① 经期可以吃巧克力蛋糕吗
经期可以吃巧克力蛋糕。
女性在经期可以适当吃一些巧克力，包括巧克力蛋糕，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。
巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。
所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处，但也不能多吃，吃多了对身体不好。巧克力属于高热量食品，虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃囤积的热量会超标。
(1)月经来了为什么想吃蛋糕和巧克力扩展阅读：
女性经期的饮食须知：
月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充。多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
② 为什么我在月经期间特别喜欢吃巧克力类食品
巧克力是高热量食物
月经期间流失大量热量
身体就会喜欢高热量的食物了
而且月经期间一般心情比较烦躁
而巧克力可以镇定精神
所以月经期间吃巧克力是好的
③ 为什么经期特别想吃甜
月经来潮时，因为身体 水肿状况会改善，有些女生吃了甜食，原本预期会变胖，但增加的热量与自然水肿消除 的状况抵销，没有变胖，才误以为经期吃甜食不会变胖。事实上，食物下肚，就如同“ 物质不灭定律”，只会增加热量、增加脂肪，尤其巧克力是高热量食物，不可能“变不见 ”；但有些女生月经期吃甜食会有满足感或可消除痛经和不适，此时若吃点甜食，在其他正餐上少吃一点，即可保持身材、不变胖。
为了顺利度过月经期，改善月经期间的不适症状，下面是经期饮食的几点注意：
1．不要刻意吃甜食，如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。
2．多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
3．在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。
4．摄取足够的蛋白质，多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。
5．饮食应定时定量，可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕，疲劳、情绪不稳定等不适。
6．避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。
7．避免吃辛辣刺激性食物以及太热、太凉，温度变化过大的食物。
8．月经量较多的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等含铁量多的食物，以利补血。
9．即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
④ 为什么大姨妈来了特别想吃奶油蛋糕，谁能告诉我为什么
来了姨妈特别想吃甜的东西，不过奶油蛋糕怎么都是在冰箱里拿出来的不要吃，会凉到肚子
⑤ 月经来的时候可以吃巧克力和蛋糕吗
经期可以吃巧克力，但不宜多吃。巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。所以生理期时，可以吃一些巧克力，最好选择不含糖的纯巧克力，以免肥胖。
巧克力的苯酚复合物，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，对身体有益。巧克力内含有可提高脑内血清素的浓度，而脑内血清素愈多，就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用于月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑的经前症候群，因此月经期间是可以吃巧克力的。
⑥ 例假可以吃巧克力蛋糕吗
女性月经期能吃巧克力吗
巧克力是属于高热量的食物的，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助于缓解经痛。而且巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。并且研究指出，巧克力内含有可提高脑内血清素的浓度，而脑内血清素愈多，就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用于月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑的经前症候群，因此月经期间是可以吃巧克力的。
❤ 月经期不宜多吃的食物
1.忌食辛辣刺激、生冷寒凉性和腥发的食物，如辣椒、海鲜等。
女性在月经期的时候要注意避免进食生冷的食物，特别是夏季的时候，由于气温比较高，吃一口冷饮入喉口的感觉是很舒爽的，殊不知生冷的食物进入人体后，机体收到冷刺激，血管会收缩，从而影响的子宫内膜的剥脱，导致痛经。
2.忌食过咸、过油的食物。
3.忌喝浓茶、咖啡等饮料。
茶叶当中含有鞣酸，鞣酸会影响体内铁的吸收，经期期间本身就是一个失血的特殊时期，如果再喝浓茶的话，很容易造成贫血。
4.避免吃寒性的食物
经期还要避免进食寒性的食物，寒性食物不利于月经的顺畅，不通则痛，寒性的食物包括：冬瓜、螃蟹以及海鲜等。
5.咸食
经期的时候要避免进食太咸的食物，特别是一些腌制品，咸食当中含有的钠高，体容易造成水钠潴留，容易造成激动易发怒的情形。
6.避免饮酒
在月经期间如果饮酒会加重肝脏的负担，由于体内激素的影响，会导致肝脏分解酒精的能力下降，因此在经期期间不宜饮酒。
7.避免服用一些药物
在月经期间的时候，除了饮食注意外，还需要注意慎用具有活血化瘀作用的药物，比如：阿司匹林以及一些中药如红花等，以免加重经血量，如果必须应用，谨遵医嘱哦！
⑦ 来月经能吃巧克力蛋糕吗
首先，女性在来月经的时候，是可以吃一些巧克力蛋糕的。一般对于月经期间的健康，不会有不好的影响。而且稍微吃一些巧克力蛋糕，可能会让女性在经期的不舒服感觉有所减轻。不过巧克力蛋糕热量，以及糖分比较高，在月经期间要注意，不要一次吃得太多。
其次，在来月经的时候，还是应该注意多吃一些比较健康的食物。可以适当吃一些温性的水果，或者是平性的水果。比如苹果、梨、香蕉、葡萄等水果，在月经期间都可以稍微吃一些。在月经期间，还要注意水分的补充，适当喝一些温开水，能够促进代谢，对于身体健康很有好处。
另外，女性在月经期间要注意，不要过于劳累，情绪方面也要注意保开朗乐观。在月经期间要注意休息，不要压力过大，特别是不能够经常性的熬夜，容易让月经出现紊乱的情况，不利于女性的身体健康。
⑧ 女性月经期间吃蛋糕巧克力是不是不会发胖
是，月经期间吃再多东西也不会胖，而且吃巧克力可以减轻痛经。