Ⅰ 无蔗糖黑米蛋糕怎么做
用料
香蕉 1根
红枣 随意
鸡蛋 1只
黑米粉 随意
泡打粉 2.5克
无油无糖4寸红枣香蕉黑米蛋糕的做法
香蕉弄成泥 红枣去皮去壳弄成泥 然后混在一起
红枣我是煮了去皮 嫌麻烦的 把红枣去壳和香蕉用搅拌机打好就行鸡蛋一只 分开蛋白蛋黄 蛋黄放进步骤1的混合物 蛋白备用
黑米粉和泡打粉过筛进步骤1和2的混合物里 我没有具体量用了多少黑米粉 反正搅拌到刮刀比较稠 但不是很稀
打发蛋白 到有勾角 我没有加糖 因为是无油无糖 香蕉和红枣够甜拉
打好的蛋白分三次加进黑米糊里 搅拌好 倒进4寸活底模具
震一下模具 预热烤箱 我先是180度烤了5分钟 然后因为摸具小 转到150度烤了30分钟
最后用牙签插进蛋糕糊看看有没有熟
Ⅱ 黑米怎么做好吃
黑米的新吃法，就是把黑米煮成水很少的稠黑米粥，用搅拌机打成黑米糊。吃不完的那些放进冰箱的冷冻室，可以放大概四、五天时间，要吃的时候拿出来退冰即可。非常的方便。
黑米洗净先浸泡6小时，然后加大概高过黑米一半的水，放在电子瓦埕中炖煮四小时，煮成非常稠的黑米粥（其实可以叫黑米饭了），冷却后放在搅拌机中打成黑米糊，要吃的时候加椰浆和蜂蜜再煮开即可。
奶油黑米马芬：
这个马芬里面加了黑米糊和淡奶油，补血又补能量，即使是早晨起床也能马上做马上吃，因为只要十分钟就可以搞定哦。我还帮大家把时间都算了一下，安排了一个步骤：
起床的时候先预热烤箱，，然后来处理基础蛋糕糊，等蛋糕糊处里好后装在杯子里，烤箱也预热好了，直接扔进去烤焙。然后开始刷牙、洗脸、臭美、穿衣。等一切准备就续，叮~~~蛋糕烤熟了。可以利马开吃，嘿嘿~~~
原料：稠黑米糊60克、鸡蛋1只、淡奶油50克、色拉油40克、糖60克、低粉100克、泡打粉1/2小勺（2克），苏打粉1/4小勺（1克）
制作过程：
1、烤箱预热180度。
2、蛋加白糖打至糖融化。
3、加入色拉油搅拌均匀。
4、继续倒入淡奶油搅拌均匀。
5、倒入稠黑米糊，搅拌至黑米糊和奶油等液体融合。
6、筛入低粉、泡打粉、小苏打粉的混合粉类，用橡皮刮刀把粉和液体全部混合均匀成为蛋糕面糊。
7、将面糊分装入小纸杯，塞入预热好的烤箱，中层上下火20分钟即可。（如果是小一点的小纸杯，请把时间改成15分钟哦，不然马芬会太干的）
黑米蛋糕：
黑米蛋糕做过两个了，第一个做出来爹说有点干了，于是我做第二个的时候缩短了烤焙的时间，口感有点湿润，吃起来很香。过程同样非常简单，跟奶油黑米马芬的步骤差不多，只是方子不一样，最好不要把方子混用了。
原料：稠黑米糊100克、中筋面粉200克、鸡蛋2只、红糖60克、色拉油50克、水50克、泡打粉1/2小勺，苏打粉1小勺
制作过程：
1、同样先预热烤箱160度。
2、蛋加红糖打至糖融化。
3、加入色拉油搅拌均匀。
4、继续倒入清水搅拌均匀。
5、倒入稠黑米糊，搅拌至黑米糊和液体融合。
6、筛入低粉、泡打粉、小苏打粉的混合粉类，用橡皮刮刀把粉和液体全部混合均匀成为蛋糕面糊。
7、六寸戚风模内涂上黄油、撒入一层薄薄的面粉，把蛋糕糊倒入模具中，蛋糕面糊上撒上白芝麻增香。
7、塞入预热好的烤箱，中下层上下火先烤15分钟，取出在蛋糕顶部划十字以便蛋糕膨胀。接着继续放入烤焙30分钟即可。
黑米冰淇淋：
没有冰湛淋勺，挖出来的超级丑。。。。。。。
原料：黑米糊100克、淡奶油300克、蛋黄4只、糖90克、牛奶60克
制作过程：
1、取100克黑米糊，加入牛奶和糖搅拌至均匀，放入小锅中烧开，过程要不断的搅拌，以防沾底。至黑米糊“突突突”有点小冒顶即可关火。
2、蛋黄打散，加入热热的黑米糊，边倒的过程边搅拌，使蛋黄和黑米糊很好的融合。
3、再重新倒回小锅中，继续小火加热至“突突突”有点小冒顶即可关火。放旁边待凉。
4、放凉黑米糊的过程时可以来打淡奶油。
5、淡奶油隔冰水打至八分发，划动打蛋器能看到清晰的划动的波纹。
6、黑米糊冷却后，倒入打发好的淡奶油中，彻底翻拌均匀即可。
7、放入冰箱中冰冻5小时，中间分三次取出搅拌，使冰淇淋能口感能够更松更细腻。
Ⅲ 除了可以熬粥以外，黑米还有哪些简单营养的做法呢
在我们的生活中，每天都离不开一日三餐。我们每天身体所需的营养大部分可以从一天三餐中获得。随着人们生活水平的提高，对食物的要求也在提高。这五种杂粮营养很高，建议家里囤点，煮粥，好吃，养人。
4.[小米]
小米在我国北方多吃，我们经常吃的小米也叫黄小米，因为颜色是金黄色，小米营养很高，含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质等营养素，经常吃小米对调养身体也有很好的帮助。
用小米煮粥有浓郁的小米香味，搭配蔬菜清淡美味。住在北方的朋友应该对小米有更好的了解。住在南方的朋友可以少吃，但我们经常吃小米，有营养，小米不仅可以熬粥，还可以用小米做小年糕
5.[燕麦片]
燕麦片营养价值很高。燕麦片中含有的多种氨基酸和多种维生素都很高。燕麦片中含有丰富的亚油酸，有助于调养身体。另外，燕麦片中含有丰富的植物纤维，对缓解便秘也有一定的帮助。
燕麦片通常可以和大米和其他杂粮一起煮，煮稀饭或做米粉，都很好吃。我比较喜欢煮米饭的时候加一点燕麦粥。这样煮的饭更好吃，吃的话营养也更好吃。
Ⅳ 黑米糕的家庭的做法
自制黑米糕的做法：
主料：黑米85克，糯米粉60克，低筋面粉75克，鸡蛋4个，白砂糖75克。
辅料：无铝泡打粉3克。
1、将85g黑米用料理机打碎，越碎越好！
Ⅳ 黑米团糕的做法
黑米团糕的做法
主料：黑米 180克
辅料：油 适量、红糖 90克、椰蓉 适量、装饰彩糖 适量、水 适量。
步骤：
1、 黑米淘洗干净，加水提前浸泡一个晚上；
2、 把浸泡好的黑米加水放进电饭锅里，按煮饭键开始煮饭；
3、 装备好椰蓉和装饰彩糖；
4、 黑米饭煮好后，加入红糖拌匀（红糖量可根据个人口味增加或减少）；
5、 拌匀红糖后再加入油继续拌匀，直到完全混合有黏性为止；
6、 取适量搓成米团状；
7、 将米团放入菊花杯内；
8、 在米团上加上椰蓉和彩糖作装饰；
9、 完成。
小贴士
其实用电饭煲煮可以不用浸泡，为了确保黑米松软，也可以提前浸泡好再煮，个人喜欢。
黑米糕的做法
食材用料
黑米 115克
鸡蛋 3个
牛奶/水 100克
玉米油 25克
细砂糖 40克
步骤：
1、 黑米洗净后拨开，把水分彻底晾干。
2、 把晾干的黑米倒入料理机的搅拌杯中磨成粉，有破壁机的用破壁机比较方便。料理机要多打几次打得越细越好。
3、 牛奶和玉米油倒入容器中混合搅拌均匀。
4、 筛打好的黑米粉，翻拌均匀。
5、 分离蛋清和蛋黄，蛋清装入无油无水的容器中，蛋黄直接打入黑面糊中。
6、 把面糊糊和蛋黄搅拌均匀，放置一边备用。
7、 蛋白中滴入几滴柠檬汁，然后一次性加入细砂糖，用电动打蛋器打字轻轻提起打蛋器能拉出直立的小尖角。
8、 取1/3蛋白霜到面糊中用刮刀翻拌均匀。
9、 再把拌好的面糊全部倒回蛋白霜中继续用刮刀快速翻拌均匀。
10、 拌好的面糊倒入模具中，并轻轻晃动模具使表面变得平整。
11、 把模具放入提前烧开水的蒸锅中，中火蒸40-60分钟。关火后过3-5分钟再开盖取出。用一只牙签插入黑米糕内，如果拔出的牙签上无附着物，就表示已经熟了。如果不熟的话继续放回去，蒸几分钟。
12、 稍稍放凉后就可以脱模了。黑米糕不会像戚风蛋糕一样蓬发得很高，黑米糕基本上倒的面糊多高，蒸出来就是多高。
13、 成品图。
14、 虽然不像戚风蛋糕那么轻盈，但是也非常松软哦！
小贴士
如果用料理机打黑米，要把黑米的分量增加十克左右，因为料理机不能把所有黑米都研磨成细粉末，过筛时会过滤出一些比较粗的颗粒。
配方中的量刚好做一个六寸的圆模，但是我用的是八寸圆模，因为这样比较容易熟。
蒸的时间宁长勿短，如果用六寸圆模蒸的时间不要低于一个小时。
因为蒸的时间比较长，所以蒸锅内的水一定要加够。