㈠ 今天早晨奶油蛋糕吃多了。太膩。惡心。怎麼辦
惡心，可考慮為可能是胃腸功能失調的原因。 這情況可能是胃腸功能失調的原因,一般可考慮吃些胃腸動力葯物,避免攝食刺激性和對身體敏感的食物
㈡ 鹵雞翅，冰糖雪梨飲料和 巧克力蛋糕同時吃後感覺惡心想吐 頭很暈 是什麼症狀
鹵雞翅的問題！！！一般飲料和巧克力蛋糕都不會有什麼問題，搭配起來也還好，但是鹵的東西要多注意了！可能已經壞掉或是做的不衛生所以食物中毒了。
㈢ 吃麵包或蛋糕等甜品胃難受
一、有可能是消化道本身疾病或消化功能不佳。
㈣ 如何治療惡心（反胃） 4種方法來治療惡心（反胃）
目錄方法1：透過放鬆緩解惡心1、滿足身體需求。2、在額頭上放一條濕冷的毛巾。3、放鬆。4、讓四周充滿怡人香氣。5、轉移自己的注意力。方法2：用食物和飲料緩解惡心1、按時用餐。2、遵循BRAT飲食計劃。3、吃薑。4、吃薄荷。5、喝足夠的液體。6、沒氣的汽水或許能幫助舒緩腸胃不適。7、不要喝有害的液體。方法3：吃葯緩解惡心1、吃非處方成葯緩解惡心。2、必要時可以去看醫生，獲取處方葯。3、根據指示服用所有葯物。方法4：了解惡心的原因1、你生病了嗎？生病是引發惡心的主要原因之一。2、考慮食物過敏或耐受不良。3、確認葯物不是引起惡心的原因。4、考慮是不是暈動病。5、懷孕引起的「晨吐」終究會過去的。6、宿醉時，記得補充身體水分。7、如果是患上腸胃炎，也要補充身體水分。8、檢查是否脫水。9、知道何時該看醫生。10、必要時，去看急診。惡心的感覺真的是太難受了。做什麼都不對勁，聽不清聲音，渾身顫抖，食物的味道也??好吧，好吧，別提了。其實，不管是輕微或嚴重惡心，有很多家庭療法能幫助你恢復過來，讓你繼續走動和工作。
方法1：透過放鬆緩解惡心
1、滿足身體需求。如果惡心引起暈眩，除非要嘔吐，否則盡量不要走來走去（即使胃很不舒服）。想要對抗暈眩，最重要的是保持頭部不動。
休息後必須慢慢起身，以免頭暈目眩。即使真的頭暈，也能慢慢克服它。
2、在額頭上放一條濕冷的毛巾。雖然無法治療惡心，或加快復原速度，但許多人發現這么做能減輕痛苦。躺下來休息，或者頭往後仰，讓毛巾固定在額頭上。必要時可以再弄濕它。你可以把毛巾移到其它身體部位，看看能否進一步緩解不適。試一試放在脖子和肩膀、手臂或腹部。
3、放鬆。焦慮會使惡心症狀惡化，盡量別去想生病這件事會如何影響你的計劃。獲取充足的睡眠，白天的時候可以小睡一會兒，讓身體好好休息。不管你醒來的時候感覺好些了還是更糟糕，至少睡著的時候不會感到惡心！嘗試深呼吸，舒緩輕度腸胃不適。深呼吸可以讓胃形成不同的律動模式。找個安靜的地方坐下。
用鼻子慢慢吸氣，空氣進入肺部時，胸部和下腹往上凸起。
讓腹部完全擴張。然後用嘴巴慢慢呼氣。
4、讓四周充滿怡人香氣。研究顯示吸入薄荷、姜油等精油的蒸汽，有助於緩解惡心。雖然迄今沒有確切的證據可以證實這一點，但是許多人在聞到怡人香氣（蒸發了的精油或香味蠟燭）時，的確感到好多了。消除環境臭味。要求別人倒垃圾，或清潔貓砂盆，不要待在悶熱的房間。
打開窗戶，讓空氣流通，或者直接讓風扇對著你的臉或身體吹風。
5、轉移自己的注意力。有時候去散散步，呼吸新鮮空氣，可以讓身體好受一些。惡心發作時，越快轉移自己的注意力，就越容易克服它。 不過，別用會使惡心症狀惡化的活動讓自己分心。覺得病情加重時，請立刻停止進行有關活動。找些樂子，讓自己忘記惡心。看電影，和朋友聊天。打電子游，聽你喜歡的專輯！
吐出來比咽下去好。接受你可能會吐的事實，並期待著嘔吐後的輕松感。設法避免嘔吐可能比真的吐出來，讓自己盡快熬過去更糟糕。有的人會在方便的時間和地點故意催吐，以盡快止住惡心感。
方法2：用食物和飲料緩解惡心
1、按時用餐。當你感到惡心，可能最不願意想的就是食物了。你錯了，食物應該是首選的治療方式！因為少吃一餐而感到飢餓，只會令身體更不舒服。克服你對食物暫時的厭惡感，好讓身體恢復過來。少吃多餐，或是吃一些點心，防止腸胃不適。但是別吃太多，覺得飽了就不要再吃了。
不要吃辛辣、油膩和加工食物，像是薯片、油炸食品、甜甜圈、披薩等。這類食物會加重惡心症狀。
2、遵循BRAT飲食計劃。Brat是「香蕉、米飯、蘋果醬和吐司」的簡稱。這些清淡的食物容易消化和咽下，適合腸胃不適或腹瀉的人。它可以治療惡心，縮短症狀發作的時間，防止你吃錯食物，引起不良反應。這個飲食計劃不適合長期進行。
你應該可以在24到48小時內慢慢恢復正常飲食。
你也可以吃其它容易消化的清淡食物，例如清湯、餅乾等。
注意，如果你一直在吐，最好只喝清澈的液體。停止嘔吐約6小時後，才進行BRAT飲食。
3、吃薑。研究顯示1克姜就能有效減輕惡心症狀。每次最多隻吃1克姜，每天不超過4克。如果你懷孕了，吃薑前應該先問過醫生。孕婦可以攝取的劑量介於650毫克到1克，不能超過1克。你可以透過許多方式把姜納入飲食中，但不能過量。細細咬糖薑片。
將新鮮的姜絲倒入沸水中泡薑茶。
購買並喝下薑汁汽水。
不是每個人都會對姜起反應。出於一些未知的原因，一部分人吃薑也無法緩解惡心症狀。
4、吃薄荷。雖然科學界尚未對薄荷的作用達成共識，但一些研究顯示它可以有效舒緩惡心。薄荷被用來治療胃灼熱、消化不良等問題，或許能使腸胃停止痙攣，進而止吐。適量吃一些薄荷味糖果（Mentos、Tic-Tacs等），別吃太多，因為糖果會使惡心症狀加重。你也可以選擇無糖薄荷口香糖，但要小心，咀嚼口香糖時可能會吞下太多空氣，導致腹脹，使惡心症狀更嚴重。如果你還是只能吃流質食物，不妨喝薄荷茶。
5、喝足夠的液體。每天喝8到10杯清澈的液體對身體健康有益（尤其是生病的時候）。如果惡心伴隨著嘔吐，更要注意保持身體水分充足。運動飲料也很有用。嘔吐使身體流失液體和鉀、納等電解質。運動飲料既有水分，也有電解質，似乎是補充這些物質的絕佳選擇。然而，它們除了含有身體所需的成分，也含有不必要的糖和毫無幫助的化學物質，例如人工色素，以便更容易在市場上出售。你可以自己稀釋普通的運動飲料，這一點也不難：
加一半或四分之一的水稀釋它。
每喝一口運動飲料，就喝一口水。甜甜的水十分吸引人，如果病人很頑固，不願意喝水，你可以用這個方法哄他。
6、沒氣的汽水或許能幫助舒緩腸胃不適。雖然汽水含糖量高，但對治療反胃十分有效。想要把氣放掉，你可以把汽水放在類似特百惠塑料盒裡搖晃，讓空氣出來，再次蓋好，搖晃，直到不再起碳酸化作用為止。可樂還未被當成汽水前，就已經被用來治療惡心。
薑汁汽水含有真正的姜，是抗惡心的萬能葯。
7、不要喝有害的液體。雖然補充液體很重要，但有些飲料會使惡心症狀惡化。比方說，酒精、咖啡因和碳酸飲料非但不能治療惡心，反而會進一步刺激胃。如果惡心伴隨著腹瀉，康復之前不要喝牛奶和其它乳製品。乳製品里的乳糖很難消化，會使腹瀉惡化或遲遲不愈。
方法3：吃葯緩解惡心
1、吃非處方成葯緩解惡心。如果你確定惡心只是暫時性的原因所致，不是潛在疾病的症狀，可以試著服用非處方成葯。買成葯前，先弄清楚惡心的原因。是腸胃不適？還是暈動症？葯物一般只針對特定類型的惡心。舉個例子，如果是腸胃不適或腸胃炎引起的惡心，可以服用水楊酸鉍（商品名Pepto-Bismol）、抗酸葯（商品名Maalox或Mylanta）。
如果是暈動症，可以用Dramamine。
2、必要時可以去看醫生，獲取處方葯。有些醫療程序（手術、癌症治療等）會引發嚴重惡心，需要服用處方級葯物。惡心也可能是各種疾病的症狀，包括慢性腎病或消化性潰瘍。許多不同類別的葯都能治療惡心，醫生會根據你的病因選擇合適的葯。比如說，昂丹司瓊（原商品名Zofran）常用來緩解化療和放射治療引起的惡心。
鹽酸異丙嗪（商品名Phenergan）用於治療術後惡心和暈動病，莨菪鹼（scopolamine）只能治療暈動病。
多潘立酮（在英國名為Motilium）用來治療嚴重腸胃不適，有時候也是帕金森病的治療葯物之一。
3、根據指示服用所有葯物。仔細閱讀和遵循非處方成葯的劑量指示。處方葯的包裝上也附帶說明，不過還是以醫生的指示為准。他可能會根據你的病史，稍微調整劑量。這些強效的葯物如果使用不當，會引起嚴重副作用。例如，服用過量Zofran可能會導致暫時失明、血壓低、頭昏和嚴重便秘。
方法4：了解惡心的原因
1、你生病了嗎？生病是引發惡心的主要原因之一。流感病毒、腸胃不適或其它疾病均可能引起惡心。不妨趁這個時候檢查自己是否發燒。雖然不是每一種病都會引起發燒，但起碼可以縮小病因范圍。
是吃了變質的食物嗎？令人驚訝的是，食物中毒非常常見。看看家裡其他人的狀況。如果所有室友吃了昨晚的晚餐後都肚子痛，也許是食物中毒了。
如果問題持續超過2天，你可能有其它腸胃問題，不僅僅是腸胃炎那麼簡單。許多簡單或嚴重的疾病都會出現惡心症狀。考慮去看醫生。長期嚴重惡心甚至可能需要掛急診（下面有更深入的討論）。
2、考慮食物過敏或耐受不良。如果你經常感到惡心，可以連續幾周做記錄，看看是否有固定的模式，從中找出原因。懷疑是食物耐受不良或其它反應？那就避開或限制攝入有關食物，然後去看醫生。乳糖不耐症是惡心的常見原因之一。歐洲人消化牛奶的能力比較好，可是即便如此，還是有許多歐洲人有乳糖不耐症，更別提其他國家的人了。服用Lactaid、Dairy Ease等非處方乳糖酶片，幫助消化乳製品。你也可以只吃用酶處理過的乳製品，像是酸奶和乳酪。
食物過敏是另一個問題。吃了草莓或含有草莓的食物不久後，如果你感到反胃，很可能是過敏。
只有合格的醫生可以明確地診斷出食物過敏和耐受不良。
許多人沒有接受醫生檢查，就自認為患有「麩質不耐受」。這在一些地方已經形成一股風氣。小心這股風氣。的確有人對麩質過敏。但所謂的「治癒」卻只是安慰劑效果，或是在一段時間後感覺好轉而已，不能肯定是改變飲食後才「治癒」，還是身體自己恢復了。
3、確認葯物不是引起惡心的原因。吃葯治療惡心前，先弄清楚是不是你本來吃的葯引發惡心。可待因（codein）、氫可酮（hydrocodone）等多種葯物會引發惡心和嘔吐。如果惡心症狀持續，不妨讓醫生檢查是否是葯物的副作用。他或她也許可以給你換葯或減少劑量。
4、考慮是不是暈動病。有些人乘飛機、搭船或坐車時，會感到不適。選擇搖晃幅度比較小的位子，例如汽車前座或飛機靠窗座位。獲取一些新鮮空氣。可以把車窗搖下來，或者如果條件允許的話，停車下來走一走。
不要抽煙
不要吃辛辣、油膩的食物
盡量保持頭部不動，以控制暈動病。
茶苯海明（Dramamine）或氯苯甲嗪（Antivert）等非處方抗組胺劑，對治療暈動病也很有效。在出行前30分鍾到1小時內吃葯。注意，它們可能使你昏昏欲睡。
如果暈動病很嚴重，醫生也可以開莨菪鹼（scopolamine）處方葯。
有的人可以用姜或姜製品緩解。姜麥酒（用自然調味料）、生薑、薑糖都可能有效。
不要肚子很飽或很空時長途旅行。
5、懷孕引起的「晨吐」終究會過去的。雖然被稱為「晨吐」，但懷孕初期（有的人懷孕後期也會孕吐）的惡心反應可以發生在任何時候。在大多數情況下，惡心症狀過了首三個月後就會消失。所以保持堅強，等它自己消退吧！即使症狀持續，生下孩子一定能解決問題。吃餅干，尤其是鹹味蘇打餅干，能讓你更好受一些。每隔1到2小時吃一些點心，但是不要大吃大喝。
姜製成的食品（比如薑茶）被證實可以緩解晨吐。
6、宿醉時，記得補充身體水分。前一晚喝太多酒了？補充水分能讓身體感覺舒服一些。葯房也有賣一些解酒葯，例如我可舒適（Alka-Seltzer）解酒泡騰片，可以讓身體盡快從宿醉中恢復過來。
7、如果是患上腸胃炎，也要補充身體水分。腸胃炎會引發輕度到重度惡心和嘔吐，而且經常伴隨著肚子痛、腹瀉和發燒症狀。嘔吐和腹瀉會使身體脫水，記得喝大量水和運動飲料，補充身體水分。無法咽下水？那就分幾次一口小口地喝下，不要一口氣喝光。脫水徵兆包括尿色深、暈眩和口乾。
如果無法咽下水，請去看醫生。
8、檢查是否脫水。在中暑和其它情況下，身體會脫水，諷刺的是其中一個症狀可能是感到惡心。不要喝得太快。每次只啜飲幾口，或是含著碎冰，抑制嘔吐反應，以免情況惡化。
不要喝冰冷的水，最好是涼水或微溫的水。如果身體過熱，喝非常冷的水可能導致腸胃痙攣和嘔吐。
9、知道何時該看醫生。許多嚴重狀況也會引起惡心，包括肝炎、酮酸中毒、嚴重頭部損傷、食物中毒、胰腺炎、腸梗阻、闌尾炎等。如果出現以下狀況，請去看醫生：無法咽下食物或液體
1天內吐了3次或以上
惡心症狀持續超過48小時
感到虛弱無力
發燒
肚子痛
8個小時或更久沒有排尿
10、必要時，去看急診。在大多數情況下，感到惡心並不需要掛急診，除非出現以下症狀：胸痛
嚴重腹痛或痙攣
視線模糊、昏倒
神志不清
發高燒、脖子發僵
嚴重頭痛
吐血或咖啡渣樣物質
小提示想吐就吐，不要壓抑，因為身體里有些東西需要被排出體外，吐出來之後反而會覺得好一些。
想睡覺，但因為惡心而睡不著？嘗試屈起膝蓋向左側卧，就像胎兒在子宮里的姿勢一樣。
不要喝酒和抽煙。
服用乾薑膠囊（健康食品店有出售），防止暈動病和隨之而來的惡心。它真的很有效，而且沒有不良副作用。
如果是化療或其它疾病引起惡心，世界上某些地方允許病人服用醫用大麻。了解你所在地區的法律。
將熱水瓶放在腹部。
用熱水或溫水沐浴。
讓身體冷卻。有時候，身體過熱會引起惡心。嘗試喝冷水或吹風扇。
咀嚼綠薄荷或胡椒薄荷口香糖，或是薄荷糖。
將檸檬汁倒在冰塊上，放進嘴裡含著，你可能會感覺好一些。
完全不要去想這件事。味道強烈的清潔用品、漂白劑和其它產品也會引起惡心。不要去想它對你有很大的幫助。別吃辛辣的食物，或是非常稀的食物，以免惡心症狀惡化。盡量只吃一點點，有時候吃太多也會讓你覺得惡心。
坐著，頭往後仰，並抬高雙腿。這個姿勢可以抑制惡心，直到你起身為止。
警告如果是懷孕引起惡心，盡量不要服用葯物、酒精或任何可能傷害胎兒的東西。
反復或長期惡心可能是許多疾病的症狀表現，像是流感、食物中毒、腸道疾病和腫瘤。如果你感到惡心，卻沒有明確的原因，應該去看醫生。即使你知道原因（比如暈車或暈船），要是一兩天後仍未好轉，也要去看醫生。
如果惡心伴隨著發燒，請去看醫生（尤其是老年人）。
㈤ 蛋糕吃多了吃什麼解膩
多喝熱水可以解膩，主料2人份
淡奶油250克
牛奶1000克
雞蛋2個
低筋麵粉30克
白砂糖40克
輔料
白醋1勺
步驟1自製乳酪輕乳酪蛋糕的做法大全
先說怎麼樣自己做奶油乳酪，淡奶油250克
步驟2自製乳酪輕乳酪蛋糕的做法圖解
加入1000克鮮牛奶，牛奶要用鮮的
步驟3自製乳酪輕乳酪蛋糕的家常做法
小火煮沸
步驟4自製乳酪輕乳酪蛋糕的簡單做法
晾涼了之後加入1勺白醋
步驟5自製乳酪輕乳酪蛋糕怎麼吃
然後用勺子攪拌，會慢慢結成絮狀物
步驟6自製乳酪輕乳酪蛋糕怎麼做
等絮狀物越來越大，液體上層變的澄清的時候，就可以放在三層紗布上面過濾了
步驟7自製乳酪輕乳酪蛋糕怎麼炒
六寸的圓形模具，外麵包上錫紙，裡面墊上錫紙
步驟8自製乳酪輕乳酪蛋糕怎麼煮
做好的奶油乳酪壓結實，分出來100克，和兩個蛋黃加到一起
步驟9自製乳酪輕乳酪蛋糕怎麼燉
加入牛奶60克，低筋麵粉30克攪拌均勻
步驟10自製乳酪輕乳酪蛋糕怎麼煸
攪拌到沒有大的可以就可以完成蛋黃糊了
步驟11自製乳酪輕乳酪蛋糕怎樣煸
兩個蛋清打到快硬性發泡階段
步驟12自製乳酪輕乳酪蛋糕怎樣做
取出來三分之一加到蛋黃糊裡面，拌均勻
步驟13自製乳酪輕乳酪蛋糕怎樣炒
然後倒回到蛋清裡面，上下翻拌
步驟14自製乳酪輕乳酪蛋糕怎樣煮
拌勻的狀態，輕盈細膩
步驟15自製乳酪輕乳酪蛋糕怎樣燉
然後從高處倒進模具裡面，震一下，刮刀刮平表面
步驟16自製乳酪輕乳酪蛋糕的製作
烤盤裡面加入3厘米的熱水，放進去，上下火中層160度水浴一個小時即可
㈥ 吃完奶油蛋糕喝可樂，想吐，怎麼辦
這是由於完蛋糕後喝可樂後，蛋糕吸水發脹，可樂放出二氧化碳把胃撐滿了。
散散步
做做運動
喝點開水
促進消化
很快就就會好的
㈦ 吃蛋糕了坐火車難受怎麼辦
吃蛋糕了坐火車難受服用阿莫西林。吃蛋糕後坐火車難受，可以吃一片阿莫西林，休息觀察。吃蛋糕了坐火車難受與生理因素和胃食管反流有關，蛋糕屬於比較甜膩的食物，吃完蛋糕出現輕微的惡心反胃。蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主料製作的甜點。
㈧ 慕斯蛋糕吃多了難受怎麼辦
慕斯蛋糕還是太油膩了點，奶油有點多了，所以吃多了可能會有點難受，建議可以充一兩杯茶喝一下。或者是吃一點那種健胃消食片之類的。
㈨ 如何應對惡心 3種方法來應對惡心
目錄方法1：使用食物和飲料1、遵循BRAT食譜。2、吃特定的食物。3、有些食物會讓惡心更嚴重，要盡量避免食用。4、減少進食量。5、姜有緩解惡心的作用。6、小口喝水。方法2：使用其它方法1、坐著別動。2、不要吃了就躺下。3、呼吸新鮮空氣。4、試試用薄荷香緩解惡心。5、有意識地呼吸。6、聽音樂緩解惡心。方法3：葯物治療1、看醫生。2、一些常見的情況會有常用的葯物。3、害喜和術後惡心，還有腸胃感冒導致的惡心都是很常見的。惡心就是胃部不適，想吐。感到惡心的時候，胃裡的東西可能反流到喉嚨這個位置，刺激控制嘔吐的神經，於是口腔不由自主地出現嘔吐反應。很多情況和葯品都會引起惡心，比如腸胃感冒、癌症、化療、暈動症（暈車、暈船等）、葯物副作用、懷孕、眩暈、焦慮或其它情緒。別擔心，惡心其實很常見，也有很多應對的方法。
方法1：使用食物和飲料
1、遵循BRAT食譜。BRAT是專門為惡心、嘔吐和腹瀉而不能正常進食的人設計的。這類食譜全是清淡溫和，不會刺激腸胃的食物，像是香蕉、米飯、蘋果醬和吐司等等。BRAT食譜只能堅持24到36個小時，它旨在幫助你在短時間內應對胃部問題。這些食物缺乏很多必需的營養。
2、吃特定的食物。作為BRAT食譜的補充，或者說在你已經堅持了BRAT食譜一天或者更長的時間後，你可以吃一些不會引起惡心的其它食物。很多食物都適合在惡心的時候吃，並且也很容易消化，很適合有清晨惡心現象和害喜現象的人。你可以試試咸餅干、英式松餅、烤雞、烤魚、土豆和面條等清淡卻更讓人飽足的食物。你還可以試試薄荷、清湯、有味的明膠、天使蛋糕、果子露、蘋果或者葡萄汁冰塊。
3、有些食物會讓惡心更嚴重，要盡量避免食用。這些東西會刺激你的胃，導致反胃、惡心和嘔吐。所以感覺不對的時候，不要吃以下的東西：油炸食品等油膩的食物
辣的或者調味較重的食物
薯片、炸面圈、快餐或者罐頭等加工過的食物
含咖啡因和酒精的食物，特別是咖啡
香味特別重的食物
4、減少進食量。當你覺得不舒服的時候，避免吃太多東西。少吃多餐能減少胃的負擔，有助消化。吃一些上面說過的溫和食物。
5、姜有緩解惡心的作用。姜能鎮靜胃部，並緩解消化。姜的用法也有很多，你可以把新鮮的姜或者姜粉加在食物里，吃薑糖或者生薑，還可以喝薑茶。市面上還可以買到姜膠囊，一般用量是1000mg，用溫水吞服。姜是居家必備的治療惡心的良葯，可以應對多種情況下產生的惡心，包括各類暈動症、懷孕或者化療造成的惡心，和術後惡心等等。
6、小口喝水。惡心和胃部不適有關，所以你得留意任何進到胃裡的東西。惡心的時候，小口地飲用不含酒精的飲料，像是白開水、運動飲料、蘇打水和茶等。喝太多液體也會導致嘔吐，所以一定要小口喝。試試每隔5到10分鍾喝一兩口。這樣做能鎮靜你的胃，如果你已經吐過了，還能補充你失去的水分和電解質。像薑汁和檸檬蘇打水等飲料對惡心很有幫助。喝的時候不必太刻意控制飲用量。
方法2：使用其它方法
1、坐著別動。當你覺得惡心的時候，坐在椅子或者沙發上，保持不動。你的動作會被身體多個部位所感知，包括內耳、眼睛、肌肉和關節等。當這些部位向大腦傳輸的運動方向不同或者不同步的時候，你就會覺得惡心。把頭垂在兩膝之間對有的人有幫助。
2、不要吃了就躺下。你剛剛吃進去的食物還沒有被消化，如果你在它們消化的時候躺下了，胃裡的食物可能迴流到食道，從而導致惡心，最後可能引起胃酸反流，甚至嘔吐。飯後百步走，活到九十九。建議飯後散步30分鍾，以助消化。
3、呼吸新鮮空氣。空氣質量差而造成胸悶，或者空氣中有刺激物也是造成惡心的原因之一。胸悶可能是因為房間空氣流通差，空氣中有很多粉塵，堵住了你的鼻子、肺和喉嚨等呼吸系統。還有做飯的時候，飯菜的味道可能刺激到你，如果空氣不流通，可能造成惡心。新鮮的冷空氣可以很好地緩解以上情況造成的不適。所以出現症狀後，盡快到室外去，如果實在不行，風扇或者空調也有同樣的效果。
做飯的時候，打開窗戶、使用油煙機或排氣扇。
4、試試用薄荷香緩解惡心。吸入大量薄荷的香味能緩解惡心和嘔吐。研究表明，吸入薄荷油不僅能減少惡心和嘔吐的幾率和嚴重程度，也能減少抗惡心葯物的使用。在雜貨鋪、葯店等地方都能買到薄荷油。具體的使用方法有：直接對著瓶口吸氣，或者滴幾滴在棉球上，放進杯子里，再吸氣。
把薄荷油擦在腹部或者胸腔位置，這樣你呼吸的時候能聞到它的味道。
將油兌水，倒進噴瓶里，在家或者車上都可以使用。
洗澡之前，在水裡加5到10滴。
5、有意識地呼吸。對於術後惡心，有研究顯示深度控制呼吸可以減少惡心的發生。首先，找個安靜舒適的地方坐著，正常地呼吸，用鼻子深深地吸氣，讓胸腔和下腹慢慢鼓起來，直到撐到極限。然後，用嘴巴慢慢地吐氣。如果你覺得用鼻子呼吸更舒服的話，當然也可以用鼻子。試試有引導的冥想加深呼吸。當你舒舒服服地坐著閉上眼後，深呼吸的同時開始想像一些有幫助的畫面，或者是將注意力集中在能幫你放鬆的詞語或短語上。你想像的畫面可以是度假勝地、家裡的房間或者其它安全、舒適的地方。這樣能幫助某些人避免惡心和嘔吐的感覺。
6、聽音樂緩解惡心。對於化療造成的惡心，有研究證實音樂療法可以緩解症狀。音樂療法不僅僅是聽音樂那麼簡單，它需要音樂治療師這類專業人士為病人量身定製治療方法。這個方法還能降低心率和血壓、緩解壓力，培養幸福感。
方法3：葯物治療
1、看醫生。許多抗惡心的葯都是處方葯，需要醫生許可。給醫生形容你的症狀和服葯史後，他會根據你的情況，給你開具葯效較強的處方葯或是其它非處方葯。根據說明書或者醫囑服葯。
2、一些常見的情況會有常用的葯物。如果是偏頭痛引起惡心，可以讓醫生給你開具甲氧氯普胺片或是普魯氯嗪片。如果是暈動症或者頭暈造成惡心，氯苯甲嗪和茶苯海明等抗組織胺葯物很有用。這些情況的惡心還可以用暈車貼等抗膽鹼能葯緩解。
注意，這些葯都有很強的副作用，謹遵醫囑服用。
3、害喜和術後惡心，還有腸胃感冒導致的惡心都是很常見的。針對害喜的情況，可以服用維生素B6，每天50到200克既安全又有效。除了葯片的形式，還可以買糖果或是棒棒糖。在懷孕初期，每天口服1克姜可以有效控制惡心和嘔吐的現象。術後惡心可以使用多巴胺拮抗劑（氟哌利多和異丙嗪）、血清素拮抗劑（昂丹司瓊）和地塞米松（類固醇）。謹遵醫囑！你服用的劑量是根據你的情況而定的。
腸胃感冒又叫腸胃炎，可以使用水楊酸亞鉍或者血清素拮抗劑。
㈩ 為什麼，生日蛋糕的奶油吃多了會感覺惡心
你好，這是正常情況。奶油本來就是油膩的東西,吃多了就會出現厭食,惡心等消化道表現。