㈠ 吃一次奶油蛋糕會不會發胖啊
吃一次奶油蛋糕不會發胖，只要不是經常吃的話就不會發胖的。也不能晚上吃，晚上不好消化又沒有得以消耗的方式，所以晚上吃容易長胖。
(1)吃蛋糕多久胖擴展閱讀：
一、相關報道：
點心糕點往往都是高熱量，糖分、油脂含量較多。例如2個妙芙的能量大概相當於1.5碗米飯或者3碗粥；而四分之一個巧克力羊角麵包的熱量大概能抵得上2兩米飯；
2根巧克力棒的熱量大概相當於一個饅頭。還有一些地方特色的肉鬆餅、涼糕等，油糖含量同樣很高，作為地方特色嘗嘗可以，但一定要少吃。
更糟糕的是，點心糕點所含油脂十之八九是「氫化植物油、植物奶油、植物奶精、植物黃油、精煉植物油、人造黃油、代可可脂、人造奶油、麥淇淋、起酥油、植脂末油「；
它們幾乎都是飽和脂肪的代名詞，比普通脂肪更易讓人發胖。因此應盡量不吃配料表中含有上述名字的加工食品，實在想吃，可以自己嘗試在家做健康不含添加劑的蛋糕和麵包。
二、吃蛋糕不發胖秘訣：
蛋糕永遠飯前吃。很多人先吃節日大餐或生日大餐，然後再吃蛋糕，這樣十分不妥。首先，吃了大魚大肉之後，享受蛋糕美味的心情已經降低了很多；其次，胃裡已經充滿了食物，還要再吃蛋糕，會因為害怕浪費美食而勉力，結果讓自己飲食過量。
最好的吃蛋糕時間。在下午2點到晚上6點間吃，最不容易胖，因為此時人的體溫最高，活動量最大，就算吃了也能快速消耗掉。但要是在晚餐後吃，反而容易堆積，造成肥胖的主因。另外，甜點一天吃200大卡就夠了，也不要在空腹時吃，否則容易吸收過多造成肥胖。
吃過蛋糕，馬上喝很多茶水。蛋糕本身脂肪過高，飽腹感指數很低，吃了之後感覺體積不大，還能吃下其他東西。馬上喝兩大杯茶水，就會讓它在胃裡面擴大體積，飽腹感上升。
如果蛋糕吃不完，把它轉移到保鮮盒中，放在冰箱中。如果是當天烤制的蛋糕，還可以冷藏48小時左右。千萬不要因為怕浪費而過量食用。
吃蛋糕之後，一定要配合低脂食物來平衡。鑒於蛋糕中的主要成分是糖、飽和油脂、雞蛋和麵粉，或者有乳酪、堅果之類，顯而易見是非常容易升高血脂和血糖的，必須用大量的膳食纖維來消除它對健康的不利影響。同時，為了把大量的糖和脂肪代謝掉，還需要很多B族維生素。
㈡ 吃一塊蛋糕會胖多少
蛋糕屬於高熱量食物，所含熱量超過米飯的3倍以上，一小塊奶油蛋糕就有將近400大卡熱量，吃一塊就相當於一餐所需的總熱量了；因此，吃蛋糕是很容易長胖的，至於會胖多少斤是沒有定論的，要視各人的腸胃消化能力以及體質情況。
一、晚上吃了蛋糕怕胖怎麼辦
1、人體到了晚上，腸胃蠕動會變得緩慢,但酸奶有助消化的作用,如果晚上吃了蛋糕，可以喝杯原味脫脂酸奶；來促進腸胃的消化與吸收，減少脂肪堆積。
2、可以進行慢跑一小時，來消耗蛋糕帶來的熱量；以9公里/小時的速度慢跑步1小時，大約可以消耗655大卡熱量。
3、如果時間允許的情況下，可以晚一小時睡覺，因為睡覺以後腸胃也會處於休眠狀態,消化速度會更慢。
二、食用蛋糕要注意什麼
1、一小塊蛋糕的熱量約有400多大卡,怕胖的人群不宜食用，或者可以吃沒有奶油和巧克力的蛋糕。
2、因含糖分高，不容易消化，對於腸胃消化能力弱的人群，不宜食用。
3、其保質期短，不易貯存；隔天不宜食用，否則變質的蛋糕可能會讓人食用後發生腹瀉。
4、對於糖尿病的患者不可食用加了糖分的蛋糕，否則可能會導致症狀加重。
㈢ 吃一個8寸蛋糕能胖多少
吃一個8寸蛋糕能胖1斤。因為8寸蛋糕等於2磅，2磅等於907.18474克(g)，計算公式為大卡/100x907.18474=9071.8474。普通的蛋糕由麵粉、糖和雞蛋為主要原料製成，熱量較低，每100克的熱量是347大卡。
方形蛋糕大小跟一盒方盒子形狀的牛奶是80g，它的熱量為278大卡。一般情況下，辦公室輕體力人員一日所需要的能量為2000大卡左右，女性要更低一些，會增加1600大卡左右。
(3)吃蛋糕多久胖擴展閱讀
1、蛋卷＝4/5碗飯＋2.5湯匙油。 每支蛋卷熱量約90—100卡，脂肪熱量比為58.6%。臘肉屬於入菜食材，不易大量攝取，因此，蛋卷其實是最容易過量攝取的高熱量、高脂肪過年禮。
2、泡芙(夾心酥/卷心餅)＝3/4碗飯＋3湯匙油。 100克泡芙約有3湯匙油和3/4碗飯的熱量，與蛋卷、榛果巧克力並列熱量密度最高的過年禮。類似的還包括有內餡或夾層的糕餅，如夾心酥、卷心餅、千層派等。
3、奶油酥餅(如老婆餅)＝1碗飯＋1.5湯匙油。 1個奶油酥餅熱量高達686卡，吃1個就超過每人每天所需熱量的1/3。
㈣ 吃蛋糕會胖嗎
首先 我必須說 只要吃 肯定都是會胖的
其次 胖多少取決於你一整天攝入的熱量和支出
一般一客乳酪蛋糕大約是300大卡的樣子
一個小時的慢跑大約消耗500大卡
38h之內不消耗完全就會轉換為脂肪
你自己可以衡量一下對於「胖」的標准
最後 吃是一件快樂的事情
既然已經選擇了吃非低卡食物，那就不要一邊計算這熱量一邊糾結要不要吃，這已經失去了甜點給人們快樂幸福的感覺了。
吃也要吃得爽快，長肥也要在快樂中長肥
㈤ 每天晚上吃巧克力蛋糕多久會胖
你的巧克力蛋糕多少克呀！一般來說持續一個月半就可變胖得顯而易見！
㈥ 早餐吃奶油蛋糕會胖嗎，早餐一般什麼時候吃
早上吃蛋糕一般是不會長胖的，早上人的新陳代謝加快，吃後很快就被消化吸收掉，走1小時路就可以消耗掉了，所以說把熱量高點的食物放在早上吃比較好。
蛋糕還是早上中午吃比較好， 關鍵不要晚上吃，晚上人的身體代謝慢，如果吃的多，那剩下的熱量消耗不掉只有堆積成脂肪了。如果很想吃的話，可以偶爾吃下，而且也要少吃。如果吃的過多，應該多多運動把這些熱量消耗出去，但是它的膽固醇對心血管的影響是怎麼運動也不能降低的。
早上七點的時候身體已經開始變化，體溫開始上升、脈搏開始變快，而且交感神經也開始活躍起來，這時候腸胃已經開始清醒，再加之經過一夜的消耗之後，胃中已經沒有食物剩餘，這種情況下是腸胃最高效吸收營養物質的時期，因此是最佳食用早餐的時間，當然早餐還需要注意營養多樣化。
㈦ 吃蛋糕會長胖嗎
這是蛋糕的成分
熱量(千卡)
320
硫胺素(毫克)
.13
鈣(毫克)
27
蛋白質(克)
9.5
核黃素(毫克)
.03
鎂(毫克)
7
脂肪(克)
6
煙酸(毫克)
.8
鐵(毫克
2.2
碳水化合物(克)
56.9
維生素C(毫克)
0
錳(毫克)
.13
膳食纖維(克)
.2
維生素E(毫克)
3.05
鋅(毫克)
.54
維生素A(微克)
48
膽固醇(毫克)
0
銅(毫克)
.14
胡羅卜素(微克)
.4
鉀(毫克)
80
磷(毫克)
76
視黃醇當量(微克)
27
鈉(毫克)
32
硒(微克)
8
一個蛋糕的熱量大概是200到300卡
而一杯牛奶的熱量是150以內
一共才400卡左右
成人一天是需要攝入1200到1800卡不等的熱量的（具體根據運動消耗情況而定）
如果你對三餐的分配是2：4：4的話
那麼早餐一個蛋糕加一杯牛奶算是正常的熱量
只要你不亂吃零食和其他額外的食物、並且有一定的活動量的話（比如說你在上班、上課什麼的），那就不會發胖。
全脂牛奶250ML是150卡,低脂牛奶250ML120卡,脫脂牛奶259ML85卡
鮮果忌廉生日蛋糕100克的大約熱量有400卡路里
蛋糕(均值)"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）[關於食部]
熱量(千卡)
347
硫胺素(毫克)
.09
鈣(毫克)
39
蛋白質(克)
8.6
核黃素(毫克)
.09
鎂(毫克)
24
脂肪(克)
5.1
煙酸(毫克)
.8
鐵(毫克)
2.5
碳水化合物(克)
66.7
維生素C(毫克)
0
錳(毫克)
1
膳食纖維(克)
.4
維生素E(毫克)
2.8
鋅(毫克)
1.01
維生素A(微克)
86
膽固醇(毫克)
0
銅(毫克)
1.21
胡羅卜素(微克)
.6
鉀(毫克)
77
磷(毫克)
130
視黃醇當量(微克)
18.6
鈉(毫克)
67.8
硒(微克)
14.07
"麵包(均值)"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）[關於食部]
熱量(千卡)
312
硫胺素(毫克)
.03
鈣(毫克)
49
蛋白質(克)
8.3
核黃素(毫克)
.06
鎂(毫克)
31
脂肪(克)
5.1
煙酸(毫克)
1.7
鐵(毫克)
2
碳水化合物(克)
58.1
維生素C(毫克)
0
錳(毫克)
.37
膳食纖維(克)
.5
維生素E(毫克)
1.66
鋅(毫克)
.75
維生素A(微克)
0
膽固醇(毫克)
0
銅(毫克)
.27
胡羅卜素(微克)
.6
鉀(毫克)
88
磷(毫克)
107
視黃醇當量(微克)
27.4
鈉(毫克)
230.4
硒(微克)
3.15
食物名稱單位重量
含熱量(卡)
果醬1湯匙
18g
50
玉米1碗
100g
346
燕麥1碗
100g
389
披薩(9吋)
1/
8片
-
265
白米飯
1碗
205g
225
白麵包
1片
25g
75
小餐包
2個
-
180
花生醬
1湯匙
16g
95
速食麵
1包
100g
470
奶酥麵包
1個
-
45
波羅麵包
-
100g
334
全麥麵包
1片
25g
65
波羅麵包
-
100g
334
蔥花咸麵包
1個
-
180
三合一麥片
-
100g
128
桂格芝麻糊
1包
40g
165
得意的一天
(原味)
1包
50g
170
葡萄乾土司
4片
-
275
起司三明治
1個
-
200
蔥花咸麵包
1個
-
180
家樂氏玉米片
1份
50g
188
喜瑞爾玉米(熱食)
1杯
245g
125
喜瑞爾燕麥(熱食)
1杯
240g
130
喜瑞爾全麥(熱食)
1杯
245g
110
喜瑞爾玉米片(即食)
1杯
25g
95
喜瑞爾燕麥片(即食)
1杯
25g
100
巧克力鮮奶油蛋糕
1片
-
320
㈧ 吃蛋糕會不會長胖呢
會長胖，蛋糕里不管是奶油還是蛋糕底都含有大量的熱量，如果你吃了蛋糕，其他的東西要少吃，控制總熱量，保持身體的平衡，就會好些。