A. 最近特别想吃面包蛋糕之类的高碳食物，怎么调整
对于最近特别想吃面包，蛋糕之类的高碳食物，其实你可以少吃一点点，然后让自己对于吃面包之类的食物产生一种比较怀念的状态，等你过了一段时间，这种怀念状态失去了以后，你就不会特别想吃蛋糕之类的高碳食物了。
B. 减肥，但今晚吃了很多奶油蛋糕，怎么办
多运动或者喝点减肥茶或者吃点水果
C. 超级喜欢吃奶油蛋糕怎么办
你已经有点偏胖，不能这样吃了，应该控制．
另外如果是吃真的奶油蛋糕，还好点，如果是吃市场上所谓的鲜奶蛋糕，其实是反式脂肪酸，有害的，更应该少吃
D. 减肥期间，想吃甜食怎么办
在生活中有很多减肥的朋友遇到这样的问题，就是想吃甜食的时候却不敢吃，害怕体重上涨。当然，我们首先要明确，甜食所含的的大量糖分是引发肥胖的主要因素之一，能不吃尽量不要吃。但是如果实在想吃，可以在健康的范围内适量吃些，再掌握这三个方法又能解馋又不影响减肥。
虽然有以上三个方法来减轻糖分对减肥的负面作用，但糖分毕竟也是肥胖的主要成因之一，因此，偶尔解解馋是可以的，但切忌无限制摄入。