① 下午吃了2根奶油雪糕跳繩半小時可以嗎
看了你這問題我就有點想笑，吃完了才覺得有罪惡感。其實別看雪糕是冷得，但是熱量很高，會長肉哦！建議盡量少吃，跳繩不錯，有氧運動持續半個小時會消耗脂肪的。
② 一天內吃多了蛋糕要運動多久才能消耗掉呢
因為你是在飯後一小時吃蛋糕，所以你只要不是吃了之後就去睡覺，脂肪就不會累積，應該會很快自然消耗掉。下午吃了蛋糕之後，建議你做一做連續抬腿運動，或者慢跑600米左右，脂肪絕對會徹底消耗。至於發胖，如果不是長期這么吃就不會。請採納。
③ 吃一個6寸蛋糕要運動多久
4小時。吃一個6寸蛋糕要運動4小時。女性:消耗這塊蛋糕需要178分鍾的有氧運動或近4小時的舉重。由高熱量原料製成的甜點是肥胖的罪魁禍首。
④ 一天內吃多了蛋糕要運動多久才能消耗掉呢
並不是說多久的運動就能將多攝入的熱量消耗掉，比如走路，也會消耗掉我們身體的卡路里，胖瘦與平時的飲食習慣有很大關系，平時注意均衡飲食習慣，每天做適當的運動量
⑤ 吃飯前跳繩好還是吃飯後跳繩好吃過飯多久可以跳繩
跳繩是一種非常簡單方便的減肥運動。許多人經常在家跳繩。有些人認為在進食前後跳繩是攝取卡路里的最好方法。你覺得飯前跳繩好還是飯後跳好？讓我們一起來看看健身知識！
2、飯前跳繩可以有很好的減肥效果，但跳繩運動比較劇烈，最好在飯前一小時跳，飯前半小時停止跳繩，這樣胃部才能有足夠的供血時間。
3、飯前跳繩適合減肥人士。當人們在進食前進行鍛煉時，體內的血糖水平相對較低。為了提供熱量，人體會消耗體內多餘的脂肪來提供熱量。因此，飯前跳繩可消耗脂肪，防止脂肪在體內積聚，以及控制日後的食慾。減肥的效果比飯後跳繩好。
⑥ 減肥時忍不住吃了一塊奶油蛋糕跳繩要多長時間能消耗完
偶爾吃一塊蛋糕，也不用如此大驚小怪。在你平衡了得失後，如果你覺得可以吃，那就吃唄。有時間用運動把它消化掉。等於沒儲存。當然，你天天想這么吃，不是我慫恿，也可以。前提是要配好套，大概算一下，要運動多大量。不用精確的。減肥是即按需，又超需工作。你太在意剛好的感覺，可能還不曾達到這個量，過一點就過一點，讓你看到效果才是道理。
⑦ 飯後多久可以跳繩 吃飯後多久跳繩比較合適
1、飯後1到1.5個小時。這個時候，食物的消化的最高峰基本過去了，一般的運動是沒有關系的。
2、剛吃完飯，腸胃中的食物會隨著運動上下左右的震動，這樣對腸胃會造成機械性刺激，導致胃痙攣，引發嘔吐等不良反應，所以說飯後不能立卻運動就是這個原因。跳繩後將身體盡量放鬆，作深呼吸5-10次。
3、每次跳繩保持每分鍾120—140次的頻率，持續跳5分鍾的效果相當於慢跑半小時。如果想要達到減肥的效果，建議每天跳兩組，一組時間為5分鍾，中間休息1—2分鍾，每周跳繩4—6次為宜，長期堅持，就會看到不錯的減肥效果。
⑧ 吃一塊乳酪蛋糕要運動多久消耗
需要慢跑50分鍾。
每天僅多吃一點東西，譬如40克米飯，2～3個水餃， 5克烹調油，運動習慣不改變，一年下來，就會使體重增加2斤。長此以往，十幾年的時間足以使一個體重正常的人變得肥胖。
吃了一些能量較高的食物，如蛋糕、方便麵、炸土豆片等，更得在平時活動量的基礎上再多動一動。比如一個100克的小蛋糕，就含348千卡的能量，要想消耗掉，需要慢跑50分鍾，或快走87分鍾，如果換做是家務勞動則更是要增加時間，大概得干105分鍾的家務活才能消耗掉!即使是聽起來比較健康的蘇打餅干，吃100克攝入的能量比蛋糕還高，達408千卡，得慢跑58分鍾或快走1個小時40分鍾才能將這些能量消耗掉。
⑨ 吃了巨多麵包，熱量脂肪很高，我可以跳繩消耗嗎，要跳多久😭
每跳一個小時的繩，消耗880卡的熱量。跳繩的目的，如果是減肥，最好每天跳一個小時左右，因為剛開始消耗的能量主要來源於糖，30分鍾後能量主要來源於脂肪，通過脂肪代謝為機體提供能量，從而消耗掉脂肪，以達到減脂的目的。跳繩是一項強度中等的運動，運動前要做好熱身運動，
⑩ 下午吃了2塊蛋糕一包提子果乾跳繩一小時會胖嗎
跳繩一小時大約消耗800卡路里。兩塊蛋糕大約有150卡路里，每100g提子50 卡路里。
所以，如果你減持吃完這類東西，進行運動，是不會胖的。