Ⅰ 味多美奶油格格蛋糕熱量
800卡。
奶油蛋糕是熱量比較高的食物，100克奶油蛋糕的熱量大概在380卡左右。如果採取運動消耗熱量的話，最少要運動一個小時左右才可以全部消耗完。平常適當的食用，不要暴飲暴食，奶油蛋糕因為熱量高，含糖分高。消耗掉要慢跑1小時的時間。數據是準的，但是不實用。人有易胖體質的，喝水都能胖的那一型。這是日常熱量消耗基礎決定的，有的人不易胖，是體質基礎消耗量高。坐著不動，身體機能就喜歡一直消耗熱量。拿我自己做比分，我就很喜歡吃甜的，和肉類，很能吃，能吃很多。
Ⅱ 吃一塊乳酪蛋糕要運動多久消耗
需要慢跑50分鍾。
每天僅多吃一點東西，譬如40克米飯，2～3個水餃， 5克烹調油，運動習慣不改變，一年下來，就會使體重增加2斤。長此以往，十幾年的時間足以使一個體重正常的人變得肥胖。
吃了一些能量較高的食物，如蛋糕、方便麵、炸土豆片等，更得在平時活動量的基礎上再多動一動。比如一個100克的小蛋糕，就含348千卡的能量，要想消耗掉，需要慢跑50分鍾，或快走87分鍾，如果換做是家務勞動則更是要增加時間，大概得干105分鍾的家務活才能消耗掉!即使是聽起來比較健康的蘇打餅干，吃100克攝入的能量比蛋糕還高，達408千卡，得慢跑58分鍾或快走1個小時40分鍾才能將這些能量消耗掉。
Ⅲ 晚上吃蛋糕怎樣補救不發胖
1、鍛煉一小時，以9公里每小時的速度，到室外跑步1小時可以消耗655大卡熱量，一塊100克左右的蛋糕，跑步一小時可以抵消掉它的熱量。
2、吃些纖維類食物，纖維類食物可以促進腸胃蠕動，加快食物消化，有助於盡快排泄掉食物。
3、喝杯原味脫脂酸奶，晚上腸胃蠕動緩慢，而酸奶有助消化作用，因此晚上吃蛋糕後可以喝杯酸奶補救。
4、晚睡1小時，睡覺以後腸胃也會處於休眠狀態，消化速度會更慢，可以晚睡一小時，讓身體把吃掉蛋糕的熱量消耗掉。
5、揉
Ⅳ 晚上吃了一塊生日蛋糕，挺大的，有奶油，需要運動多久才被消耗
每100克奶油蛋糕的熱量是378大卡。約為37萬卡。
一般運動60分鍾消耗：游泳 1036卡 快走 555卡 慢跑 655卡 快跑 700卡 練武術 790卡
游泳都要游37小時……現在冬泳耗熱量是普通的3倍，也要12個小時。拜~
Ⅳ 中午沒吃飯吃了一個4寸的蛋糕會不會胖偶爾一次
1個蛋糕(36.0克)含有熱量125大卡，需要健美操37.3分鍾消耗完。
每100克該食物含有:脂肪5.10克;核黃素0.09克;鈉67.80克;鋅1.01克;磷130.00克;蛋白質8.60克;鐵2.50克;維生素1.5克
偶爾吃1個不會馬上長胖的，如果你平時注意運動和鍛煉，這些可以配送給身體需要的營養！