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輔食蒸蛋糕需要多久

發布時間: 2025-06-14 16:16:28

1. 如何蒸雞蛋糕才會嫩

隨著孩子的長大,也會慢慢的增加一些輔食,而蒸雞蛋糕是很多媽媽們的選擇,因為雞蛋本身營養就很多,而且蒸出來的雞蛋糕又嫩又軟,對寶寶來說是很好的食物,但有時候蒸出來的雞蛋糕並不滑嫩,而是看上去有很多絲窩,這樣就會非常的影響口感,其實在打雞蛋和加水上是有一定技巧的,只要掌握了就能蒸出孩子喜歡的雞蛋糕。

怎樣蒸雞蛋糕好吃又嫩:

食材:雞蛋三個、少許香蔥末、香油和生抽、食用鹽

做法:
1、雞蛋三個,打到碗里
2、開始往裡加水:這里同時推薦用打開的蛋殼加水,水應該是蛋液的三倍(即:三個雞蛋大約放9倍的水,所以用蛋殼往裡加水比較方便),加入的水一定要是溫水,這也是雞蛋羹蒸出來比較嫩的一個竅門;
3、沿一個方向輕輕攪拌雞蛋和水,力量一定不要大,盡量讓雞蛋液不起很多泡,直到攪勻為止;
4、依據個人口味加入鹽,我喜歡放些蚝油(超市裡面可以買到,李錦記的就不錯),這樣蒸出來的蛋羹味道好。注重:不管是加鹽還是蚝油,一定不要加多,雞蛋比較不吃鹽,加多了很咸,會把這道菜的鮮味完全破壞;
5、放入蒸鍋開始蒸,注重第二個讓蛋羹鮮嫩的竅門:等水燒開再放入蛋液,而且鍋蓋不能蓋嚴(留一個指頭粗的縫隙);
6、蒸7-8分鍾後,會發現雞蛋已經凝固,用筷子稍微試一下是否蒸熟就可以起鍋了;
7、依據個人口味,起鍋前可以預備少許香蔥末、香油和生抽,起鍋後倒入蒸好的蛋羹中;
蒸雞蛋糕需要蒸多久呢?
平時煮飯要30分鍾,一般15分鍾左右才能煮開水,所以雞蛋糕可能會蒸得比較長一點呢,如果是和飯一起蒸的話,建議是等水煮開之後再加入雞蛋糕,如此一來飯熟了雞蛋糕也蒸好了,開吃!
用電磁爐蒸雞蛋糕和微波爐一樣快,因為電磁爐的火候可以升高很多,彷彿瞬間就蒸好了。其實蒸雞蛋糕蒸了10分鍾左右,問題也不大的哦,前提是火候不太高,否則雞蛋糕又被蒸壞了。
蒸雞蛋糕用熱水好還是冷水好呢?
其實都可以的,可能更多媽媽們更喜歡用熱水來蒸雞蛋糕,其實冷水也是沒問題的哦。用熱水蒸雞蛋糕可能會嫩滑一點,但是用冷水蒸出來的雞蛋糕也不差,都可以試試的。
吃雞蛋糕好嗎?
保護秀發,秀發豐盈一步到位。雞蛋的營養元素豐富,含有卵磷脂以及微量元素,蛋黃中的鐵元素也是蠻豐富的,補鐵皮膚紅潤潤哦,而且還能防止掉發,護發就吃點雞蛋糕吧。
心臟病不怕,能承受激烈的運動了。雖然每天都運動不那麼現實,但是偶爾跑跑步出出汗提高新陳代謝哦,還能預防心臟病,適量吃雞蛋糕吃

2. 自製嬰兒蛋糕的做法

自製嬰兒蛋糕需要特別注意食材的安全性和易消化性,避免添加糖、鹽、蜂蜜(1歲以下不可食用)、堅果(易過敏)、乳製品(部分嬰兒不耐受)等可能引發過敏或不適的成分。以下分享一款適合8個月以上寶寶的 無糖無油香蕉蒸蛋糕,口感松軟,天然甜味來自香蕉,操作簡單且健康。

🍰 無糖香蕉蒸蛋糕(6-8月齡+)

食材准備

熟香蕉 1根(約100g,天然甜味劑)

低筋麵粉 50g(易消化)

雞蛋 1個(或僅用蛋黃,對蛋白過敏的寶寶替換為30ml配方奶/母乳)

配方奶/母乳 30ml(可選,增加奶香)

工具

蒸鍋、耐高溫容器(或小蛋糕模具)、叉子/攪拌機

步驟

1. 處理香蕉

香蕉去皮壓成細膩的泥(有小顆粒的話可用篩網過濾)。

2. 混合蛋液

全蛋(或蛋黃)打散,加入香蕉泥攪拌均勻。若用配方奶/母乳,此時加入混合。

3. 加入麵粉

低筋麵粉過篩後分次加入香蕉蛋液中,劃「Z」字攪拌至無乾粉(勿過度攪拌防起筋)。

4. 蒸制

容器內壁刷薄層輔食油(方便脫模),倒入麵糊震出氣泡。

蓋耐高溫保鮮膜扎小孔(或扣盤子),冷水上鍋,中火蒸15分鍾,關火燜5分鍾。

5. 脫模切塊

冷卻後脫模,切成寶寶易抓握的大小。

🌱 搭配建議

可搭配無糖酸奶(1歲以上)、蘋果泥或蒸熟的胡蘿卜丁增加風味。

初次嘗試時連續觀察3天,確認無過敏反應後再定期添加。

⚠️ 注意事項

1. 過敏源:雞蛋過敏可替換為30ml配方奶+1勺亞麻籽粉(增加黏性)。

2. 口感調整:若寶寶咀嚼能力較弱,可減少麵粉至40g,使蛋糕更綿軟。

3. 儲存:當日食用最佳,冷藏保存不超過24小時,食用前復蒸加熱。

這款蛋糕利用香蕉的自然甜味,無需額外調味,既能鍛煉寶寶的抓握能力,又能作為健康的手指食物。根據寶寶的月齡和吞咽能力,可調整食材的細膩度哦!

3. 寶寶輔食教程 花樣主食小米蒸糕

小米蒸蛋糕

做法如下:

1.小米加水浸泡3-4小時,濾掉水後倒入破壁機,加入蛋黃和玉米油

2.用破壁機多攪拌幾次,小米糊越細膩越好,蛋清中滴入檸檬汁,打發至蛋白呈三角倒立不倒

3.取1/3蛋白到小米糊中,快速翻拌均勻,翻拌好的米糊倒入剩餘蛋白中,快速翻拌均勻

4.麵糊倒入6寸模具中,震出氣泡蓋上保鮮膜,扎幾個眼,冷水下鍋蒸30分鍾,關火後燜3分鍾,取出後倒扣脫模

4. 雞蛋糕的做法家庭做法

以下是一份家常雞蛋糕(蒸蛋糕)的詳細做法,口感松軟香甜,無需烤箱,適合家庭操作:

家庭版雞蛋糕(蒸蛋糕)

材料(6寸模具量):

雞蛋 3個(常溫)

低筋麵粉 80g

細砂糖 50g(可增減)

牛奶 50ml(或清水)

玉米油 20g(或無味植物油)

檸檬汁/白醋 幾滴(去腥)

工具

打蛋器(電動更省力)、6寸蛋糕模具/深碗、蒸鍋

步驟

1. 准備工作

雞蛋提前放置室溫回溫(冷藏蛋不易打發)。

模具內壁刷一層薄油防粘,底部墊油紙。

蒸鍋加水燒開備用。

2. 分離蛋黃蛋清(可省略,直接全蛋打發)

蛋清蛋黃分離,確保蛋清盆無油無水。

蛋黃糊:蛋黃 + 牛奶 + 玉米油混合,篩入低筋麵粉,劃Z字攪拌至順滑無顆粒。

3. 打發蛋清

蛋清加幾滴檸檬汁,分3次加糖打發至硬性發泡(提起打蛋器有小尖角)。

全蛋打發法(更簡單):全蛋 + 糖隔溫水(約40℃)打發至畫8字不消失。

4. 混合麵糊

取1/3蛋白霜加入蛋黃糊,翻拌均勻,再倒回剩餘蛋白霜中,快速翻拌避免消泡。

5. 蒸制

麵糊倒入模具,輕震出氣泡,蓋耐高溫保鮮膜扎小孔(或倒扣盤子)。

水開後上鍋,中火蒸30分鍾,關火燜5分鍾再開蓋。

6. 脫模

出鍋後倒扣晾涼,脫模切塊。

小貼士

1. 確保打發到位:蛋白霜或全蛋糊打發不足會導致塌陷。

2. 避免水汽迴流:保鮮膜或蓋盤子可防止水滴破壞表面。

3. 替代方案:無低筋麵粉可用普通麵粉+玉米澱粉(比例4:1)替代。

4. 升級口感:可加香草精、蜂蜜或撒乾果增香。

這樣做的雞蛋糕濕潤綿密,成功率很高,適合作為寶寶輔食或家庭早餐!如有疑問歡迎追問~

5. 雞蛋糕怎麼樣蒸的又嫩又好吃

烹飪技巧

1、全蛋的打發要注意溫度,夏天時如果使用冰雞蛋,或者冬天氣溫較低時,要將打蛋盆坐於溫水中打發。夏天打發全蛋也可以不坐於溫水中,但需使用常溫雞蛋,將冰雞蛋提前置於室溫下回溫即可;

2、糖粉要一次性加入,不要分次,全蛋打發要一股作氣高速打發,中途不要停;

3、篩入麵粉後翻拌麵糊要注意手法,用不規則方式劃拌,或者從下往上翻拌,然後在盆沿震開乾粉團,手法要快,也不要打圈,否則麵糊容易消泡;

4、這款蛋糕是無油版,如果想做成有油版,可在步驟5之後加入15-20克色拉油,然後再攪打1分鍾後再篩入麵粉即可;

5、蒸鍋的蓋子最好使用拱形的玻璃蓋,這樣在蒸制的過程中,水汽積累到頂部後會順著鍋蓋流下來,不會滴到蛋糕表面影響成品美觀。

6. 寶寶輔食糕點做法大全

最健康的做法是戚風,蛋黃和蛋清分開,不加任何添加劑,蛋,奶,油,糖,麵粉就好了,網路一下配方很多的。