1. 鲍师傅小贝热量
430大卡。一般鲍师傅小贝热量是在430大卡（100克）以内的，蛋糕与面包最大的区别是油脂和蔗糖含量更高，导致其热量更高，减肥期间不宜食用。
2. 鲍师傅海苔肉松小贝热量
245Kcal/一个。根据鲍师傅官方资料显示海苔肉松小贝的热量是245Kcal/一个。海苔肉松小贝是一道美食，主要制作材料有鸡蛋、玉米油、海苔肉松。2004年，鲍才胜在中国传媒大学旁定福庄北街上开设了一家“鲍仔西饼屋”，于是在2005年更名为“鲍师傅”，并于2015年创立了北京鲍才胜餐饮管理有限公司管理鲍师傅品牌。鲍师傅糕点是一间主营蛋糕西点的老字号糕点店。