Ⅰ 自己做五穀代餐粉怎麼做
介紹一下熟粉的製作，希望你會喜歡哦。
首先把需要的雜糧，篩撿洗凈。放在漏框里瀝干水分，放進低溫烘培箱內。烘培箱溫度設130度，時間設定兩個到兩個半小時。
烘培完之後拿出來晾涼，放進研磨粉碎機內磨成粉，磨成粉後用80到150目等麵粉篩過篩。粗一點的粉再次研磨，反復3到4遍。就可以吃到即健康又細膩的雜糧粉了
主料
黑米500g黑豆500g黑芝麻200g玉米片300g小麥500g紅豆500g
輔料 白砂糖
1：將所有原材料洗凈分別用小碗裝好備用，將洗凈的黑豆倒入炒鍋中。
自全谷粉及有機胚芽粉面世以來，得到眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎，減肥效果好，無副作用。代餐粉減肥是風行於國際的一種減肥瘦身方法。代餐粉為國際食品法典委員會公布的《減肥用低能量配方食品標准》。
自全谷粉及有機胚芽粉面世以來，得到眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎，減肥效果好，無副作用。代餐粉減肥是風行於國際的一種減肥瘦身方法。代餐粉為國際食品法典委員會公布的《減肥用低能量配方食品標准》
代餐粉的作用
1.降低血脂，改善脂肪肝；
2.調節血糖，避免餐後血糖上升，適用於糖尿病人；
3.調節血壓，有效改善肥胖患者的血壓；
4.幫助調整飲食習慣，有助於長期保持纖柔身形。
5.瘦身及補充營養作用
參考網址：www.cfsn.cn
Ⅱ 胚芽蛋糕卷應該怎樣做
小麥胚芽對人體健康的神奇作用，為世界所公認。據現代科學研究測定，小麥胚芽的蛋白質含量為31%以上，是一種優質蛋白質。含有人體必需的8種氨基酸，特別是賴氨酸的含量佔18.5%，比大米、白面高出6～7倍。小麥胚芽中亞油酸的含量佔60%，其中80%是多不飽和脂肪酸 ，而亞油酸正是人體三種必需脂肪酸中最重要的一種，具有降低血脂，防止動脈粥樣硬化的作用。 所以營養這么高，應該經常吃一些。不管是加到牛奶里，或者是與代餐粉一起沖泡，還可以加到酸奶里，或者燜好米飯後，出鍋前撒入，還可以像我這樣做到蛋糕里，孩子就可以輕松的把營養攝入，既方便又簡單！
小麥胚芽蛋糕卷的做法
1
蛋清和蛋黃分離，將牛奶加到蛋黃里攪勻。
2
加入色拉油攪勻。
3
篩入低粉攪勻。
4
蛋清加糖打至拉出打蛋頭有小彎鉤。
5
然後將蛋清與蛋黃混合。
6
倒入鋪了油紙的方形烤盤中，刮平表面，均勻的撒上小麥胚芽。
7
放入烤箱中，170度烘烤18分鍾。出爐後晾至不燙手，把油紙四周撕開。
8
在蛋糕的一端，抹上藍莓果醬。
9
邊撕背面的油紙，一邊用之將蛋糕捲起。
10
將蛋糕卷緊、卷均勻，果醬有粘性，所以可以直接切片。切去不規則的頭尾，蛋糕卷就會很好看了。
11
也可以切片食用。
小貼士
1.蛋白不需要打到硬性發泡，否則卷時容易開裂。 2.一邊要小心將蛋糕與油紙分離，一邊要將蛋糕捲起，所以只需要墊的這張油紙，就可以完成蛋糕卷的形成，不需要兩張。 3.小麥胚芽營養豐富，諸無所忌。每餐大約40克。小麥胚芽是兒童、老年人、腦力勞動者的保健佳品，可以製成沖劑食用，也可以直接用於煮粥、蒸飯、製作麵包、饅頭、面條等，使用時適量加入即可。
Ⅲ 代餐粉怎麼沖用溫水還是熱水
當然是溫水啦~用熱水有可能會破壞裡面的營養物質的。老江溫水剛泡開的時候好吃，時間久了口感就會變差，我吃的是博世康的黃精特膳代餐粉，營養均衡，口感也很好，也推薦給你哦。
Ⅳ 糕點怎麼做
【椰蓉紅豆糯米卷】
材料：
糯米粉90克，玉米澱粉20克，玉米油20克，糖5克，水125克，紅豆
做法：
1、碗中放入糯米粉，玉米澱粉，糖拌勻加入油和水攪拌均勻，蓋上保鮮膜，放入蒸鍋蒸20分鍾
2、蒸熟放涼，擀丞長方形，平鋪一層紅豆，然後捲起撒一層椰蓉切塊即可
【奶香紅糖米糕】
材料：
大米170克，牛奶160克，紅糖15克，干桂花
做法：
1、大米洗凈放入水中浸泡3小時，放入打汁機，加入牛奶和紅糖，打成米漿2、模具墊一層油紙或者塗一層油，倒入米漿，蓋上保鮮膜扎孔，放入燒開水的鍋中，中火蒸25分鍾，放置不燙手時，切塊撒干桂花即可
【草莓奶凍】
材料：
牛奶250克，糖10克，吉利丁片10克，草莓，代餐粉2勺
做法：
1、准備好材料，牛奶倒入鍋中，倒入糖和代餐粉，攪拌均勻至無顆粒，小火加熱至細砂糖融化，吉利丁片泡軟
2、擠干水放入奶鍋中，攪拌至融化，模具中放入切好的草莓，倒入布丁液，再放一層草莓丁，冷藏凝固切塊即可
【貴妃糕】
材料：
糯米粉200克，牛奶200克，雞蛋1個，玉米油25克，細砂糖30克，紅棗，堅果
做法：
1、雞蛋加入牛奶拌勻，加入糖，玉米油攪拌均勻，倒入糯米粉攪拌至無顆粒，模具墊上一層油紙或者塗一層油
2、倒入一半糯米糊撒一層堅果，蓋保鮮膜扎孔放入開水鍋中蒸10分鍾，取出再倒入剩餘的糯米糊，繼續加熱25分鍾
【奶香蛋糕】
材料：
雞蛋2個，牛奶65克，細砂糖10克，低筋麵粉45克，酸奶水果麥片
做法：
1、雞蛋分離出蛋清蛋黃，牛奶中加入蛋黃，攪拌均勻
2、過篩入低筋麵粉拌勻，細砂糖分三次加入到打發的蛋清中，直到打發至有小尖
3、蛋黃糊混合拌勻，倒入裱花袋，擠入平底鍋，小火加熱，在鍋邊加入2小勺水，蓋蓋燜5分鍾翻面在燜2分鍾
【煎牛奶】
材料：
牛奶300克，煉乳15克，蛋黃2個，玉米澱粉45克，雞蛋1個，黑芝麻
做法：
1、鍋中加入牛奶、蛋黃、煉奶、玉米澱粉攪拌均勻，小火加熱至濃稠，倒入模具蓋保鮮膜冷藏1小時
2、雞蛋打散加入黑芝麻拌勻，牛奶取出切塊，裹一層玉米澱粉，在裹一層蛋液，平底鍋刷一層油放入牛奶煎至金黃色即可
【牛奶大米糕】
材料：
大米160克，牛奶155克，細砂糖10克，桂花適量
做法：
1、大米洗凈用清水浸泡3小時以上，泡好後的大米跟牛奶、細砂糖混合打成漿，模具塗一層油
2、倒入米漿，蓋上保鮮膜，用牙簽扎孔，放入燒開水的蒸鍋，大火蒸20分鍾，切塊撒桂花即可
【椰香奶糕】
材料：
糯米粉140克，玉米澱粉15克，椰奶240克，葡萄乾
做法：
1、葡萄乾在水中泡發，糯米粉加入玉米澱粉，倒入椰奶，攪拌均勻
2、模具墊上一層烘焙油紙或者塗抹一層油防粘，撒一層葡萄乾，倒入麵糊，放入燒開水的蒸鍋，大火蒸20分鍾茶熟即可
【紅薯餅】
材料：
餃子皮6張，紅薯1個
做法：
1、紅薯去皮蒸熟，壓成泥，餃子皮稍微擀薄，放入紅薯泥，包緊按扁
2、放入平底鍋，小火烙至兩面上色即可，巨好吃的紅薯餅，無油無糖無負擔。
Ⅳ 如何自製代餐粉
首先把需要的雜糧，篩撿洗凈。放在漏框里瀝干水分，放進低溫烘培箱內。烘培箱溫度設130度，時間設定兩個到兩個半小時。烘培完之後拿出來晾涼，放進研磨粉碎機內磨成粉，磨成粉後用80到150目等麵粉篩過篩。粗一點的粉再次研磨，反復3到4遍。就可以吃到即健康又細膩的雜糧粉了
Ⅵ 學糕點製作技術
學校的西點專業有：三年制時尚西點專業，兩年學制的經典西點，一年學制的西點精英 2個月的西點強化，還有西點私人定製等等（學校網站可以了解 到的）而選擇學哪個得視 你的學習目的而定的，就比如，如果你是興趣愛好而去學，學回來就是在家裡弄來自己吃 那就學個私人定製就行 時間是十天內就行，或是你是有了一定的技術了，想去強化提升一下，那就學個西點強化班，學校的強化班了解到是學2個月。再如果，你是想學習出來後 想在西點行業裡面當個西點師 長久發展的話，那就學兩年的經典西點比較合適。看你是哪一種了。具體到校路線可以向咨詢老師詢問
Ⅶ 糕點是怎麼做出來的
糕點(Cakes and Pastries[1])是一種食品。它是以麵粉或米粉、糖、油脂、蛋、乳品等為主要原料，配以各種輔料、餡料和調味料，初製成型，再經蒸、烤、炸、炒等方式加工製成。
中文名
糕點
主要食材
麵粉、雞蛋
加工方式
蒸，烤，炸，炒
AA國際動漫
是
基本簡介
中文拼音：[gāo diǎn][2]
英文解釋：cookie；pastry；cake；
糕點分類
糕點(資料圖)
從工藝上分
有八個大類，油酥類、混糖類、漿皮類、爐糕類、蒸糕類、酥皮類、油炸類、其它類；
在中國按地區分類有12個流派：京派、津派、蘇派、廣派、潮派、寧派、滬派、川派、揚派、滇派、閩派、西點；
名稱總匯
以下包括各式糕點、小吃、帶「糕」字的菜餚也有收錄另：小括弧內的名稱表示「別稱」，中括弧內的名稱表示「種類」。
蛋糕原料
選取的原料：奶油、君度力嬌酒、白巧克力、雞蛋、水果
小吃
中式糕點(資料圖)
魚糕：（百花糕）[土豆蟹魚糕、包裝魚糕、珍妃魚糕、五菜魚糕、韓國魚糕、日本魚糕、荊州魚糕（荊州花糕）]
綠豆糕：[虹橋綠豆糕、亳縣綠豆糕、閩式綠豆糕、四川綠豆糕、安丘綠豆糕、京式綠豆糕、京式桂花綠豆糕、水綠豆糕、娘惹綠豆糕、烏梅生地綠豆糕、油綠豆糕、麻油綠豆糕、回憶綠豆糕、震遠同綠豆糕]
豆沙糕：[橘子汁紅豆糕、麻將豆沙糕]
赤豆糕：[桂花赤豆糕、玫瑰赤豆糕]
梅花糕：[一品飄香梅花糕、飄香梅花糕]
海棠糕：[上海海棠糕]
桂花糕：[新都桂花糕、蜂蜜桂花糕]
香糕：[軟香糕孟大茂香糕、雞骨香糕、寧式香糕、薄荷香糕、桂花香糕、甜香糕、椒鹽香糕、五色香糕、白象香糕（板糕）、紹興香糕（進京香糕）]
蒸糕：[胡蘿卜蒸糕、情人果蒸糕、抹茶小倉蒸糕、三色蒸糕、黃金蒸糕、翡翠蒸糕、大麥蒸糕、魚肉蒸糕、雞蛋蒸糕、粘玉米蒸糕、芋絲蝦米蒸糕、膨化小米麵蒸糕]
蘿卜糕：[海南蘿卜糕、方式蘿卜糕、台式蘿卜糕、芝士蘿卜糕、煮蘿卜糕、珍珠蘿卜糕、香腸蘿卜糕、火腿蘿卜絲糕]
凍糕：[崇慶凍糕、小豆凍糕桑葉凍糕、梅子凍糕、玫瑰香梨凍糕、葡萄奶凍糕、榴槤凍糕、番茄凍糕、什果馬蹄凍糕、包種茶凍糕、草莓奶凍糕、肉皮凍糕、仙草糕、凍羊糕、桂圓杞子糕]
油糕：（年糕、棗糕）[泡兒油糕、泡油糕、晉中油糕、鄉寧白面油糕、波絲油糕、燙面油糕、紅袍油糕、八寶油糕、黃米油糕、彭縣波絲油糕、馬鞍橋油糕、百酥油糕、窩子油糕、何曲油糕、泡泡油糕、方塊油糕、江米油糕（軟米油糕、糯米油糕、油浴餅）]
合桃糕：[震遠同合桃糕]
芋頭糕：[五香芋頭糕、臘味芋頭糕]
燈芯糕：[貴州燈芯糕、江西燈芯糕]
雲片糕：（雪片糕）[天長雪片糕、震遠同小雲糕]
片糕：[四色片糕]
打糕：[朝鮮族打糕、朝鮮打糕、棗泥拉糕、桂花拉糕、赤豆拉糕、薄荷拉糕]
拉糕：[蒸馬拉糕、蜂蜜拉糕]
烘糕：[青冊麻烘糕、開化焙糕、蛋烘糕]
方糕：[揚州方糕、]
大方糕：[玫瑰豬油大方糕]
米糕：[韓國米糕]
燈盞糕：（等斬糕）[汀州燈盞糕]
油炸糕：[寧武油炸糕、大同油炸糕、素糕]
Ⅷ 可可粉可用來做什麼，做法越簡單越好
可可粉45天瘦身33斤
可可粉及減肥原理
可可泥在擠壓過程中，去除了一部分的脂肪，剩下的固體原料被稱為可可油餅，這些油餅經過碾磨就開成了可可粉。可可粉中含有維生素b2，及鉀、鎂、鈣、鈦等元素，能有效促進肌肉和身體的反射系統，並刺激血液循環，達到減肥的功效。
①可可粉
豆漿減肥法
材料：可可粉、豆漿
做法：將可可粉1勺加入1杯無糖豆漿中，攪拌即可飲用。
吃法：早晚各1次，連續食用3~4次周效果明顯。
功效：可清熱解毒，加強脂肪燃燒。另豆漿含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。
飲食注意：
1．可可豆漿可替化早餐，無須再進食其他食物。
2．晚餐只喝1杯可可豆漿，再搭配一個水分多，糖分少的水果。
製作成本：1次約6毛錢。
②可可粉
龜苓膏減肥
材料：可可粉、原味龜苓膏1盒
做法：在龜苓膏中加入1勺可可粉，切塊後即食。
吃法：早中晚餐前各1盒，連續2~3周，效果逐漸明顯。
功效：可利尿，排除腸道長期堆積的毒素，達到輕松瘦腰腹的效果。
飲食注意：
1．可可龜苓膏可替代早餐。
2．上午10點和下午4點食用效果也不錯。
製作成本：1次約3.5元錢。
③可可粉
蓮心減肥法
材料：蓮心、可可粉
做法：把10克蓮心加沸水沖泡，10分鍾後加入可可粉1勺，攪拌增色勻即可食用。
吃法：於早中晚餐前1杯，連續3周以上。
功效：蓮心清火，可可利水，物別適用於頑固性、燥熱型肥胖體質。
飲食注意：
1．採用此方法減肥時，每餐進食量為平常的1/3。
2．請採用純可可粉。
製作成本：1次約8毛錢
1.可可粉
豆漿減肥法
用料：可可粉5克、無糖豆漿200c.c做法：可可粉1勺加入豆漿中，攪拌即可飲用。==早晚各1次，連續食用3-4周效果明顯。
2.可可粉
龜苓膏減肥
用料：可可粉5克、原味龜苓膏1盒做法：在龜苓膏中加入可可粉，切塊後即食。==可利尿，排除腸道長期堆積的毒素，達到輕松瘦腰腹的效果。
3.可可粉
蓮心減肥法
用料：蓮心10克、可可粉5克做法：把蓮心加入沸水沖泡，10分鍾後加入可可粉，攪拌均勻即可食用。==蓮心清火，可可利水，特別適用於頑固性、燥熱型肥胖體質。採用此方法減肥時，每餐進食量為平常的1/3。
這個情況應該和你買的可可粉的質量有關系！呵呵！
我買的就不是這個情況咯！我在淘寶唯一品茶買的是純天然的脫脂鹼化可可粉，很細很細！正宗的可可粉沖泡出來都不會是糊狀的，可可粉不是完全溶解於水，慢慢會有沉底的現象，這個是很正常的情況額！
一般建議可可粉是餐前半小時吃的，用可可粉代餐的時候就是在正餐的時候吃咯！呵呵
如果樓主還有什麼需要幫忙的話，可以隨時和我聯系的額！
不是代餐的話，可可粉取5克左右用250ml水沖泡就好！代餐的話取30-50克可可粉沖泡！不要加白糖！
類似苦咖啡的味道！呵呵！我買的是唯一品茶的可可粉，感覺很不錯！
Ⅸ 請問代餐粉怎麼吃啊
一，用溫水泡開後攪拌使用，因為高溫會很容易對代餐粉的營養物質造成平衡。
二，在攝入量方面，由於代餐粉本身的熱量較低，但是沖調服用之後就有飽腹感，一般的來說一次服用十五克左右即可控制食量。
三，用溫水泡過之後應該立即使用，此時代餐粉活性最高，立即服用能夠讓腸胃吸收效率極佳。
四，人體在飢餓的過程中吸收效率最高，因此用代餐粉代替早餐，不僅能夠補充適當的營養，還能夠發揮有效的減肥作用。
五，晚上人體運動量劇降，對熱量的需求也相應的降低，如果用代餐粉代替晚餐的話，可以降低人體晚上對熱量的攝入，從而有助於減肥瘦身，使代餐粉達到最好的效果。
Ⅹ 怎樣自製減肥代餐粉 最全的做法步驟都在這
自製三明治減肥餐的做法步驟
1. 用烤箱上下火180度烤麵包1分鍾，或者烤麵包機也可以。
2. 紫甘藍 胡蘿卜切絲洗凈 西生菜切小片備用
3. 將火腿片 番茄片 cheese 西生菜依次放在烤好的吐司上 再加上一勺番茄醬 再放上另一片吐司
4. 這樣 低卡路里又不缺失營養的減肥三明治就做好了！
友情提示：千島醬或者沙拉醬都是高熱量的醬料，用番茄醬代替會減少卡路里的攝入。