① 什錦水果椰香慕斯應該怎樣做
什錦水果椰香慕斯做法
食材准備：原味戚風蛋糕體2塊，椰漿150克，砂糖70克，吉士丁片3片，奶油300克，香草精適量，朗姆酒適量，18cm方形蛋糕模具一個，奶油裱花
做法步驟：
1.吉士丁片用冷水泡軟撈出，鍋內倒入椰漿，加入泡軟的吉士丁片，攪拌至吉士丁片融化與椰漿混合均勻，晾涼備用；
2.奶油分2次加入砂糖打至6-7成發，將1中的混合物加入拌勻。
3.加入適量的香草精和朗姆酒。
4.模具中放入一片戚風蛋糕，倒入一半的慕斯，再放一塊戚風蛋糕，倒入剩下的慕斯，封好保鮮膜，入冰箱冷藏4小時以上，4小時後，取適量淡奶油打發，裱花，加適量水果切片擺放即可。
椰汁營養價值：
1.椰汁及椰肉含水量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖戚逗肆、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。
2.椰肉的高轎含油量高達35%，主要是棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸和游離脂肪酸等。
功效與作用：
1. 補充營養：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補充人體的營養成分，提高機體的抗病能力。
2. 利尿消腫：椰汁指橡含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效。
② 棕櫚油成分
油棕是世界上生產效率最高的產油植物。在馬來西亞，目前每公頃油棕每年生產大約5噸的油脂，每公頃油棕所生產的油脂比同面積的花生高出5倍，比大豆高出9倍。油棕樹能生產2種食油：即棕櫚原油(CPO: Crude Palm Oil)與棕櫚仁油(CPKO: Crude Palm Kernel Oil)，雖然這兩種油都源於同樣的果實，棕櫚原油與棕櫚仁油擁有不同的化學及營養成份。棕油可分割成液體（油酸甘油脂）與固體（硬脂）成份。 棕油具有平衡的不飽和酸與飽和酸比例。它含有40%油酸；10%亞油酸；45%棕櫚酸和5%的硬脂酸。這組合使到此食油適用於各種食品應用。 棕櫚油酸甘油脂是透過控制溫度結晶化後之分餾棕櫚之液體部分。其物理特徵與棕油不同。在較溫暖的情況之下，完全形成液體並且具有較狹窄范圍之甘油脂。24度即為含棕櫚油甘油酯較多的棕櫚油，而39度是含棕櫚油甘油酯較少的棕櫚油 。 目前世界上主要的棕櫚油生產國有:馬來西亞、印度尼西亞、泰國、巴布亞紐幾內亞、哥倫比亞、奈及利亞、象牙海岸等國家，分布於東南亞、中南美洲坦肆、拉此襪丁美洲和非洲等熱帶地區，現在經過改良的棕櫚品種已經廣泛地在這些熱帶地區種植。馬來西亞是目前棕櫚油的最大生產國和出口國，其棕櫚油產品遠銷至多個國家和地區。在中國油脂市場上，馬來西亞棕櫚油也占重要一席。近年來，馬來西亞棕櫚油約佔中國棕櫚油總進口量的70％，馬來西亞也是向中國出口棕櫚油最多的國家。 棕櫚油的起源 自紀元伊始，人類便依賴植物為食物。有一種植物———油棕樹，是食用油的豐富的來源。 事實上，從油棕樹果實中得到的油是所有油料作物中產量最高的，這種樹的學名叫Elaeisguineensis。 1870年油棕樹傳入馬來西亞時只被當作一種裝飾植物。直到1917年才進行第一次商業種植。20世紀60年代，橡膠和咖啡是馬來西亞主要的貿易收入來源，為了幫助減低對兩者的依賴，政府採取措施加大了棕櫚油的生產。今天，馬來西亞是世界上最大的棕油生產國和出口國，棕油占馬來西亞國家總產值的10％。 自然健康的油脂 棕櫚油在世界上被廣泛用於烹飪業和食品制業。它被當做食用油、起酥油及人造奶油來使用。棕櫚油屬性溫和，是製造食品的好材料。由於棕櫚油具有的幾種特性，它深受食品製造業所喜愛。人體不會製造維生素E，它必須從食物中取得。大家都知道所有植物油都含有維生素E，棕櫚油與其它植物油不同的是它在維生素E群中，主要的是生育烯醇，這是超級抗氧化物質。其實，棕櫚油是所有油料作物中，含天然生育烯醇最多的植物油。研究證明，從棕櫚油中提煉出來的生育烯醇可以降低總膽固醇及壞膽固醇的含量。 當您使用人造奶油或起酥油時，可能會思考它是如何獲得穩定性的？它會含有什麼？可能這種油脂中含有氫化油，用化學方法將它硬化，使其變成固態和更加穩定，以便用於食品加工。然而，這種加工將部分有益的不飽和讓扒轎及飽和脂肪酸轉化為「反式脂肪酸」。加入氫氣，讓液體的油變成固體的脂肪同時會產生反式油脂，這樣可以延長貯存時間。反式油脂有害身體健康，美國國家科學機構的醫學院認為即使是微量的反式油脂也對身體有害。 反式脂肪酸會干預脂肪新陳代謝，減弱人體清除癌症物質:葯物和其他毒素的能力。大量攝入氫化油脂會增加動脈脂肪堆積，它是導致心臟病的一個重要因素。 棕櫚油作為一種天然的油脂，以其特殊的成分無需經過氫化過程而被直接使用，因而不含反式脂肪酸。也因此，棕櫚油被廣泛的應用於非反式硬脂如人造黃油、起酥油等的生產。 無環境污染 馬來西亞的棕櫚樹種植園，對維護環境穩定起著重要的作用。油棕樹中種植園佔全國耕地面積的40％，加上長綠熱帶雨林，共占馬來西亞總面積的75％，從而形成了一個有效的主要溫室氣體——二氧化碳的沉入地。 通過使用從油棕果中提煉棕櫚油過程中得到營養豐富的可循環使用的殘渣，油棕樹的種植極少使用化學肥料。利用生物方法控制害蟲也減少了化學殺蟲劑的使用量。榨油和精煉技術均經過精心選擇以最大程度減少廢料的產生。 目前，從工業研究和發展中所產生的零廢料和零燃燒這兩個概念正被廣泛採用於實踐中。保證零廢料的結果是用油棕樹的葉干、樹干、空果架和精煉廠餾出物創造出更多的產品；零燃燒的概念即將老化的油棕樹劈碎並放置在地里腐化以防止空氣污染，並將樹木的營養返還土地。 紅棕油的奇跡 飲食中的維生素A可分為兩個種類，即維生素A原類視黃醇和維生素A前體β胡蘿卜素。許多國家都利用原棕油來煮食，因為棕油含有豐富的β胡蘿卜素、維生素A的功能包括能提高夜間的眼睛視力，維持眼睛粘液薄膜及人體皮膚的健全，促進骨骼成長及重生。 含有胡蘿卜素的飲食有助於保持健康的皮膚和毛發，確保正常的發育，促進身體對維生素的吸收，預防慢性疾病。 紅棕油是含天然胡蘿卜素最多的食用油。特殊精煉技術保留了毛棕油中80％的類胡蘿卜素含量。不使用任何人工添加劑。 α和β胡蘿卜素占類胡蘿卜素的90％。這些胡蘿卜素激活維生素A，可以防治幼兒失明。 其餘的胡蘿卜素和維生素E均具有抗氧化的特性，可預防心臟病、癌症、肌肉營養不良和衰老。 由於胡蘿卜素含於油脂中吸收最好，紅棕油在提供這一營養方面無懈可擊。 用紅棕油做的食品營養豐富，做咖喱和辣椒醬時可使色澤更豐富。 紅棕油起酥油可用來烤制餅乾和蛋糕，它可為兒童提供維生素A原體的類胡蘿卜素。當然，沒有一個兒童，甚至是成年人，可以抵抗甜品的誘惑！ 棕櫚油的加工 棕櫚油均衡的不飽和及飽和脂肪酸，加之高含量的維生素E使之成為一種天然穩定的油。不飽和脂肪酸主要由單不飽和油酸(40％)組成，而飽和脂肪酸則含有44％的棕櫚酸和5％的硬脂酸。這種構成賦予了棕櫚油半固體的穩定性，使之具有了能用於加工各類食品產品的靈活性。 當需要製作固體油脂產品時，棕櫚油無需經過昂貴的氫化過程，避免了在氫化過程中形成被證明對健康不利的非天然反式脂肪酸。 馬來西亞的棕櫚油精煉廠擁有先進的加工設施。在初榨廠里對鮮果進行殺酵、脫果並壓榨而獲得毛油，而精煉後則得到適用於食品用途的品質優秀的棕櫚油。它是全天然的植物油。 通過簡單的分提程序可產出液體油和固體脂，進一步擴大了棕櫚油的多用性。 榨油廠和精煉廠中嚴格的質量控制，加上運輸和搬運過程中的質量檢查，確保棕櫚油成為符合國際規格的高品質油。 富含維生素E每天人們身體內部都像一個戰場。這場戰爭在自由基的化學成分和生產維生素E的混合物之間並行。當自由基遇到細胞，它們進行攻擊並與細胞膜上的脂肪酸混合物發生反應(或氧化)並破壞基因物質。『 維生素E混合物，生育酚和生育烯醇，幫助身體還擊。棕櫚油是目前已知維生素E最豐富的來源，特別是更強效的生育烯醇。這些混合物抑制了氧化程序。他保護脂肪酸不發生變化並保持細胞膜穩定。這點可保護皮膚組織，延緩衰老，控制癌細胞的發展和擴散。 它還預防動脈粥樣硬化－或由於膽固醇堆積而導致動脈壁硬化－這會引起心臟病。 由於自由基在不斷地形成，人們應每日攝取維生素E。健康人群需要30毫克，或兩湯匙棕櫚油。 如果您經常接觸空氣污染物，患有慢性病或生活中運動少就請增加用量。 棕櫚油是維生素E的天然來源。維生素E大多來自植物，是生育酚和生育烯醇的一般性名稱，不同形態的維生素E展現不同的生物機能活動，生育酚是維生素E最重要的一個組合，它具有四種形態，其中生育酚是最活躍的維生素E。食物中的維生素E可以解釋為生育酚相等物。 維生素E在人體的基本角色是作為抗氧化劑。它能使到不飽和脂肪酸、磷脂類和維生素A不被氧化。維生素E也可能幫助維持細胞薄膜的平穩性，它對維持神經功能正常操作也是非常重要的。 抗氧化劑是一種化合物，通常本身受氧化，它能保護其他物質以免被氧化。在脂類薄膜結構里的多聚不飽和脂肪酸，非常容易受到細胞里的自由基所造成的氧化作用而被摧損。 自由基是氧化反應中常釋放出來的一種不平穩化學中間物。由於它具有靈敏的反應能力，它會把所遇到的分子氧化。生育酚可以干擾氧化過程，所以它可以保護細胞薄膜的脂肪酸免受氧化。 維生素E存在於所有體內的組織之中。基本上它儲存在肌肉和脂肪組織里，鑒於維生素E扮演著抗氧化劑的角色，目前專家正在探討它對預防癌症的可能性，一些研究報告都顯示了積極的一面。維生素E的抗癌物潛能尚須更進一步的研究以闡明兩者之間的關系，同時也是今後研究的重點。 食用棕櫚油能降低血液中的膽固醇膽固醇是珠狀蠟性的物質，它是生命的要素，細胞膜的成分，又是身體製造荷爾蒙時所不能缺少的物質。人體會生產大部分本身所需要的膽固醇，它主要是通過身體的細胞。身體有時也會在食用肉類中獲得膽固醇。所有植物食品，包括棕櫚油，都不含膽固醇。 膽固醇隨血液在人體中循環，它是以自由方式和脂蛋白一起循環。如果血液中含有太多膽固醇，它會在血管中沉澱下來，形成危險的阻塞，這可能造成心臟病或中風。 含膽固醇的脂蛋白有兩類:一類是高密度的脂蛋白(HDL)，稱為好膽固醇，另一類是低密度的脂蛋白(LDL)，稱為壞膽固醇。壞膽固醇，壞膽固醇與心臟病有關，而好膽固醇能取出動脈中超量得膽固醇，隨之將其排除體外，降低心臟病的風險。全球許多研究證明，食用棕櫚油並不會提高血液中的總膽固醇或壞膽固醇的含量，相反的，它會提高好膽固醇的含量，降低心臟病發作的機會。 荷蘭Limburg University的研究員，把傳統的荷蘭菜餚中的脂肪以棕櫚油代替，發覺LDL/HDL的比值會減少。而此比值是測量心臟病發生的指標。此研究結果，於1972年在英國的營養學刊中發表。顯示食用棕櫚油可以減少壞膽固醇8％，提高好膽固醇11％。 依據美國心臟學會研究表明，為預防心臟病，最好食用含有等量的飽和脂、單不飽和脂及多不飽和脂，它們的比率是1:1:1，豆油酸:亞麻酸＝5:1。目前，自然界是沒有這樣組合的食用油的。但我們可以用混合的辦法來達到目的。即利用40％的棕櫚油，50％的大豆油和10％的菜籽油混合，便可以製成這種對健康有益的食用油。 棕櫚油的多用途 棕櫚油絕無僅有的組成使其自身營養豐富且用途廣泛。由於它處於半固態，其物理特性使之具有廣泛的食用用途。於其他植物油一樣，棕櫚油不含膽固醇、易消化、易吸收，它被當作一種能量的來源。 棕櫚油的半固態穩定性也使其成為生產固體油脂產品的優良選擇。棕櫚油(33－39攝氏度)、液體油(22－24攝氏度)和固體脂被廣泛用於人造奶油、起酥油和植物酥油(Vanaspati)以及全世界的小食品工業煎炸。棕櫚油因無需經過昂貴的氫化過程而使用經濟，又不含反式脂肪酸。它富含的天然抗氧化劑和它在高溫下極好的穩定性，使其成為理想的煎炸用油。棕櫚油良好的穩定性還延長了煎炸產品的保存期，而其無味之特點，可突出食品自然的風味。 棕仁油的用途 油棕果肉產生棕櫚油，而油棕核仁也可以榨出棕仁油。和棕櫚油一樣，棕仁油也是種多用途的油脂。雖然它源自同一種植物，但棕櫚油與棕仁油的性質完全不同。在室溫下，棕仁油是固體或半固體狀態，當溫度升高至30攝氏度以上，它便很快熔解；這種立即熔解的特性，令人吃了由其製成的食品後，口中有清涼舒服的感覺。再者，棕仁油不易被氧化，這顯示以棕仁油製造的產品，貯存時期較長，這一優點很受製造商與消費者的青睞。 棕仁油經過分提，混合和加氫等過程而產生許多特種油脂，可以滿足不同要求。每一種特種油脂，依照食品所需，有各自的熔解溫度。這無形中擴大了棕仁油的需求量。棕仁油被用來製成可可奶油，口感比可可粉做的還好。用棕仁油代替可可奶油做的巧克力吃起來，在口中熔化而不是在手中熔化。它是很理想的奶脂替代品。填補用的奶油是以砂糖、奶粉和棕仁特種油脂製成的，可用在餅干、夾心餅和蛋糕上。其它產品也因棕仁油的出現而改善了品質，如太妃糖、焦糖、非動物性的奶粉及花生醬等等。棕仁油還被用來製造中碳鏈三酸甘油酯，這種油脂是特別為那些不能消化和攝取普通油脂的人士而製造的。 另外，因棕仁油的獨特性質，油脂廠商將它分解成一系列市場需求用途各異的油脂化學產品。棕仁油製成的油脂化學產品有成千上萬種用途，包括護膚品、清潔劑、及各種工業用途產品。 棕櫚油的非食用用途 棕櫚油80％被用於食用用途，其營養特性已被深入調查。現有的大量數據表明棕櫚油在營養方面有益於健康。其餘20％的棕櫚油產品被用於非食用用途，雖然與其食用部分相比用量較少，但它同樣重要，因為其中大部分的棕櫚油產品被進一步加工為高附加值產品。隨著棕櫚油預期產量的增加以及棕櫚油工業中發展下游產品生產的趨勢，非食用用途必將越來越重要。 柴油替代品。1900年，魯道夫·迪斯爾展示他的壓縮機時，植物油便被用作汽車燃油。從那時起，許多有關油脂裂化產品的相似用途陸續發表。最近的研究顯示，毛棕櫚油可直接當作燃油用在經適當改裝過的汽車發動機上。發動機使用毛棕櫚油所排出的廢氣比使用柴油干凈，基本上沒有硫或氮氧化物。因為前者煙點高(棕櫚油:240℃，柴油52℃)，運輸毛棕櫚油也比柴油經濟而安全。而成本總是決定大規模應用的主要因素。初步結果表明，即使在毛棕櫚油價格高企時，使用毛棕櫚油作為發動機燃油仍經濟。如果加上折舊成本，其經濟性更為突出。棕櫚甲酯已被廣泛試驗作為計程車、大轎車、貨車、拖拉機和固定式發動機用柴油替代品。目前數據表明，冷啟動容易、發動機運轉平穩且煙少，能減少排氣管中碳顆粒的含量。使用棕櫚油甲酯作為柴油替代品不需要對發動機進行改造。棕櫚油甲酯作為柴油替代品的經濟可行性將取決於柴油、毛棕油和甘油的價格。 鑽井泥漿。柴油作為鑽井泥漿已被廣泛採用在敏感產油結構層打鑽領域。由於它有毒性，人們便尋找了另外一種替代油。棕櫚油除無味無毒外，其煙點和苯胺點高於65℃，使其成為鑽井泥漿一種合適的基礎物。用棕櫚油生產的泥漿具有更好的乳化穩定性和流變特性，並且可以更好地控制流體損失。 皂類產品。皂類產品是油脂與苛性鈉在80℃－100℃溫度下反應(即皂化)過程中派生出來的脂 肪酸鈉鹽的混合物。用皂類產品作為洗衣和潔膚用品已有幾個世紀的歷史了雖然現代洗滌劑幾乎把皂類產品排除在家庭洗衣之外，但皂類產品仍屬於使個人護膚方面的主要用品。 皂類生產中使用棕櫚油和棕櫚油產品的量將在不遠的將來不斷增加，特別是在發展中國家。除價格具有競爭性和功效良好之外，用棕櫚油或棕櫚油產品生產的皂類產品也為各民族人民所接受。 油化產品和石化產品之間競爭激烈。隨著目前對環境問題的了解和環保產品的偏愛，棕櫚油和油化途徑生產的非食用用途產品的使用將日趨增加。 基於現在的原料、技術、資金和市場需求，棕櫚油和棕櫚油產品非食用用途領域前景光明。 馬來西亞將拓展棕櫚油在非食用領域的應用 馬來西亞目前是世界上棕櫚油最大的生產國和出口國。每生產100噸棕櫚油就可以從同樣的果子中提取10噸的棕仁油。棕仁油與椰子油一樣是一種月桂油。它的脂肪酸構成和椰子油非常相似。以現成的原料為優勢，馬來西亞於1979年建成了第一家油化廠，用棕櫚油和棕仁油生產脂肪酸和甘油。 蠟燭用脂肪酸。用脂肪酸生產蠟燭時，要求C16和C18酸的比例為7:2以確保最大程度的收縮性而容易從模具中脫出。這種比例對棕櫚油脂肪酸有利，因為他們具有高棕櫚酸含量。用棕櫚油脂肪酸生產出的蠟燭燃燒時間長，冒煙少，不像石蠟生產的蠟燭那樣容易導致流淚。 化妝品用脂肪酸。只有優等的脂肪酸才能夠用在化妝品生產中。通常使用的脂肪酸為月桂酸、豆蔻酸、棕櫚酸和硬脂酸，他們有各種用途，如:發泡助劑和調節劑，以及提供光澤和亮麗。最近，純粹出於審美原因，透明和半透明皂已經得到普及，特別是在南美。脂肪酸和三壓硬脂酸可被用來生產透明度好的皂類產品。 甘油。甘油是化工業中寶貴的副產品。雖然可以用化學合成手段來生產，但今天的用戶和消費者更偏愛從油脂中生產的天然甘油。甘油是一種用途廣泛的多元醇。它可當作葯品的溶劑或載體；化妝品和煙草的保濕劑；潤滑劑用樹酯；食品潤滑劑用單甘酯和雙甘酯；防凍或導熱載體；以及液壓油。
③ 雞蛋漢堡可以用粽油嗎
當然可以
棕櫚油是一種熱帶木本植物油，是目前世界上生產量、消山沒費量和國際貿易量最大的植物油品種，與大坦唯啟豆油、菜籽油並稱為「世界三大植物油」，擁有超過五千年的食用歷史。
棕櫚油由油棕樹上的棕櫚果壓榨而成，果肉和果仁分別產出棕櫚油和棕櫚仁油，傳統概念上所言的棕櫚油只包含前者。棕櫚油經過精煉分提，可以得到不同熔點的產品，分別在餐飲業、食品工業和油脂化工業擁有廣泛的用途。東南讓如亞和非洲作為棕櫚油的主要出產區，產量約佔世界棕櫚油總產量的88%，印度尼西亞、馬來西亞和奈及利亞是世界前三大生產國。目前，中國已經成為全球第一大棕櫚油進口國，棕櫚油消費量每年約為600萬噸，占市場總量的20%。
1、雞蛋
2、低筋麵粉或蛋糕粉100克（如果沒有可用普通麵粉加10克澱粉）；
白糖100克.（如果用杯子量是很小的那種杯子）
3、白醋少許，香草糖和檸檬油適量。
[編輯本段]用具：
1、電飯煲一個；
2、小盆兩個；
3、手動打蛋器一個。
[編輯本段]做法：
1、將雞蛋蛋白和蛋黃分別放到兩個小盆中（雞蛋一定要常溫的，剛從冰箱中取出的要放至
室溫）；
糖1/3放入蛋黃中，攪打蛋黃，攪成淡黃色即可（一般都攪1分鍾就行了，如果將蛋黃
小盆放在溫水中，攪出的效果更好。）
2、攪打蛋白，攪成象奶油樣的乾性泡發狀（蛋白在手尖中能立起來，時間大約5分鍾，打到
碗中沒有蛋液為止，這個步驟直接決定蛋糕的質量，如果碗中還有蛋液會使蛋糕脹不起來，
而成為蛋餅。但是也不能打過，打的時間過長成棉花狀就不好了），之後將所剩2/3白糖倒
入蛋白中輕輕攪拌幾下。
注意！！放蛋白的盆中不能有油、水，手動打蛋器要干凈，不能粘有蛋黃，蛋白中不
能混進一點點蛋黃，這三點很重要，否則蛋白就打不好！
3、把打好的蛋白的一半放到蛋黃中，小心攪拌，不要破壞了蛋白的泡泡。
然後將麵粉和香草糖、檸檬油適量放入到打好的蛋黃中，並滴上幾滴白醋，然後輕
輕攪均（攪拌過猛會使面產生筋度，影響蛋糕質量；香草糖和檸檬油是調味的，沒有可以不
加；白醋是為了去除雞蛋的腥味。）
4、將剩餘的一半蛋白放入到「3」中攪均（不能用攪拌器，方法是用手或橡皮鏟從碗的底部
向上撈，重復幾次）
5、大約2分鍾後，你會發現蛋黃麵糊和蛋白融為了一體，變成一種糊狀，這時蛋糕糊就做好
了。
6、在電飯煲里塗一層油，如果不是不粘鍋可以鋪上一層油紙或者鋁箔紙。 在鍋底放些核桃仁、瓜子仁之類的乾果 ，將蛋糕糊倒入電飯煲中。
7、將電飯煲按至煮飯加熱檔，約5分鍾左右就跳到保溫了，等過了2-3分鍾後，再按一次煮
飯加熱，幾分鍾後又跳了（期間待麵糊稍有硬度時可以在上面撒些葡萄乾），這樣反復3-4
次，就可以聞到一股蛋糕的香味了，打開蓋子，表面是淺黃色的，比原來長高了，用筷子戳
一下，如果戳得進去，並且筷子沒有粘蛋漿，就表示熟了。
8、出鍋，翻轉，香噴噴的大蛋糕就閃亮登場了，底部應該有點深黃色的。
打發蛋白的方法
1.先檢查壹下你打蛋白的工具，盆子及蛋打壹定要干凈無油、無水，否則會增加打發的難度。
2.現在我們來打蛋白吧！先在蛋白盆裏加入壹小勺鹽，這對打發蛋白很有幫助！開始打……打到蛋白起來打泡為止，這只要1分鍾就足夠了。
3.現在可以將你准備的砂糖的1/3加入蛋白內，繼續打……打到蛋白起來比較均勻的小泡為止，這時候蛋白還是水水的。這可能要3分鍾。
4.加入剩下的砂糖的1/2，打吧……帶到蛋白已經發白，仔細看！這時的蛋白還是可以看到細細的小泡泡，但是已經變成半流質的了。如果你是做天使蛋糕或戚風蛋糕這個樣子就可以了。這好像叫「濕泡」。這時你用蛋打挑起蛋白時蛋白會大滴的流下。這大概要4分鍾。
5.最後把剩下的砂糖全放入盆內，壹個字：打很快你的手回感覺有點沉，蛋白已經變成半膠質的了，再打壹會，你就可以隨意將蛋白播到盆子的壹角，它是不會流動的。這叫「干泡」最適合做海綿蛋糕。這要兩分鍾足夠了！
好了，10分鍾你有了壹個成功的蛋白。壹定會做出成功的蛋糕！下面不用我說了吧！你可以不放泡打粉就可以做出香香軟軟的蛋糕喔！
⑤ 你吃過最奢侈的一道菜是什麼
關於「你吃過最奢侈的一道菜是什麼？」一千個人有一千個答案，仔細看下這些答案你會發現，不同的答案藏著不同的人生，我們吃的哪裡是菜，明明是生活的滋味。
有位網友說是外婆做的香蔥豬油麵，小蔥切丁，豬油提香，清湯面中是愛心滿滿的荷包蛋，這碗簡單的湯面，誰都能做出來，甚至外婆去世後，作者自己也試著做過，卻怎麼也做不出記憶里的味道，這碗面中藏著外婆的愛。
朴實無華，可卻再難復制，無愧於最奢侈三個字，觀察下面很多人的回答，這個方向占據了主流，像是因為和父親說想吃熏馬肉，父親騎摩托車趕路腿受傷的答主；爸爸送來的水果，姥姥的豬蹄等答主都莫過如是。
畢竟飯菜滋味，即便頂級食材最基本的要求也是為了果腹，可參雜了愛就會不同，有愛的食物會演變出千家萬戶的燈火，照亮歸家的路。
另外一部分人說的是愛心捐贈，最感人的高贊答案出現在2020年初，是一位醫生寫的。
疫情最嚴重的時候，福建福清的鰻魚穿越了1000多公里，橫跨了半個中國，從海邊到華中，從波濤洶涌到疫區中心，那份長途跋涉而來的美食，是感動，也是信賴。
鰻魚價格昂貴暫且不提，這份情誼，這份跨院千里的援助，讓奮戰在一線的醫生也充滿感激，這是舉國一心的幸運，所以說這道菜最是奢侈一點也不為過。
還有一類分享則是真正的奢侈食物，一個年輕答主給出的答案是一隻將近2000元的大蝦，還是生的，屬實很奢侈了，但看他解釋，感覺也還好，是偶爾奢侈，平凡日子裡的糖。
除這些熱門答案，其實還有個答案讓我印象深刻，來自一位搶修水管的士兵。
在零下30度的天氣里，挖掘堪比混凝土的凍土地，每人五分鍾輪流挖掘，從中午9點干到了下午5點，終於挖出了管道，去吃飯時，菜一上就光碟，最後堪比臉盆的一大盆排骨上來了，十多個人吃的通體舒服。是不是感覺不過如此，但贏在最後一句話：我對那盆排骨念念不忘。倒不如說，我更惦記那群人，我更懷念那段青春。
不管是不是奢侈的食材，只要能在你心裡占據一席之地，總歸是有著不一樣意義呢，就像這盆排骨，能念念不忘至今，說是惦念美食，不外乎說是惦念的那段時光，那段即便辛苦也熱血沸騰的青春，那些記憶里的人，讓我們成了如今的我們。
但即便知道，我們也無能為力，畢竟所謂最奢侈，當然是抓不住的，時光如此，人亦如此。
