㈠ 健身女孩生日,蛋糕寫什麼
健身女孩生日蛋糕就寫生日快樂就好。或者在建成有一個健美的女神是更好的。
㈡ 健身前吃一個小蛋糕，和一些糖以後，多久可以健身
這個，其實正兒八經的健身必須要忌口，蛋糕跟糖的熱量太大了點。不過也沒關系，一般建議：進食後最少30分鍾以後再運動。跟吃的多少有關系，最少也要30分鍾以上再運動。同理，也可以選擇運動後30分鍾以後再進食。
㈢ 健身可以吃淡奶油嗎好想好想吃蛋糕啊，蛋糕是用淡奶油做的，請問我可以吃嗎同時又非常開健身，愛肌
如果不立即吃的話，放冰箱冷藏，吃的時候再拿出來，