斑点黄尾鱼 30秒1392点生命
滑皮鲭鱼 = 新鲜的滑皮鲭鱼 18秒61点生命
烤鱿鱼 = 冬鱿鱼 + 舒心草 27秒874生命 进食充分敏捷加值10点10分钟
长嘴泥鳅 = 新鲜的长嘴泥鳅 21秒243点生命
水煮阳鳞鲑鱼 = 新鲜的阳鳞鲑鱼 27秒874生命 进食充分5秒回复6生命10分钟
彩鳍鱼 = 新鲜的彩鳍鱼 21秒243点生命
夜鳞鱼汤 = 新鲜的夜鳞鲷鱼 + 清凉的泉水 27秒874生命 进食充分5秒回复8法力10分钟
刺须鲶鱼 = 新鲜的刺须鲶鱼 24秒552点生命
以上4道菜式可于塔纳利斯热沙港渔夫吉科希斯处购得。
烤鼠尾鱼 = 新鲜的鼠尾鱼 + 甜香料 21秒378生命567法力 进食充分5秒回复3法力15分钟
烤鲑鱼 = 新鲜的白鳞鲑鱼 + 舒心草 30秒2148生命
美味鼠尾鱼 = 新鲜的大鼠尾鱼 + 辣椒 21秒840生命1260法力 进食充分5秒回复6法力15分钟
炖龙虾 = 新鲜的黑爪龙虾 + 清凉的泉水 30秒2148生命以上7道菜式联盟和部落均可从各主城及新手区的烹饪供应商或渔具供应商处购
得。
大鱼片 = 新鲜的大鱼 + 辣椒 + 舒心草 27秒1933生命 进食充分耐力加值10点10分钟
石鳞鳕鱼 = 新鲜的石鳞鳕鱼 27秒874生命
以上3道菜式联盟和部落可于位于各自菲拉斯营地内的商人处购得，联盟在羽月要塞，部落在莫沙彻营地。
银头鲑鱼 = 新鲜的银头鲑鱼 27秒874生命
共20道菜式。
烧烤巨蚌 = 大块蚌肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
机器人出售菜式：
烟熏鲈鱼 = 新鲜的夏日鲈鱼 + 辣椒2 27秒874生命 进食充分精神加值10点10分钟
瘦鹿肉2 = 鹿肉 + 甜香料4 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
煮熟的光滑大鱼 = 新鲜的光滑大鱼 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力加值10点10分钟
烤狮排 = 狮肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
油炸红鳃鱼 = 新鲜的红鳃鱼 30秒1392生命
烤迅猛龙肉 = 迅猛龙肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
以上6道菜式可于荆棘谷藏宝海湾港务局厨师凯尔希·杨斯处购得。
腐肉大餐 = 神秘的肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
斑点黄尾鱼 = 新鲜的斑点黄尾鱼 30秒1392点生命
丛林大杂烩2 = 虎肉 + 清凉的泉水 + 新鲜的红苹果 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
烤鱿鱼 = 冬鱿鱼 + 舒心草 27秒874生命 进食充分敏捷加值10点10分钟
科多肉杂烩2 = 科多兽肉2 + 舒心草 + 清凉的泉水 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟
水煮阳鳞鲑鱼 = 新鲜的阳鳞鲑鱼 27秒874生命 进食充分5秒回复6生命10分钟
以上6道菜式联盟和部落均可于凄凉之地基泽尔顿车队的贸易机器人1000型处购得。
夜鳞鱼汤 = 新鲜的夜鳞鲷鱼 + 清凉的泉水 27秒874生命 进食充分5秒回复8法力10分钟
大块的熊排 = 大块的熊肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
以上4道菜式可于塔纳利斯热沙港渔夫吉科希斯处购得。
瘦狼排 = 狼肋排 + 甜香料 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
烤鲑鱼 = 新鲜的白鳞鲑鱼 + 舒心草 30秒2148生命
神秘杂烩 = 神秘的肉 + 矮人烈酒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
炖龙虾 = 新鲜的黑爪龙虾 + 清凉的泉水 30秒2148生命
热狼排 = 红狼肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟大鱼片 = 新鲜的大鱼
+ 辣椒 + 舒心草 27秒1933生命 进食充分耐力加值10点10分钟
烧烤秃鹰翅膀 = 秃鹫的翅膀 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
以上3道菜式联盟和部落可于位于各自菲拉斯营地内的商人处购得，联盟在羽月要塞，部落在莫沙彻营地。
龙息红椒 = 神秘的肉 + 火囊 + 辣椒 食用后在10分钟内近战击中目标有可能喷出烈焰
共20道菜式。
以上6道菜式联盟和部落均可于凄凉之地基泽尔顿车队的超级商人680型处购得。机器
人出售菜式：
共12道菜式。
瘦鹿肉2 = 鹿肉 + 甜香料4 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
其他购买菜式：
烤狮排 = 狮肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
嫩狼肉排 = 嫩狼肉 + 舒心草 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟烤迅猛龙肉 = 迅猛龙肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
这道菜式可于塔纳利斯加基森的屠夫迪尔格·奎克里弗处购买。
腐肉大餐 = 神秘的肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
安德麦蚌肉杂烩2 = 美味的蚌肉2 + 辣椒 + 冰镇牛奶 30秒1392生命
丛林大杂烩2 = 虎肉 + 清凉的泉水 + 新鲜的红苹果 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
这道菜式是塔纳利斯热砂港的杂货商加贝出售的。
科多肉杂烩2 = 科多兽肉2 + 舒心草 + 清凉的泉水 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟
超级煎蛋卷 = 巨蛋 + 舒心草2 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟
以上6道菜式联盟和部落均可于凄凉之地基泽尔顿车队的贸易机器人1000型处购得。
这道菜式可于冬泉谷永望镇食品与饮料商西米克购得。
大块的熊排 = 大块的熊肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
辣椒蟹肉 = 嫩螃蟹肉 + 辣椒2 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟
瘦狼排 = 狼肋排 + 甜香料 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
这道菜式联盟是西部荒野长滩南端的渔夫克雷贡·塔尔松出售的，部落可于荆棘谷格罗姆高营地的杂货供应商尤索克处购得。
神秘杂烩 = 神秘的肉 + 矮人烈酒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
美味煎蛋卷 = 迅猛龙蛋 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
热狼排 = 红狼肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
这道菜式联盟是暴风城旧城区猪和哨声旅店烹饪大师肯多尔·卡邦卡出售的，部落可于阿拉希高地落锤镇商人基纳处购得。
烧烤秃鹰翅膀 = 秃鹫的翅膀 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
熏熊肉 = 熊肉 21秒243生命
龙息红椒 = 神秘的肉 + 火囊 + 辣椒 食用后在10分钟内近战击中目标有可能喷出烈焰这道菜式联盟是洛克莫丹塞尔萨玛的商人德拉克·卷刃出售的，部落是银松森林瑟伯切尔的商人安德鲁·希尔伯特出售的。
以上6道菜式联盟和部落均可于凄凉之地基泽尔顿车队的超级商人680型处购得。炖陆行鸟2 = 陆行鸟肉 + 新鲜的红苹果 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
共12道菜式。这道菜式联盟是黑海岸奥伯丁奥兰达利亚·夜歌所给任务的任务奖励，获得任务需要烹饪技能，部落则是贫瘠之地十字路口的商人塔里查出售的。
其他购买菜式：
共7道菜式
嫩狼肉排 = 嫩狼肉 + 舒心草 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟
任务以及掉落菜式：
这道菜式可于塔纳利斯加基森的屠夫迪尔格·奎克里弗处购买。
海龟汤 = 海龟肉 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
安德麦蚌肉杂烩2 = 美味的蚌肉2 + 辣椒 + 冰镇牛奶 30秒1392生命这道菜式联盟是希尔斯布莱德丘陵南海镇的厨师杰森，部落则是塔伦米尔的商人克里斯托弗·杰弗寇特所给任务的任务奖励，获得任务需要烹饪技能。
这道菜式是塔纳利斯热砂港的杂货商加贝出售的。
美味风蛇 = 变异鱼 + 甜香料 食用后可变身为忍者或海盗一小时
超级煎蛋卷 = 巨蛋 + 舒心草2 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟
这道菜式是贫瘠之地的怪物掉落。拍卖行很常见，价格依各服务器从几十金到几百金不等，当然也可能捡到宝买到便宜的。
这道菜式可于冬泉谷永望镇食品与饮料商西米克购得。
沙漠肉丸子 = 沙虫的肉 + 舒心草 30秒2148生命 进食充分力量加值20点15分钟
辣椒蟹肉 = 嫩螃蟹肉 + 辣椒2 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟
这道菜式联盟和部落都可于希利苏斯塞纳里奥要塞旅店老板卡兰德拉斯所给任务中习得。获得任务需要烹饪技能达到一定水平。
这道菜式联盟是西部荒野长滩南端的渔夫克雷贡·塔尔松出售的，部落可于荆棘谷格罗姆高营地的杂货供应商尤索克处购得。
洛恩塔姆薯块 = 洛恩塔姆地薯 + 舒心草 27秒1933生命 进食充分智力加值10点10分钟
美味煎蛋卷 = 迅猛龙蛋 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
这道菜式是厄运之槌东区的小鬼Boss普希林掉落。此食谱绑定。
这道菜式联盟是暴风城旧城区猪和哨声旅店烹饪大师肯多尔·卡邦卡出售的，部落可于阿拉希高地落锤镇商人基纳处购得。
迪尔格的超美味奇美拉肉片 = 奇美洛克的腰肋肉 + 地精火箭燃油 + 石中盐 + 辣椒 30秒2550生命 进食充分耐力加值25点15分钟
熏熊肉 = 熊肉 21秒243生命这道菜式是安其拉开门系列任务中的一个分支任务奖励，相关信息很多，不赘述。
这道菜式联盟是洛克莫丹塞尔萨玛的商人德拉克·卷刃出售的，部落是银松森林瑟伯切尔的商人安德鲁·希尔伯特出售的。金棘茶4 = 金棘草 + 清凉的泉水 27秒1344法力
炖陆行鸟2 = 陆行鸟肉 + 新鲜的红苹果 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟这道菜式是在剃刀高地中救出亨利·斯特恩后习得。需要烹饪技能达到一定水平。
这道菜式联盟是黑海岸奥伯丁奥兰达利亚·夜歌所给任务的任务奖励，获得任务需要烹饪技能，部落则是贫瘠之地十字路口的商人塔里查出售的。菊花茶 = 雨燕草 + 清凉的泉水 立即恢复100能量
共7道菜式这道菜式是盗贼制毒任务的奖励。也可从希尔斯布莱德丘陵拉文霍德庄园地下室的毒商斯穆德·雷木处购买。非盗贼职业据说达到友善声望也可购买，冲声望的具体方法是交重垃圾箱，这是盗贼偷窃高级人型目标得到的产物。从初始声望到中立声望需要300个，其实工作量不大，但是在下因为某些原因无法为大家验证了，抱歉。希望有有心人能去验证一下。此食谱绑定。
任务以及掉落菜式：共7道菜式。
海龟汤 = 海龟肉 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟节日菜式：
这道菜式联盟是希尔斯布莱德丘陵南海镇的厨师杰森，部落则是塔伦米尔的商人克里斯托弗·杰弗寇特所给任务的任务奖励，获得任务需要烹饪技能。姜饼 = 小蛋 + 节日香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟
美味风蛇 = 变异鱼 + 甜香料 食用后可变身为忍者或海盗一小时蛋奶酒 = 小蛋 + 冰镇牛奶 + 节日美酒 + 节日香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟 有酒精效果
这道菜式是贫瘠之地的怪物掉落。拍卖行很常见，价格依各服务器从几十金到几百金不等，当然也可能捡到宝买到便宜的。这两道菜式是冬幕节期间节日商人出售的。
沙漠肉丸子 = 沙虫的肉 + 舒心草 30秒2148生命 进食充分力量加值20点15分钟= = = = = 联盟特有菜式（共17道） = = = = =
这道菜式联盟和部落都可于希利苏斯塞纳里奥要塞旅店老板卡兰德拉斯所给任务中习得。获得任务需要烹饪技能达到一定水平。啤酒烤猪排 = 峭壁野猪肋排 + 狂想麦酒 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟
洛恩塔姆薯块 = 洛恩塔姆地薯 + 舒心草 27秒1933生命 进食充分智力加值10点10分钟鳄鱼肉排 = 鳄鱼肉 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
这道菜式是厄运之槌东区的小鬼Boss普希林掉落。此食谱绑定。血肠2 = 熊肉 + 猪大肠 + 蜘蛛的毒液 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
迪尔格的超美味奇美拉肉片 = 奇美洛克的腰肋肉 + 地精火箭燃油 + 石中盐 + 辣椒 30秒2550生命 进食充分耐力加值25点15分钟猪肝馅饼 = 血牙野猪的肝 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
这道菜式是安其拉开门系列任务中的一个分支任务奖励，相关信息很多，不赘述。煮蟹爪 = 蟹爪 + 甜香料 21秒294生命294法力
金棘茶4 = 金棘草 + 清凉的泉水 27秒1344法力杂味炖肉 = 秃鹫肉条 + 鱼人的眼球 + 血牙野猪的头 24秒552生命
这道菜式是在剃刀高地中救出亨利·斯特恩后习得。需要烹饪技能达到一定水平。多汁猪排 = 猪排2 + 辣椒 24秒552生命
菊花茶 = 雨燕草 + 清凉的泉水 立即恢复100能量赤脊山炖肉 = 香脆蜘蛛肉 + 硬秃鹫肉 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
这道菜式是盗贼制毒任务的奖励。也可从希尔斯布莱德丘陵拉文霍德庄园地下室的毒商斯穆德·雷木处购买。非盗贼职业据说达到友善声望也可购买，冲声望的具体方法是交重垃圾箱，这是盗贼偷窃高级人型目标得到的产物。从初始声望到中立声望需要300个，其实工作量不大，但是在下因为某些原因无法为大家验证了，抱歉。希望有有心人能去验证一下。此食谱绑定。鳄鱼浓汤 = 嫩鳄鱼肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
共7道菜式。鱼人鳍汤 = 鱼人的鳍2 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
节日菜式：蜘蛛蛋糕 = 粘糊的蜘蛛腿2 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
姜饼 = 小蛋 + 节日香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟干烤狼肉串3 = 狼肋排2 + 暴风城特产调料 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
蛋奶酒 = 小蛋 + 冰镇牛奶 + 节日美酒 + 节日香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟 有酒精效果以上12道菜式可于暴风城旧城区猪和哨声旅店烹饪大师肯多尔·卡邦卡处购得。
这两道菜式是冬幕节期间节日商人出售的。卡多雷蜘蛛烤肉 = 小蜘蛛腿 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟
= = = = = 联盟特有菜式（共17道） = = = = =这道菜式是泰达希尔的多兰纳尔的厨师扎瑞恩所给任务的任务奖励。需要懂得烹饪，是否暗夜特有任务不明。
啤酒烤猪排 = 峭壁野猪肋排 + 狂想麦酒 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟香烤狮肉 = 狮肉 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
鳄鱼肉排 = 鳄鱼肉 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟这道菜式是希尔斯布莱德丘陵南海镇的马夫达伦·玛尔维所给任务的任务奖励。
血肠2 = 熊肉 + 猪大肠 + 蜘蛛的毒液 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟狂鱼肉片2 = 柔软的狂鱼肉 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
猪肝馅饼 = 血牙野猪的肝 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟这道菜式是黑海岸的奥伯丁的鱼商莱尔德出售的。
煮蟹爪 = 蟹爪 + 甜香料 21秒294生命294法力杂烩蚌肉 = 蚌肉 + 冰镇牛奶 + 甜香料 24秒552生命
杂味炖肉 = 秃鹫肉条 + 鱼人的眼球 + 血牙野猪的头 24秒552生命这道菜式可于西部荒野长滩南端的渔夫克雷贡·塔尔松处购得。
多汁猪排 = 猪排2 + 辣椒 24秒552生命洛克湖狂鱼 = 新鲜的洛克湖狂鱼 + 甜香料 21秒243生命
赤脊山炖肉 = 香脆蜘蛛肉 + 硬秃鹫肉 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟这道菜式是洛克莫丹塞尔萨玛附近洛克湖畔的渔具供应商卡拉·深水出售的。
鳄鱼浓汤 = 嫩鳄鱼肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟= = = = = 部落特有菜式（共6道） = = = = =
鱼人鳍汤 = 鱼人的鳍2 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟香脆蝙蝠翅 = 蝙蝠肉翅 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟
蜘蛛蛋糕 = 粘糊的蜘蛛腿2 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟这道菜式是由提瑞斯法林地布瑞尔的商人阿比盖尔·沙伊尔出售的。
干烤狼肉串3 = 狼肋排2 + 暴风城特产调料 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟蝎肉大餐 = 蝎肉 21秒294生命 有可能食物中毒
以上12道菜式可于暴风城旧城区猪和哨声旅店烹饪大师肯多尔·卡邦卡处购得。这道菜式是杜隆塔尔剃刀岭的屠夫格瑞姆塔克出售的。
卡多雷蜘蛛烤肉 = 小蜘蛛腿 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟烤科多肉2 = 科多兽的肉 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟
这道菜式是泰达希尔的多兰纳尔的厨师扎瑞恩所给任务的任务奖励。需要懂得烹饪，是否暗夜特有任务不明。这道菜式是莫高雷血蹄村的商人温纳·黑鬃出售的。
香烤狮肉 = 狮肉 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟脆炸蜥蜴尾 = 雷霆蜥蜴的尾巴 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
这道菜式是希尔斯布莱德丘陵南海镇的马夫达伦·玛尔维所给任务的任务奖励。这道菜式是贫瘠之地十字路口的商人塔里查出售的。
狂鱼肉片2 = 柔软的狂鱼肉 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟掘地鼠炖肉2 = 掘地鼠 24秒552生命
这道菜式是黑海岸的奥伯丁的鱼商莱尔德出售的。这是贫瘠之地十字路口的格拉布所给任务的任务奖励。获得任务需要烹饪技能。
杂烩蚌肉 = 蚌肉 + 冰镇牛奶 + 甜香料 24秒552生命鳄鱼炖肉 = 嫩鳄鱼肉2 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
这道菜式可于西部荒野长滩南端的渔夫克雷贡·塔尔松处购得。这是尘泥沼泽蕨墙村的屠夫奥克玛尔出售的。
洛克湖狂鱼 = 新鲜的洛克湖狂鱼 + 甜香料其中联盟和部落特有菜式都是对立阵营所不能直接获得的，但均不绑定，因此可由对立阵营经中立拍卖行转卖过去 21秒243生命
这道菜式是洛克莫丹塞尔萨玛附近洛克湖畔的渔具供应商卡拉·深水出售的。
= = = = = 部落特有菜式（共6道） = = = = =训练师菜式：
烤野猪肉 = 大块野猪肉 18秒61点生命
烧烤狼肉 = 多汁狼肉 18秒61点生命
草烘蛋 = 小蛋 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟
香辣狼肉 = 多汁狼肉 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟
山狗肉排 = 山狗肉 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
水煮蚌肉 = 蚌肉 + 清凉的泉水 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
香脆蝙蝠翅 = 蝙蝠肉翅 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟
这道菜式是由提瑞斯法林地布瑞尔的商人阿比盖尔·沙伊尔出售的。
蝎肉大餐 = 蝎肉 21秒294生命 有可能食物中毒
这道菜式是杜隆塔尔剃刀岭的屠夫格瑞姆塔克出售的。
烤科多肉2 = 科多兽的肉 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟
这道菜式是莫高雷血蹄村的商人温纳·黑鬃出售的。
脆炸蜥蜴尾 = 雷霆蜥蜴的尾巴 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
这道菜式是贫瘠之地十字路口的商人塔里查出售的。
掘地鼠炖肉2 = 掘地鼠 24秒552生命
这是贫瘠之地十字路口的格拉布所给任务的任务奖励。获得任务需要烹饪技能。
⑵ wow部落烹饪配方
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网上查查就有了
食谱:美味小鱼(1)
材料:新鲜的美味小鱼
来源:萨瑞恩"博丁/艾尔文森林<42,67>-闪金镇
格雷塔"甘特/丹莫罗<31,45>-烈酒村
苏瓦"迷雾行者/雷霆崖<57,48>,
奈欧玛/泰达希尔<57,61>-多兰纳尔
莉兹白"克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区
卡拉"深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部
凯瑟琳"利兰/暴风城<46,58>
哈恩"长线/莫高雷<47,55>-血蹄村
马丁"塔布雷/提瑞斯法林地<66,60>
食谱:滑皮鲭鱼(1)
材料:新鲜的滑皮鲭鱼
来源:尼莎"影歌/鲁瑟兰村,
詹苏尔/杜隆塔尔<56,73>,
坦斯"泥泡/铁炉堡<48,06>,
克雷贡"塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端,
马丁"塔布雷/提瑞斯法林地<66,60>
食谱:香脆蝙蝠翅(1)
材料:蝙蝠肉翅+甜香料
来源:阿比盖尔"沙伊尔/提瑞斯法林地<61,52>-布瑞尔
食谱:卡多雷蜘蛛烤肉(10)
材料:小蜘蛛腿
来源:扎瑞恩(任务)/泰达希尔<57,61>-多兰纳尔
食谱:蝎肉大餐(20)
材料蝎刺
来源:格瑞姆塔克/杜隆塔尔<51,43>-剃刀岭
食谱:啤酒烤猪排(25):2耐2精/15m
材料:峭壁野猪肋排+狂想麦酒
来源肯多尔"卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
拉格纳"雷酒(任务)/丹莫罗<47,52>-卡拉诺斯
食谱:炒科多肉(35)
材料科多兽的肉+甜香料
来源:温纳"黑鬃/莫高雷<46,59>-血蹄村
食谱:熏熊肉(40),需要等级5
材料:熊肉
来源:安德鲁"希尔伯特/银松森林<43,41>-瑟伯切尔
德拉克"卷刃/洛克莫丹<36,49>-塞尔萨玛
食谱:炖陆行鸟(50)5,4耐4精/15m
材料:陆行鸟肉+新鲜的红苹果
来源:塔里查/贫瘠之地<52,30>-十字路口
奥兰达利亚"夜歌(任务)/黑海岸<38,41>-奥伯丁
食谱:狂鱼肉片(50),需要等级5,4耐4精/15m
材料:柔软的狂鱼肉,甜香料
来源:莱尔德/黑海岸<37,44>-奥伯丁
食谱:彩鳍鱼(50),需要等级5
材料:新鲜的彩鳍鱼
来源:斯图亚特"弗雷明/湿地<08,58>-米港
尼莎"影歌/鲁瑟兰村,基尔克斯/荆齿城
克雷贡"塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端
凯瑟琳"利兰/暴风城<46,58>
海尔丹"风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南
詹苏尔/杜隆塔尔<56,73>
基利恩"萨纳森/银松森林<33,18>
罗纳德"伯奇/幽暗城<63,44>
山吉斯/奥格瑞玛<70,30>
食谱:长嘴泥鳅(50),需要等级5
材料:新鲜的长嘴泥鳅
萨瑞恩"博丁/艾尔文森林<42,67>-闪金镇
纳尔"迷雾行者/雷霆崖<51,53>
坦斯"泥泡/铁炉堡<48,06>
奈欧玛/泰达希尔<57,61>-多兰纳尔
基利恩"萨纳森/银松森林<33,18>
莉兹白"克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区
卡拉"深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部
哈恩"长线/莫高雷<47,55>-血蹄村
食谱:洛克湖狂鱼(50),需要等级5,
材料:新鲜的洛克湖狂鱼,甜香料
来源:卡拉"深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部
食谱:猪肝馅饼(50),需要等级55,4耐4精/15m
材料:血牙野猪的肝+甜香料
来源:肯多尔"卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
萨尔玛"萨丁(任务)/西部荒野<56,31>-萨丁农场
食谱:血肠(60),需要等级5,4耐4精/15m
材料:熊肉+猪大肠+蜘蛛的毒液
来源:肯多尔"卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
维德拉"壁炉(任务)/洛克莫丹<35,49>-塞尔萨玛
食谱:菊花茶(60),需要等级5,100能量(贼)
材料:雨燕草+清凉的泉水
来源:斯穆德"雷木/希尔斯布莱德丘陵<84,18>
食谱:杂味炖肉(75),需要等级5
材料:
来源:肯多尔"卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
食谱:鳄鱼煎排(80),需要等级5,4耐4精/15m
材料:鳄鱼肉+甜香料,
来源:肯多尔"卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
马雷克"铁心(任务)/洛克莫丹<82,62>-铁环挖掘场
食谱:煮蟹爪(85),需要等级5,
材料:蟹爪+甜香料,
来源:肯多尔"卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
黑海岸西部荒野掉落
食谱:美味风蛇(85),变身
材料变异鱼+甜香料,
来源:贫瘠之地随机掉落
食谱:掘地鼠炖肉(90),需要等级10
材料:掘地鼠
来源:格拉布/贫瘠之地<55,32>
食谱:杂烩蚌肉,需要等级90,需要等级10
材料:蚌肉+冰镇牛奶+甜香料
来源克雷贡"塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端
海尔丹"风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南
食谱:鱼人鳍汤(90),需要等级15,6耐6精/15m
材料鱼人的鳍2+辣椒
来源:肯多尔"卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
码头管理员巴伦(任务)/赤脊山<28,47>-湖畔镇
食谱:赤脊山炖肉(100),需要等级10,6耐6精/15m,香脆蜘蛛肉+硬秃鹫肉
肯多尔"卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
食谱：脆炸蜥蜴尾,100,需要等级12,6耐6精/15m
材料:雷霆蜥蜴的尾巴+辣椒
来源:塔里查/贫瘠之地<52,30>-十字路口
食谱:刺须鲶鱼(100),需要等级15
材料:新鲜的刺须鲶鱼
来源:德拉克"奈特弗/希尔斯布莱德丘陵<63,20>-塔伦米尔
罗纳德"伯奇/幽暗城<63,44>,纳尔"迷雾行者/雷霆崖<51,53>
林迪"拉波尼/希尔斯布莱德丘陵<51,61>-南海镇
基尔克斯/贫瘠之地<63,38>-荆齿城
苏瓦"迷雾行者/雷霆崖<57,48>
凯瑟琳"利兰/暴风城<46,58>
食谱:干烤狼肉串(100),需要等级15,6耐6精/15m
材料:狼肋排(2)+暴风城特产调料
来源:肯多尔"卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
厨师格鲁奥(任务)/暮色森林<74,44>-夜色镇
食谱:多汁猪排(110),需要等级10
材料:猪排2
来源:洛克莫丹/赤脊山随机掉落
肯多尔"卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
食谱:蜘蛛蛋糕(110),需要等级15,6耐6精/15m,粘糊的蜘蛛腿(2)+辣椒,
肯多尔"卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
食谱：瘦鹿肉,110,需要等级15,6耐6精/15m
材料:鹿肉+甜香料4
来源:尤萨恩/灰谷<50,67>-银风避难所
贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>
食谱:烤熊排(110),需要等级15,6耐6精/15m
材料:大块的熊肉+辣椒
来源:超级商人680型/凄凉之地<40,79>,
尤萨恩/灰谷<50,67>-银风避难所,
克鲁斯克(任务)/希尔斯布莱德丘陵<63,21>-塔伦米尔
食谱:鳄鱼浓汤(120),需要等级15, 6耐6精/15m
材料:嫩鳄鱼肉+辣椒
来源:肯多尔"卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
詹姆斯"哈洛兰(任务)/ 湿地<09,56>-米奈希尔港
食谱:烤狮排(125),需要等级15,6耐6精/15m
材料:狮肉+辣椒
来源:扎尔夫/贫瘠之地<53,30>-十字路口
贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>
药剂师林度恩(任务)/希尔斯布莱德丘陵<62,20>-塔伦米尔
食谱:瘦狼排(125),需要等级15,6耐6精/15m
材料:狼肋排+甜香料
来源:超级商人680型/凄凉之地<40,79>
食谱:美味煎蛋卷(130),需要等级15,6耐6精/15m
材料:迅猛龙蛋,辣椒
来源:肯多尔"卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
基纳/阿拉希高地<74,33>-落锤镇
耐里斯特/荆棘谷<33,29>-格罗姆高
奥莫尔"铁衣(任务)/湿地<38,51>-维尔加挖掘场
食谱:香烤狮肉(150),需要等级20,8耐8精/15m
材料:狮肉2+舒心草
来源:达伦"玛尔维(任务)/希尔斯布莱德丘陵<52,56>-南海镇
食谱:鳄鱼炖肉(150),需要等级20,8耐8精/15m
材料:嫩鳄鱼肉2+舒心草
来源:奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村
食谱:烧烤秃鹰翅膀(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:秃鹫的翅膀+辣椒
来源:超级商人680型/凄凉之地<40,79>
纳尔基"长刀/阿拉希高地<47,45>-避难谷
里格弗兹(任务)/荒芜之地<42,53>
食谱:热狼排,175,需要等级25,8耐8精/15m
材料:红狼肉+辣椒
来源:希恩德拉"深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
超级商人680型/凄凉之地<40,79>
食谱:神秘杂烩(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:神秘的肉+矮人烈酒
来源:超级商人680型/凄凉之地<40,79>
海伦妮亚"奥德恩/尘泥沼泽<66,51>-塞拉摩
詹奈特"霍莫斯/凄凉之地<66,07>-尼耶尔前哨站
食谱:腐肉大餐(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:神秘的肉+辣椒
来源:奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村
贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>
巴纳拉什/悲伤沼泽<45,57>-斯通纳德,基瑞娜/凄凉之地<51,54>
食谱:石鳞鳕鱼(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:新鲜的石鳞鳕鱼
来源:斯图亚特"弗雷明/湿地<08,58>-米港
维克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨
凯尔希"杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾
林迪"拉波尼/希尔斯布莱德丘陵<51,61>-南海镇
坦斯"泥泡/铁炉堡<48,06>,山吉斯/奥格瑞玛<70,30>
莉兹白"克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区
海尔丹"风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南
乌兰/凄凉之地<26,70>葬影村
食谱:银头鲑鱼(175),需要等级25
材料:新鲜的银头鲑鱼
斯图亚特"弗雷明/湿地<08,58>-米港
维克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨
凯尔希"杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾
林迪"拉波尼/希尔斯布莱德丘陵<51,61>-南海镇
坦斯"泥泡/铁炉堡<48,06>
山吉斯/奥格瑞玛<70,30>
莉兹白"克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区
海尔丹"风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南
乌兰/凄凉之地<26,70>葬影村
食谱:丛林大杂烩(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:虎肉+清凉的泉水+新鲜的红苹果(2)
来源:布鲁斯下士/荆棘谷<38,03>-反抗军营地
贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>
耐里斯特/荆棘谷<33,29>-格罗姆高
食谱:海龟汤(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:海龟肉+舒心草
来源:厨师杰森(任务)/希尔斯布莱德丘陵<52,59>-南海镇
克里斯托弗"杰弗寇特(任务)/希尔斯布莱德丘陵<62,19>-塔伦米尔
食谱:烤迅猛龙肉(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:迅猛龙肉+辣椒
来源:奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村
哈蒙"卡文/阿拉希高地<47,47>-避难谷
贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>
食谱:烤巨蚌(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:大块蚌肉+辣椒
来源:凯尔希"杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾
基纳/阿拉希高地<74,33>-落锤镇
耐里斯特/荆棘谷<33,29>-格罗姆高
海伦妮亚"奥德恩/尘泥沼泽<66,51>-塞拉摩
食谱:龙息红椒(200),需要等级35,10分钟内有可能在击中敌人时对其喷出烈焰
材料:神秘的肉+火囊+辣椒
来源:奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村
超级商人680型/凄凉之地<40,79>
海伦妮亚"奥德恩/尘泥沼泽<66,51>-塞拉摩
食谱:科多肉杂烩(200),需要等级35,12耐12精/15m
材料:科多兽肉2+舒心草+清凉的泉水
来源:贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>
基瑞娜/凄凉之地<51,54>
詹奈特"霍莫斯/凄凉之地<66,07>-尼耶尔前哨站
食谱:安德麦蚌肉杂烩(225),需要等级35
材料:美味的蚌肉2+辣椒+冰镇牛奶
来源:加贝/热沙港
食谱:斑点黄尾鱼(225),需要等级35
材料:新鲜的斑点黄尾鱼
来源:吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港
食谱:油炸红腮鱼(225),需要等级35
材料:新鲜的红腮鱼
来源:凯尔希"杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾
食谱:煮熟的光滑大鱼(225),需要等级35,10耐/10m
材料:新鲜的光滑大鱼+舒心草
凯尔希"杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾
食谱:超级煎蛋卷(225),需要等级40,12耐12精
材料:巨蛋+舒心草2
材料:西米克/冬泉谷<61,39>-永望镇
拜尔/费伍德森林<35,53>-血毒岗哨
玛里甘/费伍德森林<62,26>-刺枝树林
食谱:嫩狼肉排(225),需要等级40,12耐12精
材料:嫩狼肉+舒心草
来源:迪尔格"奎克里弗/塔纳利斯<53,28>-加基森
特鲁克"蛮鬃/辛特兰<14,42>-鹰巢山
食谱:辣椒蟹肉(225)
材料:嫩螃蟹肉+辣椒2
来源:尤索克/荆棘谷<32,29>-格罗姆高
巴纳拉什/悲伤沼泽<45,57>-斯通纳德
克雷贡"塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端
食谱:烤鱿鱼(240),需要等级35,10敏/10m
材料:冬鱿鱼+舒心草
来源:吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港
食谱:烟熏鲈鱼(240),需要等级30,10精/10m
材料:夏日鲈鱼+辣椒2
来源:凯尔希"杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾
食谱:水煮阳鳞鲑鱼(250),需要等级35,874hp/27s+6hp/5s-10m
材料:新鲜的阳鳞鲑鱼
来源:吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港
食谱:夜鳞鱼汤(250),需要等级35,874hp/27s+8mp/5s-10m
材料:夜鳞鲷鱼+清凉的泉水
吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港
食谱:大鱼片(275),需要等级45,1933hp/27s+10耐/10m
材料:新鲜的大鱼+辣椒+舒心草
来源:希恩德拉"深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
食谱:炖龙虾(275),需要等级45,2148hp/30s
材料:黑爪龙虾+清凉的泉水
材料:希恩德拉"深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
食谱:烤鲑鱼(275),需要等级45,2148hp/30s
材料:新鲜的白鳞鲑鱼+舒心草
来源:希恩德拉"深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
食谱:洛恩塔姆薯块(275)
材料:洛恩塔姆地薯+舒心草
来源:普希林(掉落)/厄运之槌
⑶ 蜘蛛侠蛋糕的做法步骤图，蜘蛛侠蛋糕怎么做
材料
西红柿、鸡蛋、木耳、青菜、葱、姜、香菜、宽面条
做法
1、将所有材料（除了面条）洗干净后，西红柿切片、木耳泡发后切小块。
2、锅内倒入适量油，油烧热，放入葱姜炒香后，分别放入鸡蛋、青菜煸炒几下，盛出备用。
3、锅里再加油，油热后放入葱姜爆香，放入西红柿、木耳翻炒，尽量炒的出汁些。
4、往锅里加水（就按平时家里煮面条的水量就行）烧开后，倒入步骤（2）炒好的鸡蛋青菜，和面条同煮。
5、面条煮熟后，关火加入适量盐、鸡精调味，撒上切好的香菜即可。
⑷ 蛋糕的制作方法及配料 蛋糕的烘焙
做蛋糕不涨发？这3步做对了，蛋糕涨发好不萎缩，再也不用出去买！最近大家都在家做各种美食，从凉皮，馒头，饼，蛋糕等等。把好多人都做得有阴影了。别急！今天就把戚风蛋糕的详细做法和配方都告诉您，看了真简单，快试试吧~
戚风蛋糕在蛋糕中是失败率最高的蛋糕，一步做不好就会全盘失败，也就被很多初学者说成了是“气疯蛋糕”。我学做这款蛋糕也是经过了各种的失败，最后总结出了最重要的3点，只要这3步做对了，戚风蛋糕再也不会失败。其实，不管做什么都是有小诀窍，只有在实践中不断地摸索，才会最终成功。
所用材料：鸡蛋5个，低筋面粉90克，玉米油40克，牛奶60克，白糖50克。
做法步骤：
第一步：先把鸡蛋分离，蛋清和蛋黄都各放到无水无油地盆里，蛋清中直接加入白糖。
第二步：把蛋清用电动打蛋器打发成干性发泡地蛋白霜，提起打蛋器，打蛋器头上地蛋白霜成直角就是打发好了。蛋白霜的打发会直接影响到蛋糕的涨发，如果打发不到位，蛋糕就不会涨发地很好。
第三步：蛋黄中加入牛奶和玉米油用蛋抽搅打均匀，然后筛入低筋面粉拌匀成为细腻地蛋黄糊。
第四步：把蛋白霜分为3次翻拌到蛋黄糊中，每一次翻拌均匀后再加入下一次，翻拌地过程不要画圈搅拌，以防止面粉出筋性，影响涨发，要轻，快地翻拌均匀。
第五步：翻拌好的蛋糕糊细腻，用硅胶铲提起，可以看到像丝绸一样的滑润，这样就可以准备烤制了。
第六步：把蛋糕糊倒入学厨的玫瑰金八寸模具震几下，使得大的气泡震出，蛋糕更加的细腻。烤箱200度预热5分钟，改成150度，把模具放入烤制10分钟，改成160度再烤50分钟。
第七步：蛋糕烤好以后，出炉后震几下，把蛋糕中的气体震出来，这样蛋糕就不会萎缩，倒扣晾凉，脱模即成。暄软细腻超好吃，学会了再也不用出去买~
说说：
1，要想蛋糕涨发好不萎缩，蛋白霜的打发要到位，提起打蛋器，打蛋器头上成直角，如果你感觉不会看，那就拿一根筷子立到蛋白霜中，筷子可以直立不倒就是可以了，这是检验蛋白霜打发到位最简单的方法。
2，蛋糕糊的翻拌，一定不要画圈搅拌，画圈搅拌面糊容易出筋性，会影响涨发。
3，烘烤过后，拿出蛋糕震一下是很有必要的，把蛋糕中的气体震出可有效地防止蛋糕萎缩。当然蛋糕萎缩与烤的不熟也有关系。相信只要这3点都做到位了，蛋糕的成功是必然，快试试吧~
⑸ 脆皮蛋糕做法及配方及烤的时间
脆皮蛋糕
脆皮蛋糕。是由脆脆的皮和软软的蛋糕组合而成的一款蛋糕。他香酥可口。百吃不厌喔不信可以试试喔
原料：面粉、水、苏打、盐、面粉、鸡蛋、水、糖、醋、盐。
做法步骤：
第1步、(我用的是全麦面粉所以有点黑黑的。其实用普通面粉更容易做)：面粉里放盐。苏打和水一起搅拌揉成团(这个面团比较硬。揉的过程比较吃力。耐心一点)
第2步、揉成这样光滑的面团。放一边醒个半小时
第3步、醒好的面团拿出来揉几下。分成小剂子。跟擀饺子皮差不多。然后面皮抹点油。一个一个叠起来大概三四张就够了。继续擀薄擀成一厘米的厚度就可以了。随便找个模具。把面皮放模具的外面按成型。把全部都做好
第4步、烤箱预热160度烤5分钟。定型就好。拿出来放凉之后。再把模具拿出来。
第5步、是不是很漂亮呢
第6步、趁蛋糕皮在烤的时间我们来做蛋糕糊。蛋清蛋黄分开。蛋清加醋或者柠檬汁打成这样的泡泡
第7步、(因为身体的原因我用的是木糖醇。你们用的话白砂糖就可以了)糖分三次加入。打到蛋白提起来不会马上消失就可以了
第8步、蛋黄加水。糖10克。盐。苏打搅拌至微微发白
第9步、蛋白分三次加入蛋黄(每一次都要充分翻伴均匀)。
第10步、(我用的是五谷杂粮粉。所以面粉的黄色的)面粉分多次加入。(每一次都要翻伴均匀之后再加。不可画圈)。翻伴均匀之后倒入裱花袋里
第11步、装到模具里(用裱花嘴更容易控制量喔)。撒上喜欢的干果。
第12步、烤箱预热200度。放进去之后转140度上下火烤15分钟
第13步、好了出炉。开吃啦
小贴士：
脆皮面团加苏打的小伙伴们可以用牙签在底下扎几个小孔喔。苏打也可以不加。不加苏打的硬和酥。加苏打的就稍微的偏软。。做蛋糕的时候不要采用搅拌喔。要用翻伴蛋糕才会软绵绵的。祝你们成功喔
⑹ 魔兽世界怀旧服烹饪食谱配方有哪些
魔兽世界怀旧服烹饪食谱配方有哪些? 相信很多玩家感兴趣，今天小编就为大家带来 魔兽世界怀旧服烹饪食谱配方大全汇总一览 ，感兴趣的玩家不要错过。
魔兽世界怀旧服烹饪食谱配方介绍
所有烹饪都是需要火的哟，某些看起来不需要的也需要!所有烹饪获得的进食充分奖励都要吃至少10秒钟～
18秒内恢复61点生命值的
——————小食品——————
美味小鱼=新鲜的美味小鱼
烧烤狼肉=多汁狼肉
滑皮鲭鱼=新鲜的滑皮鲭鱼
烤野猪肉=大块野猪肉
进食充分还使你获得15分钟的耐力精神各2点加值的
——————零嘴儿——————
啤酒烤猪排=峭壁野猪肋排+狂想麦酒
卡多雷蜘蛛烤肉=小蜘蛛腿
香辣狼肉=多汁狼肉+甜香料
香脆蝙蝠翅=蝙蝠肉翅+甜香料
草药烘蛋=小蛋+甜香料
炒科多肉=科多兽的肉+甜香料
姜饼=小蛋+节日香料
高级零嘴儿，停产了。
——————酒心巧克力——————
蛋奶酒=小蛋+冰镇牛奶+节日美酒+节日香料。特别效果：你会感到很刺激(=。=)
能垫补肚子的21秒内243点生命值
——————点心——————
洛克湖狂鱼=新鲜的洛克湖狂鱼+甜香料
熏熊肉=熊肉
长嘴泥鳅=新鲜的长嘴泥鳅
彩鳍鱼=新鲜的彩鳍鱼
外带15分钟的耐力精神各4点加值
——————魔法点心——————
蟹肉蛋糕=蟹肉+甜香料
猪肉干=猪排+甜香料
狂鱼肉片=柔软的狂鱼肉+甜香料
炖陆行鸟=陆行鸟肉+新鲜的红苹果
水煮蚌肉=蚌肉+清凉的泉水
山狗肉排=山狗肉
注意看，神奇哦，比魔法点心强在21秒内恢复的是244点生命值了 (O_o)
——————魔法点心·改——————
猪肝馅饼 = 血牙野猪的肝 + 甜香料
鳄鱼煎排 = 鳄鱼肉 + 甜香料
血肠 = 熊肉 + 猪大肠 + 蜘蛛的毒液
早起好食品，24秒内552生命值
——————早点——————
杂味炖肉 = 秃鹫肉条 + 鱼人的眼球 + 血牙野猪的头
杂烩蚌肉 = 蚌肉 + 冰镇牛奶 + 甜香料
掘地鼠炖肉 = 掘地鼠
多汁猪排 = 猪排 + 辣椒
刺须鲶鱼 = 新鲜的刺须鲶鱼
还有15分钟耐力精神加值各6点
——————好吃的早点——————
蜘蛛蛋糕 = 粘糊的蜘蛛腿 + 辣椒
鱼人鳍汤 = 鱼人的鳍 + 辣椒
干烤狼肉串 = 狼肋排 + 暴风城特产调料
脆炸蜥蜴尾 = 雷霆蜥蜴的尾巴 + 辣椒
美味煎蛋卷 = 迅猛龙蛋 + 辣椒
瘦鹿肉 = 鹿肉 + 甜香料
瘦狼排 = 狼肋排 + 甜香料
烤狮排 = 狮肉 + 辣椒
大块的熊排 = 大块的熊肉 + 辣椒
地精芥末蘸蚌肉 = 有腥味的蚌肉 + 辣椒
赤脊山炖肉 = 香脆蜘蛛肉 + 硬秃鹫肉
鳄鱼浓汤 = 嫩鳄鱼肉 + 辣椒
出门在外，可不能亏了自己，27秒874生命值
——————干粮——————
石鳞鳕鱼 = 新鲜的石鳞鳕鱼
银头鲑鱼 = 新鲜的银头鲑鱼
丰富的8点耐力精神加值，15分钟
——————便当——————
香烤狮肉 = 狮肉 + 舒心草
鳄鱼炖肉 = 嫩鳄鱼肉 + 舒心草
腐肉大餐 = 神秘的肉 + 辣椒
神秘杂烩 = 神秘的肉 + 矮人烈酒
热狼排 = 红狼肉 + 辣椒
烧烤秃鹰翅膀 = 秃鹫的翅膀 + 辣椒
烧烤巨蚌 = 大块蚌肉 + 辣椒
烤迅猛龙肉 = 迅猛龙肉 + 辣椒
海龟汤 = 海龟肉 + 舒心草
丛林大杂烩 = 虎肉 + 清凉的泉水 + 新鲜的红苹果
管饱管饱，30秒1392生命
——————盒饭——————
油炸红鳃鱼 = 新鲜的红鳃鱼
斑点黄尾鱼 = 新鲜的斑点黄尾鱼
安德麦蚌肉杂烩 = 美味的蚌肉 + 辣椒 + 冰镇牛奶
吃到这份上已经很不错了，15分钟12点的耐力精神加值
——————套餐——————
辣椒蟹肉 = 嫩螃蟹肉 + 辣椒
超级煎蛋卷 = 巨蛋 + 舒心草
蜘蛛肉肠 = 白蜘蛛肉
科多肉杂烩 = 科多兽肉 + 舒心草 +清凉的泉水
嫩狼肉排 = 嫩狼肉 + 舒心草
钓鱼不行可吃不着，30秒2148点生命
——————高级套餐——————
烤鲑鱼 = 新鲜的白鳞鲑鱼 + 舒心草
炖龙虾 = 黑爪龙虾 + 清凉的泉水
压箱底的绝活了，30秒2148生命，提升20力量15分钟
——————豪华大餐——————
沙漠肉丸子 = 沙虫的肉 + 舒心草
多姿多彩的加值，烹饪亮点所在，全是十分钟效果
——————十分钟系列——————
煮熟的光滑大鱼 =新鲜的光滑大鱼 + 舒心草 27秒内874生命值 提升10耐力
烤鱿鱼 = 冬鱿鱼 + 舒心草 27秒内874生命值 提升10敏捷
烟熏鲈鱼 = 新鲜的夏日鲈鱼 + 辣椒 27秒内874生命值 提升10精神
水煮阳鳞鲑鱼 = 新鲜的阳鳞鲑鱼 27秒内874生命值 每5秒回复6点生命值
夜鳞鱼汤 = 新鲜的夜鳞鲷鱼 + 清凉的泉水 27秒内874生命值 每5秒回复8点法力值
大鱼片 = 新鲜的大鱼 + 辣椒 + 舒心草 27秒内1933生命值 提升10耐力
洛恩塔姆薯块 = 洛恩塔姆地薯 + 舒心草 27秒内1933生命值 提升10智力
龙息红椒 = 神秘的肉 + 火囊 + 辣椒 食用方法特别，象药水一样是瞬发的。食用后近战物理攻击击中时可能喷火，拉风噢～
银色黎明卖的可口的魔法点心真贵……
——————又管饭又管菜——————
煮蟹爪 = 蟹爪 + 甜香料 21秒内恢复294生命值和294法力值
烤鼠尾鱼 = 新鲜的鼠尾鱼 + 甜香料 21秒内恢复378生命值和567法力值 15分钟内每5秒回复3点法力值
美味鼠尾鱼 = 新鲜的大鼠尾鱼 + 辣椒 12秒内恢复840生命值和1260法力值 15分钟内每5秒回复6点法力值
大家都说法师是饮水机，那么
——————应急饮水机——————
金棘茶 = 金棘草 + 清凉的泉水 27秒内恢复1344点法力值
上面 那个其实算不上应急，应急的在这呢
——————真·应急饮水机——————
菊花茶 = 雨燕草 + 清凉的泉水 立即恢复100点能量，限制职业：盗贼
毒品总是刺激的
——————珍惜生命，谨慎尝试——————
蝎肉大餐 = 蝎刺 21秒内恢复294点生命值，在这个过程中有可能食物中毒 (我还真没敢吃过)
好象烹饪就指着这个活着呢
——————名吃——————
美味风蛇 = 变异鱼 + 甜香料 吃 它 吧，能变身一小时
知道下原料和效果就好啦～没写需要原料的数量和每份原料产出产品的数量，安其拉的门都能让我们整开了，只要东西存在，数量还能难倒大家吗?
只有薯块和菊花茶的食谱是拾取绑定的，剩下的都是训练师教的或者能买到，即使是任务物品也不绑定。所以，要当食神必须是盗贼，最好是矮人～ (我不是，麻烦多了……)
迪尔格的超美味奇美拉肉片 = 辣椒 + 石中盐 + 地精火箭燃油 + 奇美洛克的腰肋肉 30秒内恢复2550生命值 进食充分15分钟内获得25耐力的加值
⑺ 蜘蛛侠蛋糕的做法步骤图，蜘蛛侠蛋糕怎么做好吃
用料
戚风蛋糕 3个
蜘蛛侠蛋糕的做法
草莓酱制作
成品
⑻ 关于WOW烹饪图纸。如题
食谱：美味小鱼,1,-,-,新鲜的美味小鱼,
萨瑞恩�6�1博丁/艾尔文森林<42,67>-闪金镇,
格雷塔�6�1甘特/丹莫罗<31,45>-烈酒村,
苏瓦�6�1迷雾行者/雷霆崖<57,48>,
奈欧玛/泰达希尔<57,61>-多兰纳尔,
莉兹白�6�1克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区,
卡拉�6�1深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部,
凯瑟琳�6�1利兰/暴风城<46,58>,
哈恩�6�1长线/莫高雷<47,55>-血蹄村,
马丁�6�1塔布雷/提瑞斯法林地<66,60>
食谱：滑皮鲭鱼,1,-,-,新鲜的滑皮鲭鱼,
尼莎�6�1影歌/鲁瑟兰村,
詹苏尔/杜隆塔尔<56,73>,
坦斯�6�1泥泡/铁炉堡<48,06>,
克雷贡�6�1塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端,
马丁�6�1塔布雷/提瑞斯法林地<66,60>
食谱：香脆蝙蝠翅,1,-,-,蝙蝠肉翅+甜香料,
阿比盖尔�6�1沙伊尔/提瑞斯法林地<61,52>-布瑞尔
食谱：卡多雷蜘蛛烤肉,10,-,-,小蜘蛛腿,
扎瑞恩(任务)/泰达希尔<57,61>-多兰纳尔
食谱：蝎肉大餐,20,-,-,蝎刺,
格瑞姆塔克/杜隆塔尔<51,43>-剃刀岭
食谱：啤酒烤猪排,25,-,2耐2精/15m,峭壁野猪肋排+狂想麦酒,
肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声,
拉格纳�6�1雷酒(任务)/丹莫罗<47,52>-卡拉诺斯
食谱：炒科多肉,35,-,-,科多兽的肉+甜香料,
温纳�6�1黑鬃/莫高雷<46,59>-血蹄村
食谱：熏熊肉,40,5,-,熊肉,
安德鲁�6�1希尔伯特/银松森林<43,41>-瑟伯切尔,
德拉克�6�1卷刃/洛克莫丹<36,49>-塞尔萨玛
食谱：炖陆行鸟,50,5,4耐4精/15m,陆行鸟肉+新鲜的红苹果,
塔里查/贫瘠之地<52,30>-十字路口,
奥兰达利亚�6�1夜歌(任务)/黑海岸<38,41>-奥伯丁
食谱：狂鱼肉片,50,5,4耐4精/15m,柔软的狂鱼肉,甜香料,
莱尔德/黑海岸<37,44>-奥伯丁
食谱：彩鳍鱼,50,5,-,新鲜的彩鳍鱼,
斯图亚特�6�1弗雷明/湿地<08,58>-米港,
尼莎�6�1影歌/鲁瑟兰村,基尔克斯/荆齿城,
克雷贡�6�1塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端,
凯瑟琳�6�1利兰/暴风城<46,58>,
海尔丹�6�1风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南,
詹苏尔/杜隆塔尔<56,73>,
基利恩�6�1萨纳森/银松森林<33,18>,
罗纳德�6�1伯奇/幽暗城<63,44>,
山吉斯/奥格瑞玛<70,30>
食谱：长嘴泥鳅,50,5,-,新鲜的长嘴泥鳅,
萨瑞恩�6�1博丁/艾尔文森林<42,67>-闪金镇,
纳尔�6�1迷雾行者/雷霆崖<51,53>,
坦斯�6�1泥泡/铁炉堡<48,06>,
奈欧玛/泰达希尔<57,61>-多兰纳尔,
基利恩�6�1萨纳森/银松森林<33,18>,
莉兹白�6�1克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区,
卡拉�6�1深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部,
哈恩�6�1长线/莫高雷<47,55>-血蹄村
食谱：洛克湖狂鱼,50,5,-,新鲜的洛克湖狂鱼,甜香料,
卡拉�6�1深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部
食谱：猪肝馅饼,50,5,4耐4精/15,血牙野猪的肝+甜香料,
肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声,
萨尔玛�6�1萨丁(任务)/西部荒野<56,31>-萨丁农场
食谱：血肠,60,5,4耐4精/15m,熊肉+猪大肠+蜘蛛的毒液,
肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声,
维德拉�6�1壁炉(任务)/洛克莫丹<35,49>-塞尔萨玛
食谱：菊花茶,60,5,100能量(贼),雨燕草+清凉的泉水,
斯穆德�6�1雷木/希尔斯布莱德丘陵<84,18>
食谱：杂味炖肉,75,5,-,
肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
食谱：鳄鱼煎排,80,5,4耐4精/15m,鳄鱼肉+甜香料,
肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声,
马雷克�6�1铁心(任务)/洛克莫丹<82,62>-铁环挖掘场
食谱：煮蟹爪,85,5,-,蟹爪+甜香料,
肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声,
黑海岸西部荒野掉落
食谱：美味风蛇,85,-,变身,变异鱼+甜香料,
贫瘠之地随机掉落
食谱：掘地鼠炖肉,90,10,-,掘地鼠,
格拉布/贫瘠之地<55,32>
食谱：杂烩蚌肉,90,10,-,蚌肉+冰镇牛奶+甜香料,
克雷贡�6�1塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端,
海尔丹�6�1风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南
食谱：鱼人鳍汤,90,15,6耐6精/15m,鱼人的鳍(2)+辣椒,
肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声,
码头管理员巴伦(任务)/赤脊山<28,47>-湖畔镇
食谱：赤脊山炖肉,100,10,6耐6精/15m,香脆蜘蛛肉+硬秃鹫肉,
肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
食谱：脆炸蜥蜴尾,100,12,6耐6精/15m,雷霆蜥蜴的尾巴+辣椒,
塔里查/贫瘠之地<52,30>-十字路口
食谱：刺须鲶鱼,100,15,-,新鲜的刺须鲶鱼,
德拉克�6�1奈特弗/希尔斯布莱德丘陵<63,20>-塔伦米尔,
罗纳德�6�1伯奇/幽暗城<63,44>,纳尔�6�1迷雾行者/雷霆崖<51,53>,
林迪�6�1拉波尼/希尔斯布莱德丘陵<51,61>-南海镇,
基尔克斯/贫瘠之地<63,38>-荆齿城,
苏瓦�6�1迷雾行者/雷霆崖<57,48>,
凯瑟琳�6�1利兰/暴风城<46,58>
食谱：干烤狼肉串,100,15,6耐6精/15m,需要狼肋排(2)+暴风城特产调料,
肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声,
厨师格鲁奥(任务)/暮色森林<74,44>-夜色镇
食谱：多汁猪排,110,10,-,猪排(2),
洛克莫丹/赤脊山随机掉落,
肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
食谱：蜘蛛蛋糕,110,15,6耐6精/15m,粘糊的蜘蛛腿(2)+辣椒,
肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
食谱：瘦鹿肉,110,15,6耐6精/15m,鹿肉+甜香料(4),
尤萨恩/灰谷<50,67>-银风避难所,
贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>
食谱：烤熊排,110,15,6耐6精/15m,大块的熊肉+辣椒,
超级商人680型/凄凉之地<40,79>,
尤萨恩/灰谷<50,67>-银风避难所,
克鲁斯克(任务)/希尔斯布莱德丘陵<63,21>-塔伦米尔
食谱：鳄鱼浓汤,120,15, 6耐6精/15m,嫩鳄鱼肉+辣椒,
肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声,
詹姆斯�6�1哈洛兰(任务)/ 湿地<09,56>-米奈希尔港
食谱：烤狮排,125,15,6耐6精/15m,狮肉+辣椒,
扎尔夫/贫瘠之地<53,30>-十字路口,
贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>,
药剂师林度恩(任务)/希尔斯布莱德丘陵<62,20>-塔伦米尔
食谱：瘦狼排,125,15,6耐6精/15m,狼肋排+甜香料,
超级商人680型/凄凉之地<40,79>
食谱：美味煎蛋卷,130,15,6耐6精/15m,迅猛龙蛋,辣椒,
肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声,
基纳/阿拉希高地<74,33>-落锤镇,
耐里斯特/荆棘谷<33,29>-格罗姆高,
奥莫尔�6�1铁衣(任务)/湿地<38,51>-维尔加挖掘场
食谱：香烤狮肉,150,20,8耐8精/15m,狮肉(2)+舒心草,
达伦�6�1玛尔维(任务)/希尔斯布莱德丘陵<52,56>-南海镇
食谱：鳄鱼炖肉,150,20,8耐8精/15m,嫩鳄鱼肉(2)+舒心草,
奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村
食谱：烧烤秃鹰翅膀,175,25,8耐8精/15m,秃鹫的翅膀+辣椒,
超级商人680型/凄凉之地<40,79>,
纳尔基�6�1长刀/阿拉希高地<47,45>-避难谷,
里格弗兹(任务)/荒芜之地<42,53>
食谱：热狼排,175,25,8耐8精/15m,红狼肉+辣椒,
希恩德拉�6�1深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地,
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞,
超级商人680型/凄凉之地<40,79>
食谱：神秘杂烩,175,25,8耐8精/15m,神秘的肉+矮人烈酒,
超级商人680型/凄凉之地<40,79>,
海伦妮亚�6�1奥德恩/尘泥沼泽<66,51>-塞拉摩,
詹奈特�6�1霍莫斯/凄凉之地<66,07>-尼耶尔前哨站
食谱：腐肉大餐,175,25,8耐8精/15m,神秘的肉+辣椒,
奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村,
贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>,
巴纳拉什/悲伤沼泽<45,57>-斯通纳德,基瑞娜/凄凉之地<51,54>
食谱：石鳞鳕鱼,175,25,8耐8精/15m,新鲜的石鳞鳕鱼,
斯图亚特�6�1弗雷明/湿地<08,58>-米港,
维克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨,
凯尔希�6�1杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾,
林迪�6�1拉波尼/希尔斯布莱德丘陵<51,61>-南海镇,
坦斯�6�1泥泡/铁炉堡<48,06>,山吉斯/奥格瑞玛<70,30>,
莉兹白�6�1克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区,
海尔丹�6�1风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南,
乌兰/凄凉之地<26,70>葬影村
食谱：银头鲑鱼,175,25,-,新鲜的银头鲑鱼,
斯图亚特�6�1弗雷明/湿地<08,58>-米港,
维克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨,
凯尔希�6�1杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾,
林迪�6�1拉波尼/希尔斯布莱德丘陵<51,61>-南海镇,
坦斯�6�1泥泡/铁炉堡<48,06>,
山吉斯/奥格瑞玛<70,30>,
莉兹白�6�1克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区,
海尔丹�6�1风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南,
乌兰/凄凉之地<26,70>葬影村
食谱：丛林大杂烩,175,25,8耐8精/15m,虎肉+清凉的泉水+新鲜的红苹果(2),
布鲁斯下士/荆棘谷<38,03>-反抗军营地,
贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>,
耐里斯特/荆棘谷<33,29>-格罗姆高
食谱：海龟汤,175,25,8耐8精/15m,海龟肉+舒心草,
厨师杰森(任务)/希尔斯布莱德丘陵<52,59>-南海镇,
克里斯托弗�6�1杰弗寇特(任务)/希尔斯布莱德丘陵<62,19>-塔伦米尔
食谱：烤迅猛龙肉,175,25,8耐8精/15m,迅猛龙肉+辣椒,
奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村,
哈蒙�6�1卡文/阿拉希高地<47,47>-避难谷,
贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>
食谱：烤巨蚌,175,25,8耐8精/15m,大块蚌肉+辣椒,
凯尔希�6�1杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾,
基纳/阿拉希高地<74,33>-落锤镇,
耐里斯特/荆棘谷<33,29>-格罗姆高,
海伦妮亚�6�1奥德恩/尘泥沼泽<66,51>-塞拉摩
食谱：龙息红椒,200,35,10分钟内有可能在击中敌人时对其喷出烈焰,神秘的肉+火囊+辣椒,
奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村,
超级商人680型/凄凉之地<40,79>,
海伦妮亚�6�1奥德恩/尘泥沼泽<66,51>-塞拉摩
食谱：科多肉杂烩,200,35,12耐12精/15m,科多兽肉(2)+舒心草+清凉的泉水,
贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>,
基瑞娜/凄凉之地<51,54>,
詹奈特�6�1霍莫斯/凄凉之地<66,07>-尼耶尔前哨站
食谱：安德麦蚌肉杂烩,225,35,-,美味的蚌肉(2)+辣椒+冰镇牛奶,
加贝/热沙港
食谱：斑点黄尾鱼,225,35,-,新鲜的斑点黄尾鱼,
吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港
食谱：油炸红腮鱼,225,35,-,新鲜的红腮鱼,
凯尔希�6�1杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾
食谱：煮熟的光滑大鱼,225,35,10耐/10m,新鲜的光滑大鱼+舒心草,
凯尔希�6�1杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾
食谱：超级煎蛋卷,225,40,12耐12精,巨蛋+舒心草(2),
西米克/冬泉谷<61,39>-永望镇,
拜尔/费伍德森林<35,53>-血毒岗哨,
玛里甘/费伍德森林<62,26>-刺枝树林
食谱：嫩狼肉排,225,40,12耐12精, 嫩狼肉+舒心草,
迪尔格�6�1奎克里弗/塔纳利斯<53,28>-加基森,
特鲁克�6�1蛮鬃/辛特兰<14,42>-鹰巢山
食谱：辣椒蟹肉,225,-,-,嫩螃蟹肉+辣椒(2),
尤索克/荆棘谷<32,29>-格罗姆高,
巴纳拉什/悲伤沼泽<45,57>-斯通纳德,
克雷贡�6�1塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端
食谱：烤鱿鱼,240,35,10敏/10m,冬鱿鱼+舒心草,
吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港
食谱：烟熏鲈鱼,240,30,10精/10m,夏日鲈鱼+辣椒(2),
凯尔希�6�1杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾
食谱：水煮阳鳞鲑鱼,250,35,874hp/27s+6hp/5s-10m,新鲜的阳鳞鲑鱼,
吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港
食谱：夜鳞鱼汤,250,35,874hp/27s+8mp/5s-10m,夜鳞鲷鱼+清凉的泉水,
吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港
食谱：大鱼片,275,45,1933hp/27s+10耐/10m,新鲜的大鱼+辣椒+舒心草,
希恩德拉�6�1深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地,
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
食谱：炖龙虾,275,45,2148hp/30s,黑爪龙虾+清凉的泉水,
希恩德拉�6�1深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地,
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
食谱：烤鲑鱼,275,45,2148hp/30s,新鲜的白鳞鲑鱼+舒心草,
希恩德拉�6�1深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地,
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
食谱：洛恩塔姆薯块,275,-,-,洛恩塔姆地薯+舒心草,
普希林(掉落)/厄运之槌
⑼ 魔兽世界中所有烹饪配方的出处
我也不写没用的东西,就写一下下面的.
这里是指掉落和NPC出售的,而不是从NPC处训练会的
食谱：安德麦蚌肉杂烩
需要烹饪（225）
使用： 教你学会烹制安德麦蚌肉杂烩。
安德麦蚌肉杂烩
需要等级 35
使用： 在30秒内恢复总计1392点生命值，进食时必须保持坐姿。
售价：750
需要美味的蚌肉 (2), 辣椒, 冰镇牛奶
http://db.wowar.com/Cache/Item/F ... C9A0E0A6D9EC12.html
食谱：斑点黄尾鱼
需要烹饪（225）
使用： 教你学会烹制斑点黄尾鱼。
需要新鲜的斑点黄尾鱼
售价：4000
http://db.wowar.com/Cache/Item/2 ... 1E249155320648.html
食谱：彩鳍鱼
需要烹饪（50）
使用： 教你学会烹制彩鳍鱼。
彩鳍鱼
需要等级 5
使用： 在21秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的彩鳍鱼
售价：100
http://db.wowar.com/Cache/Item/E ... 2DC1B0A17836A1.html
食谱：长嘴泥鳅
需要烹饪（50）
使用： 教你学会烹制长嘴泥鳅。
长嘴泥鳅
需要等级 5
使用： 在21秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的长嘴泥鳅
售价：100
http://db.wowar.com/Cache/Item/8 ... C9554D94DB6579.html
食谱：超级煎蛋卷
需要烹饪（225）
使用： 教你学会制作超级煎蛋卷。
http://db.wowar.com/Cache/Item/6 ... 39AAAFF113D1D5.html
食谱：炒科多肉
需要烹饪（35）
使用： 教你学会烹制炒科多肉。
需要科多兽的肉, 甜香料
http://db.wowar.com/Cache/Item/3 ... ED5A31F5BA7964.html
食谱：赤脊山炖肉
需要烹饪（100）
使用： 教你学会烹制赤脊山炖肉。
赤脊山炖肉
需要等级 10
使用：在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。 如果你花费10秒来吃你将进食充分并增加精神和耐力各6点，持续15分钟.
需要香脆蜘蛛肉, 硬秃鹫肉
售价：200
http://db.wowar.com/Cache/Item/8 ... 73495BA42DF3C1.html
食谱：刺须鲶鱼
需要烹饪（100）
使用： 教你学会烹制刺须鲶鱼。
刺须鲶鱼
需要等级 15
使用： 在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的刺须鲶鱼
售价：300
http://db.wowar.com/Cache/Item/B ... 394003C96DA594.html
食谱：丛林大杂烩
需要烹饪（175）
使用：教你学会烹制丛林大杂烩
需要虎肉, 清凉的泉水, 新鲜的红苹果 (2)
售价：750
http://db.wowar.com/Cache/Item/C ... 04BD06CE75ABAD.html
食谱：脆炸蜥蜴尾
需要烹饪（100）
使用： 教你学会烹制脆炸蜥蜴尾
http://db.wowar.com/Cache/Item/A ... B8F86B3A0756B1.html
食谱：大鱼片
大鱼片
需要等级 45
使用： 在27秒内恢复总计1933点生命值，进食时必须保持坐姿。另外你的耐力也将提高10点，持续10分钟。
需要新鲜的大鱼, 辣椒, 舒心草
售价：5000
http://db.wowar.com/Cache/Item/F ... 4317B21F3C2D93.html
食谱：炖龙虾
需要烹饪（275）
使用： 教你学会制作炖龙虾。
炖龙虾
需要等级 45
使用： 在30秒内恢复总计2148点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要黑爪龙虾, 清凉的泉水
售价：5000
http://db.wowar.com/Cache/Item/6 ... D99BC7F31E0E02.html
食谱：炖陆行鸟
需要烹饪（50）
使用： 教你学会烹制炖陆行鸟。
炖陆行鸟
需要等级 5
使用： 在21秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高4点，持续15分钟。
需要陆行鸟肉, 新鲜的红苹果
售价：110
http://db.wowar.com/Cache/Item/3 ... 8DE9F49E938E32.html
食谱：多汁猪排
需要烹饪（110）
使用： 教你学会烹制多汁猪排。
多汁猪排
需要等级 10
使用： 在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要猪排 (2), 辣椒
售价：1 00
http://db.wowar.com/Cache/Item/8 ... D4D93BAF7B908F.html
食谱：鳄鱼煎排
需要烹饪（80）
已经学会
使用： 教你学会烹制鳄鱼煎排。
鳄鱼肉排
需要等级 5
使用： 在21秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高4点，持续15分钟。
需要鳄鱼肉, 甜香料
售价：100
http://db.wowar.com/Cache/Item/5 ... 62A3A323CD2A87.html
食谱：鳄鱼浓汤
需要烹饪（120）
使用： 教你学会烹制鳄鱼浓汤。
鳄鱼浓汤
需要等级 15
使用： 在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高6点，持续15分钟。
需要嫩鳄鱼肉, 辣椒
售价：400
http://db.wowar.com/Cache/Item/6 ... 6200B7C71F63B5.html
食谱：干烤狼肉串
需要烹饪（100）
使用： 教你学会烹制干烤狼肉串。
干烤狼肉串
需要等级 15
使用：在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。 如果你花费10秒来吃你将进食充分并增加精神和耐力各6点，持续15分钟.
需要狼肋排 (2), 暴风城特产调料
售价：400
http://db.wowar.com/Cache/Item/0 ... DF4886F5E516E0.html
食谱：海龟汤
需要烹饪（175）
使用： 教你学会烹制海龟汤。
海龟汤
需要等级 25
使用： 在27秒内恢复总计874点生命值，在进食的时候必须保持坐姿。
需要海龟肉, 舒心草
售价：550
http://db.wowar.com/Cache/Item/D ... B70914ACC63395.html
食谱：滑皮鲭鱼
需要烹饪（1）
使用： 教你学会烹制滑皮鲭鱼。
滑皮鲭鱼
使用： 在18秒内恢复总计61点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的滑皮鲭鱼
售价：10
http://db.wowar.com/Cache/Item/6 ... 931E81B74DE122.html
食谱：菊花茶
拾取后绑定
需要烹饪（60）
使用： 教你学会烹制菊花茶。
菊花茶
职业：盗贼
需要等级 5
使用： 立即恢复100点能量值。
需要雨燕草, 清凉的泉水
售价：50
http://db.wowar.com/Cache/Item/4 ... 29639786CB62EF.html
食谱：掘地鼠炖肉
需要烹饪（90）
使用： 教你学会烹制焖鼠肉。
掘地鼠炖肉
需要等级 10
使用： 在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要掘地鼠
售价：200
http://db.wowar.com/Cache/Item/4 ... E74EE891F86F77.html
食谱：卡多雷蜘蛛烤肉
需要烹饪（10）
使用： 教你学会烹制卡多雷蜘蛛烤肉
卡多雷蜘蛛烤肉
使用：在18秒内恢复总计61点生命值，进食时必须保持坐姿如果你花费10秒来吃你将进食充分并增加精神和耐力各2点，持续15分钟.
需要小蜘蛛腿
售价：10
http://db.wowar.com/Cache/Item/0 ... 60467E0A99E1CF.html
食谱：烤鲑鱼
需要烹饪（275）
使用： 教你学会烹制烤鲑鱼。
烤鲑鱼
需要等级 45
使用： 在30秒内恢复总计2148点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的白鳞鲑鱼, 舒心草
售价：5000
http://db.wowar.com/Cache/Item/0 ... 35FB0278DA235D.html
食谱：烤巨蚌
需要烹饪（175）
使用： 教你学会烹制烤巨蚌。
烧烤巨蚌
需要等级 25
使用： 在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高8点，持续15分钟。
需要大块蚌肉, 辣椒
售价：1250
http://db.wowar.com/Cache/Item/8 ... AE0B971F43D96D.html
食谱：烤狮排
需要烹饪（125）
使用： 教你学会烹制烤狮排。
烤狮排
需要等级 15
使用： 在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高6点，持续15分钟。
需要狮肉, 辣椒
售价：450
http://db.wowar.com/Cache/Item/5 ... A835976064A86D.html
食谱：烤熊排
需要烹饪（110）
使用： 教你学会烹制烤熊排。
大块的熊排
需要等级 15
使用： 在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高6点，持续15分钟。
需要大块的熊肉, 辣椒
售价：400
http://db.wowar.com/Cache/Item/E ... 40F52CF300CF88.html
食谱：烤鱿鱼
需要烹饪（240）
使用： 教你学会制作烤鱿鱼。
烤鱿鱼
需要等级 35
使用： 在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的敏捷将提高10点，持续10分钟。
需要冬鱿鱼, 舒心草
售价：4000
http://db.wowar.com/Cache/Item/F ... 3ECC69F872ABFD.html
食谱：科多肉杂烩
使用： 教你学会制作科多肉杂烩。
科多肉杂烩
需要等级 35
使用： 在30秒内恢复总计1392点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高12点，持续15分钟。
需要科多兽肉 (2), 舒心草, 清凉的泉水
售价：1750
http://db.wowar.com/Cache/Item/C ... 7FF6844E1F6D91.html
食谱：狂鱼肉片
需要烹饪（50）
使用： 教你学会烹制狂鱼肉片。
狂鱼肉片
需要等级 5
使用： 在21秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高4点，持续15分钟。
需要柔软的狂鱼肉, 甜香料
http://db.wowar.com/Cache/Item/E ... 38C2ADA7BACE91.html
食谱：辣椒蟹肉
需要烹饪（225）
使用：教你学会烹制辣椒蟹肉
需要嫩螃蟹肉, 辣椒 (2)
http://db.wowar.com/Cache/Item/F ... E0AAB63650534A.html
食谱：龙息红椒
需要烹饪（200）
使用： 教你学会烹制龙息红椒。
龙息红椒
需要等级 35
使用： 在10分钟内有可能在击中敌人时对其喷出烈焰。
需要神秘的肉, 火囊, 辣椒
http://db.wowar.com/Cache/Item/5 ... F4326E2B3698BD.html
食谱：洛克湖狂鱼
需要烹饪（50）
使用： 教你学会烹制洛克湖狂鱼。
洛克湖狂鱼
需要等级 5
使用： 在21秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的洛克湖狂鱼, 甜香料
售价：100
http://db.wowar.com/Cache/Item/C ... 2397CA9BC51B94.html
食谱：美味风蛇 (这是厨师们最想要的)
需要烹饪（85）
使用： 教你学会烹制美味风蛇。
美味风蛇
使用： 吃我。
需要变异鱼, 甜香料
售价：115
http://db.wowar.com/Cache/Item/8 ... F906B52CEBBE7D.html
食谱：美味煎蛋卷
需要烹饪（130）
使用： 教你学会烹制美味煎蛋卷。
美味煎蛋卷
需要等级 15
使用： 在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高6点，持续15分钟。
需要迅猛龙蛋, 辣椒
售价：400
http://db.wowar.com/Cache/Item/0 ... EC5DA1B71D36CC.html
食谱：美味小鱼
需要烹饪（1）
使用： 教你学会烹制美味小鱼。
美味小鱼
使用： 在18秒内恢复总计61点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的美味小鱼
售价：10
http://db.wowar.com/Cache/Item/1 ... 17617E5165F38C.html
食谱：嫩狼肉排
需要烹饪（225）
使用： 教你学会烹制嫩狼肉排。
嫩狼肉排
需要等级 40
使用： 在30秒内恢复总计1392点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高12点，持续15分钟。
需要嫩狼肉, 舒心草
售价：3000
http://db.wowar.com/Cache/Item/4 ... 701B0184109CAB.html
食谱：啤酒烤猪排
需要烹饪（25）
使用： 教你学会烹制啤酒烤猪排。
啤酒烤猪排
使用：在18秒内恢复总计61点生命值，进食时必须保持坐姿。 如果你花费10秒来吃你将进食充分并增加精神和耐力各2点，持续15分钟. 需要峭壁野猪肋排, 狂想麦酒
售价：60
http://db.wowar.com/Cache/Item/A ... 078B27F0BABEB1.html
食谱：热狼排
需要烹饪（175）
使用： 教你学会制作热狼排。
热狼排
需要等级 25
使用： 在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高8点，持续15分钟。
需要红狼肉, 辣椒
售价：1250
http://db.wowar.com/Cache/Item/3 ... DB0A4241B95651.html
食谱：烧烤秃鹰翅膀
需要烹饪（175）
使用： 教你学会烹制烧烤秃鹰翅膀。
烧烤秃鹰翅膀
需要等级 25
使用： 在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高8点，持续15分钟。
需要秃鹫的翅膀, 辣椒
售价：250
http://db.wowar.com/Cache/Item/7 ... DFEF33795DCEF3.html
食谱：神秘杂烩
需要烹饪（175）
使用： 教你学会制作神秘杂烩。
神秘杂烩
需要等级 25
使用： 在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高8点，持续15分钟。
需要神秘的肉, 矮人烈酒
售价：750
http://db.wowar.com/Cache/Item/7 ... 5B5F946809B06A.html
食谱：石鳞鳕鱼
需要烹饪（175）
使用： 教你学会烹制石鳞鳕鱼。
石鳞鳕鱼
需要等级 25
使用： 在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。
石鳞鳕鱼
需要等级 25
使用： 在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的石鳞鳕鱼
售价：550
http://db.wowar.com/Cache/Item/F ... 4A8F30FDDADD9C.html
食谱：瘦狼排
需要烹饪（125）
使用： 教你学会制作瘦狼排。
瘦狼排
需要等级 15
使用： 在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高6点，持续15分钟。
需要狼肋排, 甜香料
售价：4 00
http://db.wowar.com/Cache/Item/3 ... EAF7A5E88433F9.html
食谱：瘦鹿肉
需要烹饪（110）
使用： 教你学会烹制瘦鹿肉。
瘦鹿肉
需要等级 15
使用： 在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高6点，持续15分钟。
需要鹿肉, 甜香料 (4)
售价：3 00
http://db.wowar.com/Cache/Item/7 ... B462BBF80915C6.html
食谱：水煮阳鳞鲑鱼
需要烹饪（250）
使用： 教你学会制作水煮阳鳞鲑鱼。
水煮阳鳞鲑鱼
需要等级 35
使用：在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。另外你将获得每5秒回复6点生命值的效果，持续10分钟。
需要新鲜的阳鳞鲑鱼
售价：5000
http://db.wowar.com/Cache/Item/6 ... C331872343CE44.html
食谱：香脆蝙蝠翅
需要烹饪（1）
使用： 教你学会制作香脆蝙蝠翅.
需要蝙蝠肉翅, 甜香料
售价：6
http://db.wowar.com/Cache/Item/C ... 3C36E7E8AB9550.html
食谱：香烤狮肉
需要烹饪（150）
使用： 教你学会烹制香烤狮肉。
香烤狮肉
需要等级 20
使用： 在27秒内恢复总计874点生命值，在进食的时候必须保持坐姿。
需要狮肉 (2), 舒心草
售价：500
http://db.wowar.com/Cache/Item/5 ... 1BF04019C8593C.html
食谱：蝎肉大餐
需要烹饪（20）
使用： 教你学会烹制蝎肉大餐。
需要蝎刺
售价：35
http://db.wowar.com/Cache/Item/5 ... 3A40EEF9ACB562.html
食谱：血肠
需要烹饪（60）
使用： 教你学会烹制血肠。
血肠
需要等级 5
使用：在24秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费10秒来吃你将进食充分并增加精神和耐力各4点，持续15分钟. 需要熊肉, 猪大肠, 蜘蛛的毒液
售价：100
http://db.wowar.com/Cache/Item/E ... 473328F43C4884.html
食谱：熏熊肉
需要烹饪（40）
使用： 教你学会烹制熏熊肉。熏熊肉
需要等级 5
使用： 在21秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要熊肉
售价：62
http://db.wowar.com/Cache/Item/3 ... F4C5038264EF36.html
食谱：烟熏鲈鱼
需要烹饪（240）
使用： 教你学会制作烟熏鲈鱼烟熏鲈鱼
需要等级 35
使用： 在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。另外你的精神也将提高10点，持续10分钟。
需要新鲜的夏日鲈鱼, 辣椒 (2)
售价：4000
http://db.wowar.com/Cache/Item/C ... 84C7595EFF6DF7.html
食谱：夜鳞鱼汤
需要烹饪（250）
使用： 教你学会制作夜鳞鱼汤。夜鳞鱼汤
需要等级 35
使用： 在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。另外你也将获得每5秒回复8点法力值的效果，持续10分钟。
需要新鲜的夜鳞鲷鱼, 清凉的泉水
售价：5000
http://db.wowar.com/Cache/Item/4 ... E40E3046329309.html
食谱：银头鲑鱼
需要烹饪（175）
使用：教你学会制作银头鲑鱼银头鲑鱼
需要等级 25
使用： 在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的银头鲑鱼
售价：550
http://db.wowar.com/Cache/Item/D ... 6FED33A21F6698.html
食谱：油炸红腮鱼
需要烹饪（225）
使用： 教你学会烹制油炸红腮鱼。油炸红腮鱼
需要等级 35
使用： 在30秒内恢复总计1392点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的红腮鱼
售价：40 00
http://db.wowar.com/Cache/Item/6 ... 6BC0791FCA39A2.html
食谱：鱼人鳍汤
需要烹饪（90）
使用： 教你学会烹制鱼人鳍汤。
鱼人鳍汤
需要等级 15
使用：在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费10秒来吃你将进食充分并增加精神和耐力各6点，持续15分钟.
售价：400
http://db.wowar.com/Cache/Item/8 ... 81DEE52493DD06.html
食谱：杂烩蚌肉
需要烹饪（90）
使用： 教你学会烹制杂烩蚌肉。杂烩蚌肉
需要等级 10
使用： 在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要蚌肉, 冰镇牛奶, 甜香料
http://db.wowar.com/Cache/Item/1 ... BA71AD97C17639.html
食谱：杂味炖肉
需要烹饪（75）
使用： 教你学会烹制杂味炖肉。
杂味炖肉
需要等级 5
使用： 在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要秃鹫肉条, 鱼人的眼球, 血牙野猪的头
售价：50
http://db.wowar.com/Cache/Item/F ... 3C5BC64D550517.html
食谱：腐肉大餐
需要烹饪（175）
已经学会
使用： 教你学会烹制腐肉大餐。
腐肉大餐
需要等级 25
使用： 在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高8点，持续15分钟。
需要神秘的肉, 辣椒
售价：1250
http://db.wowar.com/Cache/Item/7 ... F31B18039B8CE5.html
食谱：洛恩塔姆薯块
拾取后绑定
需要烹饪（275）
使用： 教你学会烹制洛恩塔姆薯块。
需要洛恩塔姆地薯, 舒心草
售价：5000
http://db.wowar.com/Cache/Item/0 ... B9E4A0578E021B.html
食谱：蜘蛛蛋糕
需要烹饪（110）
使用： 教你学会烹制蜘蛛蛋糕。蜘蛛蛋糕
需要等级 15
使用： 在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高6点，持续15分钟。
需要粘糊的蜘蛛腿 (2), 辣椒
售价：400
http://db.wowar.com/Cache/Item/5 ... 85450D2AE374B1.html
食谱：煮熟的光滑大鱼
需要烹饪（225）
已经学会
使用： 教你学会烹制煮熟的光滑大鱼。
煮熟的光滑大鱼
需要等级 35
使用： 在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。另外你的耐力也将提高10点，持续10分钟。
需要新鲜的光滑大鱼, 舒心草
售价：4000
http://db.wowar.com/Cache/Item/E ... CB38BECE54635E.html
食谱：猪肝馅饼
需要烹饪（50）
使用： 教你学会烹制猪肝馅饼。
猪肝馅饼
需要等级 5
使用：在21内恢复总计243值，进食时必须保持坐姿。 如果你花费10秒来吃你将进食充分并增加精神和耐力各4点，持续15分钟.
需要血牙野猪的肝, 甜香料
售价：100
http://db.wowar.com/Cache/Item/0 ... 367A12A79A9EF2.html
食谱：煮蟹爪
需要烹饪（85）
使用： 教你学会烹制煮蟹爪。煮蟹爪
需要等级 5
使用： 在21秒内恢复总计294点生命值和294点法力值。在进食的时候必须保持坐姿。
需要蟹爪, 甜香料
售价：100
http://db.wowar.com/Cache/Item/B ... 4B8C9DE0CE567F.html
⑽ 蜘蛛侠蛋糕怎么做
用料
戚风蛋糕 8寸1个
动物淡奶油 500克
草莓或其他水果 500克
巧克力 100克
玉米糖浆 25克
甘纳许（画蜘蛛网) 适量
黄色色素 1滴
蜘蛛侠错层蛋糕的做法
首先烤一个8寸戚风。
将8寸戚风蛋糕平均切成三片。
将其中一片对半切开。
准备好水果和奶油～开始抹面。
一层奶油一层水果一层奶油依次放完2片
第二片蛋糕一半放水果夹心依次盖上2个半片蛋糕。
抹好面用牙签来抹刀画好蜘蛛网～
用甘纳许勾画出蜘蛛网和蜘蛛。
这里用到巧克力面切割出房子的形状～巧克力面：100克巧克力隔水（50度左右）融化加入25克玉米糖浆搅拌均匀，带上一次性手套揉匀，用擀面杖擀开，用刀切出房子的形状依次贴上蛋糕围边。
房子依次贴在蛋糕的周围。
调黄色奶油装入裱花袋剪小口。
用黄色奶油在房子上画出窗户。
此时将蜘蛛侠摆件放在蛋糕的下层，蛋糕马上形象出来了。
用黄奶油在空白处画上星星月亮～更好看了。
月亮只要画一个哦～
各个角度来一张～哈哈～完工。