1. 早餐雞蛋和豆漿可以一起吃嗎天天這么吃會有好處嗎
早餐是可以把豆漿和雞蛋搭配在一起吃的，雞蛋和豆漿當中的營養非常的豐富，這兩種食材當中的營養也可以起到互補的作用，能夠讓身體吸收到全面的營養，可以增強體質，也能夠讓身體更加的健康。但是不建議天天這么吃，如果每天早餐都只吃豆漿和雞蛋的話，時間久了之後也有可能會容易產生厭食的情況，而且也會出現營養不良的情況，所以在飲食方面應該注重多樣化，這樣才能夠均衡地攝取到足夠的營養。豆漿是由黃豆研磨而成的，豆類食物當中的蛋白質和鈣元素含量都是比較高的，而且還有人體所需要的氨基酸成分，熱量非常的低，能夠給身體補充足夠的能量。
很多食物都是比較適合早餐食用的，最好不要選擇天天吃同一種食物，這樣也是沒有任何好處的。平時適當的吃一些豆漿可以預防心腦血管疾病，也可以預防癌症，可以起到防衰老的作用，吃雞蛋對身體也是有很多好處的，無論任何食物都應該適量。
2. 雞蛋糕能和豆漿同吃嗎
可以的，雞蛋糕中的營養價值主要是雞蛋中所富含的蛋白質、礦物質、卵磷脂，豆漿中主要是大豆蛋白含量高，兩個一起吃促進人體吸收蛋白質